HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Help! Slapeloze nachten

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Janna_

    Berichten: 4219
    Geregistreerd: 27-07-05

    Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-07 10:02

    Ik word er helemaal gestoord van!
    Sinds anderhalve week kan ik niet eerder in slaap komen dan een uur of 2, in de vakantie was het niet zo erg dan heb je alle tijd, maar nu ik naar school moet, moet ik veel eerder opstaan. Wat dus moeilijk gaat als ik tot 2 uur wakker lig Koe
    Het is niet dat ik ergens heel gestresst over aan het denken ben ofzo, maar het lukt me gewoon echt niet om in te slapen.
    Help?!
    Fantasii

    Berichten: 114
    Geregistreerd: 26-12-06
    Woonplaats: De Lier, ZH

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 10:04

    help mij ook..
    heb dezelfde problemen..

    lezen helpt niet.. niks helpt
    wie helpt mij en jannaaa! Vork
    Arrabel

    Berichten: 5391
    Geregistreerd: 26-08-02
    Woonplaats: 't Gooi

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 10:06

    Een uur voordat je naar bed gaat 2 of 3 pilletjes Valdispert Nacht nemen, dat help echt goed.
    Poiuytrewq
    Berichten: 15421
    Geregistreerd: 06-09-05

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 21:24

    Ja ik heb er ook last van Clown Gisteren nog, ik gong rond half 10 naar bed zodat ik er makkelijker zou kunnen opstaan. Maar ik viel pas half 12/12 uur is slaap. Heb ik de laatste tijd best vaak Nagelbijten / Gniffelen

    Ik zou niet aan slaappillen beginnen. Kan nogal verslavend werken.

    ps; Hoi janna *LOL*
    adnariM
    Berichten: 4421
    Geregistreerd: 21-09-05
    Woonplaats: Loenen (Vel)

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 21:25

    Er was hier pas ook een topic over.

    Mijn advies:
    Homeoptisch geneesmiddel van A. Vogel voor slapeloosheid. Werkt errug goed!
    Renza

    Berichten: 4113
    Geregistreerd: 30-05-01

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 21:26

    Vakantie is net een dag afgelopen, denk dat als je voor school weer elke dag vroeger op moet staan je ook makkelijker in slaap valt dan wanneer je in de vakantie elke dag uitslaapt Lachen .
    _Micha_

    Berichten: 8576
    Geregistreerd: 26-09-05

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 21:27

    Zou het aan de tijd liggen ? ik heb er ook al een tijdje last van gister om kwart over 10 m'n bed in om half 2 sliep ik nog niet
    Janna_

    Berichten: 4219
    Geregistreerd: 27-07-05

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-07 21:28

    _Micha_ schreef:
    Zou het aan de tijd liggen ? ik heb er ook al een tijdje last van gister om kwart over 10 m'n bed in om half 2 sliep ik nog niet

    Ik hoor idd. ook wel van meer mensen dat ze er last van hebben ja..
    Vliendertje

    Berichten: 5114
    Geregistreerd: 07-03-04
    Woonplaats: T is wa

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 21:30

    hier had ik ook last van.
    heb afgelopen zaterdag gewoon erg veel zitten doen, zodat ik wel moe was.. en in slaap ziel.
    's ochtends meteen vroeg opgestaan en nu zit ik weer zo'n beetje in het ritme!!!
    _Kimberley

    Berichten: 5090
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: den helder

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 21:51

    Komt dat niet gewoon omdat je in de vakantie laat naar bed ging, en dat daarom nu gewend bent?
    901823
    Berichten: 4889
    Geregistreerd: 05-06-06

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 21:54

    Ik heb precies hetzelfde als de TS. Wat bij mij wel helpt, is gewoon m'n lichtje uitdoen, omdraaien ogen dichtdoen en dan val ik laatste dagen wel aardig snel inslaap.
    Fantasii

    Berichten: 114
    Geregistreerd: 26-12-06
    Woonplaats: De Lier, ZH

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 21:57

    wie helpt ons?
    slaappillen mag ik echt niet..
    dus ik moet alternatieven..
    _inge_

    Berichten: 1129
    Geregistreerd: 05-07-06
    Woonplaats: Alphen a/d rijn

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 21:58

    Het is gewoon omdat je weer moet wennen aan je ritme over een week zal je denk wel weer kunnen slapen heb ik ook altijd en 1 nacht dus niet kunnen slapen overkomt iedereen wel eens erg lastig maar is waar
    Sannum

    Berichten: 1338
    Geregistreerd: 10-04-05

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 22:00

    Ik heb een soort van slaappillen van VSM. Werkt echt super, val snel in slaap, en wordt uitgerust wakker. Neem ze niet vaak in, ongeveer 1 keer in de week. Voordat ik ze innam viel ik om 2 uur in slaap, werd ieder uur wakker, ging slaapwandelen etc.. Dat is nu allemaal over
    Janna_

