Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-10 16:32

Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-10 16:32

Omdat het vorige topic de 100 pagina's heeft bereikt, hierbij een nieuw topic voor vragen opmerkingen en ervaringen over de hardloop hobby

Link naar deel 1: [MW] Het ik ben begonnen met hardlopen topic.
Link naar deel 2: [MW] Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]
Link naar deel 3 : [MW] Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

**Geplaatst**: 30-07-10 16:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 30-07-10 16:37

Zo zo alweer toe aan het 4e hardlooptopic

Ik ben een tijdje niet in het vorige topic geweest maar heb weldegelijk hardgelopen

Het was even lastig om na mijn vakantie weer te beginnen maar ik zit nu zo'n beetje weer op m'n oude niveau qua conditie.

Zondag ga ik weer 6 km in t bos hardlopen.

**Geplaatst**: 30-07-10 16:45

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 30-07-10 16:45

Nummer 4 alweer

Ik ga vanavond lekker een rondje in het bos hardlopen

**Geplaatst**: 30-07-10 16:46

Geplaatst: 30-07-10 16:46

Ehm... moet IIII geen IV zijn?

als we het toch romeins houden?

**Geplaatst**: 30-07-10 16:47

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 30-07-10 16:47

haha eigenlijk wel

**Geplaatst**: 30-07-10 16:48

Geplaatst: 30-07-10 16:48

Ben ik weer maar daar erger ik me dan weer aan _O-

**Geplaatst**: 30-07-10 16:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 30-07-10 16:58

Haha inderdaad, plus dat in de openingspost het laatste topic gelinkt staat naar een post van eleionomae

**Geplaatst**: 30-07-10 17:49

Geplaatst: 30-07-10 17:49

nieuw topic!!!! $*\o/*$

ik ben gisteren helemaal vergeten te melden dat lesje 10 van dutchrunners super ging.

lekker gelopen,ook al had ik spierpijn van de willem

morgen lesje 11.

**Geplaatst**: 30-07-10 18:18

Geplaatst: 30-07-10 18:18

Hoi!

Ik meld me ook even bij het topic! Ik ben Caroline en 21 jaar.
Ik volg dit topic af en toe een beetje, want jaja ik ben ook begonnen met hardlopen! Ik ben 's avonds regelmatig te vinden in het park bij mij om de hoek, waar ik braaf mijn rondjes loop. Ik moet wel toegeven dat ik nog niet zo goed weet of het echt iets voor me is, aangezien het rennen zo slopend is.. Maar ik hou braaf vol en ik merk dat ik ook altijd wel echt zin in heb, om te gaan lopen en ik een stuk fijner in m'n vel zit.

Ik ben dus wel echt een beginner, en hou met heeeel veel moeite 2 km vol..

Ehm verder hoop ik hier een beetje steun te kunnen vinden en veel tips te lezen!

**Geplaatst**: 30-07-10 18:23

Geplaatst: 30-07-10 18:23

Roane schreef:
Ehm... moet IIII geen IV zijn? als we het toch romeins houden?

Eens

Assepoetster schreef:
Haha inderdaad, plus dat in de openingspost het laatste topic gelinkt staat naar een post van eleionomae

Nog een keer eens

jullie waren me al voor

pff deeltje 4 alweer we hebben al aardig wat km gemaakt ondertussen

Dames ik vind het echt een gezellig topic :))

Caroline: welkom

**Geplaatst**: 30-07-10 18:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 30-07-10 18:32

Alweer een nieuw topic! Wat gaat dat snel zeg!
Ik ga vakantie vieren en wellicht nog hardlopen, vooral genieten wil ik!

Loop ze meiden!

**Geplaatst**: 30-07-10 18:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 30-07-10 18:33

jeeeeuujjj nieuwe topic

**Geplaatst**: 30-07-10 18:33

Geplaatst: 30-07-10 18:33

Ah heerlijk vakantie!!
Geniet ervan!

**Geplaatst**: 30-07-10 18:41

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 30-07-10 18:41

Geniet ze!

**Geplaatst**: 30-07-10 18:47

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 30-07-10 18:47

Ja een nieuw topic!!

Vakantie

geniet er inderdaad maar van. Ik nog 2 weken werken

.

Morgen les 11 lopen

. Daarna eens kijken op het Milan Festival.

**Geplaatst**: 30-07-10 19:13

Geplaatst: 30-07-10 19:13

Aah nieuw topic! Ik meld me ook weer! morgen les 4 van renate

**Geplaatst**: 30-07-10 19:21

Geplaatst: 30-07-10 19:21

Assepoetster schreef:
Haha inderdaad, plus dat in de openingspost het laatste topic gelinkt staat naar een post van eleionomae

hahah ja ik sta in de OP :))

**Geplaatst**: 30-07-10 19:24

Geplaatst: 30-07-10 19:24

ik ben 168 cm en weeg 55

kilo ik wil graag naar de 50 kilo hoe kan ik dit het beste aanpakken met hardlopen loop vandaag less 2

hoe kan ik zorgen dat ik snel kilo´s kwijt raar

**Geplaatst**: 30-07-10 19:36

Geplaatst: 30-07-10 19:36

Lijkt me niet verstandig, dan krijg je een behoorlijk ondergewicht. Krijg je een BMI van 17,7 en je zit nu al niet bepaald hoog.

Laatst bijgewerkt door Nikka op 30-07-10 19:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-07-10 19:37

Geplaatst: 30-07-10 19:37

riannetjhe schreef:
ik ben 168 cm en weeg 55 kilo ik wil graag naar de 50 kilo hoe kan ik dit het beste aanpakken met hardlopen loop vandaag less 2 hoe kan ik zorgen dat ik snel kilo´s kwijt raar

Dat is toch een heel mooi gewicht? ik ben 1,76 en weeg 73 kilo, wil iig weer naar de 69 maar veel minder ook niet, ik hou van mn rondingen

Wat iig goed is om gezond te eten naast het hardlopen

dus minder snoepen en vooral geen chips en frisdranken meer! ik ben sinds het stoppen met eten van chips en drinken van frisdranken 1,5 kilo afgevallen zonder er wat voor te hoeven doen

**Geplaatst**: 30-07-10 20:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 30-07-10 20:03

net lesje 14 van Renate gelopen na een tijdje eruit te zijn geweest. Ging erg goed, liep zelfs te hard waardoor ik niet uitkwam met mijn rondje

**Geplaatst**: 30-07-10 20:20

Geplaatst: 30-07-10 20:20

riannetjhe schreef:
ik ben 168 cm en weeg 55 kilo ik wil graag naar de 50 kilo hoe kan ik dit het beste aanpakken met hardlopen loop vandaag less 2 hoe kan ik zorgen dat ik snel kilo´s kwijt raar

Lekker blijven zo, je weegt perfect (te licht denk ik zelfs!). Ik ben 165 en weeg 58 en daar ben ik best tevreden mee. Kijk anders eens naar je BMI!

Enneh, snel kilo's kwijtraken is al helemaal niet goed, des te sneller komt het weer aan.

**Geplaatst**: 30-07-10 22:17

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 30-07-10 22:17

Zo, ik ben ook weer "aangesloten" op het 4e topic.

En zojuist de vakantie geboekt naar.... Camping de Zandstuve in Reeze, bij Ommen, ben benieuwd

**Geplaatst**: 31-07-10 05:44

Geplaatst: 31-07-10 05:44

Precies, wat is er mis met 55 kilo?
Ik ben op het moment 177 en iets van 61 kilo

heb nooit echt meer gewogen dan dat.

**Geplaatst**: 31-07-10 08:53

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IIII

Geplaatst: 31-07-10 08:53

Wat gaat het hard met de topic. Ik ga maandag weer hardlopen. Moest gisteren een nieuw pak kopen en ben hard op zoek geweest. Om 20.55 ben geslaagd! We vertrekken zo voor een weekendje belgië dus ff geen tijd om te lopen.
Morgen wordt het daar ook al flink slenteren. Maandag is de eerstkomende dag!