Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-04-10 17:03

Melatomine

Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-10 17:03

Heb net van mijn HA melatomine voorgeschreven gekregen, en ben erg benieuwd naar ervaringen van anderen.
Zijn er hier nog meer mensen die het gebruken en zo ja, werkte het bij jullie? En waneer kun je het het beste innemen, dat vind ik in de bijsluiter niet echt terug. Voor je gaat slapen of juist al een paar uur ofzo eerder?
Ben erg benieuwd naar jullie ervaringen.

**Geplaatst**: 12-04-10 17:09

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:09

Wij hebben het hier thuis voor mijn zusje,
zij neemt het vaak halfuurtje/uurtje voor het slapen in, en het werk wel aardig goed!

**Geplaatst**: 12-04-10 17:10

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:10

Ik gebruik al een tijdje Melatonine op advies van een neuroloog. Ik heb 5 mg tabletjes (dus veel meer dan je de pilletjes die je bij de drogist koopt) en die moet ik 2 uur voor het slapen gaan innemen. Bij mij helpt het heel goed

**Geplaatst**: 12-04-10 17:12

Geplaatst: 12-04-10 17:12

half uurtje voor je gaat slapen als je ze onder je tong legt en 2 uur als je ze met water in neemt, dat staat bij mij in de bijsluiter. Maar is wel van drogisterij, ik gebruik het soms en slaap er heerlijk door... Ben dan ook meer uitgerust dan wanneer ik het niet gebruik.

Laatst bijgewerkt door Mariposa11 op 12-04-10 17:13, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-04-10 17:12

Geplaatst: 12-04-10 17:12

Ik heb ook van die dingen, bij mij helpt het dus geen f*ck. lig alsnog nachten wakker, en krijg er hoofdpijn van.

**Geplaatst**: 12-04-10 17:14

Geplaatst: 12-04-10 17:14

Melatoline werkt niet voor af en toe, je lichaam moet er even aan wennen.
Mijn advies neem elke avond in. Het is bij iedereen afhankelijk hoelang van te voren je moet innemen. Ook hier moet je dus na een paar dagen even naar kijken wat het beste werkt voor jou.

Je wordt er niet afhankelijk van (verslaving) het enige is dat als je stopt je na een nacht of misschien 2 nachten weer slecht slaapt.

Je wordt gewoon wakker bij onraad, als je moet plassen ed. Is dit niet het geval dan minder nemen

Ik zelf gebruik het al jaren, het wordt voor mij meegenomen uit Amerika (is een heel stuk goedkoper daar, en meer milligrammen) op deze manier hoef ik niet een heel potje achterover te slaan van de drogisterij.
Er zijn verschillende merken, als je iemand laat meenemen vraag wat verschillende merken. Ik slaap op maar 1 goed. Ik moet zeggen ik heb fibromyalgie en gebruik 9 mg per nacht.

**Geplaatst**: 12-04-10 17:15

Geplaatst: 12-04-10 17:15

Ik heb ze ook gebruikt, geweldig werkte het!

Je kunt het op 2 manieren innemen:

Als inslaper: 2 uur voor je wil gaan slapen
Als doorslaper: vlak voor je gaat slapen.

**Geplaatst**: 12-04-10 17:18

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:18

Je krijgt er volgens mij wel langere wimpers van toch

?

**Geplaatst**: 12-04-10 17:19

Geplaatst: 12-04-10 17:19

Ik gebruik ze ook, 0,5 mg.
Ik neem ze vlak voor het slapen gaan.. en slaap dan met een half uur/uurtje in..
Als ik ze vroeg van te voren neem werkt het voor mij niet.
De ene keer werkt het wel, de andere keer niet.

**Geplaatst**: 12-04-10 17:21

Geplaatst: 12-04-10 17:21

De zwaardere varianten 3 of 5 mg zijn doorslapers, het werkt
ongeveer 8 tot 9 uur. Het kan goed zijn dat je in de ochtend nog wat suf bent en je wat meer opstart tijd nodig heb, of gebruik iets minder. Tabletten mag je door midden breken.

**Geplaatst**: 12-04-10 17:26

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:26

Nee ik word in de nacht een paar keer wakker.

**Geplaatst**: 12-04-10 17:26

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:26

Soms werken ze bij mij dus echt niet.. hoeveel ik er ook neem, blijf wakker

**Geplaatst**: 12-04-10 17:34

Geplaatst: 12-04-10 17:34

juudii5 schreef:
Nee ik word in de nacht een paar keer wakker.

Ja het is ook geen slaapmiddel, daar heb je andere spullen voor

Ik heb ook waaknachten hoor, ik kan dit terug brengen naar.
Te druk in het hoofd, te veel pijn, te moe.

Ik weet niet hoeveel mg jij per nacht gebruikt? En of je elke avond trouw inneemt?

**Geplaatst**: 12-04-10 17:36

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:36

Elke avond voordat ik ga slapen neem ik 1 pil, 0,5mg.
Soms daarna nog 1 en midden in de nacht..
Al is het nu al paar dagen goed met 1 pil

**Geplaatst**: 12-04-10 17:37

Geplaatst: 12-04-10 17:37

Het is ook een zeer krachtige anti-oxidant, dus dat heb je ook meteen mee...

**Geplaatst**: 12-04-10 17:38

Geplaatst: 12-04-10 17:38

juudii5 schreef:
Elke avond voordat ik ga slapen neem ik 1 pil, 0,5mg.
Soms daarna nog 1 en midden in de nacht..
Al is het nu al paar dagen goed met 1 pil

Misschien moet je de hoeveelheid wat omhoog schroeven. Ik gebruik per nacht dus 18x zoveel, dus 9.0 mg.

**Geplaatst**: 12-04-10 17:41

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:41

He hoe kan je zoveel gebruiken??
Van de HA mag je niet meer dan 2 hooguit 3 van die pillen..

**Geplaatst**: 12-04-10 17:43

Geplaatst: 12-04-10 17:43

Neem tabletjes van 1 milligram (via de doc gekregen) een uur voordat ik ga slapen.

De eerste keer dacht ik:'mwah, ik val niet in slaap van zo'n pilletje.. kijken hoelang ik wakker kan blijven'.
Niet zo gek lang dus.. na een uurtje was ik moe en ben ik braaf naar bed gegaan.
Heerlijk spul

waardoor ik eindelijk fatsoenlijk in slaap kan komen

**Geplaatst**: 12-04-10 17:44

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:44

oke nu ga ik toch even kijken of het wel 0,5 is

**Geplaatst**: 12-04-10 17:45

Geplaatst: 12-04-10 17:45

Hier nog een site met wat informatie.

http://www.vitanatural.net/nl/melatonin-tr-5mg-time-release-100-tabs-619.html?osCsid=4242932bfa439c35ee5afe44f18941d2

**Geplaatst**: 12-04-10 17:46

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:46

correctie.. ik gebruik 5 mg

**Geplaatst**: 12-04-10 17:48

Geplaatst: 12-04-10 17:48

juudii5 schreef:
He hoe kan je zoveel gebruiken??
Van de HA mag je niet meer dan 2 hooguit 3 van die pillen..

Lol huisarts van mijn kent maar 2 antwoorden, het zit tussen je oren of je moet er maar mee leren leven.

Ik heb het dus particulier, of mensen nemen het mee uit Amerika of ik kan het via iemand kopen die een manier heeft om het in Nederland te krijgen. Het is een voedingssuplement volgens de wet, maar het mag niet ingevoerd worden (heel apart allemaal weer

) Dat scheelt ook aardig in de kosten trouwens. Een pot van 3 mg 180 stuks komt ongeveer op 6 euro, en een hele lieve glimlach naar de gene die gaat vliegen.

In Engeland kan je het trouwens ook vrij verkrijgen.

**Geplaatst**: 12-04-10 17:49

Re: Melatomine

Geplaatst: 12-04-10 17:49

Ik heb het wel via de HA

**Geplaatst**: 12-04-10 17:49

Geplaatst: 12-04-10 17:49

juudii5 schreef:
correctie.. ik gebruik 5 mg

hihi met 2 of 3 zit je dus op 6 of 9 mg

**Geplaatst**: 12-04-10 17:49

Geplaatst: 12-04-10 17:49

en ja betaal er ook flink voor