Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-13 13:13

wie kan mij helpen??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-13 13:13

hallo bokkers.

zit met een klein probleempje ben nu 34 w zwanger en :oo

heb last van verstopping :oo

nu is mijn vraag hoe kom ik er zo goed mogelijk vanaf. ik eet al veel bruinbrood. enzo.

gr

**Geplaatst**: 10-09-13 13:14

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst: 10-09-13 13:14

Activia eten werkte bij mij altijd goed.
Anders even je HA bellen?

**Geplaatst**: 10-09-13 13:16

Geplaatst: 10-09-13 13:16

Tja, maximaal aan de vezels. Dus bruinbrood, bruine pasta, aardappel, bruine rijst. Veel fruit (pruimen! geen groene bananen) en veel drinken. Als het echt niet uit te houden is naar je HA voor een laxeermiddel. Niet ideaal tijdens je zwangerschap maar echt verstopt zijn kan heel gevaarlijk zijn dus dat is ook echt niet goed!

**Geplaatst**: 10-09-13 13:16

Geplaatst: 10-09-13 13:16

Misschien helpt het als je pruimen eet.
Edit: troi was me voor.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-13 13:19

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-13 13:19

gelukkig kan ik nog wel na de wc maar niet echt vaak. (merk dat het trager gaat wou dus eerst hier tips vragen(en uitproberen) dan na de ha

sorry trouwens voor dit onderwerp

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-13 13:20

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-13 13:20

helpt gedroogte pruimen ook?.

**Geplaatst**: 10-09-13 13:21

Geplaatst: 10-09-13 13:21

Ach, heel veel vrouwen hebben dat hoor tijdens laatste fase zwangerschap. Er gebeurt gewoon zoveel in die onderbuik dat alles in de omgeving van slag kan raken

.

Slim eten en goed in de gaten houden!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-13 13:24

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-13 13:24

haha das waar

**Geplaatst**: 10-09-13 13:32

Geplaatst: 10-09-13 13:32

Bel even naar de huisarts dan krijg je een laxeer drankje wat je gewoon tijdens de zwangerschap mag gebruiken.
Mocht je er heel erg last van hebben kan je ook bij de apotheek een paar klisma's halen.

**Geplaatst**: 10-09-13 13:33

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst: 10-09-13 13:33

je hebt van roosvisee ook een laxo variant

**Geplaatst**: 10-09-13 13:37

Geplaatst: 10-09-13 13:37

Voor je naar de huisarts gaat zou je eventueel ook nog een thee kunnen proberen. Thee van senne (blad of peulen) bijv. werkt laxerend en je hebt ook wel 'stoelgang-mengsels' van verschillende kruiden. Begin met senne wel rustig aan, de peulen werken wat sterker dan het blad. Peulen kun je o.a. hier bestellen : http://www.gekruid.com/senne.html , blad hebben ze bij veel natuurdrogisterijen ook wel of winkels waar je losse kruiden/thee-mengsels kunt kopen.

**Geplaatst**: 10-09-13 13:45

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst: 10-09-13 13:45

Mijn vroedvrouw zei altijd dat je ontbijtkoek moest eten. Bij mij hielp het niet, maar bij de meeste mensen kennelijk wel.

**Geplaatst**: 10-09-13 13:57

Geplaatst: 10-09-13 13:57

Francis schreef:
Voor je naar de huisarts gaat zou je eventueel ook nog een thee kunnen proberen. Thee van senne (blad of peulen) bijv. werkt laxerend en je hebt ook wel 'stoelgang-mengsels' van verschillende kruiden. Begin met senne wel rustig aan, de peulen werken wat sterker dan het blad. Peulen kun je o.a. hier bestellen : http://www.gekruid.com/senne.html , blad hebben ze bij veel natuurdrogisterijen ook wel of winkels waar je losse kruiden/thee-mengsels kunt kopen.

Senne wordt juist afgeraden te gebruiken tijdens de zwangerschap.

**Geplaatst**: 10-09-13 14:01

Geplaatst: 10-09-13 14:01

Movicolon.

of een scheutje olijfolie ergens extra door heen ...
Succes. Heel herkenbaar

**Geplaatst**: 10-09-13 14:01

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst: 10-09-13 14:01

veel water drinken, vezels hebben veel vocht nodig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-13 14:12

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-13 14:12

Heb net ff pruimen + gedroogte pruimen gehaalt. hoeveel mag je er op een dag eten?
Moet het water zijn of ook thee/ranja sap?

