Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-21 18:21

Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-21 18:21

Hoihoi! De titel zegt het eigenlijk al een beetje. Ik vroeg me dus af of er hier mensen ervaring hebben met medicatie tegen acne, liefst in de vorm van supplementen of vitamines die je gewoon zonder voorschrift kunt krijgen en ook daadwerkelijk een verbetering geven?

Ik ben sinds een paar maanden gestopt met mijn anticonceptie, waardoor ik nu sinds een dikke maand terug veel meer last heb van acne. Ik heb altijd een gevoelige huid gehad en heb een redelijk strikte skin-care-routine. Ik reinig iedere avond en ochtend mijn gezicht met producten van Avéne uit de drogist. Daarnaast gebruik ik ook nog een zalfje tegen acne van Louis Widmer en van Uriage. Deze helpen zeker, maar blijf nu toch voornamelijk last hebben van puistjes op mijn voorhoofd. Kaken en kin zijn zo goed als acne-vrij. Ik eet gezond en ben nergens allergisch aan, dus er is ook niet echt speciale voeding dat het kan triggeren.

**Geplaatst**: 30-01-21 20:18

Geplaatst: 30-01-21 20:18

Heb ik ook als ik stop met de pil. Dan krijg ik puistjes, een vette huid, vet haar en nog meer vervelende klachten. Ik ben dus snel weer begonnen en toen werd alles weer snel normaal. Verder geen tips dus voor je helaas.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-21 20:22

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-21 20:22

Suzanne F. schreef:
Heb ik ook als ik stop met de pil. Dan krijg ik puistjes, een vette huid, vet haar en nog meer vervelende klachten. Ik ben dus snel weer begonnen en toen werd alles weer snel normaal. Verder geen tips dus voor je helaas.

De pil neem ik nooit want daar krijg ik dus juist meer acne van, had een pleister en daarna een ring. Terug beginnen wil ik niet omdat er 3 meiden in mijn directe omgeving een bloedklonter gekregen hebben van hun anticonceptie. Voor mij dus echt een no-go op dit moment want ik heb ook geen relatie.

**Geplaatst**: 30-01-21 20:23

Geplaatst: 30-01-21 20:23

Hier ook zulke problemen. Hele tijd geprobeerd m'n huid zo schoon mogelijk te houden maar onvoldoende effect. Daarna gaan proberen met voedingsmiddelen, chocola en varkensvlees geen effect, maar zuivel was duidelijk een grote boosdoener. Tijdje zo goed als zuivel/lactose vrij gegeten en veel behandelingen gehad (microdermabrasie) en nu een glad en rustig huidje. Mits ik niet teveel zuivel neem, dat wel. Nooit meer aan de pil geweest oid.

Afbeelding

Hier was ik al een half jaar in behandeling denk ik, dus het was nog erger. Tussen mijn berichten op acne zoeken levert vast nog meer op. Rot probleem!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-21 20:30

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-21 20:30

Ik eet niet anders dan voorheen, dus weet wel dat het komt van de verandering in mijn hormonen. Vraag is dan, wat kunnen we eraan doen? Vlees eet ik niet, chocolade zeer zelden, ik eet wel iedere ochtend een yoghurtje, maar melk en zo ook niet. Zal nu eens proberen dat de komende dagen geen yoghurt te eten en kijken of het iets doet!

Reinigen doet bij mij wel veel, maar zeker niet alles. Ik heb ook geen super vette huid, eerder naar de droge kant. Gebruik iedere ochtend ook wel hydraterende dagcrème en merk dat mijn huid daar ook echt nood aan heeft.

**Geplaatst**: 01-02-21 15:04

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst: 01-02-21 15:04

Bij mij doet BHA van Paula's Choice wonderen wat betreft mijn acné gevoelige huid.

https://www.paulaschoice.nl/nl/hoe-werk ... -exfoliant

**Geplaatst**: 01-02-21 15:20

Geplaatst: 01-02-21 15:20

ik volg graag alle tips even mee, want ik heb een zoon met een nogal acnégevoelige huid.
En aan de pil zetten is geen optie uiteraard

**Geplaatst**: 01-02-21 15:25

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst: 01-02-21 15:25

Ik ben sinds afgelopen zomer crème met benzoylperoxide gaan gebruiken, van de apotheek. Misschien niet zo natuurlijk als gezocht wordt in dit topic, maar bij mij werkt het echt super.

**Geplaatst**: 01-02-21 15:25

Geplaatst: 01-02-21 15:25

Oh blergh, sinds ik ben overgeschakeld van de pil naar het hormoonspiraaltje heb ik hier ook meer last van. Bij mij juist vooral rond mijn kin/kaak maar ook op mijn borst.
Zelf heb ik nog niets weten te ontdekken wat helpt hiertegen, weet eigenlijk ook niet echt of dat kan gezien het hormonaal is?

**Geplaatst**: 01-02-21 15:27

Geplaatst: 01-02-21 15:27

Ik dacht op mijn bijna 37ste toch af te zijn van acne, maar helaas.
Even schetsen: ik had altijd een goede huid, na mijn zwangerschap een hormoonspiraal genomen en toen ging het helemaal mis. Cystic acne en pigmentvlekken. Dat ding heeft er niet lang ingezeten, maar mijn huid bleef problematisch.

Maar sinds ik mijn huidverzorgingsroutine heb omgegooid en supplementen neem (ik at al supergezond, drink zo goed als geen alcohol en beweeg ruim voldoende), heb ik weer glowing skin. Qua huidverzorging gebruik ik het Focus Care Clarity+ van Environ, en ik neem dagelijks Skin Accumax (van Advanced Nutrition Programme).

**Geplaatst**: 01-02-21 15:33

Geplaatst: 01-02-21 15:33

Ik had last van acne rosacea, en heb daar een heftige behandeling met roaccutane voor gehad, dat was uiteindelijk het enige wat echt blijvend effectief was.
Het nodige geprobeerd, geloof me.

Extra vitamine c en zinktabletten, als ik denk dat er een verkoudheid aankomt, buiten dat dit werkt voor mijn immuunsysteem, merk ik dat de zink ook goed doet voor mijn huid.

Trouwens pas na mijn 30e last gekregen van de acne, nooit jeugdpuistjes gehad.

Cremes ook zo'n beetje alles geprobeerd wat er op de markt is, ook o.a. Clinique, nu blijf ik toch echt bij skin active van Garnier, dat werkt nog het allerbeste.
Zit btw ook salicylzuur in.
De duurste werkte voor mij dus echt niet als beste.
Voor de rest niet te veel aan prutsen, niet met scrubs aan de gang, masker, iets wat reinigt maar niet te agressief is.

**Geplaatst**: 01-02-21 16:05

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst: 01-02-21 16:05

Ik heb in mijn directe omgeving ook hele goede resultaten gezien toen zij stopten met zuivel.. wellicht het proberen waard?

Succes iig!

**Geplaatst**: 01-02-21 20:00

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst: 01-02-21 20:00

Ik adviseer je om zo gauw het weer mag naar een schoonheidsspecialiste te gaan.

**Geplaatst**: 01-02-21 20:04

Geplaatst: 01-02-21 20:04

Ik heb echt ontelbaar veel producten, technieken, tips, trics en schoonheidsspecialisten geprobeerd, tot anticonceptie en antibioticazalf aan toe..

Het enige wat ik je kan aanraden is om naar Vital Acné kliniek te gaan in Veldhoven. Je begint met een voedselallergietest en een detox, waarbij je alles mag nuttigen behalve de voedingsstoffen waar je eventueel slecht op reageert. Dan beginnen je behandelingen, puur reinigen van de huid, elke week. Je gebruikt uiteraard ook de producten die zij aanraden.