    Berichten: 4219
    Geregistreerd: 27-07-05

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-07 22:01

    Vanavond probeer ik een kopje thee met honing voordat ik ga slapen, en dan kijken of het lukt Haha!
    ArcesStables

    Berichten: 865
    Geregistreerd: 23-11-04
    Woonplaats: Heel (Midden-Limburg)

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 22:02

    dlientjuh

    Berichten: 12398
    Geregistreerd: 01-07-06

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 22:03

    Heb hier ook last van, maar het ligt bij mij er niet aan omdat het net vakantie is geweest. Ik had er voor de vakantie ook last van. Wat bij mij helpt is een boek lezen. Dan word ik vanzelf wel moe Knipoog
    principessa

    Berichten: 122
    Geregistreerd: 13-08-06

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 22:04

    ik heb t ook.! Hamer
    en volgens mij komt t zeker weten door die drie weken vakantie!
    toenlag ik altijd rond n uur of half 12, 12 uur.. of soms nog wel eens wat later in bed! en gisteren was k ook om 10 uur naar bed gegaan.. en om 12 uur sliep ik nog niet, kdenk dat je t ritme gewend bent van in de vakantie, en dat t nu weer moeilijk is om 'zo vroeg' naar bed te gaan en om dan in slaap te vallen.. Gaaaap

    warme melk of thee met honing kan misschien ook wel helpen!
    Kath_

    Berichten: 1909
    Geregistreerd: 29-06-02
    Woonplaats: Lelystad

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 22:05

    ik heb het ook een tijd gehad, gestoord werd ik ervan Tong uitsteken

    En je zegt dat je nergens echt gestresst over bent, maar ik werd als ik moet slapen wel ''gestresst'' werd er echt gestoord van dat ik niet gewoon kon slapen..

    K heb alleen geen tips voor je Tong uitsteken probeer te denken dat je gewoon uit kan slapen, dan gaat het ''moeten slapen idee'' weg en dan val je makkelijker in slaap Knipoog
    Arielle_

    Berichten: 6399
    Geregistreerd: 04-08-05
    Woonplaats: Tilburg

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 22:12

    ik heb het de laatste 2 maanden heel erg.
    ben nog niet een keer voor 1 uur in slaap gevallen, m'n record is 7 uur. Rolleyes
    lig heel de nacht maar te piekeren over allerlei dingen en probeer van alles om in slaap te komen,
    maar het lukt écht niet. Verdrietig
    Eva_Arno
    Berichten: 1753
    Geregistreerd: 17-03-06

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 22:16

    bij mij helpt t wel vaker om gewoon lekker te gaan liggen, een oogjes dichthouden, al ontploft er een bom, dan slaap ik meestal van zelf wel in Lachen
    Lovely1

    Berichten: 2725
    Geregistreerd: 05-06-06
    Woonplaats: Nijmegen/Apeldoorn

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 22:18

    valeriaan pilletjes... zijn homeopatisch dus dat mag iedereen zo ongeveer wel hebben.
    of warme melk voordat je naar bed gaat of een warme kruik meenemen, of de kachel even hoog zetten.
    Julia
    Berichten: 24766
    Geregistreerd: 22-02-06

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-07 22:22

    hasten schreef:
    Komt dat niet gewoon omdat je in de vakantie laat naar bed ging, en dat daarom nu gewend bent?


    Daar heb ik dus ongelofelijk veel last van nu.
    Ik lag in de vakantie steeds rond een uur of 2 half 3 in bed. Nagelbijten / Gniffelen
    Gisteren lag ik om half 12 in bed, maar sliep om 3 uur nog steeds niet.
    Je moet gewoon weer terug in je normale ritme. En dat duurt gewoon even.

    Lekker warm douchen voordat je in bed stapt helpt mij ook altijd erg goed.
    En anders een half uurtje een spannend boek lezen of zoiets.
    Valeriaan pilletjes schijnen ook goed te werken. Die zijn homeopathisch dus die mag vrijwel iedereen hebben dacht ik? Lachen
    Arrabel

    Berichten: 5391
    Geregistreerd: 26-08-02
    Woonplaats: 't Gooi

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-07 11:54

    Fantasii schreef:
    wie helpt ons?
    slaappillen mag ik echt niet..
    dus ik moet alternatieven..

    Wie heeft het dan over slaappillen, de "slaappillen" die hier als tip worden gegeven zijn puur homeopatisch.
    Dat zijn kruiden en daar kan je echt niet aan verslaafd raken hoor.
    Je hebt thee die je kan drinken om beter te slapen maar daar zitten dezelfde stoffen in als Valdispert Nacht, alleen is het dan in een theezakje gedaan en niet in een rond dingetje geperst.
    Janna_

    Berichten: 4219
    Geregistreerd: 27-07-05

    Re: Help! Slapeloze nachten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 09-01-07 16:32

    Ik ben de nacht goed doorgekomen, heb van te voren thee met honing gedronken en de ramen een uur voordat ik ging slapen open gezet zodat het lekker koud werd. Het heeft erg goed geholpen, in minder dan een half uur sliep ik! Haha!
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport