Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-06 18:06

Sonja Bakker dieet

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-06 18:06

wie o wie van jullie bokkers doen aan het Zonja Bakker dieet?

ik ben deze week begonnen maar ik kan me er niet echt aan houden

volgende week ga ik er echt tegen aan!

ik dacht misschien is het wel leuk om hier een topic over te beginne.. als er al een topic over is gooi er dan maar een slotje op.

Laatst bijgewerkt door Shadow0 op 12-05-06 21:32, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Typvaudje in titel

**Geplaatst**: 12-05-06 18:23

Re:

Geplaatst: 12-05-06 18:23

Nou alds je dan zou beginnen met het topic Sonje bakker dieet te noemen ipv Zonja. dan ben je al een heel eind op weg

dat dieet wordt de nieuwste "dieet rage" heb ik gehoord dus het zal best werken .. maar ja dan moet je je er wel aan houden

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-06 18:27

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-06 18:27

Riant schreef:
Nou alds je dan zou beginnen met het topic Sonje bakker dieet te noemen ipv Zonja. dan ben je al een heel eind op weg

dat dieet wordt de nieuwste "dieet rage" heb ik gehoord dus het zal best werken .. maar ja dan moet je je er wel aan houden

oh foutje

ja het is idd de nieuwe rage

**Geplaatst**: 12-05-06 18:32

Re:

Geplaatst: 12-05-06 18:32

Mijn ouders doen dat dieet

Die Sonja is een kennis van een vriendinvan mij

Het schijnt heel goed te werken

**Geplaatst**: 12-05-06 19:18

Re:

Geplaatst: 12-05-06 19:18

ik heb het toevallig net eens zitten bekijken, maar voor mij is het ongeschikt, ik ben met SouthBeach net 15 kilo afgevallen, ik ga daar gewoon wel mee door er moeten er nog 10 af......

Het is wel een kwestie van je eraan houden inderdaad, wat voor dieet je ook doet

**Geplaatst**: 12-05-06 21:02

Re:

Geplaatst: 12-05-06 21:02

Tis hier ook een rage geweest dat Sonja Bakker dieet.
Heb het zelf ook gedaan met resultaat

**Geplaatst**: 12-05-06 21:07

Re:

Geplaatst: 12-05-06 21:07

Wat houdt het precies in dan, in hoofdlijnen? Bij South Beach (ook SB

) draait het om het soort koolhydraten wat je neemt.

**Geplaatst**: 12-05-06 21:09

Re:

Geplaatst: 12-05-06 21:09

Eigenlijk is het iets wat al bekend is.
Maar die methodes gebruikt zei in der boek.

En ja dat werkt inderdaad

Wil er zelf ook aan beginnen denk ik.
Kijken of ik het vol houdt

**Geplaatst**: 12-05-06 22:04

Re:

Geplaatst: 12-05-06 22:04

Zo zeg!

**Geplaatst**: 12-05-06 22:18

Re:

Geplaatst: 12-05-06 22:18

Wat houdt dat dieet in?
Ik kan het niet echt vinden op internet.

**Geplaatst**: 12-05-06 22:18

Re:

Geplaatst: 12-05-06 22:18

ik doen an de sas dieet

**Geplaatst**: 12-05-06 22:19

Re:

Geplaatst: 12-05-06 22:19

http://www.sonjabakker.nl/

**Geplaatst**: 13-05-06 03:55

Re:

Geplaatst: 13-05-06 03:55

Zo, zat net even te kijken, met zo'n voorbeeld dag-menu krijg je rond de 850 caloriën binnen op een dag.
Logisch dat het het werkt

Of het is gezond is, is een tweede...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-05-06 09:56

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 13-05-06 09:56

ja maar het gaat ook om de variatie..
want je moet echt veel eten hoor!
2 ons bloemkool! dat is veeeel een heel bordvol!

**Geplaatst**: 13-05-06 10:28

Re:

Geplaatst: 13-05-06 10:28

Als je op voedingscentrum.nl kijkt zie je ook dat er veel deskundigen op dit dieet tegen zijn. Het werkt wel, maar als je weer normaal gaat eten schijn je weer aan te komen.

