Zo lang zo veel pijn, wat te doen?

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Frummels

Berichten: 7038
Geregistreerd: 07-02-12
Woonplaats: Den Haag

Zo lang zo veel pijn, wat te doen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-19 14:26

Hoi lieve bokkers,

Alvast sorry voor het lange verhaal.

Ik heb al jaren lang (meer dan 17 jaar) ontzettende pijn in mijn onderrug en sinds 2 jaar ook in mijn heupen en bekken.
Nadat bij mijn moeder de Ziekte van Bechterew is ontdekt, is er bij mij in 2017 bloed afgenomen om te zien of het HLA B27 gen actief is. Dit was niet het geval.
Inmiddels gaat het zo slecht, dat ik mezelf 's morgens niet meer normaal kan aankleden. Bovenkant gaat prima, schoenen, sokken en strakke broek kan ik echt vergeten. Daar moet mijn man meestal bij helpen. Als mijn man er niet is, moet ik op de grond gaan liggen in de slaapkamer. Meestal lukt het me na een minuut of 5 tot 10 om broek en sokken + schoenen aan te krijgen.
Bukken, hoesten, niezen en naar het toilet gaan zijn echt een drama. Ik zak dan soms door mijn rug van de pijn.

In de afgelopen jaren ben ik bij meerdere fysio's, osteopaten, chiropractors, manueel therapeuten, accupuncturisten (heet dat zo?) en specialisten (reumatoloog, neuroloog, neurochirurg, pijnpoli) geweest. Helaas allemaal zonder succes. Hernia is uitgesloten door de neurloog en neurochirurg, reuma is uitgesloten door de reumatoloog, en de pijnpoli heeft mij op de OK behandeld voor het piriformissyndroom, helaas zonder succes.

Na onze verhuizing deze winter zijn we ook naar een nieuwe huisarts over gegaan. Deze heeft mij nu verwezen naar een revalidatiecentrum. Eerst begreep ik de verwijzing niet goed, want ik dacht zelf meer aan een orthopeed. Ik kreeg mijn medisch dossier mee en een verwijzing en op kantoor aangekomen heb ik mijn dossier even vluchtig bekeken. Daar vond ik iets waar ik erg door verrast werd. In 2017 ben ik langs een reumatoloog geweest en is er een MRI gemaakt. Ik vond deze reumatoloog geen fijne man, hij was bot en "onderzocht" mij binnen anderhalve minuut, waarna ik zonder verdere mededeling weer buiten stond. Ik kreeg 2 weken later telefonisch de uitslag: ik heb niks en moet misschien overwegen naar een psycholoog te gaan. :oo Ik was echt met stomheid geslagen.
Nu zag ik zelf van de week pas de uitslag van de MRI en daar staat dus in dat ik artrose heb in mijn onderrug, bekken en heupen.. Dat heeft nooit iemand aan mij teruggekoppeld. Mijn nieuwe huisarts had dit al gezien in mijn dossier en dacht eigenlijk dat ik dit ook wist.
De verwijzing naar een revalidatiecentrum begreep ik nu iets beter, al zie ik zelf nog steeds liever een verwijzing naar een orthopeed. (Ik heb een klacht ingediend bij mijn oude huisarts en bij het ziekenhuis over de terugkoppeling van de MRI, of eigenlijk het gebrek eraan).

Anyway, volgende week vrijdag heb ik een intake bij het revalidatiecentrum. Omdat de pijn soms gewoon niet meer te doen is en mijn werk er ook onder lijdt (ik zit 40 uur per week achter een bureau, maar zitten geeft na een paar uur bijna ondragelijke pijn waardoor ik me moeilijk kan concentreren), heb ik aangegeven dat ik eerder terecht wil. Het revalidatiecentrum heeft aangegeven dat dit helaas niet mogelijk is en dat ik na de intake zeker 2 tot 2,5 maand moet wachten voor het behandeltraject start. Hier schrok ik enorm van, waarna ik direct contact heb opgenomen met mijn huisarts. Ik heb haar verteld dat ik 2 a 2,5 maand wachten echt onacceptabel vind en dat ik echt niet voor me zie hoe ik door moet tot die tijd. Ze gaf aan dat ze goede ervaringen met dit centrum heeft en echt denkt dat zij mij kunnen helpen. Ik heb gezegd dat ik dat heel fijn vind, maar dat het voor mij absoluut geen mogelijkheid is dat ik nog 2 maanden zo door ga als nu. Dit is voor mij best bijzonder aangezien ik meestal nogal introvert ben met dit soort dingen en niet snel mijn mening durf te geven tegenover iemand die hier jaren voor geleerd heeft.
Na wat doordrammen en tranen van mijn kant gaf ze aan dat ik maandag naar de assistente kan bellen voor een afspraak om samen te bespreken wat we in de tussentijd kunnen doen.

Ik voel me zó machteloos.. Ik loop hier al jaren mee rond tot op het punt dat het nu zo erg is dat ik mezelf smorgens verdorie niet eens normaal kan aankleden! ;(

Nu maak ik me alweer zorgen over de afspraak bij de huisarts volgende week. Ik weet nu al dat ik daar ga zitten huilen omdat ik me heel machteloos voel. Ik ben jaren lang topsporter geweest en heb nadat ik daarmee gestopt ben altijd minimaal 5x per week gesport (krachttraining, powerliften, crossfit). Op dit moment kan ik alleen nog licht mijn bovenlichaam trainen, maar een gewicht oprapen van de grond zit er echt niet in. In huis ben ik ook waardeloos, want stofzuigen, de vaatwasser uitruimen, het bed verschonen of opmaken, de kattenbak verschonen of zelfs het water van de kat verversen lukt gewoon niet zonder pijn..

