Geplaatst Vorig jaar juni op wandelvakantie in Frankrijk, met wat verkeerde schoenen een dagje Mont St-Michel gedaan en 's avonds veel last van mijn rechtervoet.
Nou ja, kan gebeuren.
Wandelvakantie afgemaakt, en iedere ochtend pijn in mijn rechter voet.
Na wat rust was het het ergste, maar eenmaal in beweging ging het wel.
Niet veel aandacht aan besteed eigenlijk.
In september weer wandelvakantie, nu in Zwitserland.
De wandeling ging goed, maar bergschoenen uit en even zitten en ik kon kruipend naar het toilet.
De pijn nam toch wel erg toe.
Laatste dag van deze vakantie voelde ik het ook met de bergschoenen aan.
Tijd voor nader onderzoek ... en toen begon de mallemolen
Echo laten maken ... niets op te zien.
Te korte achillespees met peesplaatontsteking of kapotte vetkussens.
6 Weken voetje omhoog (niet handig met 2 pony's aan huis) en pijnstillers.
Geen resultaat.
Acupunctuur ... dat hielp precies 1 dag.
2x per week behandeling werd me te duur.
Dus weer naar de huisarts; röntgenfoto's laten maken.
En ja hoor, duidelijk hielspoor te zien.
Weer rust, inlegzooltjes (van diverse merken) en oefeningen doen.
Na lang zoeken crocs gekocht.
Hoera, daar kan ik stukje mee lopen (kon zelfs in huis niet meer normaal lopen).
Ook slik ik peescompositum (paardenmiddel
) en smeer ik met een zelfde soort creme mijn voet in.Dat verlicht ook veel. Kan steeds meer lopen.
Maar ... als ik ook maar denk aan 'wandelen' speelt de hiel direct op.
Ben nu dus al zo'n 9 maanden zoet er mee, maar ben niet de enige.
Ben dus benieuwd naar jullie verhalen en tips, adviezen of oplossingen.
Ik weet dat er nog zoiets als shockwave bestaat, maar hoor daar te wisselende verhalen over om dat uit te gaan proberen (schijnt ook erg pijnlijk te zijn).
).
