Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 20:13

Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 20:13

Sinds ongeveer eind vorig jaar ben ik begonnen met klemmen. Of nouja, ik deed het vast al eerder, maar sinds die tijd begon ik er flink veel last van te krijgen. Ik ben daarvoor ook naar de Tandarts geweest die mij heeft verteld rustig aan te doen; geen kauwgom, geen harde broodjes en ik moest vooral áls ik bewust mijn mond open deed dat met mijn tong tegen mijn gehemelte moest doen. Dat heeft gewerkt. Ik heb het ook volgehouden.

Maarrr, sinds een week of 2-3 krijg ik weer last. En niet zo'n klein beetje ook. Ik kan op sommige momenten haast niet eten. Mijn aanpak nu is om overdag, en dan vooral 's ochtends vloeibaar te eten. 's middags dan een zacht broodje zodat ik 's avonds mijn gewone avondmaaltijd met niet al te veel pijn kan eten. Dit werkt redelijk, maar het blijft gewoon erg pijnlijk. Ik heb nu een constant beurs gevoel in beide kaken.

Uiteraard is er een afspraak gemaakt bij de tandarts. Deze is echter pas op 16 augustus, en dan gaat het om het maken van een opbeetplaat. Dus na 16 augustus moet ik waarschijnlijk nog een poos wachten voordat mijn plaat er is...

Hebben jullie ervaring met dit probleem? En heeft iemand misschien tips voor mij die ik tot iig 16 aug. kan gebruiken?

**Geplaatst**: 30-07-11 20:22

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 30-07-11 20:22

Ik moet ook over een paar weekjes bij de tandarts zijn. Ook omdat ik heel erg tanden klem. Ik wordt snachts wakker van pijnlijke steken omdat ik heel lang en hard klem. Ook zit mijn kaak heel vaak op slot, iets wat steeds erger wordt naar langer het duurt. Ik heb spierontspanners gebruikt, maar dat hielp niet.

Ik probeer er op te letten en overdag doe ik het eigenlijk niet, maar snachts maak ik dat dubbel en dwars goed.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 20:25

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 20:25

Ik doe het overdag ook. Als ik aan het paard- en autorijden ben, als ik geconcentreerd ben. Echt op van die momenten dat je er dus eigenlijk niet aan denkt.

**Geplaatst**: 30-07-11 20:26

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 30-07-11 20:26

Vervelend is dat als je de hele dag moet opletten, maar idd, het gebeurt juist als je er totaal niet aan denkt en even iets anders aan het doen bent...

Heel af en toe merk ik dat ik het overdag doe, maar dat is heel minimaal en niet echt hard...

**Geplaatst**: 30-07-11 20:29

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 30-07-11 20:29

Miss eens naar de gnatholoog gaan?

Is een tandarts gespecialiseerd in kaken.

Vriendin van mij is daar geweest voor dit probleem en die heeft er wel baat bij gehad.

**Geplaatst**: 30-07-11 20:31

Geplaatst: 30-07-11 20:31

Ik doe het ook, ik knarsetand er ook bij. Bij mij werkt het beste om me er bewust van te maken. Ik kan mezelf nu inmiddels wakker laten worden als ik het doe. Waarschijnlijk heb je stress op de één of andere manier....je moet jezelf er echt bewust van maken. Valt niet mee. Verder geen tips helaas. Ik weet wel dat als je makkelijk spierspanning hebt, dat dan magnesium slikken kan helpen. Wie weet helpt dat hier ook wel bij? Kan vast geen kwaad om dat een tijdje te slikken....succes ermee! Ik zou trouwens lekker es op google kijken, wie weet wat voor mooie oplossingen mensen hebben!

**Geplaatst**: 30-07-11 20:36

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 30-07-11 20:36

Kaakklemmen?? Wat is dat? Je kaken op elkaar blijven houden? Maar ook overdag? Is het een uiting van stress of zo? Ik heb er echt nog nooit van gehoord!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 20:42

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 20:42

Ja, gewoon kei- en keihard je kaken op elkaar drukken.. Waarschijnlijk een uiting van stress ja, maar geen idee waar en hoe en waarom zegmaar

Elpharo, ik ga inderdaad maar weer eens googelen. Heb ik overigens al veel en vaak gedaan hoor

Nanne, heb je geen doorverwijzing nodig voor een gnatholoog?

