Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-14 19:15

30 Day Yoga Challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-14 19:15

Beste bokkers,

Gisteren kwam ik de volgende challenge tegen: http://www.doyouyoga.com/challenge/
Hierbij volg je 30 dagen lang elke dag een yoga les, welke je gewoon lekker thuis kan doen!
Ik heb day 1 gedaan en toen besloten om mij aan te melden voor de challenge.

Ervaring met yoga is niet nodig, dat heb ik ook niet. :))

Zijn er meerdere bokkers die dit doen of hier aan mee willen doen?

Overigens kun je de filmpjes ook via youtube vinden, dan krijg je niet de dagelijkse mail met het filmpje voor die dag als je dat niet wilt.

**Geplaatst**: 17-12-14 19:19

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst: 17-12-14 19:19

Hee wat toevallig. Ik ben net 3 dagen geleden begonnen met wat simpele oefeningen na het sporten om wat leniger te worden

. Ik denk dat ik dit ga proberen. Vanavond les 1

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-14 19:20

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-14 19:20

He wat leuk muntdrop!

Ik was zoekende naar oefeningen om wat leniger te worden en zo heb ik dit getroffen.
Succes vanavond.

**Geplaatst**: 17-12-14 19:23

Geplaatst: 17-12-14 19:23

Die challenge heb ik vorig jaar gedaan!

Ondertussen doe ik liever wat rustigere yoga, die van Adriene, zij doet binnenkort (januari) ook een 30 days challenge!

En er loopt een topic over yoga, dus anders moet je je daar eens melden

[MWS] Yoga

**Geplaatst**: 17-12-14 19:24

Geplaatst: 17-12-14 19:24

Leuk man!
Ik ga me ook opgeven

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-14 19:26

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-14 19:26

Dankje Iolanthe! Ik zal zo eens kijken in het yoga topic.

Leuk WillBokkers!

Ik heb al helemaal zin in vanavond, day 2. :')

**Geplaatst**: 17-12-14 19:27

Geplaatst: 17-12-14 19:27

PureSG schreef:
Dankje Iolanthe! Ik zal zo eens kijken in het yoga topic.

Leuk WillBokkers!

Ik heb al helemaal zin in vanavond, day 2.

Is het lastig? En leuk?
Kan me er weinig bij voorstellen :')

**Geplaatst**: 17-12-14 19:27

Geplaatst: 17-12-14 19:27

Ooh leuk! Ik was van plan de 30 day shred nog een keer te doen, maar dit is ook wel een prettige zo te zien! Straks dag 1 maar eens doen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-14 19:31

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-14 19:31

WillBokkers schreef:
PureSG schreef:
Dankje Iolanthe! Ik zal zo eens kijken in het yoga topic.

Leuk WillBokkers!

Ik heb al helemaal zin in vanavond, day 2.

Is het lastig? En leuk?
Kan me er weinig bij voorstellen

Ik alles behalve lenig persoon en zonder ervaring met yoga, vond het onwijs leuk en vooral erg ontspannend. Ik voelde me erg fijn en rustig na de les.
Of het lastig is verschilt per persoon, als je (van nature) al wat leniger/flexibeler bent zal je er minder moeite mee hebben dan ik bijvoorbeeld.

Edit; De 30 day shred wil ik ook graag eens gaan doen. Dat lijkt me ook een fijne.

**Geplaatst**: 17-12-14 19:35

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst: 17-12-14 19:35

Ik ben zo lenig als een plank meh haha. Ik krijg bij die pose waarbij je op handen en voeten staat en je kont omhoog duwt (je maakt zo'n driehoekje, nee ik heb nog geen idee hoe alles heet), mijn hielen ook niet op de grond :')

. Ik zoek ook nog een nieuw yogamatje want die ik nu heb is spekglad meh.

**Geplaatst**: 17-12-14 19:38

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst: 17-12-14 19:38

Je hebt voor een paar euro een yogamatje bij de Action.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-14 19:39

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-14 19:39

Ik krijg mijn hielen ook niet op de grond hoor, je bent net zo lenig als ik!

Ik hou me er maar aan vast dat dat vanzelf komt naar mate je verder in de challenge komt. :')

**Geplaatst**: 17-12-14 20:03

Geplaatst: 17-12-14 20:03

Imre schreef:
Je hebt voor een paar euro een yogamatje bij de Action.

Ja ik heb nu dus een goedkope van de primark maar die is dus vet glad. Is die van de action niet zo glad?

**Geplaatst**: 17-12-14 20:05

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst: 17-12-14 20:05

Ik vind hem niet te glad, nee.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-14 20:06

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-14 20:06

Ik heb ook een Action matje. Ook ik vind hem niet te glad, prima ding hoor!

**Geplaatst**: 17-12-14 20:12

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst: 17-12-14 20:12

Oeh nou dan ga ik in de vakantie daar maar eens even koekeloeren, bedankt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-14 20:17

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-14 20:17

Misschien als ik na deze challenge helemaal enthousiast ben geworden van yoga dat ik dan wel een ander matje aanschaf, maar zeker als beginner-zijnde voldoet het action matje goed.

**Geplaatst**: 17-12-14 20:17

Geplaatst: 17-12-14 20:17

oh wat leuk! Denk dat dat mijn goede voornemen voor volgend jaar wordt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-14 20:17

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-14 20:17

Leuk jorretje!

Lijkt me een goed voornemen.

**Geplaatst**: 17-12-14 20:27

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst: 17-12-14 20:27

Ik kan niet meedoen, hij zegt invalid email adress :s

**Geplaatst**: 17-12-14 20:28

Geplaatst: 17-12-14 20:28

Renee_S schreef:
Ik kan niet meedoen, hij zegt invalid email adress :s

Filmpjes staan ook op youtube :

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-14 20:29

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-14 20:29

Oh, dat is gek!
Je kan de filmpjes ook op youtube vinden, dus opzicht hoef je je niet perse aan te melden via de site.

**Geplaatst**: 17-12-14 20:31

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst: 17-12-14 20:31

Ooh super, heb ze gevonden! Doen we het wel via YouTube ^^

**Geplaatst**: 17-12-14 21:10

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst: 17-12-14 21:10

Net les 1 gedaan, super leuk! Haha die 20 minuten gingen juist super snel. Alleen die ene waarbij je je benen over elkaar moet vouwen dus enkel over knie is echt lastig! Maar op een dag lukt het mij misschien wel

**Geplaatst**: 17-12-14 21:15

Re: 30 Day Yoga Challenge

Geplaatst: 17-12-14 21:15

Leuk! Zit er al een tijdje over te denken of yoga niet iets voor mij is, nu eens 30 dagen proberen!