Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-02-15 08:44

Last van rug

Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-15 08:44

Al een tijdje heb ik last van me rug.. Ik zit op sommige punten gewoon helemaal vast.

De ene keer uit dit in zeurende pijn andere keer in soort van spierpijn.
Ik heb een zittende baan dus dat bevorderd m'n rug ook niet helemaal. Daarnaast zit ik vaak scheef op m'n paarden.
Nu wil ik graag m'n rug na laten kijken. Ik heb alleen geen idee
Naar wie ik hiermee moet gaan.

Moet ik dit laten kraken of juist masseren. Heb wel eens gehoord dat als je eenmaal aan kraken begint je hier altijd mee door moet blijven gaan.. Is dit ook zo?
En naar welke specialist zou ik hiervoor moeten gaan?

Hoop dat iemand me kan adviseren!

**Geplaatst**: 19-02-15 09:33

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 09:33

Begin eens bij een fysiotherapeut of een manueel therapeut. Kun je zonder dooverwijzing zelf een afspraak maken.

**Geplaatst**: 19-02-15 09:38

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 09:38

Ik zou een chiropractor aanraden. Die kraakt, maar masseert ook.
Het is wel zo dat het handig is daar op jaarlijkse controle te gaan, maar het is echt niet zo dat je altijd gekraakt moet blijven worden.

**Geplaatst**: 19-02-15 11:38

Geplaatst: 19-02-15 11:38

Kraken of masseren geeft verlichting, maar je haalt er de oorzaak niet mee weg....
Als ik jou verhaal zo lees kunnen je klachten nog best wel eens veroorzaakt worden of in stand worden gehouden door je werkhouding en scheve zit te paard. Als je daar verbetering in aanbrengt heb je kans dat je klachten ook afnemen.

Ik zou eens kijken of je terecht kunt bij een Oefentherapeut Cesar/Mensendieck bij jou in de buurt. Er zijn zelfs oefentherapeuten gespecialiseerd in ruiters (waaronder ik, alleen zit ik niet bij jou in de buurt

) ...zie http://www.hippischesportoefentherapie.nl
Die kunnen je helpen met houdingsverbetering en de instellingen van je werkplek

Kijk ook op http://www.oefentherapeut.nl voor meer informatie en een praktijken/therapeutenzoekmachine

Ook bij een oefentherapeut kun je zonder verwijzing terecht.

**Geplaatst**: 19-02-15 11:40

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 11:40

Ik heb zelf ook rugproblemen.

Zelf heb ik na enkele keren fysiotherapie en kraken een afspraak gemaakt bij de huisarts. Deze heeft mij doorverwezen om toch foto's te maken.

Misschien kan je eerst kijken of je foto's kan laten maken om te zien of er niks scheef zit/scheef gegroeid is.

**Geplaatst**: 19-02-15 11:42

Geplaatst: 19-02-15 11:42

Ik ben zelf rug patiënt. De chiropractor heeft bij mij veel meer kapot gemaakt dan dat hij goed deed. De reguliere geneeskunde is er ook niet over te spreken.

Ik zou je aanraden om een goede fysiotherapeut te zoeken en die kan je verder helpen of eventueel adviseren om je door te laten verwijzen.

**Geplaatst**: 19-02-15 11:44

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 11:44

@tazzey dat is het nadeel ook vaak... niet alle chiropractoren doen veel goeds... Mijn fysiotherapeute heeft ook de papieren om bij mij te kraken. Maar dat is niet alleen chiropractor maar ook fysiotherapie. Dat scheelt ook al heel veel omdat die ook naar de spieren kijkt en loshaalt. Gewoonweg kraken kan veel schade brengen...

**Geplaatst**: 19-02-15 11:47

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 11:47

Dat scheelt al inderdaad. Zij heeft dan wel een gedegen studie gedaan. Iedereen kan chiropractor worden. Mijn chiropractor was timmerman en heeft door gebrek aan klussen zich omgeschoold naar chiropractor. Je begrijpt dat ik na die ontdekking ook nooit meer terug ben gegaan.

Mijn fysio in het revalidatiecentrum kon ook kraken. Hij heeft mijn nek en schouders een aantal keer aangepakt omdat ik door breuken scheef in mijn rug ben. Maar net als jouw fysio weet hij wel wat hij doet.

