Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-12-16 23:25

Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst door de TopicStarter : 10-12-16 23:25

Al zo lang ik mij kan herinneren heb ik scheefstand van mijn bekken (na een val van een paard 3 jaar terug is deze scheefheid volgens mij verder verergerd) Nu ik ouder wordt begin ik echter steeds meer last te krijgen van deze scheefheid. Het geeft me lage en hoge rugklachten, en ik heb tijdens wandelen en hardlopen soms uitstraling naar mijn rechterbil. Daarnaast is het lastig met paardrijden maar ook tijdens fitness.

Mijn linker heup staat hoger dan mijn rechterheup. Daarbij staat de ene bekkenhelft iets voorover gekanteld en de andere iets achterover gekanteld (een soort torsie/verwringing dus). Ten gevolge daarvan heb ik ook een torsiescoliose (compensatie) van mijn ruggenwervel.

Het liefst zou ik gewoon zien dat de scheefheid van mijn bekken gecorrigeerd wordt (maar hoe?!), tot nu toe hebben behandelingen alleen (tijdelijk) mijn pijnklachten verminderd, maar ik ben nog steeds zo scheef als de toren van Pisa.

Wat heb ik inmiddels gedaan:
- Fysiotherapie (lost de pijnklachten tijdelijk op, maar oorzaak wordt niet echt aangepakt waardoor pijnklachten iedere keer weer terug komen)
- Osteopathie (dit heeft me niet meer gebracht dan een lege portemonnee $:\$ voelde haast als kwakzalverij, er werd o.a. veel in de organen in mijn buikholte gedrukt)
- Otrhomanuele therapie (dit hielp nog het beste, ontzettend prijzig, maar dit maakte de strakke spieren rond mijn bekken los, maar was hierna nog steeds scheef in mijn bekken en de spierspanningen rondom het bekken sluipen dan langzaam terug. Waardoor je dus weer terug bent bij 'af')
- Fysio op de flexchair (hielp ook redelijk voor het soepel maken en houden van spieren in het bekkengebied en onderrug maar lost scheefstand niet op en zou dit dan wekelijks moeten doen)

Ondertussen heb ik al honderden euro's uitgegeven maar eigenlijk zonder permanente oplossing. Ik vraag me af of dat wat ik graag wil (corrigeren van de scheefstand, het aanpakken van de oorzaak van mijn klachten) wel kan. Of dat ik moet leren leven met dit probleem en telkens enkel de gevolgen ervan kan laten aanpakken.
Op internet lees ik van alles, van de methode sickesz tot aan KPR therapie, maar wat werkt nou écht?

Daarom ben ik erg benieuwd of er meer bokkers zijn met dergelijke problemen waarvan de scheefheid in het bekken is aangepakt en zo ja HOE?

**Geplaatst**: 10-12-16 23:29

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 10-12-16 23:29

Wauw, klinkt als mijn verhaal.. Zelfde gebeurd na een val van een paard.
Alleen bij mij bleek het voort te komen uit een scheef en schuin stuitje. Die is door een orthomanueel therapeut terug gezet. Is er ook naar je stuitje gekeken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-12-16 23:34

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst door de TopicStarter : 10-12-16 23:34

Bedankt voor je reactie! Ja het is bij mij echt het bekken waar het probleem hoofdzakelijk zit, en daardoor wordt de rest zoals mijn ruggenwervel etc. ook scheef. Ik word er zo gestoord van dat ik maar geen oplossing kan vinden

Ben een beetje hopeloos inmiddels. Want ik denk dat de gevolgen naar mate ik ouder wordt alleen maar erger en erger gaan worden. Daarbij is het gewoon klote dat ik zo scheef ben, want op het paard is het lastig om dan correct recht te zitten en de juiste hulpen te kunnen geven. In sportschool is het lastig met heel veel oefeningen, met squaten zak ik bijvoorbeeld aan de ene kant verder door dan aan de andere kant door m'n scheefheid.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-12-16 23:35

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst door de TopicStarter : 10-12-16 23:35

Bij mij is het zo erg, dat zelfs een leek kan zien dat ik scheef ben, zal morgen mijn vriend vragen foto's te maken.

**Geplaatst**: 10-12-16 23:38

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 10-12-16 23:38

Ja ik ken het helaas.. ik heb er 6 jaar mee rondgelopen, waardoor ik flink wat schade bovenin m'n rug heb. Rond m'n bhband voornamelijk. Ook problemen met het bekken (rechts stond hoger en meer naar voren), maar kwam dus door het stuitje..

**Geplaatst**: 10-12-16 23:38

Geplaatst: 10-12-16 23:38

Mijn scheeefstand heeft een andere oorzaak.
Mijn bekken worden scheef geplaatst doordat mijn linker been één mm korter is.
Nou wat is die éne mm nou? Toch?
Tenminste dat dacht ik...
Mijn heupen draaien zich hier naar. Mijn rechterheupspieren zitten met regelmaat vast. En het loopt schuin door naar de linkerschouder door overcompensatie.

Doordat ik dit allemaal Zo gewend ben zit ik ook meer op rechts. Dit is met paardrijden ook te merken.

Mijn fysio maakt mij los. En ik zou eigenlijk een verhogend zooltje moeten.

Nu de hammmm vraag.
Is hier toevallig ook naar gekeken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-12-16 23:56

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst door de TopicStarter : 10-12-16 23:56

Ja daar is ook naar gekeken en ik heb geen feitelijk maar een fictief? beenlengte verschil, wat voortkomt uit de scheefheid van het bekken. Tenminste, als dat de juiste diagnose is.
Heb zelfs ooit 1 fysio/manuele therapeut gehad die beweerde dat ik niet scheef ben, dat het alleen zo lijkt omdat mijn ene bil wat lager hangt

Terwijl een leek het nog kan zien.. Overigens is er ook eens een rontgenfoto gemaakt. Dus de oorzaak zit bij mij echt in het bekken.

**Geplaatst**: 11-12-16 00:05

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 00:05

Ik ben in behandeling bij een kinesioloog, Rocco Kuijper te Heiloo. Ik heb een scoliose door een scheve enkel (daardoor stond m'n bekken scheef en ging m'n rug corrigeren). Ik heb amper klachten en er is nog kans dat mijn rug weer zo goed als recht wordt. Mijn enkel en bekken worden bij een behandeling recht gezet (als de boel weer scheef is na een val oid) en de spieren worden losgemasseerd.

**Geplaatst**: 11-12-16 00:39

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 00:39

Herkenbaar probleem helaas, na veel zoeken en uitproberen heb ik mijn oplossing gevonden. Ik heb goede resultaten bij behandelingen met de 'bowen therapie' in combinatie met 'dorn therapie en bruess massage'.
Heb hierbij 1 simpele oefening geleerd waardoor ik nu bijna nooit meer voor een behandeling hoef.
Nog nooit had ik van deze therapieën gehoord maar bijna blij dat ik het toen gewoon geprobeerd heb.

**Geplaatst**: 11-12-16 01:20

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 01:20

Even kort omdat ik op m'n telefoon zit, mijn bekken staan ook scheef; na een val en operatie aan m'n heup.

Ik laat elke 2 weken m'n bekken en rug rechtzetten dmv kraken, echt een uitkomst!

**Geplaatst**: 11-12-16 01:35

Geplaatst: 11-12-16 01:35

Ik kan je met dit issue niet helpen, maar is zelf leren behandelen geen optie?
Zelf heb ik fibro, maar met magnesium prikken en zelf acupunctuur/dry needling met stretchen kom ik echt heel ver.
Hier had ik een zenuw knel zitten onderin mijn rug laatste weken wat uitstraling naar mijn benen gaf en het lijkt erop dat ik het zelf opgelost krijg.
Ik ben begonnen met behulp van het boek triggerpoint therapie van Claire Davies.
Gewoon met massage en dergelijke begonnen, en met die handigheid later in overleg met mijn acupuncturist/manueel zelf naaldjes meegekregen.
Dit is voor mij echt dé manier om de klachten zoveel mogelijk te beperken en te verbeteren.
Hier is het zelf doen deels ontstaan uit kostenbesparing, maar ook omdat ik gewoon echt 2x per week een behandeling nodig heb.
En dan is zelf thuis toch echt wel heel lekker en het minst belastend.
Nadeel is wel dat je dus echt zelf flink aan het leren zal moeten, ik heb dmv dit boek praktisch heel fijn geleerd wat waar vandaan komt bij mij en dergelijke.
En ook welke spier waar zit, en hoe diep ik moet prikken enzo.
Verdere namen ben ik volledig weer kwijt, maar in praktijk kan ik er echt superfijn mee uit de voeten.
Magnesium prikken is hier trouwens een must, zonder wordt het niks.

**Geplaatst**: 11-12-16 01:39

Geplaatst: 11-12-16 01:39

Ik herken het ook, mijn bekken is door verschillende onhandige en onvrijwillige afstapmomenten van paarden scheef geworden.
Ik had ook uitstralingspijn met hardlopen en met rijden zat ik verschrikkelijk scheef. Nu heb ik veel verschillende therapieën geprobeerd, maar wat voor mij heel goed werkte was fysio/osteo en flexchair training. Uiteindelijk was het de combinatie van de 3 die mij op weg hebben geholpen.

Wel jammer dat je zo'n slechte ervaring heb gehad met een osteopaat, want zo te horen heeft deze een beetje een rare indruk achter gelaten.

**Geplaatst**: 11-12-16 03:52

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 03:52

Dryneedling/accupunctuur en op de goede manier fysio.

Is bij mij scheefstand bekken en lengteverschil in been door op gelost.

