Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-04-12 10:08

snelwandelen wie ook

Geplaatst door de TopicStarter : 29-04-12 10:08

Ik ben gisteren begonnen, en neem meteen ook de hond mee.Ik loop een half uur per dag, en ik loop stevig door.We moeten allebij wat kilo,s kwijt dus we gaan er samen voor.S,morgens uit bed en hup naar buiten waar de vogeltjes fluiten.Ik ben vanmorgen weer geweest en ik voel het goed in mijn boven benen, je verbrand op deze manier meer als met hardlopen.Loop jij ook en hoe lang of hoe lang per keer.

**Geplaatst**: 29-04-12 10:31

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 29-04-12 10:31

Is het bewezen dat je meer verbrand dan met hardlopen? want dan wil ik daar eigenlijk ook aan beginnen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-04-12 11:01

Geplaatst door de TopicStarter : 29-04-12 11:01

Ja een half uur per dag flink door lopen schijnt effectiever te zijn dan joggen.

**Geplaatst**: 29-04-12 13:24

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 29-04-12 13:24

Ik doe snellopen met mijn pony's

Ik heb een shetje die alleen maar wil rennen buiten, en mijn rijpony heeft enorm lange benen dus die is niet bij te houden in een normaal looptempo

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-04-12 13:59

Geplaatst door de TopicStarter : 29-04-12 13:59

Dat is ook leuk, lekker met je paardjes flink bewegen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-12 13:11

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-12 13:11

5 dagen weggeweest en iedere dag flink door gelopen, de hond is al 2 kilo afgevallen.Ik heb daar veel gegeten maar door dat ik flink ging lopen kon dat ook zonder schade.

**Geplaatst**: 04-05-12 13:15

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 04-05-12 13:15

Ik ook met mijn hondje! Weet niet of ik het snellopen kan noemen maar loop iig flink door. Meestal combineer ik het met stal, om de paarden te voeren.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-12 13:16

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-12 13:16

Het voelt heel goed als ik weer geweest ben.

**Geplaatst**: 04-05-12 13:20

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 04-05-12 13:20

Ja alleen soms moet ik wel een zin maken

Hele eind weer lopen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-12 13:30

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-12 13:30

Klopt ik ga zo weer maar heb niet zo,n zin.

**Geplaatst**: 04-05-12 16:03

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 04-05-12 16:03

Hmm dit is misschien voor mij ook wel een optie. 2 jaar terug ben ik heel fanatiek begonnen met hardlopen. Iets te fanatiek, en na een half jaar had ik scheenbeenvlief ontsteking

Helaas wel mee doorgelopen en is het inmiddels chronisch geworden. Hardlopen zit er dus niet meer in.. Maar snelwandelen kan ik natuurlijk gaan proberen, een stuk minder belastend voor de scheenbenen lijkt mij ?
Maar lopen jullie gewoon flink door of echt dat snelwandelen wat er altijd zo eng uitziet op tv ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-12 16:55

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-12 16:55

Ik ben met 2 Honden gegaan 1 moet flink afvallen.

**Geplaatst**: 04-05-12 16:57

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 04-05-12 16:57

ik loop ook! met 2 boxers. op de dagen dat ik vrij ben lopen we smorgens een uur en smiddags en savonds een half uur.

**Geplaatst**: 04-05-12 17:35

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 04-05-12 17:35

Jup, ben ook deze week begonnen. Heb een stappen/kilometer teller gekocht. Heb dinsdag avond 1,6 km gelopen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-05-12 15:02

Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-12 15:02

Hebben jullie ook speciaal schoeisel aan, dus loop schoenen of zo? Ik doe het op teenslippers gaat prima.Net weer 2 honden mee genomen ook de hond van mijn moeder.Ik ging haar wegen, dus vraag ik wat denk je? Zegt mijn moeder 11,9 kilo.Nee zeg ik 11 kilo, huh dat kan niet.Ja zeg ik dat kan wel, maar hoe doe je dat dan? Een half uur stevig door lopen meer niet.

**Geplaatst**: 05-05-12 18:14

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 05-05-12 18:14

Hoelang loop jij nu al marleen_usar??
Mijn hondje moet namelijk ook nog een beetje afvallen

Ik loop meestal op mijn Imperial Riding outhor.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-05-12 18:19

Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-12 18:19

Ik loop een half uur precies, langer houd mijn hond het niet vol.Volgende week ga ik er 10 minuten bij doen.

**Geplaatst**: 05-05-12 18:23

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 05-05-12 18:23

Nee bedoel eigenlijk hoelang doe je het al haha, hoeveel dagen/weken.

**Geplaatst**: 05-05-12 18:25

Geplaatst: 05-05-12 18:25

Ik loop iedere morgen 3 km heen naar stal en 3 km terug, savonds vaak nog een keer en als ik tijd over heb ga ik ook nog een rondje joggen ( is helaas in tegenstelling tot bovenstaande berichten toch iets effectiever voor de kilo's dan wandelen :-)

) mijn hond is ram mager en super gespierd, ik eet veel te veel maar blijf mooi op gewicht door al deze beweging. Wandelen is overigens wel stukken beter voor je lichaam dan hardlopen dus ik zou zeggen Marleen-Usar: ga zo door, prima voor je hond en voor jezelf en bovendien is wandelen ook nog eens ontzettend rustgeven voor je geest !
Succes

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-05-12 18:27

Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-12 18:27

Iets meer dan een week, ik denk zo,n 2 weken nu.Ik ben begonnen met 20 minuten en de week daar na een half uur.

**Geplaatst**: 05-05-12 18:28

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 05-05-12 18:28

Elke dag??

**Geplaatst**: 05-05-12 18:29

Geplaatst: 05-05-12 18:29

mijn hond en ik hebben er altijd een stevig tempo in, dit tempo wordt wel regelmatig onderbroken doordat de hond weer moet plassen of ergens aan moet ruiken.
Ik heb stevige wandelschoenen aan, lopen gemiddeld zo'n 30km per week.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-05-12 18:30

Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-12 18:30

Zo dat gaat goed zeg,daar kan ik nu alleen maar van dromen.Maar er wordt naar toe gewerkt.

**Geplaatst**: 05-05-12 18:40

Geplaatst: 05-05-12 18:40

ach met mooi weer en als je de hond er een plezier mee doet is niets heerlijker dan de dag beginnen met een heerlijke wandeling in het bos!

**Geplaatst**: 07-05-12 09:51

Re: snelwandelen wie ook

Geplaatst: 07-05-12 09:51

Ik heb inderdaad ook gehoord dat het net zo effectief (of effectiever) is om snel te wandelen dan te joggen/hardlopen. Ik probeer het ook paar keer per week te doen, maar meestal ontbreekt mijn motivatie

maar als ik het doe neem ik mijn hondje mee, die vind dat natuurlijk niet erg!

ik loop dan een half uurtje en als ik dan thuis kom voel ik me echt fijn!

Nomineer dit bericht ×