Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-11-10 13:48

Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 13:48

Zoals de titel al aangeeft, de komende tijd moet ik mij, in verband met kapotte enkelbanden, voortbewegen met krukken. Gisteren had ik een afspraak staan, dus ik ben een flink aantal uren aan het rondlopen geweest met krukken. Resultaat: blauwe plekken in mijn handen, omdat ik mijn volledige gewicht moet voortzwaaien: ik mag mijn voet niet op de grond zetten.

Echter, die blauwe plekken maken het lopen nu bijzonder, euhm, ongemakkelijk

heeft er iemand een idee hoe ik deze pijn een beetje kan verlichten? Zodat ik morgen rustig naar het station kan krukken zonder elke 10 stappen mijn handen te moeten luchten?

Ik heb krukken die niet gevormd zijn naar je hand, dus heb er al washandjes omheen zitten

**Geplaatst**: 14-11-10 13:50

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 13:50

Ik deed nog een spons onder de washand, dat scheelde al wat. En anders ze om gaan ruilen voor voorgevormde krukken...

**Geplaatst**: 14-11-10 13:51

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 13:51

mijn vader heeft een matrassenfabriek, en die sneed een stukje matras af en die vouwde in met elastiekjes om mn handvat =D

**Geplaatst**: 14-11-10 13:53

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 13:53

Washandje, heeeeeeel stevig vastzetten met elastiekjes. Dat scheelt al n eind!

**Geplaatst**: 14-11-10 13:55

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 13:55

Washandjes met elastiekjes heb ik er op zitten. Sponsjes is een goed idee, die heb ik wel in huis

Omruilen van de krukken gaat helaas moeilijk, het ziekenhuis heeft alleen dit model ter uitleen. En het is voor mij een beetje omslachtig om nu naar het ziekenhuis te gaan, gezien ik daar ook met het OV en die krukken dus naartoe moet

**Geplaatst**: 14-11-10 13:58

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 13:58

Inderdaad een washandje met een paar sponsjes er in is wel het beste denk ik!

**Geplaatst**: 14-11-10 14:08

Geplaatst: 14-11-10 14:08

Is er een thuiszorgwinkel of groene kruis winkel in de omgeving en is er eventueel iemand die er heen kan gaan voor je? Die hebben nl. vaak wel ergonomische krukken te leen of te huur. Zou wel even bellen vooraf of ze op voorraad liggen.

Beetje jammer dat ik die van mij zelf nodig heb, anders had je ze zo van me mogen lenen

.

Met sponsjes en washandjes wel zorgen dat ze echt goed stevig vast zitten en niet kunnen gaan schuiven, anders belast je je handen wellicht verkeerd en zit met de gevolgen daarvan.

**Geplaatst**: 14-11-10 14:13

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 14:13

Ik zal eens kijken of er een thuiszorgwinkel in de buurt zit, deze moeten daar ook uiteindelijk weer naar terug, en de thuiszorg zorgt dan weer dat ze terug in het ziekenhuis komen

Wil uiteindelijk niet als mijn enkel zich weer een beetje gedraagd iets aan mijn handen hebben.. die zijn me zeker ivm werk, een beetje te heilig

**Geplaatst**: 14-11-10 15:01

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 15:01

Ik heb de sponsjes geprobeerd, maar de sponsjes hier in huis zijn nogal groot.. dus ondanks de elastiekjes kreeg je zo'n glij-idee :')

Dit model zegmaar:
Afbeelding

Dus dat werkt niet

**Geplaatst**: 14-11-10 15:04

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 15:04

in een rolstoel gaan zitten nee grapje.

Misschien meerdere washandjes?
Lastig zeg.

**Geplaatst**: 14-11-10 15:06

Geplaatst: 14-11-10 15:06

Jans schreef:
Ik heb de sponsjes geprobeerd, maar de sponsjes hier in huis zijn nogal groot.. dus ondanks de elastiekjes kreeg je zo'n glij-idee
Dus dat werkt niet

sponsje door midden knippen en desnoods met tape goed strak om het handvat tapen en vervolgens washandje met elastiekje eromheen;)

Laatst bijgewerkt door Tieme op 14-11-10 15:07, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-11-10 15:06

Geplaatst: 14-11-10 15:06

kleinvosje schreef:
Ik deed nog een spons onder de washand, dat scheelde al wat. En anders ze om gaan ruilen voor voorgevormde krukken...

Ja klopt, dat deed ik ook.
en had soms als ik lang moest staan/lopen.
Deed ik ook nog wel is handschoentjes aan, van die rijhandschoentjes of willerhandschoentjes.

**Geplaatst**: 14-11-10 15:07

Geplaatst: 14-11-10 15:07

Handschoenen is ook een goed idee, dat doe ik morgen zowiezo maar even

Ik ben overigens wel een enorme kneus met krukken.. ik struikel steeds over mijn eigen krukken

**Geplaatst**: 14-11-10 15:12

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 15:12

je moet ook niet knijpen met je handen dan blijf je je spieren en pezen aangespannen das ook niet goed voor je handjes!!!!

dus als je ze naar voren zwiept ff ontspannen.

kleine stappen maken dan hoef je ook niet lang je gewicht te dragen op je handen en maakt de kans op struikelen kleiner!

en je kunt ook de sponsjes dunner snijden en dan dr omheen maken.
beterschap!

**Geplaatst**: 14-11-10 15:14

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 15:14

Knijpen deed ik zowiezo niet. Dat houden mijn handen helemaal niet vol (of ik, het is maar net hoe je het bekijkt

)

Ga straks eens wat proberen met sponsjes opknippen

nu maar hopen dat als het werkt, dat het niet regent morgen.. Anders absorberen ze

**Geplaatst**: 14-11-10 15:15

Geplaatst: 14-11-10 15:15

Jans schreef:
Ik ben overigens wel een enorme kneus met krukken.. ik struikel steeds over mijn eigen krukken

Vroeger kreeg ik vaak zat te horen: 'Til je voeten dan ook eens goed op.' Als ik weer eens op de grond ging liggen.

Tegenwoordig kunnen ze beter zeggen dat ik m'n krukken goed op moet tillen, dat vergeet ik nog wel eens. En het doel van die krukken is bij mij nu juist dat ik wat minder de neiging heb om op m'n plaat te gaan of door m'n pootjes te zakken...

.

**Geplaatst**: 14-11-10 15:17

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 15:17

Ik zie mezelf ook mijn andere enkelbandjes nog wel om zeep helpen nu

Krijg morgen wel escorte op Utrecht CS om te voorkomen dat ik weer omvergelopen word, dat is wel een voordeel van de NS, het stationspersoneel is erg vriendelijk

Kan ik rustig overal naartoe krukken

**Geplaatst**: 14-11-10 15:18

Geplaatst: 14-11-10 15:18

je hebt drukplekken

Ga naar de markt haal een stuk dun! nasa-schuim. Rol dat erom heen tot het confortabel voelt. Zo doe ik het tenminste.

Alternatief: regel een goedkope gelpad, of een stuk neopreen van peesbeschermers of een oude singel o.i.d. Werkt ook, maar minder goed.

**Geplaatst**: 14-11-10 15:19

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 15:19

Ik heb een neoprene laptophoes, alleen jammer dat ik daar niet in kan en wil knippen

Markt is hier vrijdag, zal eens kijken wanneer deze in Hilversum is, dan kan ik het daar wel door een collega laten halen

Het lijken inderdaad drukplekken als je het zo bekijkt, bij de ene hand nu nog rood, andere hand blauw met een mooi bultje

**Geplaatst**: 14-11-10 15:19

Geplaatst: 14-11-10 15:19

washandjes had ik idd .. neit dat het zoveen hielp kreeg blaren op mijn haden..
Liep net in de winter op krukken .. dus ik lag ook heel vaak op de grond

**Geplaatst**: 14-11-10 15:22

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 14-11-10 15:22

ik had destijds washandjes met sponsjes erin, dat hielp wel,
maar ik had ook gewoon krukken die naar de hand gevormd werden

**Geplaatst**: 16-11-10 21:01

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 16-11-10 21:01

Ik heb bij een fietswinkel wielren handschoentjes gekocht, want waar je op steunt zitten kussentjes en dat verlicht wel. Als je dan ook nog sponsje of washandje er onder doet, misschien dat het helpt!

Die krukken die zijn voorgevormd helpen ook echt heel goed! Wij hebben hier in de buurt wel gewoon een thuiszorgwinkel.
Ik hoop voor je dat je er snel minder last van hebt :(:)

**Geplaatst**: 16-11-10 21:50

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 16-11-10 21:50

Lijkt me erg pijnlijk,
Misschien iets uitvinden en zorgen dat het idee/uitvinding van het jaar word?

Denk dat meer mensen hiermee lopen..
Ik zat ook te denken aan sponzen of iets om je handen heen maken. (handschoenen maar dan anders.. )
Heel veel sterkte ermee!

**Geplaatst**: 16-11-10 22:29

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 16-11-10 22:29

Die wielrenhandschoentjes zijn inderdaad heel handig, die gebruikte ik ook. En verder als je de kans krijgt ergonomische krukken!

**Geplaatst**: 16-11-10 22:33

Re: Lopen op krukken: blauwe plekken in de handen?

Geplaatst: 16-11-10 22:33

Zo'n ramenzeem er omheen doen?, die zijn niet zo dik maar veren wel wat meer. Of bontjes halen die voor een paardenhalster zijn en die er om doen is ook lekker warm in de winter :p