Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-04-14 21:14

hoofdpijn.

Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-14 21:14

Hoi bokkers,

Ik hou mijn verhaal kort,

Ik heb erg vaak erg last van enorme kloppende hoofdpijn. Ik slik geen paracetamol, want dat werkt niet bij mij. Iburofen slik ik wel en dat helpt soms, maar werkt niet altijd.

Wie heeft meer last van hoofdpijn en wat doen jullie er aan, wat werkt bij jullie.

Groetjes

**Geplaatst**: 27-04-14 21:18

Geplaatst: 27-04-14 21:18

Heb je ook wel eens andere pijnstillers gebruikt? Het enige wat bij mij goed werkt is een combinatie: aspirine, paracetamol (en caffeine). Niet alle drie als aparte pil nemen! Het is 1 tablet, met een combinatiedosering van die drie werkzame stoffen. Je kunt ze bij gewone apotheken kopen, volgens mij heten ze doorgaans 'APC' (Aspirine, Paracetamol, Caffeine

). Werkt bij mij een stuk beter dan alleen paracetamol.

Als je echt vaak hoofdpijn hebt, is het misschien slim om daar eens mee naar je huisarts te gaan om eens te kijken wat de oorzaak is. Heb je bijvoorbeeld last van je ogen?

**Geplaatst**: 27-04-14 21:21

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 27-04-14 21:21

Ik denk dat het ook wel belangrijk is dat je een soort van hoofdpijndagboek bij gaat houden; hoe vaak gebeurt het? slaap je goed? wat heb je gegeten? heb je stress/stijve spieren? last van je ogen? duizelig, vlekken zien, misselijk? moet je ongesteld worden?
Vaak hoofdpijn sucks :(:)

**Geplaatst**: 27-04-14 21:25

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 27-04-14 21:25

Waar zit je hoofdpijn en voel je hem opkomen? Ik heb zelf ook vaak last van hoofdpijn en bij mij komt het door onbewuste spanning in mijn schouders en nek. Ik voel het dan van mijn nek uit over mijn hoofd trekken en heb pijn vlak boven mijn ogen. Fysio helpt goed bij mij

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-04-14 21:30

Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-14 21:30

MamaMiesje schreef:
Ik denk dat het ook wel belangrijk is dat je een soort van hoofdpijndagboek bij gaat houden; hoe vaak gebeurt het? slaap je goed? wat heb je gegeten? heb je stress/stijve spieren? last van je ogen? duizelig, vlekken zien, misselijk? moet je ongesteld worden?
Vaak hoofdpijn sucks

Zoals vandaag heb ik sinds eide middag hoofdpijn. Ik slaap goed, maar tijdens het slapen droom ik heel veel en elke nacht ook, echte nacht merries. Wat ik eet, is de laatste tijd wel aangepast (dieet) maar dit speelde daarvoor ook al. Geen stijve spieren, alleen als ik zwaar gesport heb. Niet echt last van mijn ogen. Duizelig vlekken zien soms wel als ik hoofdpijn heb. Niet misselijk:)

**Geplaatst**: 27-04-14 21:32

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 27-04-14 21:32

Waar zit de hoofdpijn? Ervaar je veel stress?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-04-14 21:32

Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-14 21:32

Liselot schreef:
Waar zit je hoofdpijn en voel je hem opkomen? Ik heb zelf ook vaak last van hoofdpijn en bij mij komt het door onbewuste spanning in mijn schouders en nek. Ik voel het dan van mijn nek uit over mijn hoofd trekken en heb pijn vlak boven mijn ogen. Fysio helpt goed bij mij

Ik voel hem nietnop komen. Vaak zomaar uit het niets als ik ga staan. En dan word hey vaak steeds erger.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-04-14 21:33

Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-14 21:33

aardbeitje_ schreef:
Waar zit de hoofdpijn? Ervaar je veel stress?

Altijd een andere plek. Ik ervaar geen stress zover ik weet. Of iig heel weinig.

