Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-01-14 23:28

Koud afdouchen wie nog meer?

Geplaatst door de TopicStarter : 10-01-14 23:28

Ik ben sinds een paar dagen begonnen met koud afdouchen. Wie doet het nog meer en merk je verschil? Ook in het douchen zelf?
Ben benieuwd.

**Geplaatst**: 10-01-14 23:31

Re: Koud afdouchen wie nog meer?

Geplaatst: 10-01-14 23:31

Wat moet het effect hiervan zijn?

**Geplaatst**: 10-01-14 23:32

Geplaatst: 10-01-14 23:32

Brrr, moet er niet aan denken! :brr:

waar moet dat goed voor zijn dan?

**Geplaatst**: 10-01-14 23:33

Re: Koud afdouchen wie nog meer?

Geplaatst: 10-01-14 23:33

Je huid schijnt er mooier van te worden. Door een koude straal gaan je bloedvaten meer openstaan, waardoor je huid als ware meer doorbloed raakt.

Maar mij te koud. In de zomer doe ik het wel, althans, met lauw water.

**Geplaatst**: 10-01-14 23:36

Re: Koud afdouchen wie nog meer?

Geplaatst: 10-01-14 23:36

Jahh ik doe het s'avonds eerst warm haar wassen enz. En dan als laatste 5 minuten koud en dan mn warme bed in slaapt heerlijk

**Geplaatst**: 10-01-14 23:36

Geplaatst: 10-01-14 23:36

Ik neem het me elke keer weer voor, maar als ik daar dan sta dan durf ik niet meer :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-01-14 23:37

Geplaatst door de TopicStarter : 10-01-14 23:37

Betere weerstand, goed voor je huid, bloedsomloop, spieren, energie. En dat voel je ook, zodra je onder de koude douche vandaan komt voel je je bloed stromen en wordt je lichaam weer direct opgewarmd. Verdeling van de warmte door je lichaam is ook beter. Moet nog een beetje wennen maar het bevalt al goed.

**Geplaatst**: 10-01-14 23:38

Geplaatst: 10-01-14 23:38

Brrrr e koud ts merk je al verschil

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-01-14 23:39

Geplaatst door de TopicStarter : 10-01-14 23:39

phormicola schreef:
Ik neem het me elke keer weer voor, maar als ik daar dan sta dan durf ik niet meer

Met je ledematen beginnen, eerst je voeten, door naar je benen, armen en dan pas de rest. Dus gewoon met de douchekop doen, dan valt het mee. De eerste keer toen ik het deed ging ik nog helemaal spannen maar vandaag kon ik het al veel beter accepteren.

**Geplaatst**: 10-01-14 23:39

Geplaatst: 10-01-14 23:39

Ik moet er niet aan denken... Ik word al moeilijk warm en pak vaak een lekkere warme douche. Nee, voor mij geen koude douche. Ik kan ook in de sauna niet afkoelen onder een koude douche. Moet altijd lauw afkoelen, anders sta ik echt naar adem te happen en krijg het heel benauwd.

**Geplaatst**: 10-01-14 23:40

Geplaatst: 10-01-14 23:40

Ik douch ook altijd koud op het laatste. Ook in de winter, je wordt dr gelijk fris en opgewekt van.
Ook is het veel beter voor je haar, ik merk dat mijn haar hierdoor veel minder (tot helemaal niet meer) pluist!