Behandeling van rugklachten

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
xDefinetly

Berichten: 1004
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Noord-Holland

Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 09-06-11 21:29

Hooi,

Ik heb sinds ongeveer september 2010 rugklachten, daarvoor ben ik in behandeling geweest bij de fysiotherapeut. Zij dacht dat het bekkeninstabilliteit was, ik heb een jaar lang op een stal vrijwilligerswerk gedaan en daar erg veel van mezelf gevraagd wat ik nu dus terug voel, ik kreeg in het begin allemaal oefeningen die ik uitvoerde, zonder succes. De laatste tijd kreeg ik geen oefeningen meer maar maakte ze mijn rug een beetje los en verder niet veel. Ik ben naar het ziekenhuis geweest voor een foto van mijn bekken, die staan enigzins scheef. Inmiddels zijn we tot de conclusie gekomen dat verdere behandeling bij haar niet veel zin heeft, ze wilde me doorsturen naar een haptonoom. Ik heb daar wat over opgezocht maar het klinkt erg zweverig en niet helemaal als iets voor mij.
Ik heb even op een plaatje geprobeerd aan te geven wat de probleemgebieden zijn, begin van de behandeling was het de roze cirkel, de laatste tijd is het naar de rode cirkels getrokken;

Afbeelding

Heeft iemand enige ervaring met haptonomie? Is er iemand anders met dezelfde klachten die iets aanraadt als in chiropractie, bij een andere fysiotherapeut proberen of iets anders?

Tuurlijk is bokt geen forum voor rugspecialisten, en ik ga binnenkort langs de huisarts, maar ik was benieuwd naar de ervaringen van bokkers. Zeker omdat ik door deze rugproblemen ook last heb bij het rijden en dat gewoon heel vervelend is, zeker op deze leeftijd, en er erg veel mensen met rugklachten zijn hoop ik goeie tips te vinden.

Groetjes, Nadia

Equimotion
Berichten: 1966
Geregistreerd: 07-05-08

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-11 21:38


Zonnebloem

Berichten: 6288
Geregistreerd: 14-06-03
Woonplaats: Volendam

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-06-11 12:14

Mijn moeder is bij een haptonoom onder behandeling, en ze vind het geweldig!!! Had ook altijd rug en nekklachten en nu gaat het supergoed met haar (op dit moment helpt die haptonoom haar met het verwerken van de dood van mijn vader afgelopen februarie, en ook hier is ze heel tevreden over). Pb anders maar voor meer info, dan zal ik vragen of ze je vragen wil beantwoorden.

xDefinetly

Berichten: 1004
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 10-06-11 14:49

Bedankt! Ik zal vanavond even een pbtje sturen met vragen.

Jammergenoeg is het adres in de link erg ver, ik heb gister nog geen tijd gehad om uitgebreid te lezen, vanavond even goed doorlezen.

Haagsemeid

Berichten: 6536
Geregistreerd: 12-05-02
Woonplaats: leidschendam

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 14:43

Ik heb zelf geen ervaring met haptonomen. Wel gaan ze ook meer in op gevoelens en bewegingen.
Ik zelf zou naar een goede manueel gaan, die het recht zet. Die kan net iets meer dan dat een fysio kan.

xDefinetly

Berichten: 1004
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-11 17:09

Dankje voor je tip. Ben je zelf naar een manueel geweest?

