Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-06-06 14:19

veel water drinken?

Geplaatst door de TopicStarter : 26-06-06 14:19

hoii,

ik weet niet of het hier hoort, tem anders maar even.

Ik vroeg me dus af hoeveel liter water(alleen water bedoel ik dan ook) je
per dag moet drinken? en val je daar van af of niet?

liefs Lau_Ra

**Geplaatst**: 26-06-06 14:20

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 14:20

2 liter... en alleen van water drinken val je niet af! Dat had ik wel heel handig gevonden dan Haha!

**Geplaatst**: 26-06-06 14:25

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 14:25

2 liter vocht per dag. Met alleen water drinken kom je er niet, met waterdrinken + gevarieerd eten + elke dag een half uurtje bewegen wel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-06-06 14:26

Re: veel water drinken?

Geplaatst door de TopicStarter : 26-06-06 14:26

Oke, bedankt!

**Geplaatst**: 26-06-06 14:27

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 14:27

Jah idd 2 liter.
Om af te vallen moet je erop letten dat je niet teveel snoept, gezond eet en sport.

**Geplaatst**: 26-06-06 14:39

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 14:39

Je mag niet meer dan 3 liter drinken, anders is het slecht voor je nieren. Van water drinken val je niet af, maar het voert afvalstoffen af. Dus gezond eten, veel water drinken en veel bewegen.

**Geplaatst**: 26-06-06 15:13

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 15:13

Mieke_Lotte schreef:
Je mag niet meer dan 3 liter drinken, anders is het slecht voor je nieren. Van water drinken val je niet af, maar het voert afvalstoffen af. Dus gezond eten, veel water drinken en veel bewegen.

Tenzij er bijzondere omstandigheden zijn zoals PDS!

**Geplaatst**: 26-06-06 15:35

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 15:35

Mieke_Lotte schreef:
Je mag niet meer dan 3 liter drinken, anders is het slecht voor je nieren.

Nog sterker, als je teveel water drinkt kan je doodgaan door die nierfalen...

**Geplaatst**: 26-06-06 15:40

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 15:40

dan heb je het over 5 liter niet over 3 liter water

**Geplaatst**: 26-06-06 16:15

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 16:15

Nog iets: drink koud water en niet warm (thee bijvoorbeeld). Door het omzetten van het koude water naar lichaamstemperatuur verbrand je lichaam calorieën. Het zal niet superveel zijn maar het helpt wel Knipoog

**Geplaatst**: 26-06-06 16:16

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 16:16

Nandoman schreef:
Nog iets: drink koud water en niet warm (thee bijvoorbeeld). Door het omzetten van het koude water naar lichaamstemperatuur verbrand je lichaam calorieën. Het zal niet superveel zijn maar het helpt wel

Krijg je lekker last van je maag van.

**Geplaatst**: 26-06-06 17:10

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 17:10

avanoort schreef:
Nandoman schreef:
Nog iets: drink koud water en niet warm (thee bijvoorbeeld). Door het omzetten van het koude water naar lichaamstemperatuur verbrand je lichaam calorieën. Het zal niet superveel zijn maar het helpt wel

Krijg je lekker last van je maag van.

Sinds wanneer dat?

Ze bedoeld gewoon het water op koelkast-temp. en als je daar al last van je maag mee krijgt zou ik maar eens naar een dokter gaan Knipoog

**Geplaatst**: 26-06-06 18:11

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 18:11

2 liter
en als je nu altijd cola drinkt en geen water
en je drinkt nu alleen water denk ik dat je wel kan afvallen ( mist je je niet gaat volproppen met andere suikers en vetten )

**Geplaatst**: 26-06-06 18:45

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 18:45

2 liter idd, ik geloof alleen niet dat ik iemand ken die ook werkelijk 2 liter van echt water drinkt!!

**Geplaatst**: 26-06-06 18:47

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 18:47

Volgensmij ook 2 liter.

Nee, je valt er niet van af, maar het is wel goed voor je lichaam. Lachen

**Geplaatst**: 26-06-06 18:47

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 18:47

Daphnezz schreef:
2 liter idd, ik geloof alleen niet dat ik iemand ken die ook werkelijk 2 liter van echt water drinkt!!

Ikke wel.

Nee, serieus ik ben echt water- verslaafd. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 26-06-06 18:55

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 18:55

Ik niet... ik drink echt veelste weinig..

**Geplaatst**: 26-06-06 18:57

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 18:57

je moet gewoon 2 liter vocht per dag binnen hebben...

en het beste vocht is gewoon water!!1 fles van 1,5 liter uitdrinken per dag, de andere halve liter vocht haal je uit je voeding...

let wel op, als je hier net mee begint ga je de eerste weken veel naar de wc moeten rennen, pas na 3 weken houd je lichaam het water beter binnen...

**Geplaatst**: 26-06-06 18:58

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 18:58

Daphnezz schreef:
2 liter idd, ik geloof alleen niet dat ik iemand ken die ook werkelijk 2 liter van echt water drinkt!!

Tuurlijk wel.. zo extreem is twee liter nu ook nog niet hoor. En van drie liter water per dag ga je echt niet dood gaan hoor, dat is zelfs niet ongezond.. het teveel aan water wordt gewoon rechtstreeks afgevoerd. Als je echt in extremen begint is het misschien niet heel gezond, maar drie/vier liter op bv een heel warme dag met zware fysieke inspanning? Geen probleem

**Geplaatst**: 26-06-06 20:06

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 20:06

2 liter water per dag en nee je valt er niet van af! Knipoog

**Geplaatst**: 26-06-06 20:16

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 20:16

OemmiejO schreef:
Daphnezz schreef:
2 liter idd, ik geloof alleen niet dat ik iemand ken die ook werkelijk 2 liter van echt water drinkt!!

Ikke wel.
Nee, serieus ik ben echt water- verslaafd.

Hier nog één. Haha!

Niet per sé verslaafd, maar ik dwing mezelf 2 liter per dag te drinken, en vies vind ik 't absoluut niet.
Ik ben sowieso iemand die veel drinkt, heb ontzettend gauw dorst.
Daarbij voel ik me gezonder als ik veel water drink, net als dat ik me goed voel bij het fruit en de groente die ik elke dag eet.

Ja, ik ben een gezond mens. Haha!

**Geplaatst**: 26-06-06 21:13

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 26-06-06 21:13

Heey ik drink misschien wel 3 liter per dag.. ik val er wel door af:) ( maar ik weet wel dat het vooral vocht is maar toch voelt het wel lekker als je weer eens een kilo minder weegt Haha!

)

**Geplaatst**: 27-06-06 15:14

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 27-06-06 15:14

volgens mij ook iets van 2 liter per dag. Knipoog

**Geplaatst**: 27-06-06 15:55

Re: veel water drinken?

Geplaatst: 27-06-06 15:55

Van water drinken op zich val je niet af maar water drinken helpt wel bij het afvallen:
http://www.mannen-gezondheid.com/water.html
http://www.opdieet.nl/water.htm
http://www.gezond-vitaal.nl/Drinken.html

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-06-06 17:06

Re: veel water drinken?

Geplaatst door de TopicStarter : 27-06-06 17:06

dankje peruaansePas.