Hopelijk helpt het. ik weet dat het nie 1 2 3 snel gaat hihi

In iedergeval dankje dat jullie reageren

**Geplaatst**: 10-09-13 14:16

Geplaatst: 10-09-13 14:16

Grote_Beer schreef:
Francis schreef:
Voor je naar de huisarts gaat zou je eventueel ook nog een thee kunnen proberen. Thee van senne (blad of peulen) bijv. werkt laxerend en je hebt ook wel 'stoelgang-mengsels' van verschillende kruiden. Begin met senne wel rustig aan, de peulen werken wat sterker dan het blad. Peulen kun je o.a. hier bestellen : http://www.gekruid.com/senne.html , blad hebben ze bij veel natuurdrogisterijen ook wel of winkels waar je losse kruiden/thee-mengsels kunt kopen.

Senne wordt juist afgeraden te gebruiken tijdens de zwangerschap.

Oh, dat zou kunnen, dat weet ik zo niet en niet naar gekeken [Edit: duf, zie nu idd dat het er ook bij staat op gekruid.nl].

Wat je ook nog zou kunnen doen om extra vezels binnen te krijgen is groene smoothies maken. Dat helpt mij altijd al wel als ik door lijnen wat minder makkelijk/vaak ga. Ik heb heel veel recepten maar die kan ik makkelijker via de mail doorsturen dus mocht je dat willen dan moet je maar even je mail adres PB-en. Met groene smoothies krijg je makkelijker extra groenten en fruit binnen omdat het makkelijk weg drinkt, ik neem het vaak als ontbijt en bewaar dan nog 1 of 2 glazen in de koelkast als tussendoortje (ik maak meestal 3/4 tot een hele liter tegelijk).

**Geplaatst**: 10-09-13 14:26

Geplaatst: 10-09-13 14:26

doezel2 schreef:
Heb net ff pruimen + gedroogte pruimen gehaalt. hoeveel mag je er op een dag eten?
Moet het water zijn of ook thee/ranja sap?

Hopelijk helpt het. ik weet dat het nie 1 2 3 snel gaat hihi

In iedergeval dankje dat jullie reageren

Rustig aan in elk geval! Begin eens met 2 per dag en dan opvoeren. Het verschilt heel sterk hoe gevoelig mensen daar voor zijn namelijk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-13 14:31

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-13 14:31

wou ok rustig aan beginen met de.pruimen(gedroogt pruimen
smaken niet haha) heb nie eerder pruimen gehad haha hopelijk werkt het en neem aan (nu) 2 over de hele dag?

Laatst bijgewerkt door doezel2 op 10-09-13 14:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-09-13 14:34

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst: 10-09-13 14:34

Bij mij hielp op nuchtere maag lauw,warm water drinken of een kiwi eten op nuchtere maag.
Was een tip van mijn kraamhulp en pas het nog regelmatig toe.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-13 14:36

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-13 14:36

kiwi eet ik al op nuchtere maag

ze zeggen wel begin met lauw water daarna kiwi

**Geplaatst**: 10-09-13 14:37

Geplaatst: 10-09-13 14:37

Ik weet niet hoe stabiel je darmen normaal zijn, maar ik ben afgelopen weken van al maanden geen pruimen, naar 4-7 per dag gegaan en niets van gemerkt, dus ik kan me niet voorstellen dat je iets gaat merken van 2 per dag

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-13 14:44

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-13 14:44

mijn darmen zijn redelijk stabiel naar mijn idee.

weet zelf ok niet waarom ik ze nooit at.
je kunt beter met 'nieuwe" dingen (kwa eten) rustig aan doen (doe ik teminste altijd wel) en kijken je er op reageerd. ( je kunt bijv allergies er voor zijn. en miss gevoelige in de zwangerschap;)

**Geplaatst**: 10-09-13 14:45

Geplaatst: 10-09-13 14:45

Ik merk ook nooit zoveel van pruimen. Maar (gedroogd) fruit is natuurlijk verder wel OK. Bruin brood heeft bij mij een averechts effect. Groene smoothies doen het wel goed. En inderdaad veel drinken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-13 14:54

Re: wie kan mij helpen??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-13 14:54

haha veel drinken snachts nog meer na de wc

drink gelukkig al meer

Nomineer dit bericht ×