Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-03-13 12:33

Weg met de kilo's

Geplaatst door de TopicStarter : 06-03-13 12:33

Hier zijn ongetwijfeld al veel topic's over; Afvallen.
Ik ben sinds afgelopen maandag weer begonnen. Ik was een maand vrij van mn werk en ben 4kg (!!) aangekomen! :oo

Echt niet leuk. -O-

Ik ben overigens niet echt dik, maar wil gewoon weer naar mn normale gewicht

Omdat ik zelf het heel lastig vind om niet te snoepen ben ik op zoek naar mede-dieeters, dan kunnen we elkaar blijven stimuleren en tips geven! +:)+

Wie doet mee?

**Geplaatst**: 06-03-13 13:01

Geplaatst: 06-03-13 13:01

[MW] [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

**Geplaatst**: 06-03-13 13:57

Re: Weg met de kilo's

Geplaatst: 06-03-13 13:57

Ik! Ik weeg nu 77 kilo bij 1.80. Is op zich niet heel zwaar, maar ik wil er toch wat kilo's vanaf, dan voel ik me beter. Streven is ongeveer 72. Sport nu best veel (sportschool en hardlopen) en doordat ik dus flink spieren kweek val ik nog niet echt af, maar m'n lijf ziet er al wel strakker uit

Daarnaast eet ik zo gezond mogelijk.
Ondanks dat ik nog niet echt in kilo's afgevallen ben voel ik me al stukken beter en zekerder!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-03-13 17:20

Re: Weg met de kilo's

Geplaatst door de TopicStarter : 06-03-13 17:20

Jee een mede hongerige! $*\o/*$ Haha :')

Ik ben 1.80 en weeg nu 69, wil weer naar de 65 en liever nog wat meer.. Ben ook gezond aan het eten en meer bewegen (wandelen, fietsen)

**Geplaatst**: 06-03-13 17:23

Re: Weg met de kilo's

Geplaatst: 06-03-13 17:23

Ik wil 15 tot 20 kilo afvallen alleen ben colaverslaafde

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-03-13 17:24

Re: Weg met de kilo's

Geplaatst door de TopicStarter : 06-03-13 17:24

Hoe wil je afvallen als je colaverslaafd bent?

Suikerbommetje...

**Geplaatst**: 06-03-13 17:33

Re: Weg met de kilo's

Geplaatst: 06-03-13 17:33

Gewoon in 1x stoppen 98xsophiex98! Ik dronk ook heel veel cola en energydrink en ben gewoon van de ene op de andere dag gestopt. Nu drink ik het bijna niet meer, alleen af en toe eens op een feestje...

**Geplaatst**: 06-03-13 17:36

Re: Weg met de kilo's

Geplaatst: 06-03-13 17:36

Hier is inderdaad al een topic over.
Maar ik ben momenteel ook bezig met afvallen, ben nu 7 kilo kwijt in 2 maanden.
Ben nu ook begonnen met sporten dus hoop dat het nu weer een beetje opschiet $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-03-13 17:41

Re: Weg met de kilo's

Geplaatst: 06-03-13 17:41

1.80 en dan onder de 65 wegen??

Tussen de 70 en 80 is een gezond gewicht bij die lengte! 65 is echt te weinig!

**Geplaatst**: 06-03-13 17:41

Geplaatst: 06-03-13 17:41

98xsophiex98 schreef:
Ik wil 15 tot 20 kilo afvallen alleen ben colaverslaafde

Cola light doet wonderen!

@ Lente: dat is niet waar hoor, ik weeg 60 kg bij 1.82 en heb een buikje en aardig dikke bovenbenen..

**Geplaatst**: 06-03-13 17:42

Geplaatst: 06-03-13 17:42

Ik wil d'r ook mee beginnen. Ik ben 1.59m en weeg 55kg. Ik hoef niet zo zeer veel af te vallen, maar wil graag wat meer gaan sporten, bewegen... Alleen kom er maar niet aan toe. School, paarden en vriend.

Ook mag ik wel wat gezonder eten, ben erg van de chocola, cola en koekjes...

