Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-19 09:43

Hypo's (lage bloedsuiker)

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-19 09:43

Hoi allemaal,
Ik vroeg me af of er mensen hier zijn die vaak hypo's hebben.
Ik heb er gemiddeld 3 per dag en de hele nacht zit ik in een hypo. Bloedsuiker rond de 3.
We zijn er nog steeds niet achter wat het is. Verschillende dieeten. Ben nu aan het aankomen want was iets te licht.
Misschien heeft iemand tips of nog een idee waar het aan kan liggen uit eigen ervaringen?
Thanks!

Vele onderzoeken al gehad en komt niks uit.

Afbeelding

Laatst bijgewerkt door 2misty2 op 11-01-19 09:48, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-01-19 09:44

Re: Hypo's (lage bloedsuiker)

Geplaatst: 11-01-19 09:44

Naar de huisarts.

**Geplaatst**: 11-01-19 09:46

Re: Hypo's (lage bloedsuiker)

Geplaatst: 11-01-19 09:46

Dat kan aan van alles liggen..

Ben je getest op suikerziekte?

Ik was er een tijdje ook gevoelig voor, ik heb toen mijn dieet veranderd en ben langzame koolhydraten gaan eten en geen snelle meer. En extra chroom gaan gebruiken, bij mij heeft dat geholpen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-19 09:47

Re: Hypo's (lage bloedsuiker)

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-19 09:47

Vele testen gedaan. Artsen komen er niet uit. Dieet is precies zoals een suikerpatient heeft.

**Geplaatst**: 11-01-19 09:48

Geplaatst: 11-01-19 09:48

Citaat:
Ik was er een tijdje ook gevoelig voor, ik heb toen mijn dieet veranderd en ben langzame koolhydraten gaan eten en geen snelle meer. En extra chroom gaan gebruiken, bij mij heeft dat geholpen.

Op het chroom na (daar reageer ik echt niet fijn op), helpt dat bij mij ook. Echt zo weinig mogelijk suiker eten.

**Geplaatst**: 11-01-19 09:54

Re: Hypo's (lage bloedsuiker)

Geplaatst: 11-01-19 09:54

Ik zou de huisarts met een bezoekje vereren.
Slik je medicatie?
Hou je er rekening mee dat hypo's schade aan kunnen richten en als het echt heel laag word dat je dan ook geen hulp meer kan inroepen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-19 09:55

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-19 09:55

Ik eet helaas alleen nog maar langzame koolhydraten al jaren.. en toch hou ik het. Opname gehad. Maagonderzoek en dunne darmbiopt. Ct buik. Allemaal niks. Maar ben vast niet de enige dus wie weet heeft iemand nog een oplossing...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-19 09:57

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-19 09:57

Polly schreef:
Ik zou de huisarts met een bezoekje vereren.
Slik je medicatie?
Hou je er rekening mee dat hypo's schade aan kunnen richten en als het echt heel laag word dat je dan ook geen hulp meer kan inroepen?

Huisarts en specialisten zijn op de hoogte. Vele onderzoeken gehad.
Ben laatst indd neer gegaan hebben ze me suiker toegediend was gelukkig niet alleen.
Als ik bv een volkoren boterham eet met kaas heb ik na 1 uur alweer een hypo.

**Geplaatst**: 11-01-19 09:57

Geplaatst: 11-01-19 09:57

Ik ben ermee bekend mijn hele leven al. Enige dat hier helpt is blijven eten regelmatig. Zo ongeveer iedere twee uur wat eten. Ook voor het slapen nog wat knagen. Ik merk dat bij veel schommelingen iets meet vet eten de boel stabieler houdt.

Ik heb ook een traag werkende schildklier, is dat stabiel dan bloedsuikergehalte ook stabieler.

Eet je over de dag heen wel genoeg?

**Geplaatst**: 11-01-19 10:01

Geplaatst: 11-01-19 10:01

Dan zou ik als ik jou was eens de langzame koolhydraten gaan combineren met snelle koolhydraten. Als ik een hypo heb, moet ik dat ook doen. Mogelijk dat je een hele trage stofwisseling hebt en dan komen de langzame koolhydraten te laat. Maar als ik het goed begrijp heb je dus geen diabetes en gebruik je geen medicijnen zoals metformine etc. en of insuline?
Heb je er ook wel eens aan gedacht dat bepaalde dingen je bloedsuiker ook flink kunnen verlagen? Bij mij gebeurt dat bij koffie en paracetamol. Maar dan nog, als je geen insuline gebruikt, zou je eigenlijk geen hypo's moeten kunnen krijgen. Vreemd hoor.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-19 10:03

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-19 10:03

karuna schreef:
Ik ben ermee bekend mijn hele leven al. Enige dat hier helpt is blijven eten regelmatig. Zo ongeveer iedere twee uur wat eten. Ook voor het slapen nog wat knagen. Ik merk dat bij veel schommelingen iets meet vet eten de boel stabieler houdt.

Ik heb ook een traag werkende schildklier, is dat stabiel dan bloedsuikergehalte ook stabieler.

Eet je over de dag heen wel genoeg?

Bedankt voor je antwoord. Momenteel moet ik elk uur a 1.5 uur wat eten. De middag kan ik iets langer over doen. Eet zo n 3000 calorieën per dag. Ik ben ook nog chronisch ziek. Auto imuum ziekte sjogren. Artsen geven aan dat dat geen invloed heeft. Ik eet voor het slapen gaan indd ook.
Heb jij nu nog steeds hypo's? En je bent geen suiker patient? Heb je ook je eten aangepast geen suikers enz?

**Geplaatst**: 11-01-19 10:03

Geplaatst: 11-01-19 10:03

Ik had/heb er ook regelmatig last van als er snelle KH of suiker in mijn voedingspatroon aanwezig zijn.

Ik heb zo geen waarden, maar trillen, duizelig, beroerd etc dat herken ik nog wel.

Bij mij wordt het getriggerd door bv zwarte koffie of zwarte thee (al dam niet met een koekje) of lichamelijke inspanning.

Bij míj dus zo min mogelijk suikerhoudende producten, koffie of thee. Dan gaat het beter.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-19 10:05

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-19 10:05

hoogendroog schreef:
Dan zou ik als ik jou was eens de langzame koolhydraten gaan combineren met snelle koolhydraten. Als ik een hypo heb, moet ik dat ook doen. Mogelijk dat je een hele trage stofwisseling hebt en dan komen de langzame koolhydraten te laat. Maar als ik het goed begrijp heb je dus geen diabetes en gebruik je geen medicijnen zoals metformine etc. en of insuline?
Heb je er ook wel eens aan gedacht dat bepaalde dingen je bloedsuiker ook flink kunnen verlagen? Bij mij gebeurt dat bij koffie en paracetamol. Maar dan nog, als je geen insuline gebruikt, zou je eigenlijk geen hypo's moeten kunnen krijgen. Vreemd hoor.

Gebruik indd geen medicatie. Wel bekend met de auto imuum ziekte sjogren. Volgens artsen ligt daar geen link mee. Ik eet nu om de 1 a 1.5 uur anders hypo's. Als ik een erge hypo heb gebruik ik snelle suikers om eruit te komen.
Ik ben er nog niet achter was het verlaagd. Me lichaam kan hem in de nacht ook niet zelf op peil houden. Dus de hele nacht hypo's en word er mee wakker..

**Geplaatst**: 11-01-19 10:09

Geplaatst: 11-01-19 10:09

2misty2 schreef:
Vele testen gedaan. Artsen komen er niet uit. Dieet is precies zoals een suikerpatient heeft.

Is dit nog het ouderwetse 'suikervrije' dieet?

In principe, als je dus geen diabetespatient bent, is het raar om geen suiker te eten. Je bloedsuiker is al laag wat eigenlijk betekent dat je lichaam suiker nodig heeft. Bij jou is duidelijk de suikerspiegel in je bloed ernstig verstoord en herstelt ook niet. Het is jammer dat je vanuit je eigen huisarts hierin weinig sturing krijgt.

Heb je last van hypo's na het eten of ervoor? Heb je naast de hypo's ook last van hypers? Dus een te hoge bloedsuikerspiegel?

Als je last hebt van hypo's voor het eten zou ik zeggen: op gezette tijden eten ongeveer 6x per dag, veel langzaam verteerbare volkoren producten. Kunstmatige suikers zoals een schep suiker in de koffie of zoete koek zou je wel kunnen vermijden maar zorg dan wel voor voldoende fruit. Zodra je een hypo voelt aankomen herstellen met een stuk fruit zoals een mandarijntje met een volkoren boterham erachteraan.

Bijvoorbeeld:

Ontbijt:
- Kop thee zonder suiker
- Yoghurt met volkoren muesli en een banaan
(Mag ook zijn: volkoren boterham met hartig beleg en een stuk fruit)

Tussendoor:
- Stuk fruit met een handje noten

Lunch:
Volkoren brood met hartig beleg
Bak rauwkost
(Mag ook zijn: salade met rauwkost, noten en een volkoren basis zoals pasta o.i.d.)

Tussendoor:
- Stuk fruit/schaal rauwkost en een volkoren koek

Avondeten:
- Veel groente (vezels)
- Koolhydraat maar dan wel volkoren, dus zilvervliesrijst, volkoren pasta o.i.d.
- Peulvruchten
- Evt af en toe iets van vlees of vis als je geen vegetarier bent.

Voor het slapen:
- Glas melk(vervanger)
- Stuk bananenbrood of iets vergelijkbaars

Verder natuurlijk niet teveel zelf aanrommelen en onder begeleiding van een arts blijven.

Edit: Sorry ik heb niet goed gelezen ik zie dat je al elke 1,5u eet en alleen langzame koolhydraten.

Laatst bijgewerkt door _Nelleke_ op 11-01-19 10:17, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-01-19 10:10

Geplaatst: 11-01-19 10:10

Wat bij mij triggert (ik heb niet zo vaak hypo's) is dat ik (te) veel drink bij het eten. Een vol glas water met een boterham en daarna fysieke inspanning - dat kan al een rondje lopen zijn - dan gaat het geheid mis.

**Geplaatst**: 11-01-19 10:10

Geplaatst: 11-01-19 10:10

2misty2 schreef:
Gebruik indd geen medicatie. Wel bekend met de auto imuum ziekte sjogren. Volgens artsen ligt daar geen link mee. Ik eet nu om de 1 a 1.5 uur anders hypo's. Als ik een erge hypo heb gebruik ik snelle suikers om eruit te komen.
Ik ben er nog niet achter was het verlaagd. Me lichaam kan hem in de nacht ook niet zelf op peil houden. Dus de hele nacht hypo's en word er mee wakker..

Dit is goed en logisch, alleen die snelle suikers moet je wel direct ook aanvullen met langzame koolhydraten want anders raak je daarna weer in een hypo.

Drink je veel thee/koffie/water?

**Geplaatst**: 11-01-19 10:12

Geplaatst: 11-01-19 10:12

Geen suikerziekte, ivm prednisongebruik is dat goed gecontroleerd. Mede de lage bloedsuikerspiegel heeft me behoed voor suikerziekte door de prednison. Alles is wel wat hoger geworden maar nu dus aardig normaal. Maar als ik te lang niet eet of schildklierpillen moet verhogen gaat het mis -O-

heb wel eens in de auto onderweg bij iemand aangebeld. Was door file langer onderweg naar huis, eten was op geen restaurants onderweg te vinden. Dan maar bij vreemden aanbellen voor jam/cola/banaan of wat ook.

Op werk wel eens sierlijk knock out gegaan terwijl ik edn klant aan de lijn had. Collegas wisten wat te doen.

Bij mij werkt het beste gewoon blijven eten. Suikers niet mijden. Geen zoetstoffen of stevia maar gewoon het echte werk. Kwa koolhydraten ook daar niet veel in gewijzigd. Hoe meer ik aanpas hoe meer ik last krijg. Vooral vetter eten, meer vullend dus is hier de oplossing. Vind ik niet echt lekker, maag ook niet blij mee maar de beste oplossing onderweg tegen een dreigende flauwte (voordat ik te laat ben dus, dan werkt alleen veel suiker accuut gevolgd door iets vettigs) is chips. Vind het niet lekker maar de combi vet/zout werkt uitstekend.

**Geplaatst**: 11-01-19 10:14

Geplaatst: 11-01-19 10:14

Hmm, 3000 zou voldoende moeten zijn.

Ik vind je hele suikerspiegel laag, zie in dit schema niets boven de 7 uit komen, ook niet na het eten.

Het beeld is eerder richting te veel insuline aanmaken dan te weinig. Zijn je waardes altijd zo laag?

**Geplaatst**: 11-01-19 10:14

Geplaatst: 11-01-19 10:14

Ik ben destijds daar ook op getest, maar mij mij bleek het toch "gewoon" diabetes te zijn. Hier zijn ze pas laat achtergekomen. Ben al vaker getest en toen kwam het er niet uit. Na een zware griep, was het wel aan het bloed te zien (hoge waarden). Later bleek ik niet type II te hebben maar een vorm van type I (en da's dan weer een auto-immuunziekte). Ik zou toch met behulp van een diëtist nog eens naar je dieet kijken, alleen maar langzame KHD is ook niet helemaal goed, zeker met jouw schommelende waardes. Bij mij is er in mijn bloed op markers getest voor wat betreft de wat zeldzamere vorm van type I die ik heb. Dus niet de standaard nuchter testen op suiker.

**Geplaatst**: 11-01-19 10:15

Geplaatst: 11-01-19 10:15

Pb

**Geplaatst**: 11-01-19 10:17

Geplaatst: 11-01-19 10:17

O ja mijn record laagte was 2.5

in ziekenhuis bij een nuchter test. Had wel razende honger maar voelde me nog ok. Boterhammen bij me ook zodat ik meteen kon eten. Maar ik mocht niet weg

. Bij onderzoeken die nuchter moeten moet ik ook vroeg plannen en melden aan onderzoekers. Jongens als ik knock out ga dit is de reden. Soms komen ze al met ranja aanzetten dan

Hier een familie trekje overigens, mijn vader heeft het ook

**Geplaatst**: 11-01-19 10:46

Geplaatst: 11-01-19 10:46

Ten eerste heel vervelend TS. Ik hoop dat je de oplossing vindt, want hypo's zijn ook echt een rot gevoel.

Wat ik me af vraag, zeker omdat je al een auto immuun ziekte hebt, of je geen te snel werkende schildklier hebt. Omdat je ook aangeeft dat je aan de dunne kant bent en circa 3.000 calorieen eet op een dag, wat wel veel is. Dan gaat er bij mij een belletje rinkelen, zeker als je ook vaak hypo's hebt.

De schildklier is namelijk ook gevoelig voor auto-immuun ziektes en de kans erop is wat groter als je al een auto-immuun ziekte hebt. En als de schildklier wordt aangetast gaat hij vaak eerst een tijd te snel werken, waarna hij daarna te langzaam gaat werken en dan wordt vaak pas ontdekt dat de schildklier niet goed werkt agv een auto immuun ziekte.

Bij een te snel werkende schildklier is je hele stofwisseling verhoogt, wat ook de reden is dat je af kunt vallen en aan de dunne kant kunt zijn. En je moet dus meer eten en ook vaker. Maar doordat alles te snel gaat kan het "suiker" ook te snel weer uit je bloed zijn en daardoor kunnen er dus ook te lage bloedsuikers ontstaan, oftewel een hypo.

Ik weet niet of je bloed al getest is op schildklierwaardes maar ik zou dat zeker doen. Laat ook het vrij T3 (FT3) testen want dat wordt niet standaard gedaan maar kan ook veel zeggen.

Daarnaast echt geen suikers eten tenzij echt noodzakelijk bij een hypo. Maar probeer dat echt zoveel mogelijk te vermijden want dat lokt wel de volgende hypo uit. Maar als je koolhydraten eet alleen de langzame en het liefst combineren met eiwitten en ook vetten (en met groenten is nog beter). Dat verteerd langzamer en je suikerstofwisseling blijft er een stuk stabieler door.

Helaas weten veel artsen weinig over voeding en zijn hun adviezen niet altijd even goed. Ook op het dieet bij suikerziekte komt (gelukkig) steeds meer kritiek, ook vanuit de medische wereld.

Je mag me ook pb als je wil.

**Geplaatst**: 11-01-19 10:58

Re: Hypo's (lage bloedsuiker)

Geplaatst: 11-01-19 10:58

Wat vervelend.
Ik kan je niet echt helpen maar zoiezo als je laag zit snelle en langzame suikers/ koolhydraten eten

**Geplaatst**: 11-01-19 11:08

Re: Hypo's (lage bloedsuiker)

Geplaatst: 11-01-19 11:08

Hoi ja daar heb ik ook last van. Ik heb geen diabetes en gebruik dus geen insuline.

Maar heb wel geregeld een hypo. De rede waarom is bij mij onbekend.
Lager dan 3,0 heb ik hem nooit gemeten.

Ik moet gewoon regelmatig eten. Want als ik lang met een hypo rondloop krijg ik last van hoofdpijn. En je hebt uiteraard last van minder concentratie.

Als ik merk dat ik een hypo heb neem ik even snelle koolhydraten en eet iets van een boterham.

**Geplaatst**: 11-01-19 11:57

Re: Hypo's (lage bloedsuiker)

Geplaatst: 11-01-19 11:57

Ja het stomme is dat ze aan te hoge suiker wel wat kunnen doen en te laag helaas niet. Zit zelf ook altijd erg laag. Rond de 4. Zelf niet de molen in gegaan om het verder uit te zoeken, gezien ze toch zeggen er niks aan te kunnen doen. als ik merk dat ik draaierig wordt en mij waardeloos voel gooi ik er ook wat suiker in. Ik ben er toen achter gekomen op school, waarbij we moesten oefenen bloedsuiker te meten. Toen een periode mij heel waardeloos gevoeld en ook de hele dag behoefte om suikers te eten. Toen bij huisarts bloedonderzoek gedaan en zat de suiker ook te laag. Zij gaven toen aan, van ja je hebt gewoon niks gegeten. Uhm alleen een doos negerzoenen.