Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 09:47

waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 09:47

Ik ben een 18jarige die een gezonde levensstijl en slaapritme heeft.
Heb wel vroeger depressies gehad,waar ik sinds een jaar vanaf ben..wel nog altijd gevoelig ervoor.

ik heb al heel vaak mijn bloed laten trekken maar nooit kwam er iets uit,zelfs van vorige week niet.
Morgen word ik weer verwacht bij de HA voor een uitgebreider bloedonderzoek.

Dokter zelfs denkt dat mijn vermoeidheid van mijn pijnklachten komt want heb namelijk veel gezondheidproplemen oa : Holle rug, bochel in rug, scoliose in vervordere stadium,artrose in beide knieën,
Zenuwbeschadiging in armen en slechte heup.

Maar lijkt me raar mocht dit van dat allemaal komen aangezien ik nooit genoeg slaap heb.

Ik mag slapen hoeveel ik wil,ik kan slapen op elk uur vd dag..ondanks dat ik 10u geslapen heb..
Heb regelmatig ook een paar dagen in de maand dat ik niet naar school kan omdat
Ik nood heb om enorm veel te slapen zodat ik er weer tegenaan kan.
Ook na bv een emotionele dag heb ik een paar dagen nodig om mij weer fit te voelen..
Ik ben en geraak nooit uitgeslapen.

Dit heb ik al sinds kleins af aan maar word met de tijd erger..heb steeds meer slaap nodig.

Iemand die hetzelfde heeft of ervaring mee heeft gehad?
Wat denken jullie,zou het lichamelijk kunnen zijn of eventueel inwendig(hersenen)?

Alvast bedankt!

**Geplaatst**: 15-09-14 09:50

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst: 15-09-14 09:50

Ik zou het eerder op mentaal gooien..

Als er lichamelijk niks specifiek te vinden is ivm de vermoeidheid is een psycholoog of iemand die bezig is met mindfullness geen idee?
Dat heeft mij enorm geholpen.

**Geplaatst**: 15-09-14 09:53

Geplaatst: 15-09-14 09:53

Kan heel goed een combinatie van lichamelijk en geestelijk zijn... ik laat me ook regelmatig bloedprikken op van alles, vitamine tekorten ook, maar mijn lijf is gewoon moe van de chronische koppijn en de emoties, frustraties etc die er van komen..

**Geplaatst**: 15-09-14 09:53

Geplaatst: 15-09-14 09:53

De vermoeidheid kan zeer goed uit je zere lichaam komen en kan dus wel degelijk gewoon fysiek zijn.
Ik heb zelf ook veel last van mijn lichaam en ben ook veel moe, mijn lichaam is gewoon eerder op aan het eind van de dag, ik heb ook erg veel slaap nodig om weer te herstellen.
Ook ik heb al zo vreselijk vaak bloed laten prikken en daar is jarenlang nooit iets uitgekomen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 09:59

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 09:59

Ben vroeger 2 jaar naar psycholoog gegaan(elke week),dit heeft geen verbeteringen gehad op mijn vermoeidheid.

Hoe zou ik er eventueel van af kunnen..want het is echt niet leuk of prettig om mee om te gaan,dag in en uit.

**Geplaatst**: 15-09-14 10:01

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst: 15-09-14 10:01

Ik ben 34 en ben er nooit vanaf gekomen

Wel helpt het om heel regelmatig te leven, iedere dag een zelfde ritme.

**Geplaatst**: 15-09-14 10:02

Geplaatst: 15-09-14 10:02

Het kan wel degelijk met lichamelijk ongemak verband houden, pijn vreet energie. Is er aan je lichamelijke afwijken iets te doen, bvb de scoliose want van daaruit krijgt je lichaam een verkeerde houding en werkt dit je artrose in de hand. Ik weet dat het zeer zware operaties zijn maar misschien toch de overweging waard.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 10:08

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 10:08

Ze willen jammer genoeg niet opereren omdat ik nog zo jong ben en omdat de scoliose nog niet erg genoeg is voor hun( 32 graden)..terwijl mijn rug 2graden erger is geworden sinds mijn vorige opvolging van december 2013.(moet elke 6 maand foto's laten nemen).

Heb een regelmatige dagritme..doe eigenlijk steeds hetzelfde en eet gezond.

**Geplaatst**: 15-09-14 10:16

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst: 15-09-14 10:16

Ik zie in je profiel dat je 18 bent, misschien toch maar eens goed met de artsen praten. Meisje dat ik ken is op haar 17de al geopereerd en dat is een hele vooruitgang voor haar geweest. Met 18 ben je als vrouw vaak wel uitgegroeid.

**Geplaatst**: 15-09-14 10:20

Geplaatst: 15-09-14 10:20

Misschien moet je je schildklier even laten checken? Ik was lange tijd ook erg vermoeid, vond dat ik mezelf maar aanstelde want ik sliep ook meer dan genoeg. Bleek uiteindelijk dat mijn schildklier op een laag pitje stond. Schildklierproblemen komen vaker voor met andere (auto immuun) ziekten.

**Geplaatst**: 15-09-14 10:22

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst: 15-09-14 10:22

Ik heb toch het gevoel dat je denkt niets te kunnen veranderen aan de vermoeidheid.
Als dat zo in je hoofd zit, dan zal er ook nooit niks veranderen..

Ik kan begrijpen dat fysieke last weegt op je, vooral ook je mentale toestand.
De combi kan niet anders dan zorgen voor vermoeidheid.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 10:28

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 10:28

Schildklier is nagekeken en volledig in orde..alle basis dingen zijn goed,morgen krijg ik een uitgebreider bloedonderzoek.
Ga nog eens overleggen voor operatie maar gok dat hij er niet mee gaat instemmen gezien mijn rug nog niet erg genoeg is om te opereren..moest dacht ik 55graden zijn.

Mentaal ben ik volledig goed maar de vermoeidheid werkt wel enorm op me in.. Word er echt moe van en vooral omdat het steeds erger word.

**Geplaatst**: 15-09-14 10:31

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst: 15-09-14 10:31

Een lichaam dat pijn heeft is constant "bezig" en heeft nooit helemaal "rust". Ook niet als je slaapt. Je bent je dan minder bewust van de pijn maar het is er wel.

hier nog iemand die nooit uitgeslapen raakt door een lichaam met veel pijn.. Mensen die niet dagelijks pijn hebben, hebben daar maar zeer moeizaam begrip voor.

Maar constante, dagelijkse pijn kan wel degelijk de vermoeidheid veroorzaken. Je slaapt nl niet zo goed omdat je lichaam ook dan bezig is met die pijn en overdag ben je al moe (niet voldoende gerust) en komt er opnieuw pijn.

**Geplaatst**: 15-09-14 10:33

Geplaatst: 15-09-14 10:33

Slik je medicatie voor je depressie?

Heb je al eens geprobeerd om gewoon een maand of twee elke dag hetzelfde aantal uur (max 9) op dezelfde tijd te slapen? Dat is even volhouden! Soms kun je ook heel erg moe worden van te veel en te onregelmatig slapen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 10:35

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 10:35

Slik er niet meer,ben sinds een jaar volledig afgebouwd.
Heb een regelmatige slaapritme,slaap altijd om zelfde uur en word steeds wakker om zelfde uur.

**Geplaatst**: 15-09-14 10:50

Geplaatst: 15-09-14 10:50

Hmm, moeilijk, maar ik vind het wel wat snel gezegd dat het mentaal zou zijn, want dit zijn nogal complexe zaken.

Ten eerste: de gevolgen van scoliose en artrose en dergelijke. Dat levert ongelijke belasting en compensatie op, slechtere doorbloeding, pijn, ontstekingen, en dat kost allemaal energie.

Ten tweede: de oorzaak van scoliose en artrose houdt in dat er bepaalde processen niet helemaal goed verlopen (omzetting naar bepaald weefsel.) Het kan zeker voorkomen dat dit ook van invloed is op andere processen, die minder opvallen maar desondanks wel voor vermoeidheid zorgen. Artrose is bv een vorm van reuma, en dat heeft vaak veel verdergaande gevolgen dan alleen de gewrichten zelf.