**Geplaatst**: 30-07-11 20:44

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 30-07-11 20:44

Volgens mij kan je die redelijk makkelijk krijgen.

Maar weet het niet zeker, ben er zelf niet geweest. Vriendin ging daar heen omdat ze zo hard klemde dat ze scheurtjes kreeg in haar kiezen.

**Geplaatst**: 30-07-11 20:46

Geplaatst: 30-07-11 20:46

Heb ik ook last van. Maakt bij mij overigens niet uit of ik gespannen of ontspannen ben. Als ik bijvoorbeeld een van de katten zit te aaien, dan ga ik ook mijn kaken klemmen. Ik zal het wel prettig vinden of zo :')

Minder prettig is dat, door het klemmen en knarsen wat ik in mijn slaap doe, mijn kiezen soms nogal scherp zijn.

Maar goed, ik heb er niet genoeg last van om weer naar zo'n enge tandarts te gaan.

**Geplaatst**: 30-07-11 20:52

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 30-07-11 20:52

Ik heb hetzelfde probleem heel erg gehad... Heb veel onderzoeken laten doen en een scan van mijn hoofd. Ik had het al zo lang dat mijn kaakgewricht onherstelbaar beschadigd is. Zowel mijn spier als het weefsel errond als het bot zelf. Zaten losse stukjes bot en zo... Omdat er in principe niets aan te doen was, kon het wel verzacht worden. Want mijn kaak zat soms ineens "vast." Volledig. Een heel eng gevoel, je mond niet verder dan een centimeter kunnen opendoen en dan dat tegentrekken zo hard voelen... Kon ook amper eten, duwde mijn eten gewoon door wat ik kon openkrijgen...
Ik heb vanuit het ziekenhuis een soort acupunctuurbehandeling gekregen. Heb 18 behandelingen gehad denk ik, met naaldjes in mijn kaakbeen en kleine elektrische schokjes om te ontspannen, aangezien dat spontaan gewoon niet meer kon.
En nu, een jaar later, kraakt mijn kaak nog steeds bij het opendoen, maar het heeft nooit meer "vast" gezeten en ik kan gewoon eten en heb er niet zoveel last meer van... Het gaat nooit meer weg, dat weet ik, maar hoe het nu is vind ik het best...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-11 21:02

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-11 21:02

Jeetje joh, Saars. Dat heb ik gelukkig (nog) niet.
Ik vind dit al afschuwelijk, het doet ook gewoon echt veel pijn. Gelukkig heeft Mona hele lekkere Boordevol kwark

Dat kan ik zo mijn mond in schuiven en doorslikken.

Ik heb al verhalen gelezen over beugels, splinten die dag en nacht in moeten blijven.. Brrr..

**Geplaatst**: 01-08-11 10:29

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 01-08-11 10:29

Ik kreeg juist de tip om op iets te kauwen als kaugom omdat ik dan steeds ook weer even ontspande, wat is de reden dat jou het af is geraden weet je dat?

Ik heb voor 's nachts inderdaad zo'n plaatje maar die pak ik ook overdag wel eens als ik het niet kan controleren. Iedere 3 maanden moet ik een nieuwe omdat ik hem kapot heb gebeten

Ow en wat mij ook werd gezegd, heel erg minderen met suiker, schijnt ook te helpen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-11 10:35

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-11 10:35

Omdat ik dan bij iedere beweging mijn kaak belast. Het gaat bij mij niet om de spieren, maar het gewricht zelf

**Geplaatst**: 01-08-11 17:43

Geplaatst: 01-08-11 17:43

Een verwijzing naar een tandarts-gnatoloog is handig, maar constateert vaak wat je al weet. Hij kan je niet altijd helpen. Je kan daarnaast een afspraak regelen met een kaak-fysiotherapeut. Fysiotherapeuten zijn vrij toegankelijk, ik heb geen idee of je een verwijzing nodig hebt voor een kaak-fysio. Dat ben ik nog aan het uitzoeken. Ik ken wel iemand als je een adres nodig hebt. Een kaak-fysio kan je oefeningen geven, leert je er mee om te gaan, schrijft soms middelen voor waardoor je dieper slaapt, stukje psychologie komt er ook bij kijken (ja het is vaak stress-gerelateerd).
Verder is een knarsplaat bij klemmers niet altijd zinvol. Bij knarsers wel, want dan knars je tenminste de plaat kapot ipv je tanden, met klemmen gaat het meer om je kaakgewrichten. Maargoed, baat het niet schaad het niet.