**Geplaatst**: 27-04-14 21:40

Geplaatst: 27-04-14 21:40

Laat je bloeddruk eens meten. Misschien iemand in je omgeving die een bloeddrukmeter heeft? Dan hoef je er niet speciaal voor naar de dokter.
Heb jarenlang last gehad van erge hoofdpijn. Ik weet het aan het gebruik van de pil en heb een andere gevraagd. Dat hielp maar tijdelijk.
Toen de situatie op mijn werk stressvol werd en ik mijn baan dreigde te verliezen, kwam de hoofdpijn in nog ergere mate, tot overgeven (migriane dus) toe.
Toen ik uiteindelijk een paar bloedneuzen heb gehad, waarbij ik naar de 1e hulp ben gegaan om het te kunnen stelpen (want het stopte niet meer), kwam men er achter dat ik een gigantisch hoge bloeddruk had.
Nu...een jaar later en heel veel onderzoeken later is de enige conclusie van de artsen dat de hoge bloeddruk gewoon bij mijn persoontje hoort en slik ik dus bloeddrukverlagers. Ik heb, sinds ik bloeddrukverlagers slik niet 1 keer meer hoofdpijn gehad! En dat terwijl ik elke maand minimaal 1 keer een dag met een giga hoofdpijn had.

**Geplaatst**: 27-04-14 21:41

Geplaatst: 27-04-14 21:41

Eh - stijve spieren na het sporten: dat is een tekort aan magnesium.
.....en daar kun je ook hoofdpijn van krijgen.

Sterkte met de pijn!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-04-14 22:02

Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-14 22:02

Isabonny schreef:
Laat je bloeddruk eens meten. Misschien iemand in je omgeving die een bloeddrukmeter heeft? Dan hoef je er niet speciaal voor naar de dokter.
Heb jarenlang last gehad van erge hoofdpijn. Ik weet het aan het gebruik van de pil en heb een andere gevraagd. Dat hielp maar tijdelijk.
Toen de situatie op mijn werk stressvol werd en ik mijn baan dreigde te verliezen, kwam de hoofdpijn in nog ergere mate, tot overgeven (migriane dus) toe.
Toen ik uiteindelijk een paar bloedneuzen heb gehad, waarbij ik naar de 1e hulp ben gegaan om het te kunnen stelpen (want het stopte niet meer), kwam men er achter dat ik een gigantisch hoge bloeddruk had.
Nu...een jaar later en heel veel onderzoeken later is de enige conclusie van de artsen dat de hoge bloeddruk gewoon bij mijn persoontje hoort en slik ik dus bloeddrukverlagers. Ik heb, sinds ik bloeddrukverlagers slik niet 1 keer meer hoofdpijn gehad! En dat terwijl ik elke maand minimaal 1 keer een dag met een giga hoofdpijn had.

Kort geleden nog laten nakijken door verzorgende ig op me stage. Ik had de perfecte bloeddruk van 125/70. Wel had ik altijd hele hoge hartslag van 108 of meer per minuut. Sinds ik sport (4weken) is dat al gedaalt naar 64 per minuut. Ook netjes dus. Daar zal het dus allemaal niet aan liggen:(

**Geplaatst**: 27-04-14 22:03

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 27-04-14 22:03

drink je ook genoeg?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-04-14 22:04

Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-14 22:04

Janneke2 schreef:
Eh - stijve spieren na het sporten: dat is een tekort aan magnesium.
.....en daar kun je ook hoofdpijn van krijgen.

Sterkte met de pijn!

Eh. Volgens mij hebben de meeste mensen wel eens stijve spieren na het sporten:) mijn vader sport al heel veel jaar vrij intensief voor zijn leeftijd, en heeft vaak genoeg spierpijn enzovoorts. En die slikt ook veel bij voor vitamines en maakt shakes met speciale poeders enzo voor zijn spieren en toch heeft hij spierpijn:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-04-14 22:05

Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-14 22:05

xRamonax schreef:
drink je ook genoeg?

Ik kom als ik heel eerlijk ben, niet op me 1.5 liter per dag. Dus nee drink volgens hetboekje niet genoeg. Probeer meer te drinken, maar ondat ik nu ook bezig ben met afvallen moet ik de overstap maken naar water en dat vind ik me daar toch een potje vies hahaha.

**Geplaatst**: 27-04-14 22:09

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 27-04-14 22:09

ik kom ook niet aan de 1.5 liter per dag, is ook wel per persoon verschillend hoeveel vocht je nodig heb.
maar zeker als je aan het sporten en afvallen ben ik goed drinken heel belangrijk.

als ik een drukke dag heb op mijn werk en ik drink weinig, heb ik 9 van de 10 keer 's avonds last van hoofdpijn.

**Geplaatst**: 28-04-14 16:39

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 28-04-14 16:39

Herkenbaar en heel vervelend!
Meestal is het toch een teken van stress, je kunt ook onbewust drukker maken om dingen dan je denkt. Is het voor je een optie eens langs de fysiotherapeut te gaan? Mogelijk dat er toch iets in je houding/spieren aan de hand is waarbij je door de fysio geholpen kan worden.

Sterkte in ieder geval!

**Geplaatst**: 28-04-14 16:40

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 28-04-14 16:40

Toevallig last van je tanden of kiezen gehad de afgelopen tijd?

**Geplaatst**: 28-04-14 21:47

Geplaatst: 28-04-14 21:47

korbakimmy8 schreef:
Janneke2 schreef:
Eh - stijve spieren na het sporten: dat is een tekort aan magnesium.
.....en daar kun je ook hoofdpijn van krijgen.

Sterkte met de pijn!

Eh. Volgens mij hebben de meeste mensen wel eens stijve spieren na het sporten:) mijn vader sport al heel veel jaar vrij intensief voor zijn leeftijd, en heeft vaak genoeg spierpijn enzovoorts. En die slikt ook veel bij voor vitamines en maakt shakes met speciale poeders enzo voor zijn spieren en toch heeft hij spierpijn:)

Even voor alle duidelijkheid: gewone spierpijn na het sporten voel je in de spieren die je stevig hebt gebruikt (na een normale training hoor je in feite geen spierpijn te krijgen, alleen als een spiergroep fiks aan de beurt is geweest. )
En door goed cooling down te doen, stretchen etc kun je dat beperken.
Die spierpijn ontstaat als je zuurstof schuld gehad hebt, dan maakt je lichaam het minder ideale verbrandingsproduct melkzuur.

Als je te laag zit in je magnesium, kun je bijv stijve schouders krijgen terwijl je "nog niet eens aan het sporten bent maar nog op kantoor zit".
Ook zijn er sporters, die te laag zitten in hun magnesium, die krijgen op het sportveld kramp (of ter plekke hoofdpijn van het type "mijn petje is te strak").

Het gaat dus om twee verschillende processen (al kunnen ze soms tegelijk optreden).

**Geplaatst**: 28-04-14 21:56

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 28-04-14 21:56

Ik heb zelf al jaren last van bijna elke dag van hoofdpijn, dachten dat het spanningshoofdpijn was maar fysio hielp niet, ben nu in onderzoek bij een neuroloog.
Zoals anderen al zeiden, houd een hoofdpijn dagboek bij zodat het duidelijk is wanneer je hoofdpijn hebt. Ik zelf mag geen cafeïne meer, en heb ibuprofen van 600mg van de huisarts gekregen, deze mag ik alleen nemen wanneer de hoofdpijn niet te houden is omdat je er anders verslaafd aan kan raken. Even op bed liggen wil ook nog wel eens helpen.

Heb je wat last van je nek, of schouders? Laat je nek anders een masseren, als je voelt dat de hoofdpijn dan toeneemt weet je dat het uit je nek of schouders komt.

