Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-15 17:44

zo verschrikkelijk moe

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-15 17:44

Ik ben zo verschrikkelijk moe dat ik de hele dag zou kunnen slapen.
Heel vervelend want eigenlijk zou ik nog zo veel moeten doen.
Kan me niet concentreren . Moet bv mijn boekhouding doen maar het lukt me niet.
Wil het liefst vluchten uit huis en elke dag er uit . Maar als ik dan thuis kom denk ik was het nu zo leuk.
Morgen maar eens een afspraak maken bij de huisarts maar ze zal wel zeggen het is niet gek met wat je hebt mee gemaakt.
Ik had gehoopt nu ik iets minder stress in mijn leven heb dat ik minder moe zou zijn maar het wordt alleen maar erger.
Iemand nog een goede tip?

**Geplaatst**: 22-04-15 17:45

Re: zo verschrikkelijk moe

Geplaatst: 22-04-15 17:45

Laat je vitamine D eens controleren in je bloed.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-15 17:46

Re: zo verschrikkelijk moe

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-15 17:46

Ik ben zowat de hele dag buiten, zou het dan ook kunnen?

**Geplaatst**: 22-04-15 17:46

Geplaatst: 22-04-15 17:46

Meestal als de stress voorbij is dan krijg je pas de klap. Ik wel tenminste!

**Geplaatst**: 22-04-15 17:47

Geplaatst: 22-04-15 17:47

Snoep je veel? Suikers?

**Geplaatst**: 22-04-15 17:48

Geplaatst: 22-04-15 17:48

Ja, mijn lichaam neemt bijvoorbeeld zelf geen Vitamine D op uit zonlicht of voedsel en ik moet daarom 1x in de week een zeer geconcentreerde dosis nemen om het op peil te houden.
Ook heb ik chronische bloedarmoede, daar zou je ook nog op kunnen laten testen.

Of pfeifer?

**Geplaatst**: 22-04-15 17:49

Re: zo verschrikkelijk moe

Geplaatst: 22-04-15 17:49

ziekte van pfeiffer?

**Geplaatst**: 22-04-15 17:51

Geplaatst: 22-04-15 17:51

Ik zou ook even bloed laten prikken. Heb een jaar geleden Pfeiffer gehad en heb nu verschrikkelijkr vitamine D en B12 tekort (huisarts schrok ervan :')

) nu krijg ik voor beide een vrij hoge dosis en voel ik me stukken beter!
Dus kan geen kwaad om even te prikken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-15 17:53

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-15 17:53

Op 40 plus nog Pfeiffer?
Mijn moeder is 2 maanden geleden overleden. Ik heb jaren voor haar gezorgd en de laatste maanden naast haar geslapen.
Dus dat ik toen moe was vond ik normaal.
Daarna heb ik echt ook wel een paar goede weken gehad maar nu weer terug naar af.

Ik snoep eigenlijk niet .

Twee jaar geleden ook helemaal lek geprikt omdat ik zo moe was maar niets gevonden.

**Geplaatst**: 22-04-15 17:56

Re: zo verschrikkelijk moe

Geplaatst: 22-04-15 17:56

Gecondoleerd... :(:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-15 17:57

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-15 17:57

KoudbloedKim schreef:
Gecondoleerd...

Dank je.

**Geplaatst**: 22-04-15 18:00

Re: zo verschrikkelijk moe

Geplaatst: 22-04-15 18:00

Gecondoleerd.
Ik denk dat alles nu pas een beetje eruit komt. Je hebt je al die tijd staande gehouden.
Nu "mag" je moe zijn en geef je er onbewust aan toe.
Probeer meer rust te nemen, als je moe bent ben je moe, en ga je rusten.
Extra vitaminen en minder suiker kan sowieso geen kwaad.

**Geplaatst**: 22-04-15 18:04

Re: zo verschrikkelijk moe

Geplaatst: 22-04-15 18:04

Gecondoleerd.

Het kan idd zijn dat het er nu allemaal uitkomt die stress etc.
Ook vitamine d te kort is niet raar. Ik kom ook veel buiten en slik ook bij.
Hoelang heb je er al precies last van?
Als het maanden aanhoudt en je kan niks vinden kan het ook CVS zijn. Ik heb dit ook in combinatie met fibromyalgie. Het heeft overigens wel jaren geduurd aan onderzoeken voor ik die diagnose kreeg.

**Geplaatst**: 22-04-15 19:23

Re: zo verschrikkelijk moe

Geplaatst: 22-04-15 19:23

Gecondoleerd met dit enorme verlies.

Ik denk ook dat alle spanning, stress en verdriet er nu uit komt bij je.
Naar de huisarts gaan en je bloed laten testen kan altijd.
Dat kost relatief weinig moeite.

Misschien heb je baat bij iemand die je geestelijk kan helpen.
Je hebt het niet makkelijk gehad.

**Geplaatst**: 22-04-15 19:32

Geplaatst: 22-04-15 19:32

Je moeheid zal voornamelijk een rol spelen door je stress. Dit kost voor het lichaam enorm veel energie door al het gepieker en het onrustige gevoel wat daarbij komt kijken.

Naar de dokter gaan en je bloed laten testen is misschien ook wel een optie. Misschien heb je het wel aan je schildklier dat hij wat heen-en-weer schommelt. Daardoor word je ook moe. Maar goed, er zijn zo veel oorzaken waaraan het kan liggen. Alleen een professioneel kan dat constateren.

Of maak eens een afspraak met je huisarts om doorverwezen te worden; hulp van buitenaf. Misschien kan hij/zij je helpen om je geest wat op te frissen en dat je daardoor wat lekkerder in je vel zit.

