Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-10 09:34

Wat te doen tegen kou?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-10 09:34

Hallo dames!

Wie kan mij helpen. Ik heb het altijd ijs en ijs koud!
Zelfs met 20 graden kan ik nog goed in een vest rond lopen en jammeren dat ik het koud heb!

Zit op dit moment op kantoor ( Stage) en heb het steen koud. Heb een hempje aan, koltrui en een dik vest er over heen. Gewoon een spijkerbroek en laarsjes met zo'n zachte fluffy binnenkant. Ik ben niet warm te krijgen!

Kan merken dat het weer snel koud gaat worden en deze winter wil ik eens géén last hebben van zo'n winter depressie! Ben al weer begonnen met lekker zonnebanken. De echte winter wil ik nu niet eens mee maken volgens mij

Vorig jaar ging het wel goed. Toen er een dikke pak sneeuw lag en het meer als 10 graden vroor. Maar dan is het tenminste niet waterkoud!

Probeer me al voor mijn doen zo min mogelijk aan te trekken want als het aan mij had gelegen dan had ik nu al een legging onder mijn broek aangehad en 2 paar sokken aan! Maar dan kom ik de winter al helemaal niet door!

Vitamientjes enz. voor de weerstand ben ik al aan het gebruiken trouwens

Dus als iemand tips heeft dan hoor ik het graag!

**Geplaatst**: 17-09-10 09:36

Re: Wat te doen tegen kou?

Geplaatst: 17-09-10 09:36

Ik lees mee, wil de tips ook graag lezen.

**Geplaatst**: 17-09-10 09:39

Re: Wat te doen tegen kou?

Geplaatst: 17-09-10 09:39

als je de tip hebt hoor ik het graag!

Ik heb het ook altijd steenkoud, tenzij ik lichamelijk erg actief ben dan heb ik het weer idioot snel warm.
Overigens kan ik beter tegen de kou als tegen de warmte, de kou kan ik me op kleden en de verwarming lekker hoog maar tegen die warmte.

**Geplaatst**: 17-09-10 09:41

Geplaatst: 17-09-10 09:41

Ik heb het ook altijd heel erg koud vooral aan mijn handen en voeten (doorbloeding), en ben na zoeken op gember uitgekomen. Gember schijnt te verwarmen, dus ik heb net mijn eerste kopje gemberthee op. Uiteraard kan ik er nu nog weinig over vertellen na 1 heel kopje

dus ik drink nog even door de komende dagen/weken.

**Geplaatst**: 17-09-10 09:45

Geplaatst: 17-09-10 09:45

Ik had het ook altijd verschrikkelijk koud, maar sinds ik bij een fysio/acupressuur-persoon ben geweest, heb ik veel minder last van de kou. De kou was voor mij een onderdeel van mijn klachten; ik had ook veel last van hoofdpijn en had totaal geen kleur op m'n wangen.

Hij heeft me ook een aantal tips gegeven qua voeding die mij ook hielpen. Zo brengen tropische vruchten zoals ananas en bananen kou in je lichaam, en zijn pepers en oerhollandse groenten warmmakers. Het wil ook nog wel eens helpen om geen zuivel meer te eten/drinken.

Uiteraard is dit heel kort allemaal, het idee erachter is veel uitgebreider en is niet zo makkelijk uit te leggen. Voor de liefhebbers: kijk eens naar voeding volgens de vijf elementen/chinese voedingsleer.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-10 09:51

Re: Wat te doen tegen kou?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-10 09:51

@ My little joy: Weet wat het inhoud om bij de fysio en acupunctuur te lopen

Heb er bijna 2 jaar rond gelopen en loop nu nog bij de kraker. Ook voedingsschema gekregen maar het helpt me niet tegen de kou

Verder @ Breghje: Ben benieuwd naar je gemberthee. Smaakt dat wel een beetje?

@Pashon: Doe mij de warmte maar. Pas bij 25 graden of hoger heb ik het lekker warm! Dus met 30 graden of hoger vind ik het heerlijk. Ben ook een echte zomermiep hoor! Geen winters voor mij. Als ik de kans had gehad om rond de herfst en winter door te gaan brengen in het zonnige warme buitenland, dan was ik zo vertrokken

**Geplaatst**: 17-09-10 09:55

Re: Wat te doen tegen kou?

Geplaatst: 17-09-10 09:55

Tja, dat is het jammere, niet alles werkt voor iedereen. Ik had er gelukkig veel baat bij en let er nog steeds op dat ik vanaf het najaar geen koelende dingen meer eet (of iig zo min mogelijk).

Maar wie weet, misschien komen we hier een oplossing voor jou nog tegen!

**Geplaatst**: 17-09-10 09:57

Re: Wat te doen tegen kou?

Geplaatst: 17-09-10 09:57

Koud(er) douchen, kachel steeds wat lager, het helpt namelijk als je niet probeert te vechten tegen de kou, maar je lichaam er langzaam aan laat wennen.
(ik ben ook z'n enorme koukleum).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-10 09:59

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-10 09:59

Wel super dat het voor wel geholpen heeft natuurlijk! En hoop inderdaad dat ik ook nog iets vind

@Pentax: Kachel heb ik thuis nog geeneens aan! Woon sinds kort samen en zitten in een appartement. Onder ons ligt de wereldwinkel en weet niet of hun de kachel al aan hebben. Verder probeer ik inderdaad al minder warm te douchen.

Weet ook dat ik mijn lichaam er langzaam aan moet laten wennen, maar dat is zó moeilijk

**Geplaatst**: 17-09-10 10:00

Geplaatst: 17-09-10 10:00

Wennen aan de kou heb ik geprobeerd, heeft bij mij geen effect gehad. Ik ging me er alleen maar nog rotter van voelen. Had echt pijn, tot in mijn botten en gewrichten toe, leuk om dan een koudere douche te moeten nemen.

Mijn doorbloeding is ook vrij slecht. Ik heb twee winters bij een fysiotherapeut gelopen met als een van zijn specialisaties haptonomie. Ik kreeg daar dan eens in de maand een soort persoonlijke yogasessie. Moet zeggen dat het een heel stuk is verbeterd, afgelopen winter had ik een stuk minder last. Maar overgaan zal het nooit, kreeg ik te horen, en daar moet je ook niet naar streven. De ene mens heeft het nu eenmaal sneller koud dan de ander. Het is makkelijk als je het nooit koud hebt, maar het is onzin om dat als 'de norm' te zien.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-10 10:11

Re: Wat te doen tegen kou?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-10 10:11

Helemaal weg gaan hoeft het voor mij ook niet! Als het maar wat beter uit te houden is.

**Geplaatst**: 17-09-10 10:15

Geplaatst: 17-09-10 10:15

Ik ben ook een koukleum (al vind ik de winter 100x beter dan een warme zomer!) dacht ik, maar als ik dat van jou zo lees vind ik dat echt extreem! Daar denk ik meer medisch dan een "gewone koukleum".
Maar ik las net dat je al het één en ander gedaan hebt... ben je ook gewoon naar de huisarts geweest om je binnenstebuiten te keren?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-10 10:17

Re: Wat te doen tegen kou?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-10 10:17

GC: Ben hier voor al vaker naar de huisarts geweest. Voorgaande winters. Maar hij blijft adviseren om visoliecapsules te pakken en vitaminen enz. Maar denk dat het niet verkeerd is om een deze dagen als nog te gaan.

**Geplaatst**: 17-09-10 10:19

Geplaatst: 17-09-10 10:19

Waterkou is ook idd het ergst. Als er sneeuw ligt heb ik ook minder last, dat pak ik met mijn blote handen maar dan blijven mijn vingers daarna niet nog uren koud. Waterkou gaat echt in je botten zitten, paarse handen en voeten, echt heel pijnlijk.

Een huisarts kan hier weinig mee. Diagnose is vaak 'slechte doorbloeding'. Ontspanning helpt vaak wel, maar wie is er nou altijd en overal 100% ontspannen? Als je het koud hebt ga je je ook vaak spannen en dan zit je in een cirkeltje. Het blijft lastig.

**Geplaatst**: 17-09-10 10:20

Geplaatst: 17-09-10 10:20

loez schreef:
Verder @ Breghje: Ben benieuwd naar je gemberthee. Smaakt dat wel een beetje?

Ik vind het goed te drinken, maar ik heb weinig moeite met kruidenthee, drink ook kamille T en hoewel ik die niet lekker vond, smaakt ie me nu gewoon goed. Hij ruikt in elk geval heel erg lekker, is pittig van smaak. Geen zoete thee gelukkig, daar houd ik niet zo van.

**Geplaatst**: 17-09-10 10:31

Geplaatst: 17-09-10 10:31

Het is geen oplossing natuurlijk, maar ik kan je wel aanraden wat scandinavische thermokleding te kopen voor als het weer zo'n koude winter wordt. Het helpt dan toch op dat moment.
Deze kleding valt niet te vergelijken met "onze" winter- en thermokleding, omdat de winters daar veel kouder zijn. Thermo onderkleding bijvoorbeeld die ik als pyama gebruik als het echt heel koud is (bovenop mijn electrische deken), maar die kun je ook onder je rijkleding dragen bijvoorbeeld. Ik heb speciale sokken daar vandaan, verwarmde schoeninleggers voor in mijn thermolaarzen, scandinavische handschoenen die dunner, maar veel warmer zijn dan hier etc.

**Geplaatst**: 17-09-10 10:33

Geplaatst: 17-09-10 10:33

Karin schreef:
Wennen aan de kou heb ik geprobeerd, heeft bij mij geen effect gehad. Ik ging me er alleen maar nog rotter van voelen. Had echt pijn, tot in mijn botten en gewrichten toe, leuk om dan een koudere douche te moeten nemen.

Mijn doorbloeding is ook vrij slecht. Ik heb twee winters bij een fysiotherapeut gelopen met als een van zijn specialisaties haptonomie. Ik kreeg daar dan eens in de maand een soort persoonlijke yogasessie. Moet zeggen dat het een heel stuk is verbeterd, afgelopen winter had ik een stuk minder last. Maar overgaan zal het nooit, kreeg ik te horen, en daar moet je ook niet naar streven. De ene mens heeft het nu eenmaal sneller koud dan de ander. Het is makkelijk als je het nooit koud hebt, maar het is onzin om dat als 'de norm' te zien.

Wennen aan de kou hielp voor mij ook geen meter. Maar als je vingers wit uitslaan van de kou en compleet gevoelloos worden is wat mij betreft ook geen kwestie van gewoon even wennen meer.

En wat je zegt klopt; ik zal nooit in de winter in een shirtje kunnen lopen zonder het koud te hebben en zal me altijd warmer aankleden dan anderen. Maar het extreme (gevoelloze tenen en vingers, waardoor ik de eerste 30 minuten van het rijden vrij weinig kon) is er wel vanaf gelukkig.

**Geplaatst**: 17-09-10 10:37

Geplaatst: 17-09-10 10:37

Ik kleed me juist extra warm aan als ik ga rijden. Ik rijd tenslotte voor mijn plezier, ook in de winter, en niet omdat iemand vindt 'dat ik maar harder moet worden'.

Sinds ik met thermoschoenen, lange chaps van neopreen en handschoenen van dubbellaags fleece rijd in de winter zit ik veel meer ontspannen in het zadel. Ik ga nu ook niet meer acuut door mijn enkels als ik uit het zadel kom (eerder wel, dan waren mijn voeten zo extreem koud dat ik er niet meer op kon staan). Ben ooit een keer zowat flauwgevallen na een uur rijden in de vrieskou (was een gekostumeerde kür op muziek, in een binnenbak ook nog). Niet leuk. Zet mij maar gerust met 30 graden op een paard, kan ik veel beter hebben (en dat trekt een ander dan weer niet). Ik kan je dus ook volkomen volgen, TS.

Nogmaals, het is idd makkelijk als je beter tegen de kou kunt. Maar om nou jezelf te gaan kwellen in de hoop dat het daardoor beter wordt...

[Edit] suf tikfoutje

Laatst bijgewerkt door Karin op 17-09-10 10:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-10 10:52

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-10 10:52

Karin schreef:
Waterkou is ook idd het ergst. Als er sneeuw ligt heb ik ook minder last, dat pak ik met mijn blote handen maar dan blijven mijn vingers daarna niet nog uren koud. Waterkou gaat echt in je botten zitten, paarse handen en voeten, echt heel pijnlijk.

Een huisarts kan hier weinig mee. Diagnose is vaak 'slechte doorbloeding'. Ontspanning helpt vaak wel, maar wie is er nou altijd en overal 100% ontspannen? Als je het koud hebt ga je je ook vaak spannen en dan zit je in een cirkeltje. Het blijft lastig.

Waterkou is echt het ergste ja! Sneeuw pak ik ook zo aan, lig samen met de hond door de sneeuw te rollen en nergens last van! Dan heb ik het zelfs lekker warm! Natuurlijk wel met thermoboots en dikke jas enz, maar met waterkou hoef ik zo niet rond te lopen!

Ga inderdaad vanzelf gespannen zitten, maar probeer er toch vaak aan te denken om 'relaxed en ontspannen' te gaan zitten. Zelfs als ik 20 min onder de turbo zonnebank heb gelegen, heb ik nog steenkoude voeten

@ Breghje: Nou toch een proberen dan! Niet geschoten is altijd mis

@GC: Waar kun je dit krijgen? Gewoon via internet oid? Wel een erg goede tip en als dat me echt helpt om het minder koud te krijgen, dan heb ik daar echt wel wat voor over! Liever een broek en shirt onder mijn normale kleding aan dan 3 vesten en majo en broek aan!

@Mylittlejoy: Dooie vingers!!!!!!! Aah vreselijk, die heb ik nu al regelmatig! Grr. Paarden in de winter is voor mij eigenlijk not done. Vaak moeten anderen voor mij het paard zadelen en me het paard letterlijk optillen omdat ik gewoon niets kon met mijn handen, met handschoenen, zonder handschoenen maakt allemaal niets uit! 1e half uur gaat inderdaad nergens naar maar als ik dan een beetje ontdooit was dan ging het redelijk. En als ik op het paard zat deed ik mijn handen altijd onder mijn kont met uitstappen! Daar worden ze lekker warm van!

@ Karin: Met thermoboots kan ik niet rijden! Heb ze wel, wandel er in de winter altijd mee als ik dan met de hond buiten ben. Verder zit ik altijd als een michelin(?) Poppetje op het paard

Dikke truien, jas noem maar op! Geen gezicht, maar uiteindelijk wel lekker warm!

Laatst bijgewerkt door loez op 17-09-10 10:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-09-10 10:54

Geplaatst: 17-09-10 10:54

dubarry laarzen kopen! :(:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-10 10:55

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-10 10:55

Die zou ik graag willen FutureFox: Zijn me alleen te prijzig

Vind ze wel erg mooi en denk dat die mij wel zouden bevallen! Sponsors toevallig? O:)

Help mij de winter door

**Geplaatst**: 17-09-10 11:05

Geplaatst: 17-09-10 11:05

Futurefox schreef:
dubarry laarzen kopen!

Die zijn nu inderdaad lekker warm, maar vanaf oktober loop ik, ondanks dat ik in mijn Dubarry's woon, weer met wintertenen rond hoor! Ik ben ook een koukleum, maar lang niet zo extreem als TS gelukkig. Wel is het zo dat ik het op kantoor altijd erg koud heb, ook als anderen in een T-shirt zitten heb ik graag een vest aan. Stilzitten helpt gewoon niet echt! Nu doe ik graag een sjaal om als het koud is, maar dat helpt als het echt koud is bij mij al niet meer, laat stana bij jou. Zeker koude handen is volgens mij gewoon niet tegen te houden achter de computer (handschoenen zonder vingers helpen wel... maar daar zou ik nu zeker nog niet aan beginnen.) Als ik jou was zou ik in ieder geval verder zoeken dan warme kleren, maar dat doe je duidelijk al. Bestaan er geen alternatieve methodes die je misschien kunnen helpen, iets homeopathisch ofzo? Ik ben overigens een koukleum, maar heb het ook heel snel warm, zonder pyama bevries ik 's avonds in bed, maar met drijf ik er 's nachts uit. Ik geef dan ook de voorkeur aan de winter, daar kan ik me toch beter op kleden. Alleen die wintertenen die ik nu al twee jaar heb gehad verpesten het nogal, en het is inderdaad zo onpraktisch als je geen gevoel in je handen hebt.

**Geplaatst**: 17-09-10 11:06

Geplaatst: 17-09-10 11:06

loez schreef:
Die zou ik graag willen FutureFox: Zijn me alleen te prijzig Vind ze wel erg mooi en denk dat die mij wel zouden bevallen! Sponsors toevallig? Help mij de winter door

Je hebt trouwens van de ANWB ook dat soort laarzen, die met bontgevoerd zijn. En een stuk goedkoper, zijn vaak in de aanbieidng voor 100 euro.Lijkt me ook erg lekker, want mijn geliefde Dubarry laarzen zijn mij niet warm genoeg.

**Geplaatst**: 17-09-10 11:19

Geplaatst: 17-09-10 11:19

Die goede thermokleding is via internet te krijgen, maar ik weet zo niet uit mijn hoofd waar. Dan moet ik even naar de merkjes in mijn kleding kijken. Ik neem het zelf gewoon mee uit Finland.

Zo dik ingepakt rijden is prima als je lekker naar buiten gaat, maar om daar nou dressuur mee te rijden... hier ingepakt tot en met een skimasker aan toe onder de cap, maar het was hier dan ook -30 graden en je huid deed gewoon pijn en stak van de kou. Deze thermobroek draag ik hier in de winter ook over mijn rijbroek als ik naar buiten ga, wil ik wat soepeler kunnen zijn dan trek ik een dunne (maar heel warme!) thermolegging onder mijn rijbroek aan. Hier draag ik ook zolen in mijn laarzen (je ziet ze niet) die door batterijen warm worden gehouden. Als het weer zo'n winter word als afgelopen jaar, dan trek ik ze hier ook aan, ik vind ze helemaal geweldig, geen koude voeten meer gehad!

http://i71.photobucket.com/albums/i156/ ... 180008.jpg

**Geplaatst**: 17-09-10 11:22

Geplaatst: 17-09-10 11:22

Met mijn warme winterkleding kan ik ook prima dressuur rijden hoor. Die neopreen chaps rekken mee en met handschoenen van fleece en thermoschoenen (van Mountain Horse, Zweeds merk dat weet hoe je je tegen kou moet wapenen, zie ook hierboven) gaat dat ook heel goed.

Ik rijd dus niet met thermoboots, maar met thermoschoenen. De Rimfrost Paddock van MH om precies te zijn.