**Geplaatst**: 13-05-06 10:29

Re:

Geplaatst: 13-05-06 10:29

dat heb ik tot nu toe met ieder dieet ervaren..... en ik dieet al zo'n 33 jaar.......

**Geplaatst**: 13-05-06 15:50

Re:

Geplaatst: 13-05-06 15:50

Mocca schreef:
Als je op voedingscentrum.nl kijkt zie je ook dat er veel deskundigen op dit dieet tegen zijn. Het werkt wel, maar als je weer normaal gaat eten schijn je weer aan te komen.

Neem maar van mij aan; zodra je weer normaal gaat eten kóm je weer aan.
Dus ik ben half aan het SB'en, half normaal aan het eten. *Kijkt met schuin oog naar het bijna lege zakje perziken naast de monitor

**Geplaatst**: 13-05-06 15:53

Re:

Geplaatst: 13-05-06 15:53

Mijn beste vriendin is er net mee begonnen en verliest op dit moment 0,4kg per dag. Ze is nu in totaal al 2,6 kilo afgevallen. Ik hou het liever bij gezond eten en meer sporten geloof ik.

**Geplaatst**: 13-05-06 18:24

Re: Sonja Bakker dieet

Geplaatst: 13-05-06 18:24

Citaat:
ja maar het gaat ook om de variatie..
want je moet echt veel eten hoor!
2 ons bloemkool! dat is veeeel een heel bordvol!

Eigenlijk zou iedereen iedere dag twee ons groenten moeten eten

Ik geloof zelf niet in dieeten; gezond eetpatroon aanleren, voldoende sporten en achterliggende problemen oplossen/verwerken helpt beter.

**Geplaatst**: 13-05-06 20:10

Re:

Geplaatst: 13-05-06 20:10

Heb vandaag het boekje gekocht, maar als ik me er echt aan ga houden, verhonger ik geloof ik

**Geplaatst**: 13-05-06 23:52

Re:

Geplaatst: 13-05-06 23:52

Jackieboy schreef:
ja maar het gaat ook om de variatie..
want je moet echt veel eten hoor!
2 ons bloemkool! dat is veeeel een heel bordvol!

Ja, een hele ochtend op 1 broodje rosbief en een peer is echt óntzettend veel!

En inderdaad, die 2 ons groente moet iedereen minimaal op een dag eten.

Het lijkt zo'n bijzonder dieet 'alles eten en toch afvallen', het is inderdaad gevarieerd itt. dieëten die je van alles verbieden.
Maar je krijgt erg weinig caloriën binnen, de 'gemiddelde' vrouw heeft er toch 1500 nodig op een dag, wil je je lichaam een beetje gezond houden. ( zo uit mijn hoofd hoor, weet het niet zeker.)
Wonderdiëten bestaan niet en zullen er ook nooit komen. Het helpt allemaal prima, tot je er mee ophoud.

Pas je leefwijze en voedingspatroon aan en ga lekker sporten!

**Geplaatst**: 14-05-06 00:20

Re:

Geplaatst: 14-05-06 00:20

ik doe op dit moment aan lijnen mbv accupunctuur
11 kilo in 8 weken..en mijn ziekenfonds vergoedt het ook nog eens..

**Geplaatst**: 14-05-06 08:22

Re:

Geplaatst: 14-05-06 08:22

Een klasgenoot van mij doet dat dieet, zij is een jaar of 45 denk ik. Maar als ik hoor wat ze eten mag, is dat echt heel weinig !!

**Geplaatst**: 14-05-06 08:29

Re:

Geplaatst: 14-05-06 08:29

Mijn moeder doet het dieet ook, en ze is er 15 kilo mee afgevallen. Ik begin er niet aan hoor. Ik kan echt niet op een bakje met yoghurt met banaan leven s`ochtents..

**Geplaatst**: 14-05-06 08:47

Re:

Geplaatst: 14-05-06 08:47

De ouders van een vriendin van mij doen der ook aan.. toen gingen ze een keer uit eten en toen zeggen ze we hebben vandaag een sasb dag.. (schijt aan sonja bakker)