Ten derde: ja, emoties spelen een grote rol. Frustratie kost energie, heftige emotionele zaken kosten veel energie, en als je al niet veel reserve hebt kan dat bovendien net maken dat het systeem het gewoon niet meer redt.
Maar dat ligt volgens mij een heel stuk complexer dan 'het is mentaal' en als je maar de juiste gedachten krijgt, lost het zich op.

Wat je er aan kunt doen is niet zo eenvoudig, maar ik zou in elk geval een goede reumatoloog zoeken. Daarnaast zorgen dat je lichaam in alle opzichten de kans heeft om zo goed mogelijk te functioneren:
- qua voedingsstoffen (hierbij zou je kunnen denken aan orthomoleculaire artsen),
- qua juiste fysieke belasting en zorgen dat je lichaam in conditie is om bv de problemen met je gewrichten op te vangen. Dat is een combinatie van rust en ontspanning, maar ook het trainen van de juiste spieren en het aangaan van de juiste fysieke belasting. Dit kan met behulp van een goede gespecialiseerde fysiotherapeut,
- en de balans in je leven tussen ontspanning en inspanning, en dat kan met behulp van een goede psycholoog. Maar het uitgangspunt is dan dus niet 'dit is allemaal psychisch en lost zich vanzelf op', maar 'het is een complex geheel, en we brengen je in psychische conditie om hier zo goed mogelijk mee om te gaan.' Dat is eigenlijk dus niet veel anders dan de fysio doet, alleen dan psychisch.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 11:00

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 11:00

Waarvoor dient een reumatoloog?
Ga al 4 jaar wekelijks naar een kinesist en doe ook verplicht 2x dag oefeningen voor alles.

Psycholoog heb ik 2 jaar gedaan,ook wekelijks zonder enige vorderingen.

**Geplaatst**: 15-09-14 11:02

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst: 15-09-14 11:02

Magnesium bij slikken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 11:04

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 11:04

Alles is goed kwa vitamines,daar is vorige week naar gekeken.

**Geplaatst**: 15-09-14 11:05

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst: 15-09-14 11:05

is geen vitamine maar mineraal

**Geplaatst**: 15-09-14 11:06

Geplaatst: 15-09-14 11:06

Wat bij mij heel erg helpt: zo suikerloos mogelijk eten.
Mijn lichaam is een tijdje echt 'ziek' geweest, kreeg uitslag en was zo ontzettend vermoeid.
6 weken lang helemaal terug naar pure voeding (dus alles vers, bepaalde voeding niet meer eten, geen pakjes, niet opwarmen in magnetron en alleen maar water of groene thee drinken).
Daarna weer begonnen met normaal eten. Dit gaat nu prima maar ik merk direct wanneer ik weer 'simpel' heb gekookt, bepaalde dingen heb gegeten/gedronken of veel tussendoortjes heb gehad.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 11:06

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 11:06

Maar alle basisdingen zijn goed.

**Geplaatst**: 15-09-14 11:08

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst: 15-09-14 11:08

Ook als dingen goed zijn volgens de artsen kan het soms best verbetering geven om daarmee te experimenteren. De medische wetenschap kijkt toch meer naar de extremen, en niet naar wat voor jou optimaal is. Dat is toch vaak een kwestie van zelf proberen, en kijken wat voor jou verbetering geeft.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-09-14 07:44

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst door de TopicStarter : 16-09-14 07:44

Hiernet bloed laten afnemen en heb goed nieuws : heb groen licht gekregen voor rugoperatie !
Nu juist kijken wat de chirurgen ervan vinden in het stedelijk ziekenhuis,maar waarschijnlijk ook groen licht van hun gezien mijn last en dat het compenseert op mijn slechte knieën,heup en mijn spieren.

Donderdag krijg ik de uitslagen van het onderzoek.

**Geplaatst**: 16-09-14 13:11

Re: waar blijft die vermoeidheid vandaan komen?

Geplaatst: 16-09-14 13:11

Is er op B12 geprikt?

Dat heeft mij echt wonderen gedaan wat betreft vermoeidheid.

Nomineer dit bericht ×