HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Weightwatchers

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    SdaphneS

    Berichten: 11540
    Geregistreerd: 01-08-04
    Woonplaats: Borger

    Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-16 11:09

    Hallo! :D

    Zijn er meer mensen die het programma van weightwatchers volgen?
    Er loopt alleen een heel oud HK topic, maar daarin zijn weinig reacties, vandaar dat ik dacht misschien zijn hier wel meer mensen die het programma volgen en mee willen kletsen.

    Ik heb de eerste week erop zitten en het viel mij vies tegen.
    Vooral het afwegen van alles en de kleinere porties zijn niet goed voor mijn stemming.
    Ik ben toch wel redelijk eetverslaafd blijkt en kom maar moeilijk los uit mijn vaste routines.
    Maar ook wel enkele successen behaald. Uit eten geweest zonder door te slaan en veel bewogen.
    Veel gelopen en gefietst. :D
    Vanmiddag voor het eerst wegen op de cursus, nu al spannend!
    Alvaron

    Berichten: 1773
    Geregistreerd: 26-03-02
    Woonplaats: aan de voet van de Posbank

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 11:33

    Yep, 3 weken geleden aangemeld en ondertussen 4,5 kg afgevallen *\o/*
    Ik heb er geen moeite mee. Tot nog toe dan.
    Het afwegen deed ik al voor m'n ontbijt (havermout) en voor de rest eet ik vooral eiwitten en groenten.
    Kleine porties heb ik ook geen last van. Ik eet veel vis en daarvan gemiddeld tussen de 150 en 200 g.
    Groenten zijn allemaal 0 punten.

    Ik ga niet naar de cursussen, ik doe het helemaal online.
    Laatst bijgewerkt door Alvaron op 12-04-16 11:37, in het totaal 1 keer bewerkt
    EmptyWords

    Berichten: 10644
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 11:36

    45 kilo in 3 weken? of in totaal?
    Alvaron

    Berichten: 1773
    Geregistreerd: 26-03-02
    Woonplaats: aan de voet van de Posbank

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 11:37

    nee, foutje, was komma vergeten :D
    dus 4,5 kg in 3 weken
    nu dus net over de 10% van wat eraf moet

    Ik mag (moet?) dus 30 punten per dag eten en heb een extra weektotaal van 42 punten te besteden.
    Ik probeer zoveel mogelijk bij die 30 punten te blijven.
    Mijn ontbijt kost me 7 punten, lunch 15 punten, dus dan houd ik nog 8 punten over voor het avondeten.
    Vis en kip zijn relatief laag in punten, rundvlees kost wat meer en varkensvlees zit hoog in de punten.
    Rijst, aardappels, macaroni etc. eet ik vrijwel niet. Ook dat is een flinke aanslag op je punten.
    Laatst bijgewerkt door Alvaron op 12-04-16 11:45, in het totaal 1 keer bewerkt
    EmptyWords

    Berichten: 10644
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 11:40

    netjes!

    ik houd het veel te slecht bij, ik tel niet, waardoor ik echt te veel eet.
    moet de touwtjes eigenlijk weer eens beter aantrekken
    Alvaron

    Berichten: 1773
    Geregistreerd: 26-03-02
    Woonplaats: aan de voet van de Posbank

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 11:47

    Bijhouden is inderdaad wel belangrijk.
    Ik gebruik de app. Werkt makkelijk op zowel telefoon als tablet, en op het werk gewoon via de site.
    En als je een product 3x gebruikt hebt, vraagt ie zelf al of je het aan je favorieten wilt toevoegen.
    Ook handig dat je met het boodschappen doen, een product al even kunt scannen om te zien hoeveel punten dat is. Kun je meteen in de winkel al besluiten het toch maar niet te kopen.
    EmptyWords

    Berichten: 10644
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 11:48

    app heb ik, op t werk gebruik ik de site om recepten te zoeken. ik vul het gewoon niet in :P

    jij woont in hetzelfde dorp als mijn paard en mijn ouders :P
    Alvaron

    Berichten: 1773
    Geregistreerd: 26-03-02
    Woonplaats: aan de voet van de Posbank

