Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-06-10 21:33

pijn aan kuit door kramp

Geplaatst door de TopicStarter : 07-06-10 21:33

Toen ik zondag morgen wakker werd rekte in me uit en kreeg opeens ontzettende kramp in mn linker onderbeen\kuit.
Het duurde echt een paar minuten en ik verging zo wat.Nu heb ik soms echt last van mn kuit een heel vreemd gevoel een beetje zwaar.
Wat kan ik eraan doen?

x

**Geplaatst**: 07-06-10 21:35

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 07-06-10 21:35

Dat is zoooo pijnlijk

Weet er helaas alles van. Zorg dat je in beweging blijft en als het echt lang aan blijft houden toch even langs de fysio of huisarts.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-06-10 21:38

Geplaatst door de TopicStarter : 07-06-10 21:38

Thats_Me schreef:
Dat is zoooo pijnlijk Weet er helaas alles van. Zorg dat je in beweging blijft en als het echt lang aan blijft houden toch even langs de fysio of huisarts.

Echt he?
Ik had het nog nooit meegemaakt, mn moeder heeft het ook vaak maar daar bij is het daarna weer over.

dit word een topic voor lot genoten

**Geplaatst**: 07-06-10 21:39

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 07-06-10 21:39

tenen naar je toe trekken

helpt heel goed, dan is het zo weer voorbij

had er vroeger vaak last van

**Geplaatst**: 07-06-10 21:40

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 07-06-10 21:40

je moet passief de spieren rekken, dus met je hand de spier die in de kramp zit op rekken door je tenen omhoog te doen (net als je je hakken uitdrukt op het paard, maar dan met je hand).

**Geplaatst**: 07-06-10 21:40

Geplaatst: 07-06-10 21:40

Haha, hier een lotgenoot!
Heb het ook vaak als ik in bed lig, veelal na een dag werkern (staan) of na het sporten. Naar gevoel (gespannen kuit) blijft bij mij ook altijd even aanhouden, maar trekt uiteindelijk weg!
Denk dat het goed komt! Sterkte!

**Geplaatst**: 07-06-10 22:23

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 07-06-10 22:23

Ik gooide er altijd water meteen op.

En daarna spierzalf. Soms kon ik er dagen niet van lopen.
Nu heb ik het minder fel, ik strek me nietmeer in bed. Ik let extra op

**Geplaatst**: 07-06-10 22:28

Geplaatst: 07-06-10 22:28

ik heb het ook regelmatig gehad een keer alle twee tegelijk en dan 2 dagen spierpijn maar toen liep ik wel in evenwicht haha. ik ben ook een paar keer door mn knieen gegaan zeg maar boven been tegen onderbeen toen ik op mn hurken zat echt heel erg

**Geplaatst**: 07-06-10 22:31

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 07-06-10 22:31

Ik heb dat ook vaak. Tenen naar me toe trekken werkt bij mij niet. Ik ga altijd direct beide voeten op de grond zetten. Is het direct over. Ik heb het ook wel eens in de spier naar mijn grote teen, dan helpt het om op mijn tenen te gaan staan.

**Geplaatst**: 07-06-10 22:42

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 07-06-10 22:42

Blijven bewegen (algemeen) en tegendruk geven.

**Geplaatst**: 07-06-10 22:45

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 07-06-10 22:45

oooh, ook ik heb het wel eens. Vooral als ik mijn paardenlaarzen uittrok.. oeeei, dat deed zo'n zeer.
Dus nu maar gekozen voor laarzen met rits, en ik moet eerlijk zeggen dat ik het al een tijd niet meer gehad heb!

Maar idd, tenen naar je toe trekken

En dat rare gevoel had ik soms ook nog paar daagjes last van.

**Geplaatst**: 08-06-10 08:36

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 08-06-10 08:36

Wees er alsjeblieft zeker van dat het krampen zijn.Twijfel je ga dan direct naar je huisarts.
Ik had in 2008 een gelijk verhaal maar werd met de dag erger.Ben na 4/5 dagen naar de huisarts gegaan en die dacht aan zweepslag.Smeren en kous om voor de stevigheid en rusten was het advies.Een maand later zat ik in het ziekenhuis met een longembolie.Beiden hebben we niet gezien dat het geen kramp(zweepslag) was maar een tromboze been.Wat in mijn geval gelukkig goed is afgelopen.

**Geplaatst**: 08-06-10 08:46

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 08-06-10 08:46

Oh pijnlijkk! Bij mij schiet het ook wel eens vast in een kramo! Heb er dan soms 2 dagen last van..

**Geplaatst**: 08-06-10 12:27

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 08-06-10 12:27

Het schijnt dat als je last hebt van nachtelijke kuitkrampen dat je dan een te kort hebt aan magnesium. Ik slik nu al jaren magnesiumtabletten zonder succes en heb ook al jaren last van nachtelijke kuitkramp (en dan is het de ene periode erger dan de andere) zonder duidelijke aanleiding. Huisartsen en specialisten weten niet wat ze er aan kunnen doen, dus dat is gewoon maar pijnlijden (met de hoop dat mn kuitspier niet weer scheurt wat al tot 2 maal toe is gebeurd.

).

Sterkte ermee, want het is inderdaad erg vervelend!

**Geplaatst**: 08-06-10 12:31

Geplaatst: 08-06-10 12:31

Heb hier ook last van nadat ik een zweepslag heb gehad waar ik 3 jaar last van heb gehad, helaas is de kramp nog steeds niet verdwenen. Heb ook overdag niet alleen snachts....

**Geplaatst**: 08-06-10 12:32

Geplaatst: 08-06-10 12:32

loontje schreef:
Wees er alsjeblieft zeker van dat het krampen zijn.Twijfel je ga dan direct naar je huisarts.
Ik had in 2008 een gelijk verhaal maar werd met de dag erger.Ben na 4/5 dagen naar de huisarts gegaan en die dacht aan zweepslag.Smeren en kous om voor de stevigheid en rusten was het advies.Een maand later zat ik in het ziekenhuis met een longembolie.Beiden hebben we niet gezien dat het geen kramp(zweepslag) was maar een tromboze been.Wat in mijn geval gelukkig goed is afgelopen.

Hier dacht ik ook aan, toen ik alleen nog maar de titel las. Wees dus alert, hier nl. een soortgelijke ervaring zoals bovenstaand.

**Geplaatst**: 08-06-10 12:54

Geplaatst: 08-06-10 12:54

Mijn zus heeft het wel andersom gehad zweepslag en moest rust houden en kreeg vanuit daar trombose. Maar jullie hadden het dus andersom?

**Geplaatst**: 08-06-10 14:52

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 08-06-10 14:52

klinkt raar maar.... melk drinken, gewoon overdag wat vaker melk drinken.

Deze tip kreeg ik 10 jaar terug van een huisarts, nooit meer last van gehad!

**Geplaatst**: 08-06-10 16:02

Geplaatst: 08-06-10 16:02

wouterpaard schreef:
Mijn zus heeft het wel andersom gehad zweepslag en moest rust houden en kreeg vanuit daar trombose. Maar jullie hadden het dus andersom?

Bij mij dachten ze idd zweepslag.Wat achteraf opzich nog raar is omdat ik er 5 dagen over heb gedaan van klein beetje pijn tot aan vreselijke pijnen.Achteraf gezien was het toen al een stolsel.
Mede door rust na een zweepslag,ongeluk,zwangerschap enz kan je trombose krijgen dus wel een normale gang van werken bij je zus.
Zweepslag=rust=trombose op die manier.
Ik daar in tegen geen van bovenstaande gehad zelfs niet een een misstap(wat vaak zweepslag veroorzaakt).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-06-10 17:48

Geplaatst door de TopicStarter : 08-06-10 17:48

witjepaard schreef:
klinkt raar maar.... melk drinken, gewoon overdag wat vaker melk drinken.

Deze tip kreeg ik 10 jaar terug van een huisarts, nooit meer last van gehad!

Lust geen melk, haha

**Geplaatst**: 08-06-10 17:54

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 08-06-10 17:54

@ witjepaard
Ik drink heel veel melk maar ik heb er ook regelmatig last van..

Ik had het laatst ook weer een keer.
Maar het was wel een stuk erger dan normaal..
Meestal stopt het als ik mijn tenen naar mij toe trekt.
Maar ik kreeg ze niet eens, er kwam geen beweging in leek wel.
Gelukkig was mijn vriend er en die heeft het toen met aardig wat kracht gedaan..

Verschrikkelijk die pijn

**Geplaatst**: 08-06-10 18:10

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 08-06-10 18:10

Wat is het verschil dan tussen een zweepslag en trombose?

**Geplaatst**: 08-06-10 22:00

Re: pijn aan kuit door kramp

Geplaatst: 08-06-10 22:00

Een zweepslag is een grote of kleinere scheur in een spier, meestal in de kuit.

Trombose is een bloedstolsel in een bloedvat. Dit stolsel sluit het bloedvat geheel of gedeeltelijk af. Stolsel kan ook losschieten en naar je longen gaan (longembolie). Kan komen doordat je opeens veel moet rusten, dus weinig beweegt of erfelijk (factor V Leiden).

**Geplaatst**: 09-06-10 00:12

Geplaatst: 09-06-10 00:12

Ik heb hier veel last van gehad toen ik erg in de groei was. Vooral snachts, opeens midden in mijn slaap opeens het gevoel alsof iemand met een mes mijn bot door midden sneed.
Of met zwemmen in koud water met het maken van een rare beweging dat mijn kuit opeens "draaide"

Gelukkig werd dit steeds minder en heb ik er nu bijna geen last meer van, heel soms bij mijn voet nog welleens maat that's it.

**Geplaatst**: 10-06-10 19:27

Geplaatst: 10-06-10 19:27

Samo schreef:
Een zweepslag is een grote of kleinere scheur in een spier, meestal in de kuit.

Trombose is een bloedstolsel in een bloedvat. Dit stolsel sluit het bloedvat geheel of gedeeltelijk af. Stolsel kan ook losschieten en naar je longen gaan (longembolie). Kan komen doordat je opeens veel moet rusten, dus weinig beweegt of erfelijk (factor V Leiden).

Ja maar qua pijn/gevoel.
Ik heb zelf namelijk al 2 maal een zweepslag gehad in anderhalfjaar tijd...