Het is een intensief traject, ik reed voor de lockdown elke week 1 uur heen, 1 uur terug maar het resultaat mag er wezen. Dit resultaat is na 8 weken:

Afbeelding

Edit:

Precies toen de 2e lockdown begon wilde ik beginnen met littekenherstel, dat zal helaas nog even moeten wachten. Het resultaat wordt dus nog beter

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-02-21 20:16

Geplaatst door de TopicStarter : 01-02-21 20:16

Ik woon niet in NL, dus dat wordt moeilijk...

Gelukkig is het bij mij ook echt veel milder als op jou foto's.

**Geplaatst**: 01-02-21 20:25

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst: 01-02-21 20:25

Dat is balen maar misschien hebben andere meelezers hier iets aan. En wellicht bestaat er zoiets ook in België?

Overigens kan je ook, afhankelijk van je verzekering, behandelingen declareren. Ik kan dat niet maar met dit resultaat betaal ik graag alles zelf.

Als jij of iemand anders vragen hebt, mijn PB box staat altijd open.

**Geplaatst**: 01-02-21 20:46

Geplaatst: 01-02-21 20:46

Een koolhydraatarm dieet deed bij mij wel wat, maar het was niet weg erdoor. Ik meen iets gelezen te hebben over vitamine D maar dat ga ik even moeten terugzoeken.

Ik zou het meer in de hoek zoeken van Benzolperoxide of Vitamine A zuur zalf. In combi met een schoonheidsspecialist/huidtherapeut voor reiniging en peelings.

Edit: hebbes!

Citaat:
Hieruit bleek – wat dus al vaker is aangetoond – dat de proefpersonen met acne vaker een vitamine D-tekort hadden dan de deelnemers zonder deze klacht. Ook kwam uit de analyse naar voren dat hoe erger het gebrek aan deze vitamine was, hoe ernstiger de acneklachten waren.

bron: Skinwiser, van Jetske Ultee

**Geplaatst**: 02-02-21 08:02

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst: 02-02-21 08:02

Het meest effectief en bewezen bij acne is topische behandeling. Een BHA (van bijvoorbeeld The Ordinary of Paula's Choice zoals eerder genoemd) kan veel helpen, wellicht in combinatie met een product met een werkzaam ingredient als niacinamide. Als dat niet (genoeg) helpt zou je kunnen kijken naar benzoylperoxide, maar dat is echt ontzettende troep en kan je huid ook echt beschadigen. Dus zou het eerst op een mildere manier proberen op te lossen.

Goed wassen, goede creme, en daartussen een paar stappen om de acne aan te pakken, dan denk ik dat het snel terugloopt.

**Geplaatst**: 02-02-21 08:12

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst: 02-02-21 08:12

Ik ga even volgen. Begin december gestart met Roaccutane. Ondertussen 30 en had gehoopt er wel een keer vanaf te zijn. Tot dat ik de spiraal heb laten zetten na mijn zwangerschap. Waar de acne normaal gesproken alleen op mijn gezicht te vinden was, ging het nu naar schouders, onderrug en borst...

**Geplaatst**: 02-02-21 08:14

Geplaatst: 02-02-21 08:14

Sja.. ik geloof niet echt in supplementen. Gezond eten, weinig koolhydraten suikers ongezonde dingen etc, varkensvlees/chocola mijden. Maar ik reageer bijvoorbeeld ook op vette kaas zoals brie... Veel water drinken... een supplement heb ik persoonlijk nooit geprobeerd. Denk ook niet dat dat zin heeft als je de rest van je eetpatroon niet aanpast.

Ik ga iedere 6-8 weken naar de schoonheidsspecialiste. Afgelopen jaar een Chinese kruidenpeeling kuur gehad, dat heeft echt veel geholpen. Nu onderhoud ik het zelf met de bio dermal skin active lijn. Acne is niet helemaal weg, maar blijft veel oppervlakkiger. Niet meer van die dikke onderhuidse bulten waar je niks mee kan beginnen. En blijft nu bij een enkele puist op mijn kin. Ik probeer er ook echt van af te blijven nu.