Hoe zouden jullie het gesprek met de huisarts in gaan? Moet ik er een verwijzing naar de orthopeed doorheen drukken? Wat als daar ook niks uit komt? Dan voel ik me stom dat ik het heb doorgedrukt..Therapeuten hebben weinig zin, daar zien zowel de huisarts als ik geen mogelijkheden meer. (Ik heb oprecht meer dan 1.000 behandelingen gehad de afgelopen 17 jaar - ben jaren bijna wekelijks geweest - en niets heeft geholpen).

Hopelijk heeft iemand tips voor het gesprek. Ik wil proberen mijn emoties niet de overhand te laten krijgen en zorgen dat ik niet weggestuurd word met niets, zoals ik vaak heb laten gebeuren in het verleden. #)

Sannens
Berichten: 1565
Geregistreerd: 20-08-13
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-19 14:33

TS, ten eerste heel veel sterkte. Zo lang pijn is niet niks, het neemt je leven over en het haalt je niet alleen fysiek maar ook mentaal onderuit.

Wat ik mis in dit verhaal: Gebruik je pijnstilling? Heb je die gekregen van de huisarts en is die geoptimaliseerd bij de pijnpoli?
Laatst bijgewerkt door Sannens op 12-04-19 14:33, in het totaal 1 keer bewerkt

Ayasha
Blogger

Berichten: 59711
Geregistreerd: 24-02-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-19 14:33

Ik weet dat de test voor bechterew niet heel erg betrouwbaar is. Net als een reuma test trouwens. Dat de bloedtest negatief is betekent niet dat het uitgesloten is.
In jouw geval zou ik eigenlijk op zoek gaan naar een hele goede fysiotherapeut met liefde voor zijn vak die jou kan begeleiden zowel met de pijn als met de stappen die je kan zetten (fysiotherapeuten hebben vaak wel contacten met dokters die je verder kunnen helpen.)
Maar een goede vinden is niet simpel. Ik heb er ook een flink aantal "afgewerkt" eer ik bij eentje terecht kwam die bovenstaande voor mij kon bieden...

Frummels

Berichten: 7038
Geregistreerd: 07-02-12
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-19 14:41

Sannens: Dankjewel.. Ik heb heel lang pijnstillers gebruikt, maar dit wil ik zelf niet meer. Mede omdat ik er niet mee mocht autorijden en ik heel duf werd. Het is dus niet ideaal om te gebruiken als ik moet werken. Ik gebruikte tramadol, oxycontin en diazepam (niet tegelijk hoor, haha. Maar dit heb ik de afgelopen jaren voorgeschreven gekregen). Op dit moment gebruik ik af en toe ibuprofen 500 maar dat werkt vrijwel niet. Ook niet met een spiegel van paracetamol. Omdat het minimaal werkt, kies ik er liever voor om het niet te gebruiken.

Ayasha: Klopt. Ik heb ook gelezen dat als je het gen niet hebt, dat dat niet automatisch betekent dat je de ziekte niet hebt. Ik twijfel er soms nog steeds over omdat de pijnklachten die ik nu ervaar, dezelfde zijn als die mijn moeder had voor haar operatie (ze heeft nu een nieuwe heup gekregen en krijgt er later dit jaar nog een).
Ik heb jaren lang een geweldige fysio gehad waar ik echt heel tevreden over was ondanks de progressie me wel tegenviel. Hij heeft uiteindelijk aangegeven dat hij mij niet verder kan helpen en dat ik naar een specialist moest.

_Snow_White

Berichten: 3343
Geregistreerd: 16-07-08
Woonplaats: Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-19 14:46

Ik zou dit zelf geschreven kunnen hebben… Ik test wel positief voor het gen, maar dat is niet genoeg voor een diagnose.

Citaat:
Nu zag ik zelf van de week pas de uitslag van de MRI en daar staat dus in dat ik artrose heb in mijn onderrug, bekken en heupen.. Dat heeft nooit iemand aan mij teruggekoppeld. Mijn nieuwe huisarts had dit al gezien in mijn dossier en dacht eigenlijk dat ik dit ook wist.

Dit is inderdaad het ergste van alles. Het niet kunnen vertrouwen dat ze je alles vertellen :(
Mijn MRI gaf ook beschadigingen aan, maar dit werd mij pas in December verteld doordat ik voor een second opinion bij een orthopeed (vriend van de familie) geweest ben. Ik heb in total 3 MRIs van mijn rug gehad sinds 2014, maar het is mij nooit verteld dat er ook daadwerkelijk iets gevonden was..

Hier wordt toch ook bij iedere andere arts weer teruggekoppeld naar Bechterew, maar ze weten het eigenlijk gewoon niet omdat er in de autoimmuun wereld zo ontzettend veel nog steed onbekend is.

Helaas heb ik geen tips, maar als je samen wilt klagen over wat ik begrijp dezelfde klachten... mijn inbox staat altijd open :j

MarliesV

Berichten: 16057
Geregistreerd: 24-06-08
Woonplaats: Hellendoorn

Re: Zo lang zo veel pijn, wat te doen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-19 14:55

Geen tips voor paten en peuten, maar kan je man niet mee naar de huisarts voor het gesprek? Is hij wat mondiger/extraverter dan jij?

Waarom de orthopeed? Ivm de scanuitslag?

Hebben ze wel eens een botdichtheidsscan gemaakt van je?
Mijn moeder heeft door vroegere medicatie een verminderde botdichtheid in de nek en erg veel pijnklachten daar van.

Revalidatie zou ik wel mee doorzetten, daar zitten ook artsen, die zullen als ze je niet verder kunnen helpen wel doorverwijzen. Klinkt heel raar, revalidatie zonder operatie of diagnose. Maar in het verleden in mijn omgeving toch wel erg goede resultaten gezien van zo'n traject.

(deels) in de ziektewet geen optie? Want ik heb het idee dat je jezelf vreselijk pusht om dingen te doen die pijn opleveren. Snap heel goed dat je op deze leeftijd je niet neer wilt leggen bij een beperking van je kunnen. Maar door constant te overbelasten (wat de pijn van het zitten aangeeft in mijn ogen) wordt het niet beter.

Reuma testen zijn inderdaad niet betrouwbaar. Opnieuw testen eisen of een second opinion is altijd een optie!

WybeUrsula
Berichten: 132
Geregistreerd: 09-01-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-19 14:57

Vervelend dat de oorzaak van de pijn niet gevonden kan worden.

Als jij zelf met de orthopeed in je hoofd blijft spoken, dan zou ik dat gewoon doorzetten. Ookal komt er niks uit, je weet dan wel wat het allemaal niet is en dat kan misschien een geruststellende gedachte zijn?

Ik ben zelf ergotherapeut en ik heb ervaring binnen de pijnrevalidatie. Ik vind de verwijzing naar een revalidatiecentrum een logische stap, omdat je zelf ook aangeeft dat je zo eigenlijk niet verder kan en je erg gehinderd wordt door de pijn. Binnen zo'n revalidatie kunnen we helaas niet de pijn wegtoveren, maar we kunnen je wel leren omgaan met de pijn zodat jij toch de dingen die je wilt doen, kan blijven doen; dat is wat een ergotherapeut doet (heel kort door de bocht). Ook verwacht ik dat fysio met je kan gaan werken aan spierversterkende oefeningen.
Allemaal maatwerk, wat een goede revalidatie succesvol maakt in tegenstelling tot 'standaard' pijnprogramma's in groepsverband. Echter moet je hier wel echt voor open staan, het is een zwaar traject wat mentaal en fysiek veel van je vraagt.

Als je vragen hebt of gewoon je ei kwijt wilt kun je me altijd een bericht sturen!

Achterom
Berichten: 23617
Geregistreerd: 28-09-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-19 15:01

MarliesV schreef:
Revalidatie zou ik wel mee doorzetten, daar zitten ook artsen, die zullen als ze je niet verder kunnen helpen wel doorverwijzen. Klinkt heel raar, revalidatie zonder operatie of diagnose. Maar in het verleden in mijn omgeving toch wel erg goede resultaten gezien van zo'n traject.

Dit kan ik alleen maar beamen, maar dan vanwege het feit dat ik zelf werkzaam ben bij een revalidatiecentrum. De revalidatieartsen hebben ook heel goede contacten met allerlei medisch specialisten, gedurende de revalidatie wordt ook echt heel veel geschakeld daarmee als dat nodig lijkt. Al is het alleen maar om bepaalde zaken te onderzoeken, uitsluiten etc. Dat is sowieso het voordeel van een revalidatiearts, die hebben een brede blik.
Zorg alleen wel dat je in een medisch specialistisch revalidatiecentrum terecht komt, in verpleeghuizen vindt ook revalidatie plaats, maar dat is niet gericht op jouw problematiek. Ook werken daar geen revalidatieartsen, maar specialisten ouderengeneeskunde. Zegt genoeg lijkt me.

Het lijkt me ontzettend vervelend dat je je zo voelt en daardoor zo beperkt bent.
De tip om je man mee te nemen naar de huisarts is een goede, vaak legt dat toch wat meer gewicht in de schaal als ook hij kan vertellen wat jouw problemen zijn.

Frummels

Berichten: 7038
Geregistreerd: 07-02-12
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-19 15:10

_Snow_White schreef:
Ik zou dit zelf geschreven kunnen hebben… Ik test wel positief voor het gen, maar dat is niet genoeg voor een diagnose.

Citaat:
Nu zag ik zelf van de week pas de uitslag van de MRI en daar staat dus in dat ik artrose heb in mijn onderrug, bekken en heupen.. Dat heeft nooit iemand aan mij teruggekoppeld. Mijn nieuwe huisarts had dit al gezien in mijn dossier en dacht eigenlijk dat ik dit ook wist.

Dit is inderdaad het ergste van alles. Het niet kunnen vertrouwen dat ze je alles vertellen :(
Mijn MRI gaf ook beschadigingen aan, maar dit werd mij pas in December verteld doordat ik voor een second opinion bij een orthopeed (vriend van de familie) geweest ben. Ik heb in total 3 MRIs van mijn rug gehad sinds 2014, maar het is mij nooit verteld dat er ook daadwerkelijk iets gevonden was..

Hier wordt toch ook bij iedere andere arts weer teruggekoppeld naar Bechterew, maar ze weten het eigenlijk gewoon niet omdat er in de autoimmuun wereld zo ontzettend veel nog steed onbekend is.

Helaas heb ik geen tips, maar als je samen wilt klagen over wat ik begrijp dezelfde klachten... mijn inbox staat altijd open :j


Jeetje, wat een verhaal ook.. := Ik schuif binnenkort je inbox in voor wat geklaag. Samen klagen is leuker dan alleen!
En inderdaad, het niet kunnen vertrouwen dat je alles wordt verteld vind ik nog het ergste. Het is toch verdorie mijn lichaam waar het over gaat? Mag ik zelf dan ook even weten wat eruit is gekomen?


MarliesV schreef:
Geen tips voor paten en peuten, maar kan je man niet mee naar de huisarts voor het gesprek? Is hij wat mondiger/extraverter dan jij?

Waarom de orthopeed? Ivm de scanuitslag?

Hebben ze wel eens een botdichtheidsscan gemaakt van je?
Mijn moeder heeft door vroegere medicatie een verminderde botdichtheid in de nek en erg veel pijnklachten daar van.

Revalidatie zou ik wel mee doorzetten, daar zitten ook artsen, die zullen als ze je niet verder kunnen helpen wel doorverwijzen. Klinkt heel raar, revalidatie zonder operatie of diagnose. Maar in het verleden in mijn omgeving toch wel erg goede resultaten gezien van zo'n traject.

(deels) in de ziektewet geen optie? Want ik heb het idee dat je jezelf vreselijk pusht om dingen te doen die pijn opleveren. Snap heel goed dat je op deze leeftijd je niet neer wilt leggen bij een beperking van je kunnen. Maar door constant te overbelasten (wat de pijn van het zitten aangeeft in mijn ogen) wordt het niet beter.

Reuma testen zijn inderdaad niet betrouwbaar. Opnieuw testen eisen of een second opinion is altijd een optie!


Mijn man meenemen is eigenlijk wel een heel erg goed idee! Die is absoluut een stuk mondiger dan ik, zeker als het om mijn gezondheid gaat. Dankjewel voor het meedenken.

Orthopeed dacht ik inderdaad aan door de scan uitslag. Maar ook omdat de huisarts eerder aangaf dat ze twijfelde mij daarheen te sturen.

Een botdichtheidsscan heb ik al eens gehad en dat was toen allemaal goed.

Revalidatie wil ik absoluut mee doorzetten, maar ik heb zelf gewoon het idee dat er iets gigantisch over het hoofd gezien wordt. Dus daarnaast zou ik gewoon graag weer een foto willen.. De laatste is van zomer 2017 en de klachten zijn in de tussentijd zo enorm toegenomen..

Ziektewet weet ik eigenlijk niet. Ik ben inderdaad een pusher naar mezelf toe en heb daar eigenlijk nooit over nagedacht.. Misschien ook maar eens bespreken met de huisarts. Bedankt voor het benoemen, want dat was nog niet in me opgekomen eigenlijk.
Second opinion voor reuma kan ik ook wel eens vragen!


WybeUrsula schreef:
Vervelend dat de oorzaak van de pijn niet gevonden kan worden.

Als jij zelf met de orthopeed in je hoofd blijft spoken, dan zou ik dat gewoon doorzetten. Ookal komt er niks uit, je weet dan wel wat het allemaal niet is en dat kan misschien een geruststellende gedachte zijn?

Ik ben zelf ergotherapeut en ik heb ervaring binnen de pijnrevalidatie. Ik vind de verwijzing naar een revalidatiecentrum een logische stap, omdat je zelf ook aangeeft dat je zo eigenlijk niet verder kan en je erg gehinderd wordt door de pijn. Binnen zo'n revalidatie kunnen we helaas niet de pijn wegtoveren, maar we kunnen je wel leren omgaan met de pijn zodat jij toch de dingen die je wilt doen, kan blijven doen; dat is wat een ergotherapeut doet (heel kort door de bocht). Ook verwacht ik dat fysio met je kan gaan werken aan spierversterkende oefeningen.
Allemaal maatwerk, wat een goede revalidatie succesvol maakt in tegenstelling tot 'standaard' pijnprogramma's in groepsverband. Echter moet je hier wel echt voor open staan, het is een zwaar traject wat mentaal en fysiek veel van je vraagt.

Als je vragen hebt of gewoon je ei kwijt wilt kun je me altijd een bericht sturen!


Ja daar heb je wel gelijk in. Misschien word ik dan ook wat rustiger en kan ik dat naast me neerleggen als er niets uit komt. (Of als er wel iets uit komt natuurlijk).

Ik denk dat ik me inderdaad wat meer moet openstellen voor het revalidatietraject en dan met name de fysio. Zoals ik al zei heb ik heel veel fysio's gezien de laatste 17 jaar (ik overdrijf echt niet als het er meer dan 15 zijn en ik meer dan 1.000 behandelingen heb gehad), en ik merk dat ik dan echt zo een "oh daar gaan we weer" gevoel krijg.
Puntje voor mezelf om aan te werken dus. :) Goed opgemerkt van je.

En lief aanbod dankjewel, denk dat ik er graag gebruik van maak!


Achterom schreef:
MarliesV schreef:
Revalidatie zou ik wel mee doorzetten, daar zitten ook artsen, die zullen als ze je niet verder kunnen helpen wel doorverwijzen. Klinkt heel raar, revalidatie zonder operatie of diagnose. Maar in het verleden in mijn omgeving toch wel erg goede resultaten gezien van zo'n traject.

Dit kan ik alleen maar beamen, maar dan vanwege het feit dat ik zelf werkzaam ben bij een revalidatiecentrum. De revalidatieartsen hebben ook heel goede contacten met allerlei medisch specialisten, gedurende de revalidatie wordt ook echt heel veel geschakeld daarmee als dat nodig lijkt. Al is het alleen maar om bepaalde zaken te onderzoeken, uitsluiten etc. Dat is sowieso het voordeel van een revalidatiearts, die hebben een brede blik.
Zorg alleen wel dat je in een medisch specialistisch revalidatiecentrum terecht komt, in verpleeghuizen vindt ook revalidatie plaats, maar dat is niet gericht op jouw problematiek. Ook werken daar geen revalidatieartsen, maar specialisten ouderengeneeskunde. Zegt genoeg lijkt me.

Het lijkt me ontzettend vervelend dat je je zo voelt en daardoor zo beperkt bent.
De tip om je man mee te nemen naar de huisarts is een goede, vaak legt dat toch wat meer gewicht in de schaal als ook hij kan vertellen wat jouw problemen zijn.


Naar mijn weten is het centrum waar ik heen moet wel een specialistisch revalidatiecentrum :j

Het is inderdaad heel vervelend en vermoeiend. Ik ben een heel positief ingesteld persoon, bijna nooit chagrijnig, maar ik glijd steeds verder weg en ben steeds minder mezelf. Voor mezelf heel vervelend maar voor mijn omgeving en vooral mijn man ook heel moeilijk om te zien en mee om te gaan..
Ik ga inderdaad mijn man meenemen. Heb het net aan hem voorgesteld en hij was heel blij dat ik het vroeg en gaat graag mee. :)

Askja

Berichten: 5263
Geregistreerd: 13-11-01
Woonplaats: De Punt

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-19 15:22

Kan de artrose het gevolg zijn van je topsportcarrière?
En heb je al geprobeerd of bepaalde supplementen de pijn wat kunnen verminderen? Denk aan glucosamine, kurkuma, hyaluronzuur.
Verder lijkt mij een revalidatiecentrum wel een goede optie. Hopelijk kunnen ze daar helpen e.e.a. wat draaglijker te maken voor je, het moet verschrikkelijk belastend en frustrerend zijn om met zo veel pijn te moeten functioneren.
Blijf vooral op je strepen staan, als je een second opinion wil. Het is jouw lijf en jouw leven.
En als voltijds werken echt niet meer gaat, bestaat dan de mogelijkheid je gedeeltelijk te laten afkeuren? Of anders in deeltijd te gaan werken?
Sterkte, fijn dat je man je zo steunt!

Frummels

Berichten: 7038
Geregistreerd: 07-02-12
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-19 15:29

Askja schreef:
Kan de artrose het gevolg zijn van je topsportcarrière?
En heb je al geprobeerd of bepaalde supplementen de pijn wat kunnen verminderen? Denk aan glucosamine, kurkuma, hyaluronzuur.
Verder lijkt mij een revalidatiecentrum wel een goede optie. Hopelijk kunnen ze daar helpen e.e.a. wat draaglijker te maken voor je, het moet verschrikkelijk belastend en frustrerend zijn om met zo veel pijn te moeten functioneren.
Blijf vooral op je strepen staan, als je een second opinion wil. Het is jouw lijf en jouw leven.
En als voltijds werken echt niet meer gaat, bestaat dan de mogelijkheid je gedeeltelijk te laten afkeuren? Of anders in deeltijd te gaan werken?
Sterkte, fijn dat je man je zo steunt!


Ja, het is zeer waarschijnlijk het gevolg van op jonge leeftijd zwaar een veel sporten (van mijn 8e tot mijn 20e, waarvan de laatste 5 jaar 6-8 uur per dag, 6 dagen per week) en daarna natuurlijk nog sporten als powerliften en crossfit die ook de nodige slijtage kunnen veroorzaken.

Ik ben sinds vorige week begonnen met vitamine D, glucosamine met MSM, omega 3 en ik heb lijnzaad en hennepzaad toegevoegd aan mijn dagelijkse voeding. Kan nog niet vertellen of het effect heeft want daarvoor gebruik ik het te kort :)

Het is inderdaad enorm belastend en frustrerend, en ondanks ik heel positief en vrolijk ben, eist dit toch z'n tol. En ik baal ervan, want ik ben nog jong en wil gewoon graag leuke dingen doen en lekker sporten..
De mogelijkheid tot deels afkeuren heb ik nog niet aan gedacht maar ga ik zeker bespreken, mocht revalidatie ook niet volledig slagen. Deeltijd werken zou wel kunnen, maar dat slaat helaas een gigantisch gat in ons inkomen (mijn man heeft een eigen bedrijf dus schommelende inkomsten, mijn salaris is een beetje de stabiele factor zeg maar).
Nu moet ik wel zeggen dat ik ook overweeg om ander werk te zoeken, waarbij ik niet hele dagen hoef te zitten maar bijvoorbeeld ook onderweg ben, of deels sta etc.

Ik ben heel blij dat hij mij zo steunt. Hij is echt geweldig daarin en trekt de handrem aan als ik mezelf weer voorbij ren <3

Sannens
Berichten: 1565
Geregistreerd: 20-08-13
Woonplaats: Arnhem

Re: Zo lang zo veel pijn, wat te doen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-19 15:44

Ik ben zelf een coassistent (dus in opleiding tot basisarts) en heb zeker niet alle kennis van de wereld, maar ik wil de volgende quote even uit je verhaal halen.

Citaat:
Revalidatie wil ik absoluut mee doorzetten, maar ik heb zelf gewoon het idee dat er iets gigantisch over het hoofd gezien wordt. Dus daarnaast zou ik gewoon graag weer een foto willen.. De laatste is van zomer 2017 en de klachten zijn in de tussentijd zo enorm toegenomen..


Bij een Revalidatietraject staat er (meestal) een revalidatiearts aan het roer. Diegene onderzoekt je, vaak heel uitvoerig, en gaat samen met de fysiotherapeut, ergotherapeut en alles wat hij extra nodig acht, kijken hoe je je doelen kan behalen.
Waar ik naar toe wil, is dat een Revalidatiearts net zo goed een arts is als een orthopeed. Ze klinken misschien iets minder fancy, maar in hun carrière zien zij erg veel 'moeilijke gevallen' waarbij de oorzaak onduidelijk is en meer dan eens kunnen zij wel die brug slaan tussen de eilandjes waar sommige specialisten op lijken te zitten. Want bij sommige specialisten werkt het zo: Als de huisarts vraagt, heeft deze patiënt ziekte X, dan kijken sommigen daadwerkelijk alleen naar ziekte X en als het heel duidelijk is halen ze er ziekte Y uit.

Ik zeg niet dat de artsen die je hebt gehad zo denken. Ik weet alleen dat ik er in mijn tot nu toe korte carrière al wel een paar van die stempel hebt gezien. Daarbij zeg ik ook niet dat je revalidatiearts je het antwoord gaat geven dat je zoekt en je dus een diagnose geeft, ik zeg alleen dat dat misschien wel kan, omdat een revalidatiearts met een bredere bril en veel ervaring in de chronische pijn naar jouw lichaam, geest en klachten kijkt.

Frummels

Berichten: 7038
Geregistreerd: 07-02-12
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-19 15:46

Sannens schreef:
Ik ben zelf een coassistent (dus in opleiding tot basisarts) en heb zeker niet alle kennis van de wereld, maar ik wil de volgende quote even uit je verhaal halen.

Citaat:
Revalidatie wil ik absoluut mee doorzetten, maar ik heb zelf gewoon het idee dat er iets gigantisch over het hoofd gezien wordt. Dus daarnaast zou ik gewoon graag weer een foto willen.. De laatste is van zomer 2017 en de klachten zijn in de tussentijd zo enorm toegenomen..


Bij een Revalidatietraject staat er (meestal) een revalidatiearts aan het roer. Diegene onderzoekt je, vaak heel uitvoerig, en gaat samen met de fysiotherapeut, ergotherapeut en alles wat hij extra nodig acht, kijken hoe je je doelen kan behalen.
Waar ik naar toe wil, is dat een Revalidatiearts net zo goed een arts is als een orthopeed. Ze klinken misschien iets minder fancy, maar in hun carrière zien zij erg veel 'moeilijke gevallen' waarbij de oorzaak onduidelijk is en meer dan eens kunnen zij wel die brug slaan tussen de eilandjes waar sommige specialisten op lijken te zitten. Want bij sommige specialisten werkt het zo: Als de huisarts vraagt, heeft deze patiënt ziekte X, dan kijken sommigen daadwerkelijk alleen naar ziekte X en als het heel duidelijk is halen ze er ziekte Y uit.

Ik zeg niet dat de artsen die je hebt gehad zo denken. Ik weet alleen dat ik er in mijn tot nu toe korte carrière al wel een paar van die stempel hebt gezien. Daarbij zeg ik ook niet dat je revalidatiearts je het antwoord gaat geven dat je zoekt en je dus een diagnose geeft, ik zeg alleen dat dat misschien wel kan, omdat een revalidatiearts met een bredere bril en veel ervaring in de chronische pijn naar jouw lichaam, geest en klachten kijkt.


Oh misschien heb ik het helemaal verkeerd verwoord. Het is niet dat ik de revalidatiearts niet zie zitten. Het is meer dat ik niet 2 tot 3 maanden wil/kan wachten :n Dus dat ik hoop dat we in de tussentijd misschien al iets kunnen doen zoals een nieuwe foto en/of naar de orthopeed.

Percy

Berichten: 12813
Geregistreerd: 04-09-01
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-19 16:09

Wat verwacht je van een orthopeed? Die kunnen niet veel met artrose . Eventueel kunnen ze je rug vastzetten maar dan gaat de artrose daarboven weer verder.
Bij mij vonden ze dat een slechte optie. Ook omdat ik halverwege de 50 ben en nog langer moet kunnen rondlopen, jij bent nog vele jaren jonger.

Mijn orthopeed heeft me naar de pijnpoli gestuurd voor facet infiltratie maar ik heb begrepen dat ze dat in Nederland niet (meer) doen.
Moet eerlijk bekennen dat het bij mij ook niet echt geholpen heeft terwijl een vriendin van mij zelfs weer kan paardrijden.

Zelf slik ik wel Tramadol en rij daarmee gewoon auto. De eerste weken is daar voorzichtigheid bij geboden maar daarna is het geen probleem meer.

Je mag gerust mijn inbox gebruiken als je dat wilt, klagen staat vrij :)

Frummels

Berichten: 7038
Geregistreerd: 07-02-12
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-19 16:14

Percy schreef:
Wat verwacht je van een orthopeed? Die kunnen niet veel met artrose . Eventueel kunnen ze je rug vastzetten maar dan gaat de artrose daarboven weer verder.
Bij mij vonden ze dat een slechte optie. Ook omdat ik halverwege de 50 ben en nog langer moet kunnen rondlopen, jij bent nog vele jaren jonger.

Mijn orthopeed heeft me naar de pijnpoli gestuurd voor facet infiltratie maar ik heb begrepen dat ze dat in Nederland niet (meer) doen.
Moet eerlijk bekennen dat het bij mij ook niet echt geholpen heeft terwijl een vriendin van mij zelfs weer kan paardrijden.

Zelf slik ik wel Tramadol en rij daarmee gewoon auto. De eerste weken is daar voorzichtigheid bij geboden maar daarna is het geen probleem meer.

Je mag gerust mijn inbox gebruiken als je dat wilt, klagen staat vrij :)


Ik heb zelf het idee dat het niet alleen de artrose is die deze klachten veroorzaakt maar dat er nog iets speelt. Kan mijn vinger er niet op leggen maar dat gevoel heb ik sinds oktober (toen werden de klachten erger).

Vervelend dat de facet infiltratie niet heeft geholpen bij je.. De artrose zit bij mij helemaal onderin mijn rug, S1 en lager richting sacrum en dan opzij naar bekken en heupen.

Tramadol heb ik een tijdje gebruikt maar dat werkte eigenlijk niet. Het enige waar de pijn minder van werd was een flinke dosis oxycontin, maar daar ben ik geen fan van en daarmee ga ik ook absoluut niet autorijden. :+

Bedankt dat je inbox openstaat voor mijn geklaag! Heel fijn :j

_Snow_White

Berichten: 3343
Geregistreerd: 16-07-08
Woonplaats: Canada

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-19 19:25

_Snow_White schreef:
Ik zou dit zelf geschreven kunnen hebben… Ik test wel positief voor het gen, maar dat is niet genoeg voor een diagnose.

Citaat:
Nu zag ik zelf van de week pas de uitslag van de MRI en daar staat dus in dat ik artrose heb in mijn onderrug, bekken en heupen.. Dat heeft nooit iemand aan mij teruggekoppeld. Mijn nieuwe huisarts had dit al gezien in mijn dossier en dacht eigenlijk dat ik dit ook wist.

Dit is inderdaad het ergste van alles. Het niet kunnen vertrouwen dat ze je alles vertellen :(
Mijn MRI gaf ook beschadigingen aan, maar dit werd mij pas in December verteld doordat ik voor een second opinion bij een orthopeed (vriend van de familie) geweest ben. Ik heb in total 3 MRIs van mijn rug gehad sinds 2014, maar het is mij nooit verteld dat er ook daadwerkelijk iets gevonden was..

Hier wordt toch ook bij iedere andere arts weer teruggekoppeld naar Bechterew, maar ze weten het eigenlijk gewoon niet omdat er in de autoimmuun wereld zo ontzettend veel nog steed onbekend is.

Helaas heb ik geen tips, maar als je samen wilt klagen over wat ik begrijp dezelfde klachten... mijn inbox staat altijd open :j


Frummels schreef:
Jeetje, wat een verhaal ook.. := Ik schuif binnenkort je inbox in voor wat geklaag. Samen klagen is leuker dan alleen!
En inderdaad, het niet kunnen vertrouwen dat je alles wordt verteld vind ik nog het ergste. Het is toch verdorie mijn lichaam waar het over gaat? Mag ik zelf dan ook even weten wat eruit is gekomen


Dat is een goede vraag :')
Ik wordt van arts naar specialist en terug naar de arts gestuurd... Iedereen heeft een andere mening en dat is imo ook echt een probleem. Er is te weinig bekend, waardoor het te subjectief wordt ipv objectief de wetenschap volgen. Ik kan tramadol zelf slecht verdragen en totdat ze weten wat het nu echt is (Bechterew, "gewoon" reuma, of iets anders?) moet ik alleen gewoon pijnstillers blijven slikken. Altijd erg fijn, want ik ben nu 23 en krijg nu al problemen doordat mijn lichaam de medicijnen niet altijd kan verwerken. Ook kan ik met dilaudid niet autorijden, niet lesgeven, en niet werken. -O-

Janneke2

Berichten: 23646
Geregistreerd: 28-02-13
Woonplaats: Ergens in Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-04-19 14:10

Nog even twee aanvullende opmerkingen ivm artrose.

1) De diagnose wordt regelmatig gemist, omdat er het geloof heerst 'dat je er met 50 vroeg bij bent'.
Ik ben niet de enige die vanaf haar 23ste artrose heeft.
Groot gelijk met je klacht : het is om uit je vel te springen.

2) Pijn management is niet eg moeilijk, maar je moet het wel weten.
Met deze dingen hoef je geen 2 maanden te wachten -:(-
...en ze houden mij pijnvrij zonder gewone pijnstillers.

a) Meet je pH. Je kunt zelf bij de drogist pH papier kopen en urine en speeksel meten. Als dit nodig blijkt : er zijn tabellen met 'pral waarden', die jou vertellen wat je eventueel meer of minder kunt eten.
Verder is er het bad in natriumbicarbonaat: een half uur weken in water van 37 graden met 100 gram poeder.

b) Ik maak dagelijks een of twee kopjes voor mijzelf met wat ik ;) oma's medicijn noem: bijna een half kopje sinaasappelsap, bijna een half kopje cacao, daar gooi je een volle theelepel curcuma, een beetje zwarte peper en een volle theelepel gember in. Voor extra pijnstilling sambal toevoegen.
(Maar kaneel, of kersen op siroop of weipoeder of waar je maar trek in hebt kan ook.)
Verder een papje van sesamzaad met gember en rozemarijn.
(De combinatie curcuma, zwarte peper, rozemarijn en gember geldt als een selectieve COX-2 remmer, dat is een type pijnstiller die wordt afgeraden voor langdurig gebruik. Terecht als we het over aspirine en diclofenac hebben, die slopen je maag op de lange termijn. De kruiden gember en curcuma voorkomen en genezen deze maag problemen.)

c) Pijn is vaak beginpijn: de synovia is nog niet warm, dun en sterk.
Dus 'smorgens eerst bewegen en dan pas uit bed en aankleden. Jezelf forceren werkt averechts.
...hopelijk ben jij niet een van die mensen die 's nachts hun rug hol trekken (zo ja is dat ook wel weer op te lossen).

d) Voor op kantoor: zit op een wiebelkussen. En denk na over een zitfiets, zitbal, een knielstoel of een bureau waar je achter kunt staan.

Sannens
Berichten: 1565
Geregistreerd: 20-08-13
Woonplaats: Arnhem

Re: Zo lang zo veel pijn, wat te doen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-04-19 14:16

Pure interesse naar het verhaal van Janneke. Waarom slopen Kurkuma en Gember je maag niet, terwijl het net zo goed COX-2 remmers zijn die de prostaglandinen remmen? Wat doen Kurkuma en Gember daarin anders?

Ik ben het verder een heel eind eens met Janneke's verhaal. Een groot probleem van artrose is dat je in een soort vicieuze cirkel komt. Je beweegt niet want dat doet pijn, daardoor krijg je slappere spieren, waardoor je gewricht klappen opvangt in plaats van de spieren wat natuurlijk zorgt voor nog meer pijn.
Ik denk dat zo'n wiebelkussen en zitbal erg kunnen helpen, puur omdat je dan onbewust in beweging bent en je core spieren kunnen versterken.

jibberjabber

Berichten: 810
Geregistreerd: 12-02-11
Woonplaats: Achter m'n voorhoofd

Re: Zo lang zo veel pijn, wat te doen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-04-19 14:21

Misschien ver out of the box gedacht, maar is er ooit bekeken of je geinfecteerd bent met de bacterie Bartonella Henselae ?

Frummels

Berichten: 7038
Geregistreerd: 07-02-12
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-04-19 15:08

Janneke: Bedankt voor je tips. Wat vervelend dat jij het ook hebt. :n
Ik ben helaas wel zo iemand die op de buik slaapt. Op mijn zij doet teveel pijn aan mijn heupen en op mijn rug kan ik niet in slaap komen, draai dan automatisch op mijn buik. Heb van de chiropractor ooit een speciaal tshirt gekregen met allemaal zakjes over het midden genaaid aan de voorkant met in elk zakje een golfbal. Als je dan op je buik draait, dan doet dat pijn en zou je - zonder wakker te worden - terugdraaien. Ik word dus smorgens wakker met allemaal afdrukken en blauwe plekken van golfballetjes op mijn borstbeen, ribben, buik etc. :))
Ik slaap nu dus nog op mijn buik, maar vaak met een dubbelgevouwen kussen onder mijn bekken, zodat mijn onderrug niet hol trekt.

Sannens: Klopt helemaal hoor. Ik heb op werk nu 2 extra pauzes gekregen van 2x een kwartier zodat ik buiten even kan wandelen tussendoor in het bos :) Dan heb ik onder werktijd dus een uur om te wandelen inclusief lunchpauze. Verder probeer ik veel van mijn plek te gaan om bv even thee te halen etc.
Ik fitness nog wel, maar alleen krachttraining voor bovenlichaam en wat oefeningen voor benen, maar alleen in apparaten en oefeningen die geen pijn doen (squats etc. gaan helaas niet meer, maar bijvoorbeeld leg extension gaat prima als ik het niet te zwaar doe).
Daarnaast probeer ik smorgens naar werk te wandelen (2,7 km) en na werk weer terug naar huis.
Een zitfiets doet helaas teveel pijn, een zitbal kan ik wel eens naar vragen, al ben ik bang dat ik mijn rug dan te hol maak (ik heb van nature al een hele holle rug en trek hem vaak nog holler om de pijn te ontwijken).

Update: Ik heb een afspraak gemaakt bij een fysio hier in de buurt op aanraden van meerdere mensen, zowel van Bokt als uit mijn omgeving + de huisarts. Zij werken met de 4xT methode. Ik moet toch nog tot eind juni/begin juli wachten voor ik bij het revalidatiecentrum terecht kan, dus in de tussentijd dit maar eens proberen. Deze methode is mij nog niet bekend, dus ik ben heel benieuwd. Mijn moeder was er heel enthousiast over in elk geval. Ik heb volgende week woensdag een intake en eerste behandeling. Aankomende vrijdag heb ik de intake bij het revalidatiecentrum.

jibberjabber: Voor zover ik weet niet.. Ik ga er eens op googlen, want ik weet niet wat het is. :)
edit: heb hier inderdaad al eens van gehoord, maar onder de noemer kattenkrabziekte. Ik herken (gelukkig) geen van de symptomen, dus ik denk eigenlijk niet dat dat het is.

anne_bento

Berichten: 7606
Geregistreerd: 08-06-02

Re: Zo lang zo veel pijn, wat te doen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-04-19 15:46

Herkenbaar. Niet je klachten, maar wel het feit dat je ineens uitslagen in je dossier vindt waar je niks van wist en de achterlijk lange wachttijden terwijl je zoveel pijn hebt. Beiden meegemaakt, belachelijk. Ik hoop dat ze je snel van wat pijn af kunnen helpen, sterkte!

Janneke2

Berichten: 23646
Geregistreerd: 28-02-13
Woonplaats: Ergens in Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-04-19 21:00

Sannens schreef:
Pure interesse naar het verhaal van Janneke. Waarom slopen Kurkuma en Gember je maag niet, terwijl het net zo goed COX-2 remmers zijn die de prostaglandinen remmen? Wat doen Kurkuma en Gember daarin anders?

...goede vraag en het precieze antwoord weet ik niet.

Wat natuurlijk wel zo is, is dat alle 4 de kruiden (ook de zwarte peper en de rozemarijn maken samen de selectieve COX -2 remmer) planten :o zijn, en dus alle 4 op hun eigen manier een stof of 150 'aan boord' hebben - terwijl aspirine enkel en alleen de acetylsalicyl uit de bast van de wilg is.
(En er zitten nog wat bindmiddelen, kleur- en/of geurstoffen in een pil, maar verder niet.)
In het "boeket" van de 4 kruiden zitten allerlei stoffen die elkaar aanvullen, tegenwerken en wat al niet.

Isabel

Berichten: 2372
Geregistreerd: 10-03-13
Woonplaats: Someren

Re: Zo lang zo veel pijn, wat te doen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-04-19 21:26

Ik stuur je even een pb!

lovelys
Berichten: 1133
Geregistreerd: 13-03-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-04-19 21:34

Wat ontzettend naar voor je!

Ik heb als psycholoog gewerkt bij mensen die voor een tijd niet meer konden werken ivm lichamelijk en/of psychische klachten.

Wat ik altijd vroeg wat:
Hoe ziet een slechte dag voor jou uit? Beschrijf dan echt stap voor stap wat jij op een dag doet.
Op een slechte dag
- Opstaan 20 min overgedaan. Uit bed komen gaf een pijnscore van: (1-10)
- aankleden: bovenkleding ging makkelijk (binnen een paar minuten, pijscore 5). Broek aandoen met behulp van partner, pijnscore 8).
- etc
Belangrijk om ook de nacht te noemen. Word je vaak wakker? Wat doe je dan, hoeveel pijn heb je dan?

Gewone dag (hoe vaak komt dat voor, wat is een goede dag?)
Zelfde riedeltje van opstaan tot weer wakker worden

Belangrijk om eens een tijdlang bij te houden hoe je dag was. Hoeveel goede dagen per week/per maand, hoeveel echt slechte dagen en hoeveel gewone dagen?


Door zo concreet te zijn, kun je duidelijk maken waar voor jou de zwaarte ligt. Ook is het voor een ander direct inzichtelijk waar jij het zwaar mee hebt en waar aan te werken.

Chiren

Berichten: 534
Geregistreerd: 19-03-19

Re: Zo lang zo veel pijn, wat te doen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-04-19 22:51

Ik reageer even kort als stipje.

Ik ben iets jonger dan jou en heb ook altijd pijn in mijn rug, bekken en het bereidt zich uit naar mijn handen, onderbenen en voeten. Er zijn dagen waarbij ik mijzelf niet eens kan afdrogen na het douchen. Het belemmerd mij in mijn slapen, werken, studeren, huishouden. Echt alles. En ik word er gek van.