Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-03-10 19:33

Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst door de TopicStarter : 08-03-10 19:33

Mijn man en ik hebben wat overgewicht wat we graag zouden kwijt raken, nu kwam hij aan met het dr. Frank dieet wat een collega van hem doet.

Ik ben wat sceptisch. Iemand hier die dit doet en ervaringen wil delen?

**Geplaatst**: 08-03-10 19:50

Geplaatst: 08-03-10 19:50

Mijn moeder is nu een week bezig en dat gaat haar heel goed af. Ze is al 3 kilo kwijt, (dat blijft niet zo, het doel is in principe 1 kilo per week) Ze heeft geen hongergevoel, en de recepten zijn ook lekker en vullen dusdanig goed dat ze eigenlijk geen behoefte heeft aan tussendoortjes.
Ik zal haar wel even op dit topic wijzen, dan kan ze reageren onder haar eigen naam als ze dat wil.

**Geplaatst**: 08-03-10 19:56

Geplaatst: 08-03-10 19:56

Bestaat dat echt???? _O-

Dacht dat het een verzinsel was uit het S1ingel-stripje in de krant

**Geplaatst**: 08-03-10 19:58

Re: Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst: 08-03-10 19:58

http://www.s1ngle.nl/idx_strips.html
...en dan even de hele week bekijken

**Geplaatst**: 08-03-10 19:58

Geplaatst: 08-03-10 19:58

En of het werkt! Google ook maar eens op 'proteine dieet' of 'eiwit dieet', het Dr Frank dieet is gebaseerd op die principes. Het werkt als een trein, maar je moet wel echt doorzetten en ook in de opbouwfase en daarna streng kunnen zijn voor jezelf.

**Geplaatst**: 08-03-10 19:59

Geplaatst: 08-03-10 19:59

Bij mij op het werk is het ook een hype!
In het begin gaat het heel snel, daarna wat langzamer

Tot nu toe zijn hun heel tevreden :))

Weet alleen niet wat het doet als je ermee stopt?

**Geplaatst**: 08-03-10 20:04

Geplaatst: 08-03-10 20:04

Wij zijn nu meer dan 2 maanden bezig. Het mooiste is dat ik geen honger heb! Het is even wennen geen brood onder je gebakken ei. Ik ben nu 9 cm van mijn buik kwijt. Maar nog mooier is dat mijn moeder zo goed gaat. Zij is hartpatient en heeft al 10 jaar dikke benen van het vocht. Nu heeft ze keurig dunnen benen en s'morgens piept ze niet van het voch bij haar longen. Het is goed vol te houden. De eerste 6 weken hebben we precies alle voorbeelden gevolgd nu bedenken we s'morgens wat we de hele dag eten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-03-10 21:31

Re: Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst door de TopicStarter : 08-03-10 21:31

Hmm klinkt goed. Misschien toch maar eens proberen. Heb het boek gekocht.

**Geplaatst**: 08-03-10 21:35

Geplaatst: 08-03-10 21:35

Lia_ schreef:
Bestaat dat echt????
Dacht dat het een verzinsel was uit het S1ingel-stripje in de krant

2 zielen, 1 gedacht! Haha

**Geplaatst**: 08-03-10 21:35

Geplaatst: 08-03-10 21:35

mijn baas doet het en die is ook erg tevreden

**Geplaatst**: 08-03-10 21:37

Re: Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst: 08-03-10 21:37

Is dat ook weer zo'n uithonger dieet net als Sonja Bakker?

**Geplaatst**: 08-03-10 21:49

Re: Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst: 08-03-10 21:49

Mijn moeder volgt het ook een beetje. Ze volgt het niet helemaal, omdat je daar niet of nauwelijks op kan leven. Je mag eigenlijk alleen maar eiwitten eten. Niet het meest gezonde dieet.
Overigs is het wel de dieet hit in Nederland op het moment. Het boek is het best verkochte in Nederland.

**Geplaatst**: 08-03-10 21:51

Geplaatst: 08-03-10 21:51

Is dat niet net zoiets als Atkins dan?
Ik heb wel eens een eiwitdieet gevolgd en ik moet zeggen dat ik me kiplekker voelde. Op de obstipatie na

**Geplaatst**: 08-03-10 21:52

Geplaatst: 08-03-10 21:52

Hoe gaat dat dan als je stopt?
Is daar ook begeleiding voor, neem aan dat als je dan ineens weer "normaal" ga eten je zo weer aankom?