**Geplaatst**: 19-02-15 11:49

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 11:49

Mijn fysio weet inderdaad wat ze doet. Ze weet ook mijn probleem gebied en dat dit zich blijft herhalen. Daarom echt zoeken naar een goede fysio die weet wat die doet! Zo weet ze bijvoorbeeld ook als ik eerst een bepaalde pijnstilling moet hebben voor ze wat doet. Soms is de pijn namelijk zo erg dat al mijn spieren vast zitten en kraken komt dan niet aan de orde, eerst de spieren. Vorige keer was dit ook zo, moest aan de morfine omdat ik zelf niet meer kon staan of liggen zonder hulp, lopen ging als een oud vrouwtje met rollator. Dan kraakt ze niet, maakt wel me spieren warm en los dat het verlicht, en herhaal afspraak voor erna te zien wat we doen.

**Geplaatst**: 19-02-15 11:51

Geplaatst: 19-02-15 11:51

Mioux schreef:
Ik heb zelf ook rugproblemen.

Zelf heb ik na enkele keren fysiotherapie en kraken een afspraak gemaakt bij de huisarts. Deze heeft mij doorverwezen om toch foto's te maken.

Misschien kan je eerst kijken of je foto's kan laten maken om te zien of er niks scheef zit/scheef gegroeid is.

Ja dat heb ik ook!
Ik ben maandag naar de huisarts geweest en heb röntgenfoto's laten maken.
Hieruit bleek dat ik tijdens een val van 2,5 jaar geleden mijn ruggenwervel tussen mijn schouderbladen heb gebroken.
Hier loop ik dus al 2,5 jaar mee rond en dat heeft nu helaas erge vergroeiingen.
Ze gaan nu kijken of ze het orthomanueel kunnen oplossen, lukt dat niet, dan wordt het geopereerd.

Ik ben ook al bij 3 fysio's geweest en 3 x bij de huisarts maar die hebben nooit wat gezien en nu ben ik eindelijk van huisarts veranderd en die heeft wel doorgepakt.

Ik wil je niet bang maken, maar laat je eerst goed controleren voordat je overal heen gaat.
Dat kan het soms alleen maar erger maken

**Geplaatst**: 19-02-15 11:52

Geplaatst: 19-02-15 11:52

Kraken is niet eens nodig.
Ga eens naar een osteopaat, dat is ook altijd een fysio.
Een osteopaat behandeld je niet alleen op de plaats van de pijn maar zorgt dat je lijf in balans komt,

**Geplaatst**: 19-02-15 11:54

Geplaatst: 19-02-15 11:54

Je moet inderdaad soms wel doorzeuren en op je strepen staan om foto's te laten maken, maar aan te raden is dit wel ! Vaak komen dingen te laat omdat huisartsen een pijnstilling geven en ach we zien wel... Zelf ben ik ooit onder een paard terecht gekomen, sindsdien nog niks gemerkt, pas jaren later... toen ik echt zwaar werk ging doen merkte ik het. Ik zou ook zeker daarom eerst foto's laten maken, om zeker te zijn of er niks gebroken is, scheef is of schade ergens is voor je verder gaat kijken. Als dit uitgesloten is kan je erna altijd een goede fysio zoeken en kijken welke behandeling goed voor je is.

Bij de één werkt een osteopaat, de ander fysiotherapie/kraken. Bij mij werkt tot nu toe altijd nog de fysio (spieren los maken) en erna kraken (indien dit nodig is) bij dezelfde persoon.

**Geplaatst**: 19-02-15 12:05

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 12:05

Heb je al eens overwogen om een sessie met de Flexchair te volgen? Daarmee krijg je meer inzicht in je "scheefheid" en pak je het probleem bij de kern aan. Ik zou dan ook een fysiotherapeut of osteopaat zoeken die zijn manuele behandelingen combineert met de Flexchair. Succes!

**Geplaatst**: 19-02-15 12:12

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 12:12

Ik heb zelf veel baat bij de fysio... mijn SI staat scheef en mijn L5 gaat stroef.

Dit werkt voor mij... maar dat kan verschillen per persoon per klacht en behandelaar natuurlijk.

Als nog nooit ter behandeling bent geweest kun je misschien het beste eerst een keer langs je huisarts.

**Geplaatst**: 19-02-15 12:26

Geplaatst: 19-02-15 12:26

Naapienaap schreef:
Ik heb zelf veel baat bij de fysio... mijn SI staat scheef en mijn L5 gaat stroef.

Dit werkt voor mij... maar dat kan verschillen per persoon per klacht en behandelaar natuurlijk.

Als nog nooit ter behandeling bent geweest kun je misschien het beste eerst een keer langs je huisarts.

3 jaar fysio gehad en redelijk pijnvrij.....4 behandelingen osteo en nu volledig pijn vrij.....

**Geplaatst**: 19-02-15 12:27

Geplaatst: 19-02-15 12:27

http://www.ruiterfysio.nl/

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-02-15 14:50

Re: Last van rug

Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-15 14:50

Wauw wat een hoop reacties!

Ik denk dat ik misschien het beste eerst naar de huisarts kan gaan financieel gezien zal een doorverwijzing naar bv een fysio dan ook vergoed worden volgens mij..?

**Geplaatst**: 19-02-15 14:54

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 14:54

Ik geloof dat je de eerste 20 behandelingen zelf moet betalen.

**Geplaatst**: 19-02-15 14:54

Geplaatst: 19-02-15 14:54

BokitoZ schreef:
Wauw wat een hoop reacties!

Ik denk dat ik misschien het beste eerst naar de huisarts kan gaan financieel gezien zal een doorverwijzing naar bv een fysio dan ook vergoed worden volgens mij..?

Ruiterfysio heb je geen verwijzing voor nodig, en wordt bijna volledig vergoed.
Ik heb alles geprobeerd met mijn rug, ik heb wel 10 behandelaren versleten en zat op een gegeven moment zelfs op de afdeling reumatologie :-(
Ik wilde dat ik deze dame eerder had gevonden, had me een hoop pijn gescheeld!

**Geplaatst**: 19-02-15 14:59

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 14:59

tja, qua vergoedingen ligt het eraan wat voor zorgverzekering je hebt!

**Geplaatst**: 19-02-15 15:03

Geplaatst: 19-02-15 15:03

BokitoZ schreef:
Ik denk dat ik misschien het beste eerst naar de huisarts kan gaan financieel gezien zal een doorverwijzing naar bv een fysio dan ook vergoed worden volgens mij..?

Fysio en oefentherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering, of je nu een verwijzing van de huisarts hebt of niet, dat maakt niet. Als jij een aanvullend pakket bij je verzekering hebt dan wordt het vergoed (hiervoor kun je polis checken of je verzekering bellen).
Maar je kunt natuurlijk wel naar de ha gaan om te vragen of je beter voor fysio of voor oefentherapie kunt gaan

Tazzey schreef:
Ik geloof dat je de eerste 20 behandelingen zelf moet betalen.

Dit is alleen als je aandoening hebt die op de chronische lijst staat. Algemene rugklachten staan daar niet op

Ninx schreef:
Ruiterfysio heb je geen verwijzing voor nodig, en wordt bijna volledig vergoed.

Dat is niet helemaal waar

het licht eraan welk verzekeringspakket je hebt... dan heb jij toevallig een goed verzekerd pakket waarschijnlijk

**Geplaatst**: 19-02-15 15:12

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 15:12

True... ik ben vrij uitgebreid verzekerd...... ;-)

**Geplaatst**: 19-02-15 15:18

Geplaatst: 19-02-15 15:18

Een Sportmassage kan ook goed helpen. Ik heb ook last van rugpijn, maar als ik een Sportmassage heb gehad, dan is dat weer weg. Is niet fijn, zo'n massage, maar het helpt wel.

Fysio heeft voor mij nauwelijks geholpen.

**Geplaatst**: 19-02-15 15:22

Re: Last van rug

Geplaatst: 19-02-15 15:22

http://www.backbalance.nl/ Deze mensen zitten in Hierden en ze masseren of kraken niet, ik weet ook niet wat ze precies doen..Maar ze zijn geweldig. Ik had rugklachten, hij drukt op bepaalde punten en je moet zelf bijvoorbeeld je nek heen en weer bewegen, en de pijn was weg!

**Geplaatst**: 19-02-15 15:22

Geplaatst: 19-02-15 15:22

Een chiropractor kijkt ook naar de stand van je wervels/gewrichten als het goed is en zal indien scheefheid je doorsturen naar bijvoorbeeld een pomoloog o.i.d.

Veel rugpijnen worden veroorzaakt door scheefstaand in de voeten/benen waardoor het lichaam gaat compensern en bepaalde delen gaat overbelasten

Nomineer dit bericht ×