rondjes draaien in mijn bed!
Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
- Jadeke
-
- Berichten: 377
- Geregistreerd: 13-01-06
rondjes draaien in mijn bed!
Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-06 10:12
Want als het dan school is dna ben ik helemaal niet uitgeslapen!
groetjes van Jadeke
- Qimm
-
- Berichten: 15791
- Geregistreerd: 04-08-05
- Woonplaats: 't oost'n
Re:
Geplaatst: 02-06-06 10:15
Zorg voor een vast patroon, probeer zo veel mogelijk op dezelfde tijd naar bed te gaan. Als je niet kan slapen, ga er dan uit en iets stoms doen, huiswerk, stof afnemen of iets anders wat je helemaal niet leuk vind, afwassen ofzo
(je moeder ook weer blij) Doe dat een kwartier an ga weer naar bed, slaap je nog niet snel in, ga er weer uit en wat stoms doen. Dan wil je wel graag slapen 
Ook liever niet te veel eten voor je gaat slapen, dat geeft energie.
(schijnt te helpen)
- Cyntje
- Berichten: 23461
- Geregistreerd: 31-10-05
Re:
Geplaatst: 02-06-06 10:17
Maar ja tis vervelend, ik heb echt slapeloze nachten en er pilletjes voor, maar dat draaien in bed is volkomen normaal hoor, ik doe het ook en ik ken meer mensen die in hun bed liggen tollen
- Qimm
-
- Berichten: 15791
- Geregistreerd: 04-08-05
- Woonplaats: 't oost'n
Re:
Geplaatst: 02-06-06 10:19
- gekkesies
-
- Berichten: 6183
- Geregistreerd: 16-12-04
- Woonplaats: Antwerpen
Re:
Geplaatst: 02-06-06 10:19
- Jadeke
-
- Berichten: 377
- Geregistreerd: 13-01-06
Re:
Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-06 10:34
- Arrabel
-
- Berichten: 5391
- Geregistreerd: 26-08-02
- Woonplaats: 't Gooi
Re: rondjes draaien in mijn bed!
Geplaatst: 02-06-06 10:52
jij kan gewoon heel moelijk inslapen, dat is het probleem.
Een probleem wat trouwens heel makkelijk op te lossen is.
Als je een uur voordat je gaat slapen 2 tot 3 dragees van Valdispert Nacht ineemt slaap je makkerlijker in en word je uitgerust wakker.
Het helpt bij mij echt super!
Het is 100% plantaardig er zit dus geen chemise rotzooi in.
http://www.vemedia.nl/valdispert.html#
- Arrabel
-
- Berichten: 5391
- Geregistreerd: 26-08-02
- Woonplaats: 't Gooi
Re: rondjes draaien in mijn bed!
Geplaatst: 02-06-06 11:02
(ik weet niet of ze werken)
-Een paar druppels lavendelolie op de polsen en/of de slapen wrijven. Is rustgevend. (lavendel is natuurlijk rustgevend maar of je er echt van in slaap valt.... dat weet ik niet)
-Tegen slapeloosheid: eet of drink voor het slapen een calciumhoudend levensmiddel zoals melk of kaas o.i.d.. Lees een saai boek, en vermijd een spannende film of drukke gesprekken. Loop een blokje om in de frisse lucht en doe aan ontspanningsoefeningen zoals yoga. Sluit de dag af door nog 1 keer de dag in gedachten door te nemen en zeg dan als er vervelende/spannende dingen in gedachten terug komen: stop. Probeer eens voor te nemen om als je in bed ligt juist niet te gaan slapen wedden dat je dan wel gauw slaapt.
-Slapeloosheid omdat je 1000 dingen in je hoofd hebt? Alles opschrijven en je bent "er van af". (1000 dingen aan je hoofd? dan ben je nog wel even aan het schrijven....)