**Geplaatst**: 08-03-10 21:52

Geplaatst: 08-03-10 21:52

Mijn moeder en mijn vader doen dit en het bevalt ze heel goed, ze vallen toch wel goed af en in het begin is het wat ze moeten eten niet echt lekker maar daarna komen er wel lekkere gerechten voorbij!

**Geplaatst**: 08-03-10 22:17

Re: Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst: 08-03-10 22:17

LZP --> MW

**Geplaatst**: 08-03-10 22:19

Geplaatst: 08-03-10 22:19

SdaphneS schreef:
Mijn moeder volgt het ook een beetje. Ze volgt het niet helemaal, omdat je daar niet of nauwelijks op kan leven.

Dan haak ik af, op SB kon je al nauwelijks functioneren, althans niet met het lijf en het werk wat ik heb.

**Geplaatst**: 08-03-10 22:20

Re: Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst: 08-03-10 22:20

Is dat een variant op south beach?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-03-10 22:25

Re: Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst door de TopicStarter : 08-03-10 22:25

Ik heb ook niet zo'n gezond lijf en heb nu al moeite de dag door te komen. Dus of het wel wat voor mij is?

**Geplaatst**: 08-03-10 22:26

Geplaatst: 08-03-10 22:26

Chiqa schreef:
Is dat ook weer zo'n uithonger dieet net als Sonja Bakker?

Toevallig heb ik vorige week ook een poging gedaan en wat voelde ik me slecht. Hoofdpijn, misselijk, slap en ik werd wakker van de honger. Niks aan!

Ontwenningsverschijnselen noemen ze dat. Nou dat heb ik er niet voor over. Nu weer bezig met Sonja B en dat gaat goed. Dus wat dat betreft ben ik het niet eens met de opmerking dat Sonja een uithonger dieet is.

**Geplaatst**: 08-03-10 22:29

Re: Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst: 08-03-10 22:29

Heb me zojuist ingeschreven, toch maar even kijken wat het nou precies is. Ik kan me nooit precies aan een dieet houden, misschien dit keer toch maar eens proberen. Eerst maar eens kijken wat voor dieetplan ze voor me hebben..

**Geplaatst**: 08-03-10 22:30

Geplaatst: 08-03-10 22:30

Emilia schreef:
Dus wat dat betreft ben ik het niet eens met de opmerking dat Sonja een uithonger dieet is.

Daarom zeg ik ook;

Chiqa schreef:
althans niet met het lijf en het werk wat ik heb.

Voor mij is het echt niets ik viel om van de honger omdat ik vrij zwaar lichamelijk werk heb en gezondheidsproblemen.

desillies schreef:
Is dat een variant op south beach?

Meteen even gekeken dit dieet lijkt me ook wel weer wat. Is daar toevallig een topic over weet iemand dat?

**Geplaatst**: 09-03-10 00:25

Re: Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst: 09-03-10 00:25

Ik heb toevallig laatst het vak Stofwisseling gevolgd waarin dit dieet ook ter sprake kwam. In een onderzoek waarin ze ratten op een eiwitrijk dieet zetten, kregen ze allemaal leververvetting. Ik zou er dus echt niet aan beginnen

Sowieso als je weet hoe dat allemaal werkt in je lichaam, je lichaam heeft die eiwitten nodig, maar koolhydraten en vetten zijn ook heel belangrijk!

**Geplaatst**: 09-03-10 07:49

Re: Fit en slank met Dr. Frank.............

Geplaatst: 09-03-10 07:49

Wilawander: het dieet van de hartstichting is ook ontzettend goed, geen uithongerdieet, en je moet er ook echt bij sporten, maar ik voel me (na een jaar) nog steeds ontzettend energiek!
Ik hoefde niet veel af te vallen trouwens, maar wilde gewoon wat gezonder worden.

**Geplaatst**: 09-03-10 08:51

Geplaatst: 09-03-10 08:51

[HK] Verzameltopic voor KH-beperkte dieten
Werkt prima, juist moet je tussendoortjes eten, maar doordat je veeleiwitten eet geen hongergevoel
Wel idd de eerste dagen hoofdpijn omdat je moet afkicken van suikers en koolhydraten, maar daarna voel je je juist een stuk beter...