Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-13 19:59

Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-13 19:59

Bij deze dan maar; wie heeft er ervaring met TENS-pijnbestrijding?
Ik zocht wat op ebay en kwam er een tegen, wat mijn interesse wel trok.

Zelf heb ik ontzettende fybromyalgie klachten gehad, en in principe gaat dat heel aardig.
Dat in combinatie met een dieet en proberen goed op mezelf te passen.
Alleen als ik eens over mijn grenzen ga doet het zeer.
(Lees; doorgaan als ik moe ben o.a. en dat ben ik helaas vrij snel.)
En iets voelen is helaas voor mij al genoeg om er erg moe van te worden doordat ik een vorm van autisme heb.
Hierdoor is mijn prikkelverwerking niet in orde waardoor een beetje pijn al gauw teveel is.
Pijnstillers kan en doe ik wel eens, maar dit klinkt eigenlijk ook wel heel goed.

Ik reageer over het algemeen gevoelig op reguliere medicatie, dus het meeste wat ik gebruik is al alternatief.

Wie o wie heeft er een en kan mij meer vertellen?

**Geplaatst**: 17-01-13 20:02

Re: Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst: 17-01-13 20:02

Ik heb een tijdje gewerkt bij een bedrijf dat tensapparaten leverde aan klanten.
Meestal krijg je een doorverwijzing voor een tens via specialist of fysiotherapeut. Zij doen een proefplaatsing, want een tens werkt niet voor iedereen effectief. Als het voor jou goed werkt gaat er een aanvraag voor een persoonlijk apparaat.
Over het algemeen heb ik veel clienten gehoord die er echt heel blij mee waren!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-13 20:14

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-13 20:14

Ik heb gezien dat ze nieuw 60 euro zijn en ik heb er nu een gevonden op marktplaats voor 25 euro die maar 1 keer gebruikt is.
Opzich heb ik het heel goed onder controle hoor, met dieet en andere maatregelen.
Maar elke pijn die ik heb is gewoon teveel bij mij, vanmorgen kwam ik mijn bed uit en na een uur ben ik dan alweer zo moe dat ik het liefst wil slapen. -O-

Het lijkt wel of ik niet uitrust door de pijn die ik nu heb, terwijl die pijn niet eens schokkend is. }:0

Ik denk ook niet dat de verzekering er een zal vergoeden, en dat vind ik ook geen punt voor dat geld.
Vanmiddag nog bij de manueel geweest, en ik weet zeker dat hij mij wel wil helpen.
Of hij nou weet hoe het werkt of niet.

**Geplaatst**: 17-01-13 20:16

Re: Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst: 17-01-13 20:16

TENS is een methode die niet zoveel meer wordt gebruikt. Wij hebben het niet eens meer onderwezen gekregen op de opleiding (fysiotherapie). Dat betekent dat het niet is bewezen dat het werkt, dus het is altijd een gok. En ik denk dat je een oude fysio moet zoeken, die weten misschien nog wel hoe het werkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-13 20:38

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-13 20:38

Kan mij het schelen, of ik nu aan die knopjes draai of hij.

Niet bewezen is voor mij niet erg.
Ik ben zelf helemaal into niet wetenschappelijk bewezen dingen.
De bewezen dingen/medicatie gaan over het algemeen hopeloos fout, dat is iig één ding.

Stel dat dit werkt ben ik dolgelukkig.

**Geplaatst**: 17-01-13 20:40

Re: Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst: 17-01-13 20:40

Je hebt gelijk! Gewoon proberen...

Maar... Ik denk dat je wel moet weten wat je doet, dus dat je wel hulp nodig hebt bij
het gebruiken van het ding.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-13 20:54

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-13 20:54

Komt goed hoor.

Mijn fysio zal me hier best mee willen helpen denk ik, hem kennende.
Sowieso eerst overleggen met hem wat hij er van denkt.
Ik ben enorm van het zelf dokteren, omdat regulier meestal niets voor me kan doen met waar ik last van heb/had.
En tot nu toe leef ik nog steeds, zelf dokteren kan best als je maar je hersenen gebruikt imo.

**Geplaatst**: 17-01-13 20:57

Re: Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst: 17-01-13 20:57

Miss heb je hier wat aan.
Zijn alwel oude topics maar miss voor jou wel interessant.
[MW] Ervaringen TENS bij chronische pijn
[MW] Tens,wie kent het?

**Geplaatst**: 17-01-13 22:16

Re: Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst: 17-01-13 22:16

Ik gebruik zelf TENS

Niet altijd, alleen als de pijn onhoudbaar wordt, en ik aan mijn max van pijnstilling zit.

Voorheen gebruikte ik hem altijd, maar het is nog al een gedoe met draden en dat kastje trekt nog al veel bekijks, heb toen besloten het alleen nog aan te sluiten als ik niet anders kan.
(heb hem altijd wel in mijn buurt liggen)

Als je vragen hebt hoor ik het graag :-)

ps. inderdaad zoals Rindin vraag wel professioneel hulp, met name voor het instellen en locatie van de pleisters is dat nodig!

**Geplaatst**: 17-01-13 22:30

Re: Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst: 17-01-13 22:30

Hee, Nathalie! Dat is lang geleden, hoe is het met je? Grappig dat ik je weer tegenkom in een topic over een vergelijkbaar onderwerp

**Geplaatst**: 17-01-13 22:31

Geplaatst: 17-01-13 22:31

Ik heb ook een TENS gebruikt en ik had er wel degelijk baat bij. Niet zozeer lichamelijk, maar vooral geestelijk omdat ik mijzelf 'over' de pijn heen kon zetten en de gedachte van pijn kon laten glijden om op dat moment het gevoel van de tens overheersend was en ik dat een plek kon geven.

Uiteindelijk heb ik de tens afgebouwd en heb ik ademhalingsoefeningen aangeleerd die nu hetzelfde effect te weeg brengen

**Geplaatst**: 17-01-13 22:32

Geplaatst: 17-01-13 22:32

Hee Rindin,
Ja zeker toevallig!! (oké dat ik jou hier tegen kom niet,,, hoort toch voor een groot deel bij de fysiotherapie, ondanks dat jullie er inderdaad weinig tot geen les in krijgen)

ik stuur je even een PB

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-13 22:52

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-13 22:52

nathalie_v schreef:
Ik gebruik zelf TENS
Niet altijd, alleen als de pijn onhoudbaar wordt, en ik aan mijn max van pijnstilling zit.

Voorheen gebruikte ik hem altijd, maar het is nog al een gedoe met draden en dat kastje trekt nog al veel bekijks, heb toen besloten het alleen nog aan te sluiten als ik niet anders kan.
(heb hem altijd wel in mijn buurt liggen)

Als je vragen hebt hoor ik het graag

ps. inderdaad zoals Rindin vraag wel professioneel hulp, met name voor het instellen en locatie van de pleisters is dat nodig!

Ik vraag het aan mijn fysio, die weet hoe ik in elkaar zit.

Dat het bekijks trekt zou mij weer geen reet kunnen schelen persoonlijk.
Een alternatief voor normale pijnstilling die minder schadelijk is is zeer welkom.

Amaryllis, zelfs als het dat doet is het al welkom eigenlijk.
Afleiden van de pijn kan ook al helpen.

Zelf ben ik bij mezelf vooral van het alternatieve, met alles.
Zo zit ik niet aan ritalin omdat ik daar niet tegen kan, maar op een strikt dieet vrij van gluten en melk, hartstikke allergisch bleek ik.

Als aanvulling daarop een supplement wat in Canada al 10 jaar gebruikt wordt.
Verder ben ik erg van de bachbloesem, aromatherapie, fytotherapie, homeopathie en ook wel edelstenen.
Alles gebaseerd op o.a. de acupunctuurleer en allerlei andere dingen die ik niet uit ga leggen.

Ik ben me in ieder geval erg bewust van dat het in je hoofd goed moet zijn om je lichaam goed te laten functioneren.

**Geplaatst**: 18-01-13 14:11

Geplaatst: 18-01-13 14:11

rindin schreef:
TENS is een methode die niet zoveel meer wordt gebruikt. Wij hebben het niet eens meer onderwezen gekregen op de opleiding (fysiotherapie). Dat betekent dat het niet is bewezen dat het werkt, dus het is altijd een gok. En ik denk dat je een oude fysio moet zoeken, die weten misschien nog wel hoe het werkt

Apart dat het niet meer onderwezen wordt! Ik weet wel hoe het werkt, ben nu zo'n 4 jaar afgestudeerd. Het wordt ook nog regelmatig gebruikt bij chronische pijnpatienten. Volgens mij is er voor TENS ook wel genoeg evidence...

Tens is heel handig bij chronische pijn, meeste patienten gebruiken door het toepassen van tens minder pijnstilling. Het werkt goed doordat de tens de snelle zenuwen continu prikkelt waardoor de pijn die veelal via de langzame zenuwen wordt geleid. Doordat de snelle zenuwen dus eerder in de hersenen aankomen 'overrulen' deze de pijnprikkels waardoor je deze minder of niet voelt.
Het lijkt mij zeker het proberen waard. Ik zou alleen niet zo'n ding van marktplaats halen. Het is toch elektriciteit waar je mee werkt en als dat kastje niet goed meer werkt krijg je alleen maar ellende. En verder iemand je idd laten helpen met de instellingen

**Geplaatst**: 18-01-13 15:39

Re: Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst: 18-01-13 15:39

Das bijzonder, ik ben nu 2 jaar afgestudeerd, en bij ons in Groningen heb ik het niet onderwezen gekregen...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-01-13 17:32

Geplaatst door de TopicStarter : 18-01-13 17:32

Mwah, hij is een keer gebruikt bij een bevalling dus ik maak me niet heel erg zorgen eigenlijk.

Ik vind het idee van de TENS wel logisch zelf.
Zeker als alternatief of toevoeging voor pijnstillers.
Opzich is er voor mij geen reden om heel veel pijn te hebben behalve spanning in mijn lijf.
Als ik dat al voor kan zijn op slechte dagen denk ik dat ik niet eens pijn hoef te hebben.

Vandaag bijvoorbeeld ben ik heel relaxt door maatregelen en dan heb ik weinig pijn.
Maar een keer teveel en het is bingo.
Liever goed leren met een TENS om te gaan als paracetamol of diclofenac.

Neemt niet weg dat mijn lijf niet in orde is overigens.
Alleen al ben ik allergisch voor gluten en melk, fybromyalgie, autisme.
Alles bij elkaar geeft dit resultaat, en aan mij de taak dat zo goed mogelijk te managen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-01-13 23:36

Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-13 23:36

Ik heb de tens binnen gekregen vanmorgen.
Er zat een standaard ingesteld rug en nek programma op en die heb ik geprobeert.

Mijn lichaam reageert al op stand 1, dus minimaal.
Soms 2 maar 1 is gewoon al zat.
Ik heb vandaag geen pijn gehad, als ik pijn voelde komen meteen de tens erop.
Alle spanning vloeit dan binnen een minuut of 5-10 weg, heeeerlijk!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-02-13 21:57

Geplaatst door de TopicStarter : 02-02-13 21:57

Even een update voor de geintresseerden.
Ik heb de tens nu twee weken en het gaat heel goed.
De tens staat nog steeds op een rug en nekprogramma op 1, de allerlichtste.
Ik voel het eigenlijk niet eens, ik voel alleen iets tintelen bij de elektroden.

In de eerste 2 dagen stond de tens 5-6 uur aan, nu nog maar enkele keertjes een half uurtje per dag.
De pijn was meteen weg en ik leer weer ontspannen.
Sinds ik de tens heb heb ik nog geen moment gedacht dat ik een pijnstiller moest en heb ook geen hoofdpijn meer.
Mijn wervels zitten ook losser, normaal schoot iets vast en nooit meer los en nu schiet er ook wel wat los zo nu en dan.

Laat ik het zo zeggen, ik ben dolblij met het ding.
Ik hoef geen Diclofenac te slikken zo en het werkt ook nog eens veel beter.

Mijn fysio weet er van en die heeft er geen problemen mee.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-13 16:09

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-13 16:09

Nieuwe update:

Ik ben nog steeds pijnvrij, en vandaag voor het eerst bij de manueel geweest sinds ik de tens heb.
Mijn rug is ontzettend verbetert!
Mijn nek was nog niet aan het eind met indraaien of het zei al knak, zonder enige kracht.
De andere kant op meerdere zelfs.
Mijn onderrug zei ook al knak zonder enige kracht van de manueel.

Ik gebruik de tens nog 1 of 2 keer per dag ofzo, verwaardloosbaar in ieder geval.
Voel nu echt beweging die ik lang niet gevoeld heb in mijn rug.

Een wereld van verschil aldus mijn manueel, hij had niet verwacht dat het zo goed zou werken bij mij.

**Geplaatst**: 25-02-13 20:00

Re: Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst: 25-02-13 20:00

Klinkt goed zeg!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-13 20:22

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-13 20:22

Ja echt top, ben er zo ontzettend blij mee!
Het zag er gewoon naar uit constant op pijnstillers te moeten, en dat zie ik niet zitten.
En nu is het probleem eigenlijk praktisch opgelost als ik me een béétje koest houd.
Ben er wel gevoelig voor, maar door andere aanpak met de supplementen die ik gebruik gaat het goed.
Ik doseer het nu veel kleiner, en dat werkt beter.

Dan de tens die rust in de tent gebracht heeft..
Normaal had hij hier geen beweging in gekregen, was net een legopoppetje.
(Heb ook een voedselallergie, werkt ook niet mee voor je onderrug.)
Sinds ik de tens heb kan ik ook eindelijk weer paardrijden met plezier en zonder pijn.
Voelde bewegingen in mijn rug bij de manueel vanmiddag die ik nog nooit bij hem gevoeld heb.

Het is echt zalig zo zonder pijn!

Reactie van mijn manueel was dat het wel eens anders geweest was, en dat het echt een wereld van verschil is.
En dan nog iets wat tenminste niet schadelijk is en ik geen medicijnen hoef te slikken.
Dit was ook echt om erger te voorkomen, niet eens omdat ik pijn had ofzo.
Normaal moest hij echt goed wrikken, en dan nog lukte het gewoon niet omdat het zó vast zat. -O-

Dan is dit echt fantastisch.

**Geplaatst**: 26-02-13 13:06

Re: Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst: 26-02-13 13:06

Fijn dit topic, al is de reden nooit leuk. Ik ga eens met de fysio in overleg/ advies inwinnen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-02-13 18:47

Geplaatst door de TopicStarter : 26-02-13 18:47

Nee absoluut niet.

Het heeft mijn leven echt enorm veranderd.
Vandaag wel bont en blauw, hij heeft me toch nog goed te pakken gehad geloof ik.

**Geplaatst**: 26-02-13 19:21

Re: Ervaringen met TENS-pijnbestrijding?

Geplaatst: 26-02-13 19:21

Is er een duidelijk verschil tussen tens en aps?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-02-13 19:57

Geplaatst door de TopicStarter : 26-02-13 19:57

http://www.aps-therapie-schijndel.nl/tens_aps.html

Zelf ken ik APS niet, wel EMS. Dat is spierstimulatie, dat gebruik ik niet en zit ook niet op mijn apparaat.
Mijn apparaat heeft ook maar 6 programma's, en dan de sterkte is in te stellen.
Over pijnlijk met de tens, bij goed gebruik doet het geen zeer. Dat is ook niet te bedoeling begreep ik van mijn fysio.

Ze doen in de link trouwens wel erg negatief over Tens.
Gewenning treedt niet op, je wordt minder gevoelig omdat je minder pijn hebt!
Ja dan zal je hem hoger moeten zetten om het echt bewust te voelen, maar dat is niet slecht!
Als ik meer pijn heb of gevoeliger ben moet de tens meteen omlaag anders is het teveel.
Elke dag zet ik hem net zo lang omhoog tot het zeer doet, en dan laag.
Om te peilen hoe het gaat, in het begin was dit 3, nu is dat in mijn nek 12 of 13.
Maar meer spanning, is dat meteen al bij 8.

Volgens mijn fysio moet je de tens zo hoog zetten dat je het wat voelt tintelen/prikkelen en meer niet.
Zeker niet tot de pijngrens, het doet ook gewoon echt geen zeer en is niet onaangenaam.
De reactie van je lichaam kan dat wel zijn, zoals mijn onderrug begon zeer te doen, omdat de boel zo vast zat.
Maar een dag pijnstiller genomen en de dagen erna was het goed, en drie dagen later kon mijn manueel het makkelijk recht zetten.

Ben echt een overgevoelige miep voor pijn, dus als het pijnlijk zou zijn zou ik het niet uitgehouden hebben.
Alleen de eerste weken wiebelende wervels omdat de boel eindelijk ontspande, dat leverde wat beursigheid op maar niet schokkend.
Dat werd ook minder en minder trouwens, het beurse. Heb het nu niet meer en de boel wiebelt ook niet meer zo achterlijk.

Nomineer dit bericht ×