Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-01-14 22:56

Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 15-01-14 22:56

Als ik wakker wordt heb ik echt het perfecte buikje, niks aan het handje.
Maar na mijn (avond)eten ... is het gewoon om te schrikken.
Ik ben vrij dun, dus zo'n opgezet buikje valt bij mij al snel op en mijn borsten lijken ook meteen kleiner in verhouding met mijn lichaam.
Ik kamp al twee tot drie jaar met dit probleem. Nu wil ik echt van die plofbuik afkomen! Ben er klaar mee.

Ligt het aan mijn eten? Ik eet gezond tot neutraal denk ik, niet echt slecht te noemen imo.
Ligt het misschien aan de grote van mijn portie? Zal het, als ik mindere grotere porties neem en meer verdeeld, afnemen? (Ben dan wel bang dat ik niet aan mijn kcal kom, ik kom soms al moeilijk rond de 2000 ...)
Of moet ik buikspieren creëren en mijn buik maar in bedwang proberen te houden?

Ik wordt echt gek van dit probleem ...
Het lijkt net alsof ik dan een paar weken zwanger ben ...

**Geplaatst**: 15-01-14 22:57

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 15-01-14 22:57

heb ik ook hoor..

**Geplaatst**: 15-01-14 23:01

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 15-01-14 23:01

Ik ook! Niet te druk om maken, zullen de meeste mensen wel hebben.

**Geplaatst**: 15-01-14 23:04

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 15-01-14 23:04

Joh, dat voelt vast erger dan het is! Valt het anderen ook op?
Maak anders eens 's morgens en 's avonds een foto van jezelf en vergelijk ze op de computer.
Het kan echt niet zoveel schelen, tenzij er medisch iets mis is.

**Geplaatst**: 15-01-14 23:06

Geplaatst: 15-01-14 23:06

Iedereen heeft dit wel in zekere mate. Niks om je druk om te maken

en bedenk dat jij dingen bij je zelf veel opvallender vindt dan anderen vinden

**Geplaatst**: 15-01-14 23:08

Geplaatst: 15-01-14 23:08

Wees blij dat de boel een beetje rekbaar is, anders klap je uit elkaar :))

**Geplaatst**: 15-01-14 23:09

Geplaatst: 15-01-14 23:09

Ah, heb ik ook. Hij is ook nog ongelijk ook. steekt links wat meer uit dan rechts :')

Ik ben ook vrij dun en niet zo groot geschapen, dan valt het wel op inderdaad. Niet druk om maken. Buikspieren kweken gaat ook niks helpen hoor

**Geplaatst**: 15-01-14 23:09

Geplaatst: 15-01-14 23:09

Iedereen heeft dit wel een beetje hoor, is meestal na 1 á 2 uurtjes wel weg toch?

**Geplaatst**: 15-01-14 23:18

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 15-01-14 23:18

Ik denk dat iedereen dikker is na het avondeten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-01-14 23:21

Geplaatst door de TopicStarter : 15-01-14 23:21

Oh het is iets natuurlijks, gelukkig ik dacht dat er al iets met me mis was xd
Nja dan zal ik er maar mee moeten leven denk ik ._.
Klopt idd dat je het zelf erger vind dan anderen, maar toch xd

Tis ook het vaakst na het avondeten, wat ook precies verkeerd uitkomt aangezien ik in de avond vaak buiten ben.

@ Demolove
Is meten ook goed?
Foto maken gaat nogal moeilijk.

**Geplaatst**: 16-01-14 06:05

Geplaatst: 16-01-14 06:05

Dat is wel vrij normaal. Je avondmaal neemt ruimte in op je bord. Dan neemt het ook ruimte in in je buik

**Geplaatst**: 16-01-14 06:33

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 16-01-14 06:33

Lieve TS,

dit heeft iedereen hoor

Maar dit zie jij niet, omdat je er niet op let bij anderen.

Je bent 15 jaar en waarschijnlijk onzeker over je lichaam. Maar na het eten is het normaal dat je "dikker" wordt. Dit is geen probleem dat je al 2 of 3 jaar hebt, maar je hele leven, en je bent niet de enige.
Omdat je zelf "boven" je buik kijkt, lijkt het effect nog vele malen groter dan het werkelijk is.

Gewoon lekker gezond blijven eten

**Geplaatst**: 16-01-14 07:05

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 16-01-14 07:05

Ik heb dit 'probleem' ook en ik vind het behoorlijk vervelend..
Wat bij mij soms wel helpt is de hele dag door veel water en thee drinken. Maar ik weet niet of dat voor jou ook helpt natuurlijk.