Sterkte en succes

!

**Geplaatst**: 22-04-15 19:39

Re: zo verschrikkelijk moe

Geplaatst: 22-04-15 19:39

Gecondoleerd :(:)

Hoe is je voeding de laatste tijd? Misschien heb je een ijzertekort?

**Geplaatst**: 22-04-15 19:43

Re: zo verschrikkelijk moe

Geplaatst: 22-04-15 19:43

Sterkte met het verwerken van je verlies!!

Ik zou inderdaad laten checken of je bloed okee is, en als dat zo is, wil ik je deze tip geven: slaap (ruim) voldoende, maar zeker ook niet teveel. Ook daar kan je moe van worden. Ga op tijd naar bed en sta zeker ook op tijd weer op! Pak eventueel een middagdutje mee, maar niet langer dan een half uur, want dan wordt je helemaal gaar wakker (heeft te maken met je slaapcyclus). Als je je moe voelt kan je het beste een goede balans vinden tussen bewegen, buiten zijn, gezond eten en rustig aan doen. Qua slaap dus: genoeg, maar zeker ook niet teveel.

**Geplaatst**: 22-04-15 19:46

Re: zo verschrikkelijk moe

Geplaatst: 22-04-15 19:46

Vitamine D of Magnesium
Ik heb een traag werkende schildklier, ik werd er ontzettend moe van, ik heb nu medicijnen maar ben eigenlijk nog steeds moe... Binnenkort maar weer eens bloed prikken

**Geplaatst**: 22-04-15 19:47

Geplaatst: 22-04-15 19:47

Heel veel sterkte met je verlies...

Het kan zijn dat nu alle stress eruit komt,je hebt jezelf voor een langere periode weggecijferd.Misschien is het wel verstandig om even een bloedtest te laten doen...

Laat in ieder geval checken op:
B12
D
Folium
Schildklier

Zijn natuurlijk nog veel meer dingen,overleg met je arts.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-15 19:48

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-15 19:48

Ik loop bij een psycholoog en slik ook antidepressiva vanaf september.
Probeer elke dag goed te eten .
Ben ook bang dat ik wat te veel slaap.

**Geplaatst**: 22-04-15 20:06

Geplaatst: 22-04-15 20:06

Probeer in een vast ritme te komen...
Teveel slapen kan maar hoeft niet,als je lichaam en geest compleet zijn uitgeput,heb je je rust nodig.

Wat zegt je therapeut? En een te laag schildklierhormoon of B12 kunnen namelijk ook klachten van depressie geven.Aan de andere kant zit je in een hele zware periode en moet je jezelf ook de tijd geven om goed uit te rusten van je emotionele en lichamelijke achtbaan rit.
Ook een rouwproces gaat niet in de koude kleren zitten.

**Geplaatst**: 22-04-15 20:09

Geplaatst: 22-04-15 20:09

kohtje schreef:
Op 40 plus nog Pfeiffer?
Mijn moeder is 2 maanden geleden overleden. Ik heb jaren voor haar gezorgd en de laatste maanden naast haar geslapen.
Dus dat ik toen moe was vond ik normaal.
Daarna heb ik echt ook wel een paar goede weken gehad maar nu weer terug naar af.

Ik kan me zomaar voorstellen dat nu pas alles eruit komt. Je hebt je jaren ingezet voor een ander, dat sloopt wel.

Ik weet niet of je werkt of iets, maar ik zou lekker een paar dagen alles afzeggen en alles bijslapen.
Doe boodschappen en doe verder helemaal niets, kennelijk heb je het nodig.

**Geplaatst**: 22-04-15 20:15

Geplaatst: 22-04-15 20:15

Gecondoleerd met het verlies van je moeder, dat is voor niemand iets kleins. En dat nadat je haar lang hebt verzorgd, dat doetnog meer met je!

kohtje schreef:
Ik ben zowat de hele dag buiten, zou het dan ook kunnen?

Ook wie buiten is, kan een tekort aan vitamine D hebben: je kunt het als mens pas zelf maken als je je blote huid een half uur in de zon hebt, als de zonkracht (....even heel plat, dat is een getal, staat oa. op de website van het knmi....) 4 of hoger is. Dit jaar hebben we nu misschien 2 dagen gehad, waarop je zelf vitamine D kon maken, meer niet.

**Geplaatst**: 22-04-15 20:17

Geplaatst: 22-04-15 20:17

Zelf ben ik al een aantal jaar vegetariër, waardoor ik een aardig ijzer tekort heb opgebouwd. Dit in combinatie met een depressie heeft ervoor gezorgd dat ik ook het liefst de hele dag wou slapen. Om 9 uur viel ik in slaap, de volgende dag werd ik om 10 uur wakker en rond 1 uur was ik eigenlijk wel weer toe aan een middagdutje (dat duurde tot een uur of 5). Ik kon gewoon niet anders, ik was de hele dag in gevecht om m'n ogen open te houden.

Ik denk dat je voor de zekerheid toch het beste een afspraak met de dokter kan maken en bloed kan laten prikken. Met je therapeut hierover praten zou ik ook zeker doen. En gun jezelf de tijd om op je eigen manier en op je eigen tempo het rouwproces te doorlopen. Wat er is gebeurt is zeker niet niets en de kans is groot dat je lichaam de tijd nodig heeft om bij te komen. Het belangrijkste is nu denk ik dat je alle rust neemt die je nodig hebt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-15 20:20

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-15 20:20

Vitamine D te kort komt wel overeen met de klachten die ik heb.

Nomineer dit bericht ×