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 11:51

    Nee, ik woon in hetzelfde dorp als jij :+
    Mijn paard staat bij de Wolfskuil ;)
    EmptyWords

    Berichten: 10644
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 11:51

    mijn staat bij de binnenbak :)
    heb jij die bruine die apart staat?
    Alvaron

    Berichten: 1773
    Geregistreerd: 26-03-02
    Woonplaats: aan de voet van de Posbank

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 11:53

    Ja, dat hengstje :)
    EmptyWords

    Berichten: 10644
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 11:55

    dan hebben wij weleens samen gereden, voor de blessure, met en vriendin van jou met een oranje hoofdstel. volgens mij waren jullie 8 jaar geleden in de binnenbak toen we een bonte aan het bekijken waren (en die we niet gekocht hebben)
    SdaphneS

    Berichten: 11540
    Geregistreerd: 01-08-04
    Woonplaats: Borger

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-16 12:04

    Leuk dat anderen het ook doen!
    Ik volg de cursus via mijn werk, echt ideaal dus!
    Het opschrijven werkt voor mij beter, maar via de app is makkelijker bijhouden.
    Ik moet echt nog wennen aan het minderen van de hoeveelheden, dus afwegen is bij mij heel belangrijk.
    Verder gaat het prima, maar 1x mij misdragen met iets teveel chips.
    EmptyWords

    Berichten: 10644
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 12:05

    vandaag me teveel misdragen, morgen ga ik tellen...... :)) :=
    SdaphneS

    Berichten: 11540
    Geregistreerd: 01-08-04
    Woonplaats: Borger

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-16 12:06

    Dat is juist verkeerd is mij uitgelegd. Want er bestaat niet zo iets als verkeerd eten.
    Als je een keer wat slechts eet maakt dat helemaal niet uit, aldus weightwachters.
    Juist de gedachte dat je alles verpest door wat verkeerds te eten is niet goed.
    Gewoon je punten invullen en de rest van de dag goed kijken wat je eet! :j
    EmptyWords

    Berichten: 10644
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 12:08

    een keer wat slecht klopt, dat kan en mag best. maar heb al 3 prince choco koeken op.....is 12 pp samen
    Raiza

    Berichten: 1608
    Geregistreerd: 22-07-03
    Woonplaats: In het mooie zuiden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 12:28

    Ik doe al jaren weightwatchers, ben 50 kilo afgevallen.
    Ik snap ook niet dat je vind dat je kleinere porties mag eten. Je mag juist veel eten bij weightwatchers, zolang je maar gezonde keuzes maakt. Koekjes, snoep en vette dingen zijn een grote aanslag op je punten, maar als je veel groenten eet en kiest voor kip, vis, yoghurt, kwark etc dan mag je echt best veel eten hoor.
    Ik moet wel zeggen dat ik vaker het "oude" programma aanhou dan het nieuwe met smartpoints. Ik vind vooral het "groen"eten wat ze voor de smartpoints hadden handig. Dan hoef je niet te tellen en kun je bv toch nasi of macaroni of aardappels, groenten, vlees eten tot je verzadigd bent zonder te tellen. (wel zorgen dat groenten een groot deel van je maaltijd zijn, niet heel veel macaroni met beetje gehakt en amper groenten maar juist veel groenten en tartaar en minder macaroni. Het vult dan toch wel goed.
    Alvaron

    Berichten: 1773
    Geregistreerd: 26-03-02
    Woonplaats: aan de voet van de Posbank

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 12:41

    EmptyWords schreef:
    dan hebben wij weleens samen gereden, voor de blessure, met en vriendin van jou met een oranje hoofdstel. volgens mij waren jullie 8 jaar geleden in de binnenbak toen we een bonte aan het bekijken waren (en die we niet gekocht hebben)