**Geplaatst**: 16-01-14 11:30

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 16-01-14 11:30

Drink je veel koolzuurhoudende dranken, te snel eten of koolsoorten zoals witte kool etc. kunnen een buikje veroorzaken.

**Geplaatst**: 16-01-14 11:47

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 16-01-14 11:47

Ik heb het ook.

En vooral als we uitgebreid gegeten of gegourmet hebben is het echt goed te zien, dan lijk ik net een paar maanden zwanger. Wij noemen het onze voedselbaby.

En meer buikspieren kweken helpt ook niet, want ik heb toch best flinke buikspieren maar dat weerhoudt de voedselbaby er niet van om op te duiken na het eten...

**Geplaatst**: 16-01-14 11:49

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 16-01-14 11:49

Ik heb het ook. Ben al niet al te slank van mezelf, maar na het avondeten is het huilen met de pet op...

**Geplaatst**: 16-01-14 12:26

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 16-01-14 12:26

Dat heeft iedereen hoor, je lichaam doet er nou eenmaal min. 12 uur over om alles weer eruit te werken en blijft dus heel lang eten in je buik zitten :Y)

Snachts eet je niet dus dan is het logisch dat je buik smorgens plat is, overdag eet je en moeten je darmen etc aan de slag dus is je buik wat boller/voller...

**Geplaatst**: 16-01-14 12:27

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 16-01-14 12:27

heb ik ook na het eten

**Geplaatst**: 16-01-14 12:29

Geplaatst: 16-01-14 12:29

Inderdaad heel normaal! Maar er zijn wel tips te vinden om het minder erg te maken. Daarnaast heb ik ooit gelezen dat buikspieren ook hier goed voor zijn, dat maakt het toch steviger en heeft een beetje een korsetfunctie.

**Geplaatst**: 16-01-14 12:33

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 16-01-14 12:33

Oh maak je er niet druk om! Ik heb dit ook en ik denk met mij vele anderen. Ik heb van mezelf een cup A en dat word ook niet veel meer haha, dus bij mij lijkt het allemaal dan ook minder.
Iets waar je je niet druk om hoeft te maken. Als je goed op gewicht zit is er niets aan de hand.

Door dit soort onzekerheden heb ik een eetprobleem ontwikkelt en dat is iets.. dat wil je niet. Dus wees tevreden en je borsten groeien nog genoeg. Je bent pas 15 dus dat komt allemaal goed!
En 's ochtends ben je ook op je lichtst dus is het normaal dat je dan 'perfect' bent.

**Geplaatst**: 16-01-14 19:23

Geplaatst: 16-01-14 19:23

xEmily schreef:
Oh het is iets natuurlijks, gelukkig ik dacht dat er al iets met me mis was xd
Nja dan zal ik er maar mee moeten leven denk ik ._.
Klopt idd dat je het zelf erger vind dan anderen, maar toch xd

Tis ook het vaakst na het avondeten, wat ook precies verkeerd uitkomt aangezien ik in de avond vaak buiten ben.

@ Demolove
Is meten ook goed?
Foto maken gaat nogal moeilijk.

Tuurlijk, je hoeft het hier ook niet te posten hoor, maar gewoon voor jezelf om eens de beelden (of maten) te vergelijken. Volgens mij scheelt het namelijk nauwelijks in omvang, maar voel je puur je maag (van binnen dus).

**Geplaatst**: 16-01-14 19:26

Re: Opgezet buikje na (avond)eten.

Geplaatst: 16-01-14 19:26

Teken dat je normaal bent

niet druk om maken, niet daardoor opeens minder gaat eten maar 'gewoon' accepteren dat ons lichaam nu eenmaal zo werkt

**Geplaatst**: 16-01-14 19:27

Geplaatst: 16-01-14 19:27

Ik heb dat ook, maar ik heb dat al na het ontbijt haha!
Ben niet dik maar heb wel een eiwitbuikje dan wauw hahha

**Geplaatst**: 16-01-14 19:28

Geplaatst: 16-01-14 19:28

Hahaha, Ts ik ben 42 en ook vrij smal. Zo ver ik me kan herinneren ga ik ook altijd savond's naar bed met een dik buikje, wat zeg ik; soms lijk ik wel 5 maanden zwanger

ligt er helemaal aan hoe zwaar je getafeld hebt maar smorgens als je op staat is het als sneeuw voor de zon weer verdwenen....

**Geplaatst**: 16-01-14 19:30

Geplaatst: 16-01-14 19:30

Ik heb dat ook, zelfs na een simpele boterham.

Niet leuk, maar het gaat altijd wel vanzelf weg.

Nomineer dit bericht ×