30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
EngeltjeS

Berichten: 16730
Geregistreerd: 06-06-03

30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-03-16 11:01

Iedereen heeft wel een verslaving, die ongezond is.
En mijn grootste verslaving, naast de paarden, is chocola.

Het is zo lekker, dat ik eerder nog nooit de verleiding kon weer staan.
Op enkele kleine momentjes na dan. Ik kan best weleens een keer nee zeggen tegen een gebakje of een extra koekje. Maar goed, dat is waar anderen bij zijn.
Wanneer ik alleen ben, is de drang zoveel groter.
Maaltijden kan ik prima overslaan, als ik maar een (stukje van) bruine reep bij me heb.

Ontbijt met chocola, of wanneer ik een film kijk. Wanneer ik onderweg ben, of een dagje weg...
Chocola is er iedere dag bij!
Het liefst melk chocolade, of die lekkere milka repen met stukjes!
En ook wanneer ik even niet goed in mijn vel zit, heb ik wel iets van chocola bij me.

Per week gaat er gemiddeld 10 euro uit mijn portemonnee. Per jaar dus meer dan 530 euro!!!
Daar kan ik mijn paard twee maanden van stallen. Wat zeg ik, bijna drie maanden!!!


Tot vorige week!
Afgelopen vrijdag werd ik midden in de nacht wakker met het idee: Ik stop per direct met chocola!
En dat hou ik, gek genoeg, nu prima vol!
Gisteren had ik voor het eerst een zwak momentje, tijdens het kijken naar TV. Wat een automatisme is het toch, om dan wat lekkers bij de hand te hebben! En vanmorgen... Want ik mag van mijzelf eigenlijk ook geen chocola op brood meer strooien.

Het idee is om eerst te kijken of ik 30 dagen zonder chocolade kan.
Vanaf daar wil ik kijken, hoe ik me voel, wat het met mijn lijf doet en hoe groot de drang nog is.
(Al hoop ik dat ik dan geen nieuwe verslaving ontwikkel hahaha)

Maar ik merk nu wel, dat ik dit niet kan zonder steun.
Een paar mensen uit mijn omgeving weten het, maar als ik alleen thuis ben, vind ik het vervelend om die mensen continue te appen.
Vandaar dat ik dacht: wie weet zijn er bokkers die mij willen steunen op deze momenten! :D

_/-\o_ Ik ben je enorm dankbaar, als je me steunt komende dagen! *\o/*

Miesemuisje

Berichten: 3372
Geregistreerd: 14-01-10
Woonplaats: Hengelo (O)

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 11:02

Succes *\o/*

Evony

Berichten: 6454
Geregistreerd: 16-04-06

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 11:11

Succes!

Ik probeer gezonder te eten en heb dus ook chocola geschrapt. Maar ik heb wel het recept van een heerlijke gezonde chocolade mousse! Geen echte chocola, en gezond ;)

Dus misschien is dat een goede cheat voor jezelf?

Het recept is simpel:
- halve avocado
- 1 banaan
- 2 eetlepels chacao poeder
- 1 theelepel honing evt voor de smaak

Alles door elkaar en in de keukenmachine.

Janneke2

Berichten: 23646
Geregistreerd: 28-02-13
Woonplaats: Ergens in Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 11:11

Goed plan, veel sterkte - alleen al een gewoonte doorbreken kan zwaar werk zijn!

(Maar het levert ook veel op.)

+:)+

little_birdy
Berichten: 12406
Geregistreerd: 08-01-11

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 11:14

je kan het !
ik ben ook van de ene op de andere dag gestopt met chips eten.
bij mij was het een beetje hetzelfde altijd chippies

Azmay
Berichten: 18203
Geregistreerd: 01-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 11:15

Succes, ik lust ook wel graag chocolade maar kan gelukkig nog heel goed zonder.

Als je trek hebt pak er lekkere nootjes of druiven bij, is nog gezond ook :)

Es_ther

Berichten: 18920
Geregistreerd: 28-06-08
Woonplaats: Arnhem

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 11:17

Succes!

Suliko

Berichten: 5025
Geregistreerd: 06-12-14
Woonplaats: Utrecht

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 11:21

Heel veel succes!

Altijd goed en dapper om patronen te doorbreken, maar oh zo lastig! :')

Ik heb het zelf heel erg met naturel chips. :=

EngeltjeS

Berichten: 16730
Geregistreerd: 06-06-03

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-03-16 21:05

Bedankt voor jullie snelle en lieve reactie's! <3

Evony, bedankt voor je recept. Wellicht is dit iets voor over een tijdje!

Janneke, dat zeg je heel mooi. Een gewoonte doorbreken, is echt een karwei.
Dat merkte ik vandaag wel met boodschappen doen... Wat kocht ik veel met chocolade zeg :oo

Little_Birdy, wat knap! hoe lang hou je dat vol? :) en heb je vaak een dip moment gehad?

Azmay, gezonde tips, bedankt!

Suliko, oh maar dat is ook lekker, naturel chips!

Vandaag ging het prima, tot ik in de Jumbo stond. Overal waar ik keek, lag wel chocola.
Koekjes, zoetigheid, pinda's met choc, of drinken... De verleiding was sterk aanwezig.
Ik heb vandaag op een turbo-snelheid boodschappen gedaan.

En toen ik bij de kassa stond... Jemig, wat had ik een leeg karretje haha.
Niks met chocola, zelfs geen paas-eitjes.
Ik durf bijna te zeggen: dag 4 is ook geslaagd!

Goof

Berichten: 31798
Geregistreerd: 12-05-05
Woonplaats: Thuis

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 21:12

Wow, bikkel. Cold Turkey afkicken!

Ik moet zeggen dat ik chocola echt helemaal niet lekker vind, dus ik snap de verslaving sowieso al niet haha. Als ik het 2x per jaar eet is het veel, maar ik ben een uitzondering op 'de vrouw' geloof ik wat dat betreft.
Succes!

F_Orumster

Berichten: 15652
Geregistreerd: 17-12-03
Woonplaats: Assen

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 21:15

Wat doe je jezelf aan :Y) :')
Witte chocola is geen chocola toch? :j

Air

Berichten: 19805
Geregistreerd: 15-11-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 21:18

Het helpt ook om andere producten met toegevoegde suikers te laten staan, sinds ik dat doe heb ik vrijwel geen cravings meer.

Kelly_ann

Berichten: 5220
Geregistreerd: 11-10-02
Woonplaats: Op 't durp

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 21:19

Chocolade is hartstikke gezond!
Maar dan moet je wel voor pure cacao gaan. Met 70% ben je al een eind. Maar 85 en zelfs 99% zijn mooie producten.

Met een kleine toevoeging heb je heerlijke combinaties. B.v gedroogd fruit (zonder toegevoegde suikers) of nootjes. Hapje choco. Hapje cranberry nomnomnom!

Kop thee erbij en je hebt veel plezier van een stukje chocolade! Want de hele reep zal je nooit ineens wegkrijgen.

little_birdy
Berichten: 12406
Geregistreerd: 08-01-11

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 21:22

Nu al een maand of 2 ofzo ?
durf nu wel gewoon in het weekend af en toe een bakje te pakje .
maar moet echt zeggen dat ik er ook helemaal geen trek meer naar heb !
Dus pak het echt alleen in het weekend .

Air

Berichten: 19805
Geregistreerd: 15-11-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 21:22

Als ze vooral fan is van melkchocolade zal ze eerder verslaafd zijn aan de suiker dan aan de cacao.. ik ben een pure chocola eter maar meer dan 70% vind ik echt smerig, te bitter..

moyra

Berichten: 9670
Geregistreerd: 19-02-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 21:26

Kelly_ann schreef:
Chocolade is hartstikke gezond!
Maar dan moet je wel voor pure cacao gaan. Met 70% ben je al een eind. Maar 85 en zelfs 99% zijn mooie producten.

Met een kleine toevoeging heb je heerlijke combinaties. B.v gedroogd fruit (zonder toegevoegde suikers) of nootjes. Hapje choco. Hapje cranberry nomnomnom!

Kop thee erbij en je hebt veel plezier van een stukje chocolade! Want de hele reep zal je nooit ineens wegkrijgen.


Plus dat mocht je wel veel meer dan een blokje van 99% weg krijgen je gruwelijk afgestraft word met barstende hoofdpijn :=

S6 je kunt het!

