Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-09-12 18:20

snelwegangst, wie nog meer?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-09-12 18:20

Wie heeft er nog meer last van? En wat doe jij ertegen?

Als ik op de snelweg kom dan krijg ik last van angstaanvalle, wordt helemaal stijf en ga stoteren in mijn ademhaling en wordt helemaal raar in mijn hoofd. Zodra ik een auto tegenkom die langzamer rijd, ga ik hierachter rijden en neem ik een diepe zucht en ga ik er weer voorbij en begint het weer opnieuw. Ik wordt hier zo moe van.

Ik slik al anti-depressiva.

**Geplaatst**: 14-09-12 18:31

Geplaatst: 14-09-12 18:31

Ik heb het niet, maar er zijn rijscholen die hier in gespecialiseerd zijn. Misschien een idee voor je? Het lijkt mij namelijk geen fijn gevoel wat je beschrijft.

**Geplaatst**: 14-09-12 18:32

Geplaatst: 14-09-12 18:32

Hoevaak kom je op de snelweg? Mijdt je ze?

**Geplaatst**: 14-09-12 18:34

Geplaatst: 14-09-12 18:34

Ik ken het niet, maar ik snap alleen niet wat je bedoelt met dat je al anti-depressiva slikt?
Dat heb je toch niet voor die angst op de snelweg?
Of bedoel je dat je al klachten had, en dat die snelwegangst er nu ook bij komt?

Maar wat Lien2 zegt, je kan best bij een rijschool wat lessen nemen daarvoor.

**Geplaatst**: 14-09-12 18:35

Geplaatst: 14-09-12 18:35

Waar ben je bang voor? De snelheid? De drukte? De meerdere banen naast elkaar? Je eigen rij-kwaliteiten?

**Geplaatst**: 15-09-12 08:49

Re: snelwegangst, wie nog meer?

Geplaatst: 15-09-12 08:49

Enigste manier om van angst af te komen is om er dwars doorheen te gaan
dus het beste is om elke dag op de snelweg te rijden maar mischien niet zo verstandig om meteen zelf achter het stuur te kruipen. dus vraag om iemand die elke dag mee wilt rijden?

Of heb je het niet als je niet zelf rijdt?

**Geplaatst**: 15-09-12 08:52

Geplaatst: 15-09-12 08:52

mymy schreef:
Enigste manier om van angst af te komen is om er dwars doorheen te gaan
dus het beste is om elke dag op de snelweg te rijden maar mischien niet zo verstandig om meteen zelf achter het stuur te kruipen. dus vraag om iemand die elke dag mee wilt rijden?

Of heb je het niet als je niet zelf rijdt?

Pfff...ik zou toch niet vrolijk worden als iemand met angst lekker over de snelweg gaat tuffen in z'n eentje. Er zijn al zoveel idioten...t lijkt mij dat mensen met angst niet eens door hebben wat ze doen. Ik zou naar een rijschool gaan en hier hulp gaan vragen ipv lekker zelf gaan zitten klooien.

**Geplaatst**: 15-09-12 08:52

Geplaatst: 15-09-12 08:52

Jeetje, dat is vervelend zeg. Terwijl rijden op de snelweg juist zo makkelijk is. Genoeg ruimte om overzicht te bewaren en goed te kunnen kijken of je in kan halen. Iedereen gaat dezelfde kant op, dus geen tegenliggers.

Weet je ook waar precies je probleem zit?

**Geplaatst**: 15-09-12 08:55

Geplaatst: 15-09-12 08:55

Dieselpaard schreef:
mymy schreef:
Enigste manier om van angst af te komen is om er dwars doorheen te gaan
dus het beste is om elke dag op de snelweg te rijden maar mischien niet zo verstandig om meteen zelf achter het stuur te kruipen. dus vraag om iemand die elke dag mee wilt rijden?

Of heb je het niet als je niet zelf rijdt?

Pfff...ik zou toch niet vrolijk worden als iemand met angst lekker over de snelweg gaat tuffen in z'n eentje. Er zijn al zoveel idioten...t lijkt mij dat mensen met angst niet eens door hebben wat ze doen. Ik zou naar een rijschool gaan en hier hulp gaan vragen ipv lekker zelf gaan zitten klooien.

Inderdaad, slecht advies.
Tuurlijk moet je je angst wel overwinnen, maar om met die angst nu maar meteen de snelweg op te gaan vind ik voor jezelf en de medeweggebruikers erg gevaarlijk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-12 10:20

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-12 10:20

Ik heb er alleen last van op de snelweg, dus denk dat het de snelheid en de banen naast elkaar.
Ik mijdt ze niet echt maar ik rijd niet veel op de snelweg. We zijn afgelopen weekend naar slagharen geweest en dat was een rit van een uur en ik wasdaarna ook echt bekaf en hield het af en toe bijna nietvol mar ik ben toch doorgereden.