Ohja, en iedere 2-3 dagen schoon kussensloop is het advies van mijn schoonheidsspecialiste. Dat scheelt ook heel veel!

Hier ook spiraal, helaas doet dat toch iets voor je acne als ik jullie ook zo lees... maar hij blijft nog maar mooi even zitten want op de pil deed ik het ook niet goed en zonder anticonceptie vind ik ook niks.

**Geplaatst**: 02-02-21 09:51

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst: 02-02-21 09:51

Ik had er vorig jaar heel erg last van na het stoppen met de pil. Inmiddels gelukkig een stuk minder, maar nog met een enkeling op m'n wang en een hoop littekens. Destijds heb ik ook veel onderzoek gedaan naar supplementen, en daar kwam ik uit op biergisttabletten en capsules van grote klis. Sommige mensen hebben hier echt baat mee (ik helaas niet), dus wie weet zou dit kunnen helpen.
Mijn verzorging momenteel bestaat uit elke avond m'n gezicht wassen met Afrikaanse zwarte zeep en er daarna een beetje pure shea butter op smeren. Het helpt wel tegen de hele dikke onderhuidse puisten, maar helemaal weg is het helaas niet. Wel een heel natuurlijke methode

Verder is het geloof ik vooral een kwestie van veel tijd.. hier duurt het nu al ruim 1,5 jaar na de pil, maar het wordt geleidelijk aan minder :Y)

**Geplaatst**: 02-02-21 10:16

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst: 02-02-21 10:16

Je zou eens kunnen kijken naar Grote Klis of DIM. Zelf geen ervaringen mee. Maar heb wel begrepen dat het voor sommige mensen een optie biedt. Geen idee of het in België hetzelfde werkt, maar zou je niet langs de huisarts kunnen? Ik ben om medische redenen gestopt met hormonale anticonceptie en heb sindsdien ook last van acne op m’n gezicht, borst en rug. BHA van Paula’s Choice werkt, maar voor mij niet afdoende.

**Geplaatst**: 02-02-21 10:33

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst: 02-02-21 10:33

Ik ben ook naar Vital in Veldhoven geweest, eigenlijk voornamelijk voor de littekens want echte acne had ik niet meer op hier en daar af en toe een pukkeltje. Maar dat is helemaal verdwenen. De verzorgingsproducten doen ook echt wonderen. Deze zijn van Murad, erg duur maar het proberen van de blemish control lijn is het misschien waard voor jou.

Ik zelf reageerde dus op varkensvlees en chocolade (en cacao) maar ook op andere dingen zoals yoghurt (geen zuivel), mandarijn, aardbei en tonijn. Nu moet ik heel eerlijk zeggen dat ik deze dingen nog wel af en toe eet maar niet vaak meer waardoor ik er geen last meer van krijg.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-02-21 10:57

Re: Supplementen/vitamines tegen acne?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-02-21 10:57

Dat zijn dus allemaal dingen die ik sowieso ook echt zelden eet... In mijn voeding is het echt moeilijk te zoeken. Ik ben vegetarisch. Ik eet super gezond en variabel. Ben heel sportief etc...

Afbeelding

Het zit hem nu dus vooral op mijn voorhoofd tegen mijn slaap aan. Meeste is nu ook allemaal uitgedroogd. Ik ga toch maar weer eens opnieuw naar de apotheker om te kijken of die me wat kan helpen.

Roaccutane is hier op voorschrift, die ga ik ook niet krijgen. Tijdens mijn pubertijd was mijn acne een pak heftiger maar volgens mijn HA nog steeds onvoldoende om zo’n medicijn te slikken. Nu ga ik het dus ook niet meekrijgen. Antibioticazalf heb ik ook een tijd geprobeerd, maar dat deed hem ook niet.

**Geplaatst**: 02-02-21 11:00

Geplaatst: 02-02-21 11:00

Roaccutane bij mijn weten alleen maar op voorschrift.
Van een dermatoloog, en onder strikte controle, dat is niet iets voor do-it-yourself.