Voor de rest idd je mond niet bewust ver openen, opletten met harde dingen eten, geeen kauwgom! en daarna, als niets meer helpt is het helaas - deal with it. Ik heb een aantal patienten die niet meer geholpen kunnen worden. Kraakbeen tussen kaakgewrichten is weg, bot op bot dus en hebben pijn, erg veel pijn. Helaas is het slecht te verhelpen. Probeer vooral in de momenten dat je geconcentreerd bent en dus gaat klemmen erop te letten. Laat je onderkaak wat slap hangen, hangen briefjes in huis 'NIET KLEMMEN!', geen nagelbijten, op een potlood bijten etc, na 18h geen caffeine of cola meer en een uur voor het slapen gaan 'iets doms doen'. Rondje buiten lopen, geen tv, geen inspanningen meer. De meeste mensen gaan al piekerend naar bed en dan begint de ellende.

Succes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-11 17:49

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-11 17:49

Ik ben ook een rasechte piekeraar. Maar dat heb ik zelfs als ik mijn verstand op 0 probeer te zetten.
Wellicht heeft psychologische hulp dan baat?

Maar inderdaad.. ik hoop dat door de plaat misschien mijn kaak wat meer ontlast wordt. Hoe je het ook wend of keert, een stuk rubber is en blijft een stuk zachter dan een stel kiezen..

**Geplaatst**: 01-08-11 20:17

Geplaatst: 01-08-11 20:17

Mijn kaak klemmen deed ik niet maar ik had wel dat knakken met eten en dat deed ook pijn. Het knakken was soms zo luid dat als ik beneden zat ze het boven konden horen. Hij vloog ook wel eens op slot. Toen heb ik een paar keer gehad dat ik mijn mond bijna niet meer open kreeg en toen is het een keer zo erg geweest dat er iets met de discus is gebeurt. Weet niet meer precies wat maar het is dus zo dat de rek eruit is en het open en dicht doen van mijn mond niet meer gaat zoals het hoort (en dat is ook niet meer te veranderen) Ik ben er voor naar het ziekenhuis en kaak fysio geweest.

**Geplaatst**: 04-08-11 16:15

Geplaatst: 04-08-11 16:15

Nanne schreef:
Miss eens naar de gnatholoog gaan?

Is een tandarts gespecialiseerd in kaken.

Vriendin van mij is daar geweest voor dit probleem en die heeft er wel baat bij gehad.

Een gnatholoog is een tandarts die gespecialiseerd in opbeetplaten, niet zozeer kaken

Daarvoor heb je een verwijzing van je tandarts nodig maar daar kun je waarschijnlijk nog veel later terecht, ik heb een week of drie moeten wachten omdat er toevallig een gaatje in zijn agenda zat anders had ik een paar maanden moeten wachten.

TS, heb je niet zo'n nachtbeugeltje van de ortho? Deze kan ook een beetje verlichting geven.

**Geplaatst**: 06-08-11 08:28

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 06-08-11 08:28

Wat Shadowfax al zei: Regel een afspraak bij een kaak-fysiotherapeut. Hoe langer je er mee rond loopt des te moeilijker kom je er van af. In onze regio zit een hele goede maar hij heeft een wachttijd van 4 maanden... Tenzij de klachten pas zijn begonnen, dan kun je dezelfde week nog terecht. Omdat de ervaring van de fysio is dat je dan met relatief weinig behandelingen nog van je klachten af kunt komen.
Mijn vriend moet oefeningen doen, anders slapen en iets veranderen aan zijn kussen.

**Geplaatst**: 06-08-11 10:33

Geplaatst: 06-08-11 10:33

mayniac_val schreef:
Nanne schreef:
Miss eens naar de gnatholoog gaan?

Is een tandarts gespecialiseerd in kaken.

Vriendin van mij is daar geweest voor dit probleem en die heeft er wel baat bij gehad.

Een gnatholoog is een tandarts die gespecialiseerd in opbeetplaten, niet zozeer kaken Daarvoor heb je een verwijzing van je tandarts nodig maar daar kun je waarschijnlijk nog veel later terecht, ik heb een week of drie moeten wachten omdat er toevallig een gaatje in zijn agenda zat anders had ik een paar maanden moeten wachten.

TS, heb je niet zo'n nachtbeugeltje van de ortho? Deze kan ook een beetje verlichting geven.

Gnathos= kaak! En een algemeen tandarts kan prima een opbeetplaat maken, zo moeilijk is het maken van een afdruk en passen van de plaat niet. Een tandarts-gnatholoog volgt een specialisatie van 3 jaar! Hij is oa gespecialiseerd in: temporomandibulaire dysfunctie, orofaciale pijn, slaap-apnoe, bruxisme & gebitsslijtage.

**Geplaatst**: 06-08-11 10:41

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 06-08-11 10:41

Toch hebben zowel mijn kaakchirurg als mijn tandarts mij aangeraden om een opbeetplaat te laten maken (ivm TMD) door de gnatholoog omdat mijn tandarts dat niet aandurfde

Hij stelde niet zo bijzonder veel meer vast dan mijn kaakchirurg deed, vandaar mijn reactie. Dankjewel voor de aanvulling

**Geplaatst**: 06-08-11 10:52

Geplaatst: 06-08-11 10:52

mayniac_val schreef:
Toch hebben zowel mijn kaakchirurg als mijn tandarts mij aangeraden om een opbeetplaat te laten maken (ivm TMD) door de gnatholoog omdat mijn tandarts dat niet aandurfde Hij stelde niet zo bijzonder veel meer vast dan mijn kaakchirurg deed, vandaar mijn reactie. Dankjewel voor de aanvulling

Niet alle tandartsen hebben veel ervaring met TMD.
Ik heb jaren bij een tandarts-gnatholoog (zoals gezegd, een tandarts die een aanvullende opleiding heeft gedaan op het gebied van kaakgewrichten) gewerkt, en heb daar ontzettend veel doorverwezen patiënten gezien met slecht/niet passende opbeetplaten. Doordat de opbeetplaat niet goed paste werden de problemen soms alleen maar erger en werden deze mensen naar ons doorverwezen.

**Geplaatst**: 06-08-11 10:58

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 06-08-11 10:58

Bij de praktijk waar ik bij zit, ben ik geloof ik ook de enige die het heeft.

Dan kun jij hier misschien wel antwoord op geven: mijn gnatholoog beweerde nogal hard dat mijn opbeetplaat zal werken voor mijn klachten (kaak en nek, de boel is overbelast na mijn kaakoperatie van vorig jaar) omdat iedereen klemt of knarst in zijn slaap. Is dat echt zo? Mijn klachten spelen namelijk overdag en voor het slapen gaan op, als ik wakker word heb ik nooit last (ook toen ik nog geen splint had).

**Geplaatst**: 06-08-11 11:37

Geplaatst: 06-08-11 11:37

Ik knars in mijn slaap door stress.... voordat ik ga slapen neem ik daarom twee van die Nachtrust Extra pilletjes van Kruidvat en dat helpt al wel iets. Dan ben ik wat meer ontspannen.

**Geplaatst**: 06-08-11 11:50

Re: Kaakklemmen. Wat is jouw huis, tuin en keuken redmiddel?

Geplaatst: 06-08-11 11:50

Ik heb het een tijd gedaan nadat ik mijn kaak gebroken heb, er was ook wat zenuwschade, dus mijn spieren raakten heel snel in een soort spastische kramp en trokken daarmee m'n mond dicht, zowel overdag als 's nachts. Omdat m'n halve mond kapot was, was het geen optie om er hulpmiddelen in te stoppen. Ik heb toen een tijdlang van die zalf moeten smeren die je spieren verwarmt en ontspant (kan nu natuurlijk niet op de naam komen

).
Het klemmen had bij mij dus wel een andere oorzaak, maar misschien dat je hier wat aan hebt, het heeft mij wel redelijk geholpen...