Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-03-18 09:35

Help, mijn stem!

Geplaatst door de TopicStarter : 02-03-18 09:35

Hoi,

Ik ben verkouden en goed ook.
Gaat lekker hier thuis, want vriend zit nu bij de huisartsenpost met 2 licht ontstoken ogen, maar voelt zich gelukkig verder nog wel fit.

Mijn stem gaat er weer vandoor, dit deed ie vorig jaar ook een keer. Kon toen echt niks meer zeggen. Er is nu nog maar een piep stemmetje over, dit was gister nog heel anders

Dus het lijkt erop dat dit weer zo’n gevalletje wordt.

Het is wel echt super vervelend, want mijn opa is dit weekend (oké maandag, maar viert t zondag) jarig en wilde daar heel graag heen, maar als ik zo verkouden ben, vindt hij (en ik) het niet prettig als ik kom, omdat hij bang is aangestoken te worden en hij heeft al zoveel gezondheidsproblemen laatste jaren.

Ik weet dat niks zeggen (kan me ook al bijna niet meer verstaanbaar maken) en zeker niet fluisteren goed is om het allemaal wat rust te geven en het hopelijk snel beter te laten worden.
Verder drink ik veel thee, want dat verzacht de keelpijn een beetje.

Maar ik denk dat meerdere bokkers hier wel eens last van hebben en ik vraag me af wat doen jullie er tegen?

Het zal wel weer een ‘weekje uitzitten’ zijn, maar ben benieuwd wat jullie doen!

**Geplaatst**: 02-03-18 09:46

Geplaatst: 02-03-18 09:46

Thee met gember, kurkuma, peper en limoen/citroen drinken.
En als je nou echt een verkoudheidskiller zoekt moet je er een flinke scheut whisky doorheen gooien :')

**Geplaatst**: 02-03-18 09:47

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 09:47

Neuriën is ontzettend goed voor je stem! Lage tonen en mond dicht.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-03-18 09:53

Geplaatst door de TopicStarter : 02-03-18 09:53

Fortitude, nou met 24 weken zwangerschap laat ik de whiskey wel staan oké :')

Volgens mij heb ik ook wel thee met citroen of limoen staan, zo even checken.

Clau, helpt dat ja? Net even geprobeerd te neuriën maar klinkt als klemgereden kat ofzo, ik krijg met moeite en beetje geluid eruit, moet ik er dan wel mee doorgaan?

**Geplaatst**: 02-03-18 09:57

Geplaatst: 02-03-18 09:57

Oh, dan is dat misschien niet het beste advies nee

**Geplaatst**: 02-03-18 10:00

Geplaatst: 02-03-18 10:00

Volgens een oud collega van mij die ook serieus zong was het goed voor je stembanden. Ik was vroeger regelmatig mijn stem kwijt en met neuriën kreeg ik hem vrij snel terug.
Niet te hard hé, gewoon echt zachtjes brommen in je keel.
En alleen als er niemand luistert ;-)

**Geplaatst**: 02-03-18 10:15

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 10:15

Gorgelen met verdunde tea tree doet bij mij altijd wonderen. Tea tree is een bacterie doder. 2 of 3 druppeltjes in een glas water en dan maar gorgelen. Niet doorslikken want dat is echt te ranzig voor woorden

**Geplaatst**: 02-03-18 11:00

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 11:00

De oplossing is voor mij: voorkomen: L-Glutamine om te voorkomen dat een virus etc binnendringt - uiteraard is dit al gebeurd, want je bent al schor.
Wel kan L-Glutamine dan helpen om het herstelproces van de slijmvliezen sneller te laten verlopen.
Goede darmflora om te zorgen dat bij eventueel binnendringen goede actie mogelijk is van het slijmvlies (ik vind (pro)symbioflor goed werken).
En zodra het pijn gaat doen gorgelen met molkosan, liefst onverdund - dat overleeft geen enkele bacterie. (Tea tree doet ongeveer hetzelfde.)

**Geplaatst**: 02-03-18 11:02

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 11:02

Ik heb er logopedie voor gehad. Ik ben docent en had een overbelaste stem. Ik heb daar stemoefeningen geleerd en lax vox. Dat helpt erg goed. Google het maar eens, acteurs/zangers gebruiken het ook. Vooral niet fluisteren, dat is erg slecht voor je stem.

**Geplaatst**: 02-03-18 11:03

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 11:03

Thee zetten met gember, citroensap en honing. Drink het nu twee dagen en mijn stem is snel weer normaal geworden. Het is ook niet zo heel erg vies

**Geplaatst**: 02-03-18 11:03

Geplaatst: 02-03-18 11:03

Tip van een logopedist
Niet praten ook niet fluisteren.
Gorgelen met kamillethee of bocasan.
Proberen te ademen door de neus en niets forceren.

**Geplaatst**: 02-03-18 11:27

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 11:27

ik doe altijd een dikke kwak honing in de thee

**Geplaatst**: 02-03-18 11:31

Geplaatst: 02-03-18 11:31

Als er slijm op de stembanden zit, kan neuriën, zoemen etc. inderdaad helpen. Maar bij een ontsteking is rust vereist.