Zwitsal

Berichten: 7420
Geregistreerd: 02-06-06
Woonplaats: Amsterdam

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 22:22

ik ben ook naar een manueel geweest. oorspronkelijk voor mn bekken/heup.
jaren geleden van een paard gevallen en door de klap is (Waarschijnlijk) mn bekken scheef komen te staan.
na 7/8 behandelingen wist ie nog niet precies waar t probleem nou zat. (maar dat kwam voor een groot deel omdat ik de pijn doorgaans alleen na het paardrijden heb en ik nooit bij hem kwam na het paardrijden. en doordat ik op een aantal testen positief (dus dat het pijnlijk was bij mij) reageerde die niet echt samenhangend waren).
maar hij mobiliseerde mn bekken, en voornamelijk mijn SI gewricht ( dat worm vormige aanhangsel van je ruggengraat haha, in t midden van jouw roze cirkel). deed goed pijn die mobilisaties. (ook niet heel gek als je bedenkt wat voor stabiel en 'sterk' gewricht je bekken/heup is enz en bij mij zat t ook nog muurvast). ik ging er altijd kreupeler vandaan dan dat ik er heen ging maar na een aantal keer merkte ik wel echt veel verbetering.

nog een tip: er zijn ook speciale bekkenfysiotherapeuten.
misschien kan hij/zij jou verder helpen.

bij mij was dat niet zo'n succes. therapeut was een heks van een vrouw en haar oefeningen deden me pijn! zelfs met flinke ibuprofen kon ik niet meer lopen als ik die dag die oefeningen had gedaan. lieve therapeute weigerde ook mn vragen tussen de behandelingen door te beantwoorden dus het is nooit tot een 2e behandeling gekomen.
maar... ik denk dat zo'n specialisme wel handig kan zijn voor jou!

milou123

Berichten: 7674
Geregistreerd: 16-05-06

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 22:26

Ik ben bij een orthomanueel geweest wat erg goed geholpen heeft.
Hij zei wel dat er veel slechte bijzitten dus dat je echt een goede moet hebben. :j

xDefinetly

Berichten: 1004
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-11 23:04

Thanks, veel mensen die naar de manueel gaan dus... Ik denk dat ik dat graag een keer wil proberen. Ik las op de site van een manueel hier in de buurt dat verwijzing v/d huisarts niet echt nodig is dus ik zal even met mijn ouders overleggen wat zij ervan vinden.

Ik ben stiekem ook benieuwd of iemand ervaring heeft met accupunctuur? Ik heb er een aantal goeie verhalen over gehoord maar het lijkt me toch behoorlijk eng.

Zwitsal

Berichten: 7420
Geregistreerd: 02-06-06
Woonplaats: Amsterdam

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:07

verwijzing voor een manueel is niet nodig nee.
en meeste manueel therapeuten declareren bij de zorgverzekering de behandeling als een gewone fysio behandeling. (aangezien die standaard 9x per jaar vergoed worden en manuele therapie 0 keer)

milou123

Berichten: 7674
Geregistreerd: 16-05-06

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:09

Acupunctuur ook gehad. Niet voor mijn rugklachten maar voor mijn huid. Erg tevreden over. En nee doet geen pijn.
Al doet mijn acupuncturist ook wat aan rugklachten, gister kwam ik daar en zei ik dat ik zo'n last had van mijn rug waarna ik, na mijn naaldjes een heerlijke massage kreeg. O:)

xDefinetly

Berichten: 1004
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-11 23:11

En hoe zit het als je aanvullend verzekerd bent? Ik heb namelijk geloof ik wel behoorlijk wat meer dan 9 behandelingen gehad (sinds september 2010 wekelijks 1 behandeling). Mijn ouders betalen mijn zorgverzekering etc. nog dus ik heb niet echt een idee hoe dat zit :+

@milou123 dus het is een aanrader? :D

unamie

Berichten: 7384
Geregistreerd: 08-08-04
Woonplaats: BOLLENSTREEK

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:12

Ortho Manueel of Osteopaat kan deze klachten verhelpen
Haptonoom heb ik geen ervaring mee
Met Acupunctuur krijg je geen bekken recht, maar helpt wel bij (ontstekings) pijn

Zwitsal

Berichten: 7420
Geregistreerd: 02-06-06
Woonplaats: Amsterdam

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:16

dat moet je bij je eigen verzekering checken, zit heel veel verschil in!
ik ben overgestapt naar een maatschappij die heel veel fysio vergoed (onbeperkt, en ook manuele therapie), beetje jammer dat ik nu opeens geen fysio behandelingen meer nodig heb haha..
maar er zit dus heel veel verschil, zelfs tussen verschillende aanvullende verzekeringen binnen 1 maatschappij.

met de rest heb ik geen ervaring.
denk trouwens dat je er ook niet op moet hopen dat je bekken zomaar 1/2/3 recht gezet wordt (als dat uberhaubt nog kan).
rondom je bekken zit een enorm spiercorset wat alles in zn greep houdt en met manuele kracht kun je daar amper tegenop boxen.

xDefinetly

Berichten: 1004
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-11 23:19

Ik zit geloof ik bij Delta Lloyd, aan vullend verzekerd.

Ik weet ook niet zeker of het ooit helemaal perfect wordt maar als het iets zou verlichten zou dat fijn zijn, het was eerst alleen bij m'n bekken maar inmiddels is mijn middenrug het pijnlijkste punt. Accupunctuur lijkt me daarom fijn, gewoon als extra verlichting.

milou123

Berichten: 7674
Geregistreerd: 16-05-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:21

xDefinetly schreef:
En hoe zit het als je aanvullend verzekerd bent? Ik heb namelijk geloof ik wel behoorlijk wat meer dan 9 behandelingen gehad (sinds september 2010 wekelijks 1 behandeling). Mijn ouders betalen mijn zorgverzekering etc. nog dus ik heb niet echt een idee hoe dat zit :+

@milou123 dus het is een aanrader? :D

Ligt eraan waarvoor je er naartoe gaat of ik het kan aanraden. ;)
Ik heb alleen ervaring met mijn huid namelijk. :))

Vergoeding van de manuele therapeut is idd afhankelijk van je verzekering.
Evenals acupunctuur.

xDefinetly

Berichten: 1004
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-11 23:22

Mag ik vragen watvoor problemen je had met je huid?

milou123

Berichten: 7674
Geregistreerd: 16-05-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:22

xDefinetly schreef:
Ik zit geloof ik bij Delta Lloyd, aan vullend verzekerd.

Ik weet ook niet zeker of het ooit helemaal perfect wordt maar als het iets zou verlichten zou dat fijn zijn, het was eerst alleen bij m'n bekken maar inmiddels is mijn middenrug het pijnlijkste punt. Accupunctuur lijkt me daarom fijn, gewoon als extra verlichting.

Waarschijnlijk is de manuele daar al genoeg voor. Is logisch dat de pijn verschuift wanneer je scheve bekken hebt. De rug vangt dit op en gaat compenseren, resultaat; scheve ruggenwervel. Om dit weer te compenseren gaat de ruggenwervel ook op andere plekken scheef staan.

Ja hoor dat mag, ik had last van puistjes.

xDefinetly

Berichten: 1004
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-11 23:25

Ik wist niet dat accupunctuur daar ook tegen hielp, dan zitten er nog meer voordelen aan haha. Nu helemaal niet meer?

Op dit moment kan ik het beste een afspraak maken met mijn huisarts en dan deze ideeën voorleggen, ik denk niet dat het antwoord dat ik krijg nuttig zal zijn (dat antwoord is heel vaak; wat denk je zelf dat het is/dat het beste is om nu te doen?). Heel erg bedankt voor de tips in elk geval allemaal.

milou123

Berichten: 7674
Geregistreerd: 16-05-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:28

Op een heel enkeling na die sporadisch langskomt. :)

bluebeauty
Berichten: 569
Geregistreerd: 12-06-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:31

Ik heb 3 jaar lang met klachten aan mijn bekken (met uitstraling naar been) en schouders gelopen. Van de ene fysio naar de andere, van de ene chiropractor naar de andere. Mijn bekken zou scheef staan. 2 jaar geleden mri laten maken van nek en bekken, kwam niks uit.
Uiteindelijk bij een fysiotherapeut (gespecialiseerd in bekken) terrechtgekomen die erachter kwam dat ik 6 triggerpoints aan beide kanten van mijn bekken heb. Die triggerpoints trokken ook mijn bekken scheef.
Zij heeft de triggerpoints behandeld, maar ze kwamen steeds terug. Ze heeft me geleerd de triggerpoints zelf te behandelen en het werd steeds beter.
Ik ben snel overbelast en moest erachter komen waar dat vandaan kwam; werken (staand beroep), lopen met de honden, paardrijden.
Ik heb besloten dat ik dit met dit alles gewoon doorga (wandelen met de honden en paardrijden is mijn lust en mijn leven) en de triggerpoints elke dag behandel. Dat werkt voor mij erg goed. Het is altijd rekenening houden met de triggerpoints, maar het is al zoveel beter dan het 3 jaar gelden was.
Ik ben dus bij verschillende chiropractors en fysio's geweest en op 1 na geen enkele die triggerpoints erkende. Ik weet natuurlijk niet of jij hier wat aan hebt, misschien gaat het bij jou om heel iets anders.
Laatst bijgewerkt door bluebeauty op 11-06-11 23:35, in het totaal 1 keer bewerkt

milou123

Berichten: 7674
Geregistreerd: 16-05-06

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:33

Wat moet ik mij voorstellen bij een triggerpoint? Behalve dat ik uit de betekenis wel wat kan halen natuurlijk, maar voor de zekerheid even vragen voordat het weer niet klopt. :+

bluebeauty
Berichten: 569
Geregistreerd: 12-06-05

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:37

gequote:

De medische naam voor een spierknoop is neuro-musculaire triggerpoint (NMTrP) of kortweg triggerpoint. Het is een lokale verkramping in het spierweefsel die vaak ontstaat als gevolg van een of andere vorm van overbelasting of ongunstig gebruik van de spieren. Het opvallende is dat ze vaak klachten veroorzaken op een andere plek dan waar de spierknoop zich bevindt.


Onder de microscoop is te zien dat de spiercellen niet kapot zijn, maar gedeeltelijk zijn samengetrokken, meestal in de buurt van de aanhechting van de zenuw. Dit is ook het geval bij de overige cellen van het strengetje vezels dat door dezelfde zenuw worden aangestuurd. Door die lokale samentrekking komt het hele strengetje onder spanning. Als je met je vingers met enige druk dwars over die spier gaat, voel je dat strengetje soms wegschieten. De triggerpoint is dan dat harde en gevoelig plekje. Je kunt het vaak vinden door zo'n strakke streng met de vingers af te lopen. Soms komt de pijn alleen als je er op drukt of als je de spier gebruikt (latent triggerpoint), maar de pijn kan ook continu zeurend aanwezig zijn (active triggerpoint). Bovendien kan de pijn uitstralen naar een ander gebied. Sommige bewegingen worden moeilijker doordat de spier niet goed kan rekken.
Gevolgen van triggerpoints zijn dan ook vaak bewegingsbeperking of pijn, die zonder behandeling van de triggerpoints jaren kunnen voortbestaan. Triggerpoints kunnen tot rust gebracht worden door behandeling met massage.

Hoe ontstaan ze?
Triggerpoints onstaan vooral door overbelasting. Dit kan een kortdurende veel te zware belasting zijn, of een te langdurige lichte belasting.

milou123

Berichten: 7674
Geregistreerd: 16-05-06

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:39

Oh, die ken ik van het masseren. :j
Heel simpel weg te halen. Meestal dan, soms zijn ze wat hardnekkiger. :))

bluebeauty
Berichten: 569
Geregistreerd: 12-06-05

Re: Behandeling van rugklachten

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 23:41

ik gebruik een rubberbal waar ik op ga liggen (zie je het voor je , haha) en zo de triggerpoints opzoek. Als ik een gevonden heb blijven liggen tot de pijn weg is. Als je de druk op een triggerpoint voelt ga je echt door het plafond, zooooo zeer.