HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Ik ben te dun !

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    postbodesiem

    Berichten: 523
    Geregistreerd: 23-09-05

    Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 31-01-07 12:32

    Ik ben 1.75 groot en 62 kilo, eet goed ben geen snoeper, maar wil graag wat dikker worden. Ik ben de 20 al voorbij en wordt helemaal gek van die reklames met de zin BEVAT 0 % VET whoeaa, ik wil juist op een gezonde manier dikker worden (kilo of 5 of zo) hoe doe ik dit ?
    Jessicauvita

    Berichten: 2586
    Geregistreerd: 12-10-05
    Woonplaats: Den Helder

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 12:34

    Ik hou dit topic ook even in de gaten. Heb erg ondergewicht.
    Elmira

    Berichten: 4896
    Geregistreerd: 08-03-04
    Woonplaats: ergens

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 12:34

    Laatst bijgewerkt door Elmira op 31-01-07 12:36, in het totaal 1 keer bewerkt
    Debsey
    Berichten: 2180
    Geregistreerd: 02-08-04
    Woonplaats: Ijmuiden

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 12:36

    aankomen.. pff het moeilijkste wat er is

    ik kamp al jaren mete en te laag gewicht en heb er alles aangedaan om dikker te worden inc zwanger worden maar niets dat hielp Boos!
    V_lalala

    Berichten: 741
    Geregistreerd: 03-12-06
    Woonplaats: Emmer-Compascuum

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 12:37

    Mensen ruilen Tong uitsteken
    ik ben 1.63 en weeg ong. 57
    ik wil er juist wat af Tong uitsteken
    Naatje80
    Berichten: 174
    Geregistreerd: 20-06-05

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 12:38

    Ik heb hetzelfde problemen, heb wel eens speciale shakes enzo gehad, maar ook dat werkte niet. Ik ben 1.65 en weeg zo'n 50 kilo. Bij mij mag er ook wel een kilo of 5 tot 10 aan. Ik kan de hele dag door eten en eet ook gewoon goed. Eet 6 tot 8 boterhammen per dag, eet 's avonds gewoon groente vlees en aardappelen, een sultana en ben ook nog eens een snoeper.
    Helaas komt er geen grammetje aan. Misschien toch eens stoppen met roken.... zou waarschijnlijk voor mij wel helpen.
    Elmira

    Berichten: 4896
    Geregistreerd: 08-03-04
    Woonplaats: ergens

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 12:42

    BIGmama schreef:
    Mensen ruilen Tong uitsteken
    ik ben 1.63 en weeg ong. 57
    ik wil er juist wat af Tong uitsteken


    Alsjeblieft zeg, stel je niet zo aan. Scheve mond
    Jij hebt juist een goed gewicht .. vooral niet afvallen!
    _Ella_

    Berichten: 1094
    Geregistreerd: 14-04-06

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 12:43

    @postbodesiem: Ik kan natuurlijk niet voor jou beoordelen of jij te dun of te dik bent, maar klinkt mij als een heel mooi gewicht! Volgens je bmi heb je trouwens ook een gezond gewicht... http://games.voedingscentrum.nl/body_ma ... _mass.html

    op de site van het voedingscentrum staat idd veel over gezond aankomen en afvallen.
    Succes!
    ellepel

    Berichten: 48844
    Geregistreerd: 24-02-04
    Woonplaats: assen

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 12:46

    elk uur gaan eten Haha!
    brood,pasta,fruit,wel gezond natuurlijk anders heb je straks een ontieglijk hoog cholesterol en dat wil je niet. Tong uitsteken
    ga eventueel sporten,dan kweek je spieren en word je ook wat steviger.
    maar vaak eten.
    dus als je wakker word,je ontbijt wel he? zo nee dan echt mee beginnen.
    als tussendoortje kun je van dat ontbijt drink nemen, zit lekker veel extra's in Haha!
    Jessicauvita

    Berichten: 2586
    Geregistreerd: 12-10-05
    Woonplaats: Den Helder

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 12:47

    Ik ben trouwens 1.60 en weeg tussen de 40/42. Ik eet best veel koekjes enzo en ga naar de mac. (ik eet ook gezond hoor Haha! ) Maar het komt er gewoon niet aan
    Machie

    Berichten: 16245
    Geregistreerd: 11-09-02
    Woonplaats: bij de berg

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:01

    Ik heb wel wat vet over wat ik wel wil laten overplaatsen aan mensen die er graag wat bij willen Clown
    ellepel

    Berichten: 48844
    Geregistreerd: 24-02-04
    Woonplaats: assen

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:07

    *bied ook een kilootje aan*
    Haha!
    Wendy15

    Berichten: 11383
    Geregistreerd: 18-09-04
    Woonplaats: Texel

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:08

    Als je sport (en dan vooral krachttraining) bouw je spieren op waardoor je er wat voller uitziet Lachen
    Pluttersput

    Berichten: 15041
    Geregistreerd: 11-09-05

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:09

    Ik ben 1.75 en weeg 55 kilo.. Zit er dus ook wel onder. Maar goed, ben ook pas 17, dus we zien wel hoe het gaat Lachen
    Hoipiepeloii