**Geplaatst**: 15-09-12 10:25

Geplaatst: 15-09-12 10:25

sweetwendy schreef:
Ik heb er alleen last van op de snelweg, dus denk dat het de snelheid en de banen naast elkaar.
Ik mijdt ze niet echt maar ik rijd niet veel op de snelweg. We zijn afgelopen weekend naar slagharen geweest en dat was een rit van een uur en ik wasdaarna ook echt bekaf en hield het af en toe bijna nietvol mar ik ben toch doorgereden.

Ohw.. maar ben je dan ook écht bang? Of heeft het meer met onzekerheid te maken omdat je het niet zo vaak doet? In het laatste geval is het wel een kwestie van vaker doen als je tenminste wel gewoon normaal anticipeerd op je weggebruikers. In het eerste geval zou ik inderdaad eens aankloppen bij een rijschool.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-09-12 11:22

Geplaatst door de TopicStarter : 16-09-12 11:22

Ik krijg gewoon echte angstaanvallen. Ik anticipeer wel gewoon normaal en vind mezelf ook niet gevraarlijk voor andere weggebruikers eerder voor mezelf $:\$

**Geplaatst**: 16-09-12 14:19

Re: snelwegangst, wie nog meer?

Geplaatst: 16-09-12 14:19

Dan niet meer de snelweg op gaan. Je brengt jezelf en anderen in gevaar. Je hoeft niet per se de snelweg op! En de eerstvolgende keer dat je de snelweg op gaat, lijkt het mij verstandig dat dat samen met een instructeur is.

**Geplaatst**: 16-09-12 14:21

Geplaatst: 16-09-12 14:21

Ikzelf vond snelwegen eerst wel spannend, bleef ook kijken, en was na een uur rijden ook wel pompaf, maar dit hebben de meeste beginnende chauffeurs wel denk ik, omdat alles nog zo nieuw is en het veel moeite kost.

Nu doe ik liever snelweg: relax!

Bij mij was het net de routine en zelfzekerheid als chauffeur die het deed overgaan.

Mijn mama daarentegen heeft ooit een zwaar ongeval gehad en wordt nu ook panisch terwijl ze vroeger prima de snelweg op ging.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-12 06:58

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-12 06:58

Oke. Ja ik heb mijn rijbewijs nu een dik jaar.

**Geplaatst**: 17-09-12 07:08

Re: snelwegangst, wie nog meer?

Geplaatst: 17-09-12 07:08

hier nog eentje.
Hebben jaren geleden een bijna ongeval met de trailer gehad(flinke zwieper!),sindsdien vertrouw ik het rijgedrag van manlief niet altijd,hij reed op dat moment.
Hij rijd super hoor,heeft heel Nederland gehad met de grote vrachtwagen en oplegger,dus dat zit gewoon bij mij!

Maar ook zelf blijf ik het spannend vinden,bang om te laat te reageren,dat ze me over het hoofd zien met invoegen etc.
Toch gaat zelf sturen het beste,maar naast iemand zitten,die druk is,harder rijd als 120 ,dan nog kom ik met koppijn uit de auto!
Blijft moeilijk maar niet genoeg om echt hulp te zoeken,in jou geval,wordt het echt erg als ik zo lees.
Gewoon de rijschool weer bellen,en weer even terug naar af,doen hoor!
Succes ermee.

**Geplaatst**: 17-09-12 07:14

Geplaatst: 17-09-12 07:14

sweetwendy schreef:
Oke. Ja ik heb mijn rijbewijs nu een dik jaar.

Had je dit bij je rijlessen ook al, of is het echt iets van de laatste tijd?

Ik vond het in het begin eng om in te voegen op de snelweg. Vooral als er vrachtwagens in het spel waren.
Door te oefenen is dat minder geworden. (dit was bij mij al tijdens mijn rijlessen en toen ik net mijn rijbewijs had)

Je geeft aan dat je bijna niet op de snelweg rijd. Misschien dat dat wel het probleem deels is. Je doet het niet vaak, dus het is geen gewoonte.

Opzich vind ik de optie van een paar rijlessen nemen geen verkeerde.
Zoek een instructeur die je begeleid en probeer dan over je angst heen te komen.
Denk dat je er alleen vanaf komt, door het gewoon te doen.

**Geplaatst**: 17-09-12 07:18

Geplaatst: 17-09-12 07:18

Ik zou inderdaad in jouw geval toch een paar snelweg lesjes volgen bij een rijschool. Zij zijn hierin gespecialiseerd. Jij zegt wel te blijven kijken en het overzicht te houden, maar angst is een slechte raadgever en in het geval van met een minimaal 750kg wegende 180km uur rijdende brandbom is angst een heeele slechte raadgever, zeker als je er honderden hutje mutje op één weg zet.
En eerlijk? Ik word er niet blij van te weten dat er misschien wel een angstrijder bij mij, voor mij, naast mij of achter mij op dezelfde weg zit. Uit angst kun je namelijk hele rare dingen doen met een auto waardoor je een gevaar voor jezelf en zeker voor anderen opleverd.

**Geplaatst**: 17-09-12 07:22

Geplaatst: 17-09-12 07:22

Heb je in die tijd ook veel gereden? Want dat is toch wel het beste dat je kunt doen, flink km's maken, zodat je goed leert anticiperen. Ik heb meteen veel gereden en in het begin is het idd spannend, ik was altijd bang dat er iemand van rechts me aan zou rijden als ik langs kwam. Maar dat ging snel over en ik weet in 99 van de 100 gevallen al wanneer iemand naar links komt zoeven. Dat geeft heel veel rust.

Zo te lezen is het echt angst bij jou en ik vind het net als veel anderen verstandig als je een paar lessen neemt. Dan kun je in een vertrouwde omgeving proberen die angst te overwinnen. Mocht het eens fout gaan dan heb je altijd iemand naast je zitten die in kan grijpen. Zoek een beetje rond naar een rustige instructeur die ervaring heeft met onzekere chauffeurs. Jammer dat je aan de andere kant van nl zit, anders had ik je mijn buurman kunnen aanraden, die al veel mensen over hun rijangst heeft geholpen.

**Geplaatst**: 17-09-12 07:28

Geplaatst: 17-09-12 07:28

ik heb het korte tijd gehad na een ongeluk(nmijn remmen faalden waardoor ik met 80 achterop een stil staande auto klapte) ik zat als een plank in de stoel en werd daardoor eigenlijk alleen maar gevaarlijker voor mezelf en de andere mensen.

Door dergelijke paniek situaties ga je heel erg onvoorzichtig rijden, omkijken en ruimte inschatten wordt dan zo goed als onmogelijk. Samen met m'n vriend heb ik de tijd ervoor genomen en hij heeft elke keer naast me gezeten en mijn ogen en oren gespeeld. Tot ik op den duur mezelf een schop gaf en gezegd 'als ik de snelweg niet pak, kom ik niet op plaats van bestemming'. In een klein landje als Nederland moet je wel snelweg rijden.

Probeer eens ontspannende muziek en eventueel bach rescue remedy om jezelf wat te ontspannen. Maak het ook niet gelijk te moeilijk voor jezelf en doe korte stukjes per keer.

**Geplaatst**: 17-09-12 07:42

Re: snelwegangst, wie nog meer?

Geplaatst: 17-09-12 07:42

Pas op met bach rescue als beginnend bestuurder; zit namelijk een hoop alcohol in..

**Geplaatst**: 17-09-12 07:46

Re: snelwegangst, wie nog meer?

Geplaatst: 17-09-12 07:46

je moet er ook geen liters van gebruiken

één spray is vaak meer dan genoeg om de scherpe kanten eraf te halen.

**Geplaatst**: 17-09-12 07:47

Geplaatst: 17-09-12 07:47

Ik heb er zelf geen last van (gister nog 407 km op de snelweg gereden). Maar is het geen idee om iemand naast je te zetten die er veel ervaring mee heeft? Ik help op die manier mijn moeder een beetje, die durft ook niet op de snelweg te rijden en het scheelt als ik met haar meerij.

**Geplaatst**: 17-09-12 07:48

Geplaatst: 17-09-12 07:48

ja, ik herken het hoor.
Ik heb al jaren mijn rijbewijs en eigen autootje en rijd hier in de regio overal naartoe.
Maar je moet mij bijv niet naar Utrecht of schiphol sturen, ik vind de drukte en de vele snelwegen niet prettig.
Heel af en toe dwing ik mezelf er toe en rijd ik en mijn man zit er dan naast ( heb je er ook last van als er een bijrijder naast je zit?)

**Geplaatst**: 17-09-12 07:50

Geplaatst: 17-09-12 07:50

sweetwendy schreef:
We zijn afgelopen weekend naar slagharen geweest en dat was een rit van een uur en ik wasdaarna ook echt bekaf en hield het af en toe bijna nietvol mar ik ben toch doorgereden.

Maar het ging dus wel goed! Dus mocht het met twijfelen over je eigen kunnen te maken hebben, je kunt het dus kennelijk wel!
Gewoon vaak met iemand doen die zelf altijd rustig blijft en dan beginnen op rustige stukken snelweg.
Snelweg rijden op dal-uren in Friesland is natuurlijk heel wat anders dan in de spits op de ring van Amsterdam de weg op.

Ik heb met mijn rijlessen helemaal geen snelweg gereden, had dit dus ook nooit geoefend.
Vond het de eerste paar keer ook ontzettend spannend, maar na een vakantie iedere dag snelweg rijden met iemand er naast
is dit dus helemaal weg.

Nomineer dit bericht ×