-Als u onrustig bent en slecht in slaap komt, doe dan een paar druppeltjes etherische lavendelolie op uw kussensloop. (dit zou kunnen maar is absoluut geen wondermiddel)
-Als je niet in slaap kunt komen, 'slaap' je lichaam in slaap! Begin bij de voeten; laat deze in slaap vallen. Zeg gewoon tegen je voeten dat ze gaan slapen, zeg het vervolgens tegen je kuiten, je knieen, etc. Ga rustig naar boven, waarschijnlijk haal je je buik niet eens!
(ontspannings oefeningen zijn altijd goed, wat ook kan helpen: ga stil in bed liggen en verbeeld je dat je in het matras helemaal wegzakt, dan word je zwaar en ontspannen en kan je de slaap makkelijker vatten, ook heb je ontspanningsoefeningen op cd, die helpen ook vaak erg goed)-Probeer als je in bed ligt,je ogen zo lang mogelijk open te houden.Dit houd je niet lang vol, met als gevolg dat je snel in slaap valt.
(???)-Kom je niet in slaap? ga een liedje voor je zelf zingen. Als je niet kan zingen is het extra leuk want je gaat dan ook nog eens grinniken en terwijl je door lacht & zingt raakt je energie na een paar minuutjes al op en val je snel in slaap. Ook werkt om eerst lekker iets leuks te doen, beter niet tv kijken of computeren maar een boek of lekker praten met iemand. (hmmm, dit lijkt me niks..)
- Qimm
-
- Berichten: 15791
- Geregistreerd: 04-08-05
- Woonplaats: 't oost'n
Re:
Geplaatst: 02-06-06 11:04
- Arrabel
-
- Berichten: 5391
- Geregistreerd: 26-08-02
- Woonplaats: 't Gooi
Re:
Geplaatst: 02-06-06 11:07
Dan denk ik niet dat ze in de gelegenheid is om de avond daarvoor even flink te seksen.
- Qimm
-
- Berichten: 15791
- Geregistreerd: 04-08-05
- Woonplaats: 't oost'n
Re:
Geplaatst: 02-06-06 11:09
Maar nu maak ik er een vunzig topic van
- ibikus
- Berichten: 20688
- Geregistreerd: 15-05-01
Re:
Geplaatst: 02-06-06 11:10
Moet je natuurlijk ook weer niet te lang sexen Qimm, dan komt je alsnog nachtrust tekort
- Arrabel
-
- Berichten: 5391
- Geregistreerd: 26-08-02
- Woonplaats: 't Gooi
Re:
Geplaatst: 02-06-06 11:11
- Qimm
-
- Berichten: 15791
- Geregistreerd: 04-08-05
- Woonplaats: 't oost'n
Re:
Geplaatst: 02-06-06 11:12
Arrabel schreef:Ik schat de TS rond de 13 a 14 jaar, ik weet niet of je dan al met dat soort tips kan aankomen....
Ach de meeste mensen (meiden later dan jongens misschien) 'ontdekken' zichzelf rond een jaar of 11. Maar ik gooi ook maar een balletje op
Toch zonde dat er zo'n enorme taboe op rust.
- Kitty84
-
- Berichten: 1334
- Geregistreerd: 25-02-06
Re:
Geplaatst: 02-06-06 11:15
Ik ken diverse mensen waarbij het erg goed helpt!
En misschien eens kijken of je kussen en matras nog goed zijn?
- Arrabel
-
- Berichten: 5391
- Geregistreerd: 26-08-02
- Woonplaats: 't Gooi
Re:
Geplaatst: 02-06-06 11:28
Qimm schreef:Arrabel schreef:Ik schat de TS rond de 13 a 14 jaar, ik weet niet of je dan al met dat soort tips kan aankomen....
Ach de meeste mensen (meiden later dan jongens misschien) 'ontdekken' zichzelf rond een jaar of 11. Maar ik gooi ook maar een balletje op
Toch zonde dat er zo'n enorme taboe op rust.