Janneke2

Berichten: 23646
Geregistreerd: 28-02-13
Woonplaats: Ergens in Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-03-16 21:27

Goed gedaan in de supermarkt!
Vaak is het ook 'dat je eet wat er in huis is', dat is dus belangrijk: al die verborgen verleiders weerstaan!

EngeltjeS

Berichten: 16730
Geregistreerd: 06-06-03

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 09-03-16 10:52

Nieuwste update: wat heb ik mega veel zin in chocola!
Damn... dag 6 zonder en nu ben ik in staat om naar de super te fietsen en wat te gaan halen...

Maar mijn gezonde verstand houd me tegen. Nog even volhouden...

vilheide

Berichten: 1627
Geregistreerd: 20-01-06
Woonplaats: Veenendaal

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-03-16 11:00

Goof schreef:
Ik moet zeggen dat ik chocola echt helemaal niet lekker vind, dus ik snap de verslaving sowieso al niet haha. Als ik het 2x per jaar eet is het veel, maar ik ben een uitzondering op 'de vrouw' geloof ik wat dat betreft.
Succes!


Echt niet, hier nog een vrouw die echt niet gek is op chocolade. ;) ;)
Heel af en toe denk ik trek erin te hebben en dan heb ik een paar stukjes op en heb ik genoeg. Ik krijg er altijd zo'n dorst van.

Anoniem

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-03-16 11:04

Bizar als je dat zo omrekent, hoeveel je dan ineens uitgeeft aan dingen als chocolade zeg! Ik had laatst zo'n soort realisatie, maar dan met 'even wat kopen bij de kiosk op het station', schaam. Succes met je afkicken!

waikiki_6
Berichten: 366
Geregistreerd: 28-04-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-03-16 11:08

Leuk om te zien dat ik niet de enige ben die chocola laat staan. Na carnaval tot pasen ben ik ook gestopt met chocola (vastentijd). Heb zelfs gedroomd over het eten van chocola :Y) .....
Hoe lang moet je nog? Ik ben gelukkig al over de helft en weet nu al dat ik dit nooit meer doe!! Mis het enorm :9

EngeltjeS

Berichten: 16730
Geregistreerd: 06-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 09-03-16 11:13

Vilheide, maar waar ben jij dan verslaafd aan? :D Wat kan jij echt niet weerstaan? :)
Ik kan chips weken laten liggen, net als frisdrank (als ik 1 glas per week drink, dan is dat al veel!).
Ook rook ik niet, drink ik zelden alcohol, gebruik geen drugs en ook redbull kan ik prima laten staan.
(om maar wat voorbeelden te noemen)

WildWings, bizar he? Wat een geld he? Drie maanden mijn pony gratis stallen, nou dat is echt wel een eye opener hoor. Per maand is het nog een behoorlijk bedrag, maar op jaar basis, dat opent mijn ogen echt wel.
Bedankt voor je berichtje! (ook met je kiosk-openbaring hahaha)

EngeltjeS

Berichten: 16730
Geregistreerd: 06-06-03

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 09-03-16 11:16

Waikiki, ik moet nog 24 dagen. Al zit ik op mijn "sterke" momenten te denken om pas op mijn verjaardag wat van chocola te mogen nemen. Zie het als cadeau van mijzelf, voor mijzelf <3 hahaha .
Alleen dan plak ik er nog (volgens mij) 3 weken extra aan vast. :')

Janneke2

Berichten: 23646
Geregistreerd: 28-02-13
Woonplaats: Ergens in Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-03-16 11:21

EngeltjeS schreef:
Nieuwste update: wat heb ik mega veel zin in chocola!
Damn... dag 6 zonder en nu ben ik in staat om naar de super te fietsen en wat te gaan halen...

Maar mijn gezonde verstand houd me tegen. Nog even volhouden...

+:)+
Dapper!
("'Vasten' is niet altijd leuk"....)

Er is een gezegde, dat zin in chocola duidt op een gebrek aan magnesium. (Of naderende menstruatie.)
Magnesium zit volop in dingen als zonnebloempitten, amandelen en andere noten en zaden.

Azmay
Berichten: 18203
Geregistreerd: 01-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-03-16 11:22

En als je dadelijk weer chocolade mag van jezelf bedenk dan van tevoren hoeveel.
Zo mocht ik van mezelf 2 blokjes per dag van een reep. Als ik niet uit kijk vliegen de repen chocolade en zakken chips erdoorheen namelijk :')