**Geplaatst**: 06-03-13 17:43

Geplaatst: 06-03-13 17:43

Hoi hoi,

Ik ben ook bezig. In 4 weken was ik al 5kg kwijt. Afgelopen 2 weken 1/2 kg afgevallen, gaat dus al wat rustiger nu. Maar dat is juist wel goed. Ik let op calorieën. Ben chocola verslaafd en heb in 6 weken maar 1x gezondigd

ik drink geen alcohol en in de ochtend eet ik vaak yoghurt met fruit met chia zaad, wat overigens een tip is. Ik zou zeggen google het is

ik vind een nieuw afvaltopic wel prettig, andere topics meng ik me niet zo snel in gezien dat vaak al een beetje clubjes zijn

ik wil nog graag 10kg afvallen. 5kg voor 4 mei (dan ga ik naar Indonesië) de andere 5kg voor september. Zo gaat het mòoi rustig en komen de kg's ook niet zo snel terug.(hoop ik)

Oja ik sport 3x per week

**Geplaatst**: 06-03-13 17:45

Re: Weg met de kilo's

Geplaatst: 06-03-13 17:45

hoii,

ik mag ook wel weer iets afvallen voor de zomer
want als ik een strak shirtje aanheb zie je dat echt
heel erg

k weeg nu 46 kilo en ben 1.60 lang

**Geplaatst**: 06-03-13 17:46

Re: Weg met de kilo's

Geplaatst: 06-03-13 17:46

@liefpaardjee afvallen??? Met 46kg? Wow

Hoe oud ben je als ik vragen mag?

**Geplaatst**: 06-03-13 17:47

Geplaatst: 06-03-13 17:47

xLianneZorro schreef:
@liefpaardjee afvallen??? Met 46kg? Wow Hoe oud ben je als ik vragen mag?

13, k weet het het lijkt best ligt en ik ben gewoon van plan op het snoep opzij te zetten meer niet

**Geplaatst**: 06-03-13 17:48

Geplaatst: 06-03-13 17:48

Liefpaardjee is 13. Je bent gek als je gaat afvallen op die leeftijd met dat gewicht.

En snoep opzij zetten is geen afvallen

**Geplaatst**: 06-03-13 17:49

Re: Weg met de kilo's

Geplaatst: 06-03-13 17:49

Nee maar 46 is echt niet zwaar voor die leeftijd en lengte. Of zit ik nou verkeerd?

**Geplaatst**: 06-03-13 17:49

Geplaatst: 06-03-13 17:49

Ik drink al cola light en drink de helft van de cola als eerst ga steeds afbouwen en brandnetel thee drinken.
Ben 2 kilo kwijt in 1 week

**Geplaatst**: 06-03-13 17:49

Geplaatst: 06-03-13 17:49

@ liefpaardjee, weet je zeker dat je wilt afvallen? je hebt een BMI van 16.8!

**Geplaatst**: 06-03-13 17:50

Geplaatst: 06-03-13 17:50

Washinton schreef:
@ liefpaardjee, weet je zeker dat je wilt afvallen? je hebt een BMI van 16.8!

Oeh da's laag... Vanaf 18 heb je toch ondergewicht?

**Geplaatst**: 06-03-13 17:51

Geplaatst: 06-03-13 17:51

Nou, dan doe ik gezellig met jullie mee. Loop ook al bij een diëtiste, maar toch nog een extra stok achter de deur is nooit verkeerd haha. Plus dat ik voor een operatie die hopelijk binnen een half jaar gaat gebeuren nog minstens 5kg wil/moet afvallen.

**Geplaatst**: 06-03-13 17:52

Geplaatst: 06-03-13 17:52

@ xLianneZorro, ja dat dacht ik ook :L

Laatst bijgewerkt door Washinton op 06-03-13 17:52, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-03-13 17:52

Geplaatst: 06-03-13 17:52

die bmi dingen die werken meestal toch niet als je
onder de 16 of 18 bent??

wees niet bang mensen het enige wat ik doe is het snoep opzij en meer fruit eten en minder frisdrank

**Geplaatst**: 06-03-13 17:52

Geplaatst: 06-03-13 17:52

Je zit op een BMI van 18, heb er 2 gedaan met leeftijd. Gewoon niet afvallen dus

**Geplaatst**: 06-03-13 17:54

Geplaatst: 06-03-13 17:54

Gezond eten is altijd goed, hoe licht je ook bent

Doordat je suiker mindert zal je misschien ook wel wat afvallen.
Als je een strakkere buik wilt, zou je eventueel wat buikspieroefeningen kunnen doen. Kan je gewoon thuis doen en is niet lastig. Maar ik gok zomaar dat het nog wel meevalt

Nomineer dit bericht ×