**Geplaatst**: 02-03-18 11:44

Geplaatst: 02-03-18 11:44

Ik denk dat je gewoon een andere woonplaats moet zoeken

**Geplaatst**: 02-03-18 11:52

Geplaatst: 02-03-18 11:52

esje01 schreef:
en niets forceren.

Dat is het beste advies! Ik ben zelf ook logo (met specialisatie stem) en aan een acute laryngitis doe je echt niets. Heb het zelf enkele jaren terug ook gehad en was mijn stem erger aan toe dan die van een gemiddelde patiënt in mijn praktijk. Binnen enkele dagen knapt het wel weer op.

Kamillethee, honing, gorgelen, citroensap zal allemaal weinig verbetering geven, het spul komt immers niet in je luchtpijp terecht. Goed hydrateren is natuurlijk wel altijd belangrijk. Maar dat kan net zo goed met water.

Bij aanhoudende klachten (>3 weken hees/schor) aan de bel trekken.

**Geplaatst**: 02-03-18 11:57

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 11:57

Momenteel een ontsteking aan mijn strottenhoofd .
Stem is al de hele week weg, maar buiten dat voel ik mij niet ziek. Dus dat is een beetje dubbel

**Geplaatst**: 02-03-18 11:58

Geplaatst: 02-03-18 11:58

Isla keelpastilles deden het hier super goed

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-03-18 12:08

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst door de TopicStarter : 02-03-18 12:08

Ik heb geen honing in huis en lust het ook helemaal niet.
Maar rooibos thee met Honey blend vind ik wel weer lekker dus ga die helemaal opdrinken denk ik. Dat geeft toch een wat verzachtend gevoel.

Net even gynaecologie gebeld vanwege 24 weken zwangerschap en hartpatiënt en iemand van de apotheek die erop wees, ik mag neusspray gebruiken en paracetamol en verder is t vooral uitzieken.

Helaas kwam er net ook iemand de slimme meter vervangen met allemaal vragen en uitleg en moest dus ineens veel praten en daarna ook nog bellen naar het ziekenhuis.
Vanaf nu ben ik alleen thuis, tot vanavond, dus lekker rustig en ik hoef niks meer te zeggen.

Vorige keer kon ik na 2 dagen weer iets zeggen, maar deed dit pas na 4 dagen ofzo pas weer omhet meer rust te geven en niet te forceren zoals sommigen hier ook aangeven.

**Geplaatst**: 02-03-18 12:12

Geplaatst: 02-03-18 12:12

Citaat:
Dat is het beste advies! Ik ben zelf ook logo (met specialisatie stem) en aan een acute laryngitis doe je echt niets. Heb het zelf enkele jaren terug ook gehad en was mijn stem erger aan toe dan die van een gemiddelde patiënt in mijn praktijk. Binnen enkele dagen knapt het wel weer op.

Kamillethee, honing, gorgelen, citroensap zal allemaal weinig verbetering geven, het spul komt immers niet in je luchtpijp terecht.

-itis wil zeggen ontsteking.
Een reactie van het immuunsysteem op laat ons zeggen een virus of bacterie.

Dan kun je met allerlei middelen je immuunsysteem helpen.
Inclusief de genoemde kamillethee, honing, gorgelen met bacteriedoders, gember en citroen.
Voor ellende in de luchtpijp kun je ook 'met gezond verstand' warme waterdamp met iets bacteriedodends als knoflook er in... Net zoals bij gorgelen heeft dat ook ter plaatse effect.

**Geplaatst**: 02-03-18 12:16

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 12:16

Tea tree gorgelen zou ik niet doen. Tea tree is niet geschikt om in je mond te doen/door te slikken.
Sterkte hoor TS!

**Geplaatst**: 02-03-18 12:24

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 12:24

...dat staat idd op het flesje tegenwoordig.
En er zit verder precies hetzelfde in. Krachtig spul, 1 druppel doet al giga veel (en ik slik het gewoon als dat zo uitkomt).

**Geplaatst**: 02-03-18 12:41

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 12:41

Als je ook keelpijn hebt, helpt iets kouds misschien juist goed ipv warm. Bij mij werkt waterijs etc. altijd erg goed

**Geplaatst**: 02-03-18 12:47

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 12:47

Janneke, voor problemen in de mond, gebruik ik salietinctuur. Werkt hier heel goed.

**Geplaatst**: 02-03-18 12:47

Geplaatst: 02-03-18 12:47

Janneke2 schreef:
...dat staat idd op het flesje tegenwoordig.
En er zit verder precies hetzelfde in. Krachtig spul, 1 druppel doet al giga veel (en ik slik het gewoon als dat zo uitkomt).

Ik gok dat jij niet zwanger bent?

**Geplaatst**: 02-03-18 13:08

Re: Help, mijn stem!

Geplaatst: 02-03-18 13:08

Ik heb helaas hetzelfde. Mijn stem begint nu weer een beetje terug te komen. Zit al vanaf maandag thuis. Het is de eerste keer in jaren dat ik ziek ben geweest! Het slikken doet ontzettend pijn en ik heb zulke erge hoestbuien tot braken toe... Mijn tip van de dag veel thee drinken en ik ben de hele week al verslaafd aan anti flutjes en ijsjes!