Geplaatst 
Ik heb (nog niet zo lang) epilepsie en als ik dan diezelfde dag of een dag ervoor een aanval heb gehad, ben ik bang dat ik er 's nachts, als ik slaap, weer een krijg..Ik krijg "normaal gesproken" maar één aanval per dag ofzo en weet ergens wel dat ik het 's nachts dan (waarschijnlijk) niet zal krijgen, maar toch weet je het nooit zeker met die ziekte.
Ik ga dan meestal nog even tv kijken of met mn telefoon klooien voor de afleiding, maar tegen de tijd dat ik dan in slaap val, is het 1 uur en als je epilepsie hebt, moet je juist goed en regelmatig slapen en je rustperiodes nemen. 's Ochtends wordt ik dan pas rond 10 uur wakker ofzo, wat nu niet zo erg is omdat ik vakantie heb, maar als ik volgende week ga werken heb ik dus wel een tekort aan nachtrust.
Ik ben benieuwd of er mensen zijn die ook moeilijk in slaap kunnen komen omdat ze ergens bang voor zijn of iets dergelijks en wat doe je er aan etc?
Nee OK, klinkt l*llig, maar als je dezelfde handeling elke avond herhaalt en je s'nachts geen aanval krijgt, dan leer je jezelf echt aan dat het slapen met dit "ritueel" goed gaat, en val je o.a. ook wat relaxter in slaap. 
Dat is wel een goede tip idd 
wel rot voor je hond trouwens!
