Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-05-11 21:47

Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst door de TopicStarter : 29-05-11 21:47

Ik ben vandaag begonnen met P90, (net eigenlijk) en ik kon de Fat Burner maar 40 minuten volhouden

Wie doet dit programma nog meer en hoe ver ben je al? Hoe bevalt het?

Moderatoropmerking:

Het praten over hoe en waar downloaden van het programma is NIET toegestaan op Bokt. Graag hier rekening mee houden, anders gaat het topic op slot of volgen er sancties.

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 21-06-11 10:16, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Regels mbt downloaden aangehaald.

**Geplaatst**: 29-05-11 22:17

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 29-05-11 22:17

Ik ben ook net begonnen! _O-

Gisteren gedaan.. zóveel spierpijn.. wilde vandaag er weer doorheen werken maar uh.. auw.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-05-11 23:11

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst door de TopicStarter : 29-05-11 23:11

Joh, ik dacht 20 minuten lang dat ik over m'n nek zou gaan _O-

En stinken dat ik deed! :wow:

Lui zweet he?

**Geplaatst**: 30-05-11 14:44

Geplaatst: 30-05-11 14:44

Kan je er iets meer over vertellen? Het klinkt wel.. inspannend eigenlijk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-11 15:04

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-11 15:04

Het is een full body workout, voor 90 dagen lang, iedere dag doe je 1 filmpje, die zo ongeveer 25-45 minuten duurt. Je hebt 1 rustdag per week.

Ik heb vandaag het buikspier gedeelte gedaan en dat viel reuze mee. Ik las net dat de oefeningen die ik gister heb gedaan een extraatje waren, dus veel zwaarder dan de rest van het programma

Ik doe ook de Brazil Butt Lift erbij, omdat P90 net iets te licht voor me is (en m'n bootie wel een lift kan gebruiken :')

), maar P90X is net weer even te zwaar

**Geplaatst**: 30-05-11 15:05

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 30-05-11 15:05

Klinkt best interessant. Dat kun je thuis doen dan of hoe zit dat?

En die filmpjes kijk je op YT? Of ergens anders?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-11 15:08

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-11 15:08

die heb ik elders op het internet bemachtigd

Ja, je doet dit gewoon thuis. Tv aanzetten, filmpje draaien, zweten

**Geplaatst**: 30-05-11 15:11

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 30-05-11 15:11

Ok.. eens ff zoeken dan

Heeft 't ook een bepaalde naam, jou trainingsprogramma of gewoon enkel p90-x

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-11 15:12

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-11 15:12

hier een voorbeeldje van wat je kunt bereiken zelfs als je al wat ouder bent:

http://www.youtube.com/watch?v=qnN0cqDq ... re=related

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-11 15:12

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-11 15:12

Nagini schreef:
Ok.. eens ff zoeken dan Heeft 't ook een bepaalde naam, jou trainingsprogramma of gewoon enkel p90-x

gewoon P90 of Power 90, P90X is de extreme versie van P90

**Geplaatst**: 30-05-11 15:43

Geplaatst: 30-05-11 15:43

phormicola schreef:
Nagini schreef:
Ok.. eens ff zoeken dan Heeft 't ook een bepaalde naam, jou trainingsprogramma of gewoon enkel p90-x

gewoon P90 of Power 90, P90X is de extreme versie van P90 :)

Ik heb dus P90X :')

..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-11 15:57

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-11 15:57

arme jij

**Geplaatst**: 30-05-11 15:58

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 30-05-11 15:58

Haha, ik doe het mezelf aan hoor.. _O-

Had hele tijd niet gesport ivm gezondheidsredenen, nu ben ik weer aan het paardrijden maar merk nog steeds dat ik conditie van 0,0 heb.. dus ik wil het weer allemaal oppakken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-11 16:08

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-11 16:08

ik vind p90 + BBL wel even genoeg voorlopig

Maar mij kennende stop ik daar niet...

**Geplaatst**: 30-05-11 16:25

Geplaatst: 30-05-11 16:25

moet je dat kopen P90?
Lijk me toch best intressant

**Geplaatst**: 30-05-11 16:27

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 30-05-11 16:27

Eigenlijk wel.. maar ik heb het gewoon ergens anders vandaan gehaald...

**Geplaatst**: 30-05-11 16:28

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 30-05-11 16:28

Waar heb je vandaan gehaald?
En moet je het allemaal thuis doen?

**Geplaatst**: 30-05-11 16:29

Geplaatst: 30-05-11 16:29

.

Yep, gewoon thuis. Voor de tv.

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 13-06-11 17:39, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Downloadpraat verwijderd.

**Geplaatst**: 30-05-11 16:48

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 30-05-11 16:48

oja kan ook haha, zal eens kijke of gaat lukken

**Geplaatst**: 30-05-11 17:08

Geplaatst: 30-05-11 17:08

Klopt ook dat je wat fitniss spullen nodig moet hebben

**Geplaatst**: 30-05-11 17:10

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst: 30-05-11 17:10

Ooooh, hier wilde ik naar gaan zoeken! Maar kon er niet echt achter komen waar ik t vandaan kon halen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-11 19:45

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-11 19:45

irise456 schreef:
Klopt ook dat je wat fitniss spullen nodig moet hebben

Ja, een matje, wat gewichten, wat weerstands banden etc. Komt allemaal wel

**Geplaatst**: 30-05-11 20:03

Geplaatst: 30-05-11 20:03

Wil het vanavond nog doen! Ben nu echt helemaal enthousiast gemaakt door al die filmpjes..

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 13-06-11 17:39, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Downloadpraat verwijderd.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-11 20:05

Re: Wie doet er hier P90/P90X?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-11 20:05

doe het niet op een volle maag, ik werd echt hard afgestraft :')

**Geplaatst**: 30-05-11 20:35

Geplaatst: 30-05-11 20:35

phormicola schreef:
doe het niet op een volle maag, ik werd echt hard afgestraft

Dat kon ik je ook wel vertellen _O-

!