    Berichten: 7295
    Geregistreerd: 23-01-03

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:16

    Er schijnt van dat poeder te zijn, waar alleen maar spul in zit waar je van zult aankomen. Het is niet slecht, geloof ik hoor. Twee vriendinnetjes van mij gebruiken het ook en het schijnt echt te helpen!
    Of gewoon veel bier drinken natuurlijk Nagelbijten / Gniffelen Grapje
    Pluttersput

    Berichten: 15041
    Geregistreerd: 11-09-05

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:24

    Dan krijg je alleen maar een bierbuik, dat maakt dan ook niet vele uit Tong uitsteken
    SpikyBlue

    Berichten: 1411
    Geregistreerd: 29-06-06

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:28

    Wendy15 schreef:
    Als je sport (en dan vooral krachttraining) bouw je spieren op waardoor je er wat voller uitziet Lachen


    Precies. Met krachttraining (geen conditietraining maar flink je spieren trainen), evt. eiwitshakes en veel gezonde tussendoortjes ben ik in een jaar tijd 6 kilo aangekomen. En op een gezonde manier, je wordt er sterker en blijer van. Eerst dacht ik dat ik elke dag flink wat marsen, patatjes en slagroom moest eten om aan te komen, maar daar kreeg ik alleen maar pukkels van Clown Ben wel nog steeds een snoeper, maar niet meer zo overdreven. Loop wel de hele dag door te knagen..
    Woog een tijd terug 51 kilo met 1.74 m., nu 57kg. Mag nog wel iets bij, maar ik ben nu eenmaal niet erg stevig gebouwd.
    Soms heel frustrerend.. "Eet jij wel genoeg?", bij het afslaan van een koekje want heb net McDonalds op: "Nounou, je bent toch niet aan de lijn, he" ..
    Aaargh!!! Hamer
    Ik grap meestal maar wat mee. Je bent zoals je bent en daar hoef je niemand uitleg voor te geven.
    Djulitaa

    Berichten: 1868
    Geregistreerd: 09-01-07
    Woonplaats: Kaatsheuvel

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:29

    ik heb dit probleem ook..
    ik ben 1.72 en weeg 43.
    ik eet gewoon goed heb geen eetziekte ofzo..
    ik ben 14 jaar.. moet ik hier iets aan gaan doen?
    Arethe
    Berichten: 2623
    Geregistreerd: 14-02-06
    Woonplaats: Purmerend

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:29

    Ik heb hier ook lastvan.
    ik ben 1.74 en weeg net 60 kilo.
    Ik snoep & eet best veel (tegenwoordig wat gezonder) maar ik kom niks aan.
    Sporten doe ik 3x in de week...

    alleen veel mac donalds eten zorgt ervoor dat ik iets aankom (en putjes in mn billen en benen krijg)
    o0marije0o

    Berichten: 2388
    Geregistreerd: 20-02-05
    Woonplaats: Weesp

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:29

    Ik ben 1,74 schat ik en weeg altijd tussen de 55 en 59 in. Maar ik ga niet proberen aan te komen door te eten. Ik wil wel meer spiermassa kweken gaan. Alleen doordat ik ontiechelijk druk ben met school heb ik daar helemaal geen tijd voor. En van achter je bureau zitten krijg je geen spierballen Clown
    sannee1992x
    Berichten: 487
    Geregistreerd: 28-01-06

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:32

    Ik ben 1.68/1.70 en ik weeg 42/43 kilo... Ik ben 14 jaar.
    postbodesiem

    Berichten: 523
    Geregistreerd: 23-09-05

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 31-01-07 13:33

    Wendy15 schreef:
    Als je sport (en dan vooral krachttraining) bouw je spieren op waardoor je er wat voller uitziet Lachen


    Welke sport raad je aan? Ik rij paard maar daar schiet het dikker (steviger) worden niet echt van op .....
    Wendy15

    Berichten: 11383
    Geregistreerd: 18-09-04
    Woonplaats: Texel

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:35

    Krachttraining, dus met gewichten ed. Je kunt daarover het beste even informeren bij de sportschool. Die kunnen je in het begin begeleiden en adviseren over hoe zwaar en hoe lang te beginnen
    Nimmy

    Berichten: 4039
    Geregistreerd: 01-02-03

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:37

    Ik heb hetzelfde.. val moeiteloos af en kom geen gram aan. idd soms heel frustrerend...
    ik eet minimaal 6 keer op een dag wat.. dus gewoon ontbijt, lunch en diner en dan tussendoor of snaaien of nog een tosti of iets dergelijks.
    Daar heb ik ook nog eens bij dat als ik te weinig eet ik misselijk word en daarna flauw val.. dus genoeg eten doe ik wel, alleen volgens mij draait mn schildklier gewoon overuren. (familiekwaaltje, heb t alleen heviger dan mn moeder t heeft)
    Machie

    Berichten: 16245
    Geregistreerd: 11-09-02
    Woonplaats: bij de berg

    Re: Ik ben te dun !

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-01-07 13:39

    Wendy15 schreef:
    Krachttraining, dus met gewichten ed. Je kunt daarover het beste even informeren bij de sportschool. Die kunnen je in het begin begeleiden en adviseren over hoe zwaar en hoe lang te beginnen


    krachttraining is altijd goed.

    Ik doe dan weer krachttraining om af te vallen. Maar dan wel in combinatie met cadio Lachen
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport