Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-15 10:19

ontzettend veel pijn aan nek / rug / schouder

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-15 10:19

Hoi bokkers !
Ik heb al sinds een week lang last van m'n nek, schouder en rug.
De precieze plek kan ik niet echt benoemen, het straalt overal naar uit.
Ik werd afgelopen woensdag ochtend wakker, en ik had zo'n pijn kwam niet eens overeind.
Ik dacht toen verkeerd geslapen te hebben, dacht even een dagje rustig aan.. en dan gaat het wel weer.
Het ging gelijdelijk aan steeds iets beter, savonds op tijd gaan slapen.
Donderdag ochtend werd ik wakker, en was het echt 10 keer zo erg.
Heb toen warme kleding en een sjaal om gedaan, s middags wat tijger balsem, en opzich ging het steeds de betere kant op.
Vrijdag - zaterdag ging opzich best goed, nog steeds warm gehouden.

Tot dat ik vanochtend wakker werd

ik kon me echt geen centimeter bewegen, voordat de pijn Door heel me lichaam heen schoot. Ben uiteindelijk met veel moeite het bed uitgekropen, zit nu op de bank. Maar het blijft verschrikkelijk pijn doen..

Nu vraag ik me af wat ik in hemelsnaam nog kan doen?
Behalve warm douchen, aankleden, tijger balsem en pijnstillers.
Ik kan de huisarts morgen wel bellen, maar voordat ik daar terecht kan is het ook woensdag / donderdag.
Iemand hier ervaring mee?

**Geplaatst**: 11-01-15 10:24

Re: ontzettend veel pijn aan nek / rug / schouder

Geplaatst: 11-01-15 10:24

Fysio zoeken. Ik vermoed dat je een wervel of meerdere iets verschoven hebt, waardoor er iets klemt.

**Geplaatst**: 11-01-15 10:27

Geplaatst: 11-01-15 10:27

rina schreef:
Fysio zoeken. Ik vermoed dat je een wervel of meerdere iets verschoven hebt, waardoor er iets klemt.

Geen dingen gaan roepen als je er geen verstand van hebt. Knappe meid als je een wervel kunt verschuiven.

TS, ga naar de fysio/manueeltherapeut. Tot dan rustig in beweging blijven, niet al gaan zitten. En wat je goed doet is warm houden van je spieren.

**Geplaatst**: 11-01-15 10:28

Geplaatst: 11-01-15 10:28

Eerst naar de huisarts. Als die niks kan doen misschien een kraker opzoeken? Kan zijn dat je ergens een blokkade hebt

**Geplaatst**: 11-01-15 10:30

Geplaatst: 11-01-15 10:30

En jij moet niet gelijk zulke lelijke dingen roepen als je de persoon niet kent. En ja sorry ik kan het, ik heb instabiele nek en rugwervels. Waarbij verschuiven niet wil zeggen dat je alles centimeters van zijn plek zet, dat is minimaal. Nog minder dan een millimeter, maar het kan wel een spier blokkeren.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-15 10:34

Re: ontzettend veel pijn aan nek / rug / schouder

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-15 10:34

Dank jullie wel voor de reacties, in beweging blijven doe ik zoiezo.
Fysiotherapie kan je gewoon doorgestuurd worden Door de huisarts?
Ben echt onwijs een leek in dit soort dingen
Kan dat echt zomaar ineens opduiken wervels verschoven / blokkades wat het ook moet zijn..
Kan dit ook heel lang duren..?
Net begonnen aan een nieuwe baan + opleiding, dus ben hier niet happy mee

**Geplaatst**: 11-01-15 10:37

Geplaatst: 11-01-15 10:37

Angeliquee18 schreef:
Dank jullie wel voor de reacties, in beweging blijven doe ik zoiezo.
Fysiotherapie kan je gewoon doorgestuurd worden Door de huisarts?
Ben echt onwijs een leek in dit soort dingen
Kan dat echt zomaar ineens opduiken wervels verschoven / blokkades wat het ook moet zijn..
Kan dit ook heel lang duren..?
Net begonnen aan een nieuwe baan + opleiding, dus ben hier niet happy mee

Je kunt rechtsreeks naar de fysio (er vanuit gaande dat je in NL woont). Als je nou voor een manueel kiest, dan heb je iemand die fysio is en zich gespecialiseerd heeft in met name de wervelkolom.

**Geplaatst**: 11-01-15 10:38

Geplaatst: 11-01-15 10:38

rina schreef:
En jij moet niet gelijk zulke lelijke dingen roepen als je de persoon niet kent. En ja sorry ik kan het, ik heb instabiele nek en rugwervels. Waarbij verschuiven niet wil zeggen dat je alles centimeters van zijn plek zet, dat is minimaal. Nog minder dan een millimeter, maar het kan wel een spier blokkeren.

Kijk de reactie van TS, je kunt iemand de stuipen op het lijf jagen als je zulke dingen gaat roepen.

**Geplaatst**: 11-01-15 10:45

Geplaatst: 11-01-15 10:45

Heb je een bad of een zonnebank?
Misschien daar anders in/onder gaan liggen zodat de warmte je spieren wat ontspant.
Verder zou ik 3x per dag paracetamol die wat hoger gedoseerd is innemen, dan heb je misschien wat minder pijn en beweeg je wat makkelijker.
Dan hou je het vandaag misschien uit en kan je morgen even de huisarts bellen.
Beterschap!

**Geplaatst**: 11-01-15 11:03

Geplaatst: 11-01-15 11:03

Als ik jou was zou ik de HA bellen en vragen of je direct terecht kan. Beetje druk opzetten kan geen kwaad want je kunt je zo goed als niet bewegen als ik het goed heb gelezen.
Dus serieus genoeg.
Bij de HA kun je dan eventueel om een doorverwijzing vragen naar de fysio.
(Als je rechtstreeks gaat dan worden er gelijk twee consulten gerekend door de fysio bij je eerste afspraak)

Rustig in beweging blijven en de pijnlijke delen goed warm houden.
Sterkte.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-15 11:11

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-15 11:11

Ik heb wel een bad, maar om daar in te liggen is een drama helaas.
Dus ga nou elke x onder een heeeel warme douche staan.
Ben nu opzoek naar ibrufen voor erbij te combineren.. Want paracetamol slaat niet echt aan helaas

Ik ga morgen ochtend inderdaad gelijk de huisarts bellen.
Maar de wachttijden zijn altijd zo belachelijk lang

Plus dat ik altijd pas na of voor me werk kan, dat moet hun ook net weer uitkomen..

**Geplaatst**: 11-01-15 14:07

Geplaatst: 11-01-15 14:07

Angeliquee18 schreef:
Ik heb wel een bad, maar om daar in te liggen is een drama helaas.
Dus ga nou elke x onder een heeeel warme douche staan.
Ben nu opzoek naar ibrufen voor erbij te combineren.. Want paracetamol slaat niet echt aan helaas

Ik ga morgen ochtend inderdaad gelijk de huisarts bellen.
Maar de wachttijden zijn altijd zo belachelijk lang
Plus dat ik altijd pas na of voor me werk kan, dat moet hun ook net weer uitkomen..

Dit is dus onzin, jij hebt pijn, jij wilt een spoed afspraak. Dan grijp je elk tijdstip aan die mogelijk is. Als je het bezoek om je werk heen wilt plannen is het imo ook geen spoed, je geeft dan aan prima nog te kunnen werken ondanks je pijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-15 17:03

Re: ontzettend veel pijn aan nek / rug / schouder

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-15 17:03

Ja ik wil héél graag, want dit hou ik geen dagen meer vol zo.
Dinsdag heb ik gelukkig vrij kunnen krijgen, moet alleen morgen ochtend nog.

Merk ook wel dat het steeds meer pijn gaat doen, dus moet ook echt wel nodig gaan.

**Geplaatst**: 11-01-15 17:10

Geplaatst: 11-01-15 17:10

Ziek melden. Als je zo'n pijn ervaart is het absurd als je werkgever je verbiedt om je ziek te melden.
Eerst maar eens door de arts laten achterhalen wat de pijn veroorzaakt.

Als jij morgen ochtend wel gaat werken, geef je een verkeerd signaal naar je werkgever toe. Je geeft dan in feite aan dat het eigenlijk nog wel te doen is.

Plus dat je niet weet wat de pijn veroorzaakt. Ik zeg rust tot je bij de HA terecht kan.

**Geplaatst**: 11-01-15 17:13

Geplaatst: 11-01-15 17:13

Fysio in de buurt gelijk contacten,
Hier in de buurt kun je vaak heel snel terecht.

Zie dat je in Alphen a/d Rijn woont, wellicht fysioholland?
http://www.fysioholland.nl/fysioholland ... -den-rijn/

Dan morgenochtend even ernaartoe bellen, grote kans dat ze je er tussen kunnen schuiven

Ben al ruim 3 jaar tevreden met Fysioholland

Laatst bijgewerkt door EllisL op 11-01-15 17:16, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-01-15 17:16

Geplaatst: 11-01-15 17:16

Huisarts gevolgd door fysio. Ik heb bij dat soort dingen liever eerst dat de huisarts ernaar kijkt en dan de eventueel de fysio het behandeld. Ook omdat de huisarts eventueel medicatie kan voorschrijven.

Laatst bijgewerkt door vuurneon op 11-01-15 17:16, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-01-15 17:16

Geplaatst: 11-01-15 17:16

@ vuurneon; waarom?

De fysio weet meer over het bewegingsapparaat dan de HA...

**Geplaatst**: 11-01-15 17:17

Geplaatst: 11-01-15 17:17

Heb je niet een diclofenac.....tenminste een soort van spier ontspanner als dit je gezondheid toelaat.
Manueel opzoeken voor eventueel en blokkade, kan zomaar een klein werveltje zijn die
je deze ellende bezorgt....sterkte.

**Geplaatst**: 11-01-15 17:17

Geplaatst: 11-01-15 17:17

Zie mijn aanvulling; de fysio kan niets voorschrijven en dat kan wel handig zijn om iets te doorbreken en de behandeling bij de fysio succesvoller te maken.

Laatst bijgewerkt door vuurneon op 11-01-15 17:18, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-01-15 17:18

Geplaatst: 11-01-15 17:18

kally schreef:
Heb je niet een diclofenac.....tenminste een soort van spier ontspanner als dit je gezondheid toelaat.
Manueel opzoeken voor eventueel en blokkade, kan zomaar een klein werveltje zijn die
je deze ellende bezorgt....sterkte.

Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller, geen spierontspanner. En is alleen op
recept verkrijgbaar...

**Geplaatst**: 11-01-15 17:18

Geplaatst: 11-01-15 17:18

kally schreef:
Heb je niet een diclofenac.....tenminste een soort van spier ontspanner als dit je gezondheid toelaat.
Manueel opzoeken voor eventueel en blokkade, kan zomaar een klein werveltje zijn die
je deze ellende bezorgt....sterkte.

O ja, sorry, overheen gelezen. Ik snap je punt

**Geplaatst**: 11-01-15 17:19

Geplaatst: 11-01-15 17:19

Het is niet handig als je je ziek meldt als je net een nieuwe baan hebt zoals ts aangeeft. Of dat nu correct is of niet, wel vaak de realiteit als je in de proeftijd zit.

Ik zou een fysio proberen ts. Misschien kun je daar eerder en op een voor jou handiger tijdstip terecht.
Plus vanwege diens kennis.

Oh en beterschap.

**Geplaatst**: 11-01-15 17:23

Geplaatst: 11-01-15 17:23

In voltaren gel zit diclofenac...

Patacetamol is voor hoofdpijn/ griep, ibuprofen voor spieren e.d.
Maar mijn advies ook direct naar arts. Ik woon in belgie en arts komt zelfs regelmatig aan huis... Maar hoor echt ellende van wachten in nl..hier kun je altijd op spreekuur binnenlopen.

**Geplaatst**: 11-01-15 17:44

Re: ontzettend veel pijn aan nek / rug / schouder

Geplaatst: 11-01-15 17:44

Naar de chiropractor!! Deie zet wervels etc weer recht, kijk maar eens op internet. Had laatst zo'n zere nek dat ik hem echt niet meer kon bewegen, ben naar de chiropractor gegaan en had er na 3 dagen geen last meer van. echt een aanrader!

**Geplaatst**: 11-01-15 19:40

Re: ontzettend veel pijn aan nek / rug / schouder

Geplaatst: 11-01-15 19:40

Heb je een kruik (zo'n warm waterzak)? Bij nek en schouderpijn vind ik dat lekker. Voel je ergens ook harde knikkers in je spieren in je nek en schouder? Dit kunnen triggerpoints zijn en die kunnen ook heel vervelend uitstralen. Vaak is er dan een overbelasting aan vooraf gegaan. Ik heb heel vaak triggerpoints in mijn nek en schouder en heb inmiddels geleerd om ze zelf te behandelen. Bij de meeste lukt dat, enkel als ze heel diep zitten niet.

Nomineer dit bericht ×