Uit persoonlijke ervaring kan ik je onderstaande link echt aanraden!

http://www.quality4yourself.nl/

**Geplaatst**: 11-12-16 09:21

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 09:21

Ik sta ook scheef. Mijn rechterbeen is korter dan mijn linkerbeen, daardoor staat mijn bekken scheef en daarbij is het, net als bij jou, ook gekanteld. De ene helft is vooruit gekanteld en de andere achteruit. Ik heb geen scoliose, maar ik ben wel zo scheef als een malle. Je ziet het aan mij ook, mijn ene schouder staat ook lager dan de andere.
Ik heb vorig jaar een tijdje bij een fysio gelopen die gespecialiseerd is in het bekken, veel gemasseerd, oefeningen gedaan etc en toen werd het wel beter. Ook heb ik een zooltje in mijn schoen om het lengteverschil te verminderen.
Ik heb heel toevallig recent weer last gekregen van mijn bekken, zo erg dat na inspanning mijn linkerbeen ging slepen omdat ik alle kracht kwijt was aan de linkerkant. Nou speelt er bij mij ook fibromyalgie mee, dus dat is ook vervelend. In ieder geval ben ik weer begonnen bij de fysio nu.

**Geplaatst**: 11-12-16 09:27

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 09:27

Lengteverschil in been komt door scheefstand bekken... Niet anders om. Osteopaat doet wonderen, of Praktijk Roelof Baart te Maartensdijk. Die man heeft me voor het eerst in 18 jaar recht gezet. Het is jammer dat ik daarvoor 200 km moet rijden, anders kwam ik daar zodra de boel weer scheef staat. Want dat kan gebeuren, door te zwaar werk, een val...

**Geplaatst**: 11-12-16 09:31

Geplaatst: 11-12-16 09:31

hahahatsjoe schreef:
Lengteverschil in been komt door scheefstand bekken... Niet anders om.

Ja, of je ene been is langer dan de andere en je bekken staat daardoor scheef

Ken beide kanten op natuurlijk.

**Geplaatst**: 11-12-16 10:05

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 10:05

Nou nee, als dat door een val komt of iets dergelijks niet. Dan heb je dat al bij je geboorte, dat onstaat niet.

**Geplaatst**: 11-12-16 10:14

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 10:14

Met val van je paard ook op stuit gekomen? Stuitpijn gehad?
Een goede bekkenbodemfysiotherapeut kan soms ook verder helpen met bekken/lage rugklachten...ik zie hem niet staan maar misschien had je dat ook al geprobeerd. Vervelend in ieder geval, succes!

**Geplaatst**: 11-12-16 10:20

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 10:20

Bij mij was de scheefstand best heftig. Met zo'n doorwerking naar mijn rug en schouders, dat ik veel 'uitval' had van mijn armen.
Ik ben behandeld middels de 'krullaards perfect reset' en ben klachten vrij nu

**Geplaatst**: 11-12-16 10:24

Geplaatst: 11-12-16 10:24

hahahatsjoe schreef:
Nou nee, als dat door een val komt of iets dergelijks niet. Dan heb je dat al bij je geboorte, dat onstaat niet.

Bij mij is deze diagnose dus wél gesteld
En zal dus aangeboren zijn.

**Geplaatst**: 11-12-16 10:24

Geplaatst: 11-12-16 10:24

Ik heb speciale zolen ,1 paar voor in mijn laarzen en een set in mijn nette schoenen .
Wat mijn pijnklachten kwa scheef bekken enorm heeft weggenomen .
Ik heb geen verschil in lengte van benen.
Elk jaar nieuwe zolen van de podoloog , na jaren tobben , ziekenhuis bezoeken , verschillende behandelingen te hebben gehad ,is dit voor mij de beste hulp geweest .

**Geplaatst**: 11-12-16 10:29

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 10:29

Dry needling/accupunctuur in combo met fysio en osteo houden mijn klachten onder controle. Ik ging wekelijks en nu een 2 maandelijkse check ongeveer. Bij mij is het scheefstand door bekkeninstabiliteit in zwangerschap met een jaar invaliditeit als gevolg

**Geplaatst**: 11-12-16 10:38

Re: Scheefheid bekken, te corrigeren?? Ervaringen gevraagd

Geplaatst: 11-12-16 10:38

Www.ruiterfysio.nl is echt een aanrader!

**Geplaatst**: 11-12-16 10:56

Geplaatst: 11-12-16 10:56

Ik heb zelf bekkeninstabiliteit gehad en ook diverse mensen afgelopen, maar er was er maar 1 die mij en vele anderen van hun bekken problemen heeft afgeholpen. Tamar Pfluger in Amsterdam, is zo'n topper in haar vak. Zij behandeld alleen maar mensen met bekken problemen, al jaren lang.

**Geplaatst**: 11-12-16 11:03

Geplaatst: 11-12-16 11:03

....wat ik niet snap is dat een orthomoleculaire therapeut spieren los ging maken....?

Ik heb wat te elastische banden en mijn wervels en bekken kunnen relatief makkelijk scheef komen te staan- een fysiek gegeven.

Mijn volgorde: graag eerst recht zetten- als in loodrecht bekken met een wervelkolom daaar loodrecht op.
Vervolgens goede core stabiliteit (cesar bewegingstherapie, flexchair, en lekker veel paardrijden "navel naar binnen" dwz psoas lang en transversus abdominis naar binnen).
En daarna heb ik kinesiologie gedaan mbt beenlengteverschil. (Oa "n.o.t." en "sips bap", het is geen taal..... Bap staat voor body alignment protocol.)

Nomineer dit bericht ×