**Geplaatst**: 29-04-14 17:55

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 29-04-14 17:55

Hou een dagboek bij met daarbij de hoeveelheid pijnstillers die je dan slik. Geef ook aan wat je klachten zijn. Bijv misselijkheid, flitsen enz. Ga daarmee naar je huisarts. Heb je het gevoel dat je daar niet serieus wordt genomen vraag dan verwijzing naar een hoofdpijnkliniek. Mijn leven is gruwelijk veranderd sinds ik daar ben geweest.

**Geplaatst**: 29-04-14 18:06

Geplaatst: 29-04-14 18:06

Er is onlangs uit onderzoeken uitgekomen dat als je het E nummer 621 vermijdt, dat je dan stuk
minder hoofdpijn hebt, dit E nummer zit in ontzettend veel producten. Probeer het eens!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-04-14 21:11

Re: hoofdpijn.

Geplaatst door de TopicStarter : 29-04-14 21:11

Gisteren:

Hele lichte vorm van hoofdpijn de gehele dag. Niks tegen genomen. Niet misselijk, wel soms last van sterretjes bij het op staan.

Vandaag:

Zelfde als gisteren. Alleen vandaag was het soms een tijdje weg. Niks tegen genomen.

Kan het ook koen door de vele nachtmerries en heftige dromen die ik snachts heb? Hier heb ik namelijk ook al heel lang last van.

**Geplaatst**: 30-04-14 10:17

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 30-04-14 10:17

Wat je ook kunt doen bij het bijhouden van een hoofdpijn dagboek is de mate van hoofdpijn aangeven, mocht je er mee naar de huisarts gaan dan is het voor hun duidelijk hoe veel jouw pijn is. Dit kun je doen met de nrs, hierbij geef je de hoofdpijn een cijfer, 0 is geen hoofdpijn en 10 is ondraaglijk veel hoofdpijn. Deze schaal wordt door de huisartsen, fysiotherapeuten, en ook specialisten in het ziekenhuis gebruikt.

**Geplaatst**: 30-04-14 10:19

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 30-04-14 10:19

Heb je je ogen wel eens laten opmeten?

**Geplaatst**: 30-04-14 11:19

Re: hoofdpijn.

Geplaatst: 30-04-14 11:19

Hahaha, allemaal dokters en spé hier:)

Hoofdpijn heeft zoó ontzettend veel oorzaken en soms ook helemaal geen oorzaak maar is het er toch.
Ik ken het, ik heb bijna elke dag hoofdpijn. geerft van mn moeder en oma..
Mensen die roepen dat je ogen dan slecht zijn, je teveel stress hebt(oja?), je eens naar de tandarts moet voor onderzoek aan je tanden, je rug vastzit, je verkeerd beweegt, verkeerd slaapt, je misschien wel iets in je hersenen hebt. Ik heb al ZO vaak gehoord dat ik naar de arts moet. En ooit deed ik dat ook trouw. En het enige wat ik te horen kreeg: is waarschijnlijk stres.. hou maar een aantal dagen rust dan komt het goed.
Ik kom verder niet in aanmerking voor een MRI o.i.d. tja dan houdt het op.

Inderdaad dat verhaal met die pijnstilling ken ik.
Persoonlijk ben ik bang voor alle bijwerking die pijnstillers kunnen hebben en laat ik ze vaak links liggen(op paracetamol en iboprufen na).. je nu nog naproxen proberen, diclofenac(zonder recept neit verkrijgbaar geloof ik) of inderdaad zoon combi pil.

ook kun je nog proberen om toco tolin olie op je voorhoofd en slapen te smeren paar druppels. dat wordt zo koud dat je aandacht van je hoofdpijn wordt weggehaald en naar de 'pijn' op je voorhoofd wordt getrokken en vaak is het daarn aover bij mij.
Of je kunt proberen op een bril zonder sterkte op te zetten. Bepaalde drukpunten op je gezicht worden dan getriggerd en kunnen ervoor zorgen dat je minder pijn hebt of zelfs wegtrekt.

Nomineer dit bericht ×