Voor mij rust daar zeker geen taboe op, ik mastrubeer vaak voordat ik ga slapen, om 2 redenen, en ik slaap lekker en je verbrand 500 caloriën als je klaarkomt!
Zo blijf ik lekker slank..
- Qimm
-
- Berichten: 15791
- Geregistreerd: 04-08-05
- Woonplaats: 't oost'n
Re:
Geplaatst: 02-06-06 11:49
Hmm dat moet ik ook maar eens leren
Ik wil ook 500 calorieen verbranden - ibikus
- Berichten: 20688
- Geregistreerd: 15-05-01
Re:
Geplaatst: 02-06-06 11:57
Dit is de eerste hit die google gaf:
Citaat:Romantisch calorieën verbranden
Gepubliceerd op maandag 24 januari 2005
Vrijen is een van de leukste manieren om je echte leeftijd naar beneden te krijgen. Maar hoe gezond is een vrijpartij eigenlijk?
Een goede vrijpartij is niet alleen fijn, maar ook gezond voor je lichaam en geest. Zo verbranden zowel mannen als vrouwen zo’n 7 tot 25 calorieën per orgasme. Ook hebben enkele recente onderzoeken aangetoond dat seks goed is voor hart en bloedvaten. Daarnaast verdrijft een goede vrijpartij de dagelijkse stress en zorgt het voor intimiteit, wat weer goed is voor je relatie en je eigen gemoedsrust.
Vrijen als body-workout
Hoewel seks dus een goede training is voor je lichaam, zullen weinig mensen een vrijpartij aangrijpen als body-workout. Gelukkig maar, want seks mag dan goed zijn voor je conditie, je hebt minstens 140 orgasmes per week nodig om 3500 calorieën te verbranden – de aanbevolen hoeveelheid die nodig is om het lichaam fit te houden.
Dus tenzij je 20 orgasmes weet te bereiken in 1 vrijpartij, zal je nooit aan die 500 calorieën komen
- Desiree
-
- Berichten: 28760
- Geregistreerd: 23-01-01
- Woonplaats: Twente
Re:
Geplaatst: 02-06-06 12:08
By the way, ik lig ook altijd heel lang te draaien en het is zowiezo moeilijk om mijn draai te vinden in bed zodat ik eindelijk in slaap kan vallen. tenzij ik echt heel moe ben.
- Arrabel
-
- Berichten: 5391
- Geregistreerd: 26-08-02
- Woonplaats: 't Gooi
Re:
Geplaatst: 02-06-06 12:22
Ik dacht echt dat ik lekker calorieën aan het verbranden was....
- harlekijn
- Berichten: 661
- Geregistreerd: 19-05-04
- Woonplaats: 5 min van het strand
Re:
Geplaatst: 02-06-06 12:25
- anniek_uc
-
- Berichten: 2783
- Geregistreerd: 28-03-05
- Woonplaats: Utrecht.
Re:
Geplaatst: 02-06-06 15:36
- Cookies
- Berichten: 6676
- Geregistreerd: 30-10-02
- Woonplaats: Tuinzania
Re: rondjes draaien in mijn bed!
Geplaatst: 02-06-06 23:09
>;) - xx_Merle
-
- Berichten: 781
- Geregistreerd: 29-09-03
- Woonplaats: Nijmegen
Re:
Geplaatst: 03-06-06 09:23
ik neem ook wel eens warme melk met vanillesuiker voor het slapen gaan of het echt werkt week niet maar het is wel lekker
xxx
- esperance
-
- Berichten: 5557
- Geregistreerd: 20-12-04
- Woonplaats: Weert
Re:
Geplaatst: 03-06-06 16:48
Jadeke schreef:weet je wat ik soms ook doe:zoenen op mijn hoofdkussen zonder dat ik het weet en dan s'morgens is heel men hoofdkussen nat,nu zullen julie denken:"hoeweet je dat nou?" nou mijn mama zegt dta altijd.how...echt vervelend!!
volgens mij houd ze zich al bezig met sex enz... vooral in haar dromen