    Klopt! Dat kan ik me nog wel herinneren. Mijne is ondertussen met pensioen. Doe nog een beetje wat werk aan de hand, maar rij niet meer. Mede door mijn overgewicht }:0 .
    EmptyWords

    Berichten: 10644
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 12:47

    ja, heb later nog weleens met de vrouw van het oranje hoofdstel gepraat. toen zei ze ook dat de hengst met pensioen is.
    mijn paard kan mijn gewicht nog wel hebben, maar blij ben ik er niet mee.
    Afbeelding
    Alvaron

    Berichten: 1773
    Geregistreerd: 26-03-02
    Woonplaats: aan de voet van de Posbank

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 13:12

    Gewoon vandaag beginnen met schrijven hoor :(:) , wat SdaphneS ook zegt. En eerlijk zijn naar jezelf. Heb je genoten van je chocoprince? Als je "zondigt" moet je daar natuurlijk wel van genieten :D !
    Mijn valkuilen zijn trouwens niet snoep en koekjes, maar zoutjes, chips, nootjes en dat glaasje wijn 's avonds als ik eindelijk op de bank zit.
    En juist nu, door het bijhouden van de punten, vind ik het makkelijker om daar nee tegen te zeggen.

    SdaphneS wat goed dat jouw werkgever dit aanbiedt. Het bijhouden via de app en/of website vind ik zo makkelijk omdat je dan zelf niet meer hoeft te rekenen. En je kunt je favoriete voedingsmiddelen en recepten enzo onder je favorieten opslaan zodat ze makkelijk terug te vinden zijn.

    Raiza 50 kg afgevallen :wow: wat goed!
    Het oude programma dat jij noemt ken ik niet. Een jaar of 5 geleden heb ik ww een paar maanden gevolgd en toen werkten ze met pro-points. Het "groene" eten wat jij noemt kan ik me daar niet van herinneren.
    Alvaron

    Berichten: 1773
    Geregistreerd: 26-03-02
    Woonplaats: aan de voet van de Posbank

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 13:31

    Dat kan inderdaad nog best wel EmptyWords.
    Alvaron is nu 28 en heeft in totaal lv 10 peesblessures gehad (verschillende pezen). De rest van hem is "onverwoestbaar". Maar zolang hij er onbelast geen last van heeft mag hij van zijn pensioen genieten. Maar mede doordat ik niet meer rij beweeg ik dus veel te weinig en zijn de kilo's er langzaam maar zeker bij aangeslopen. Tijd om ze nu kwijt te gaan raken!
    EmptyWords

    Berichten: 10644
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 13:42

    als ik nu nog eerlijkg a tellen mag ik niets meer eten :P

    morgen dus
    benangelique

    Berichten: 15658
    Geregistreerd: 06-09-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 15:27

    EmptyWords

    Berichten: 10644
    Geregistreerd: 27-02-08
    Woonplaats: Wehl

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 15:29

    benangelique schreef:
    er loopt al een topic over. Heb je de zoekfunctie gebruikt?


    SdaphneS schreef:
    Hallo! :D

    Zijn er meer mensen die het programma van weightwatchers volgen?
    Er loopt alleen een heel oud HK topic, maar daarin zijn weinig reacties, vandaar dat ik dacht misschien zijn hier wel meer mensen die het programma volgen en mee willen kletsen.



    zoals je ziet, is de ts hier al van op de hoogte
    benangelique

    Berichten: 15658
    Geregistreerd: 06-09-04

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-04-16 15:32

    het topic loopt nog wel, maar mensen daar doen al heeeeel lang mee aan ww. zodra je gaat posten komen er wel weer reacties.
    SdaphneS

    Berichten: 11540
    Geregistreerd: 01-08-04
    Woonplaats: Borger

    Re: Weightwatchers

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-16 18:36

    Daarom had ik een aantal dagen geleden een reactie geplaatst in dat topic, maar dat mocht weinig baten.
    Vandaar de keuze voor een nieuw topic zodat er hopelijk meer mensen zijn die mee doen! :)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport