Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-10 00:10

de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-10 00:10

pff loop nu al weer een hele dag met hoofdpijn/migrane.
wat doen jullie om het te verminderen/verzachten ?

nemen jullie bijv een warme douch of wat dan ook..
alle tips zijn welkom .. word er helemaal gek van !!

**Geplaatst**: 12-02-10 00:12

Geplaatst: 12-02-10 00:12

naar de dokter gaan werkt het beste

anders een advil of van dat soort :p

edit: ik ben er dus een die naar dokter is geweest

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-10 00:13

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-10 00:13

heb er medicijnen tegen

die werken gewoon niet meer ..
dus echt een andere manier ..warme thee warme douch of weet ik veel wat

iets uit grootmoeders tijd misschien ...

**Geplaatst**: 12-02-10 00:15

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst: 12-02-10 00:15

in bad wil ook wel eens helpen lkkr met een ontspanner er in

**Geplaatst**: 12-02-10 00:16

Geplaatst: 12-02-10 00:16

Ik neem een imigran en duik een uur m'n nest in, dan gaat het meestal wel over.

Als je medicijnen niet meer werken weer even langs de dokter gaan, er zijn meerdere medicijnen op de markt. Vaak als de een niet meer werkt dat een ander wel werkt.

**Geplaatst**: 12-02-10 00:18

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst: 12-02-10 00:18

ik kan helaas niet in je lichaam kijken, een huisarts is daar in gespecialiseerd, misschien aan hem/haar vragen.

**Geplaatst**: 12-02-10 00:18

Geplaatst: 12-02-10 00:18

Weet je wanneer je hoofdpijn krijgt? of waardoor? Als je dat weet kan je er natuurlijk zelf al wat aan doen. Heb je al eens een fysiotherapeut geprobeerd?
'T is in ieder geval een erg vervelend probleem en ik hoop dat je snel er iets voor vind (of is het ....er snel iets tegen vind? )

**Geplaatst**: 12-02-10 00:25

Geplaatst: 12-02-10 00:25

je voeten in een bak ijskoud water met ijsklontjes doen

**Geplaatst**: 12-02-10 00:28

Geplaatst: 12-02-10 00:28

LimaMambo schreef:
je voeten in een bak ijskoud water met ijsklontjes doen

waarom zou dat werken?

**Geplaatst**: 12-02-10 00:29

Geplaatst: 12-02-10 00:29

Een foutstand van je nekwervels (door bv een val van een paard) kan voor flinke hoofdpijn/migraine zorgen
Laat je ze rechtzetten en je spieren rondom dat gebied goed losmaken, ben je meestal snel van je hoofdpijn af

**Geplaatst**: 12-02-10 00:35

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst: 12-02-10 00:35

Doorverwijzing naar neuroloog?, Chiropracticus? andere triptanen?
Succes...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-10 00:43

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-10 00:43

ik heb een slechte rug door val met een paard. en staan ook meerdere wervels scheeft.. waarschijnlijk komt het daar door ..
door oorzaak weet ik dus redelijk .. alleen hoe kom ik er vanaf

heb nu 3 verschillende medicijnen uitgeprobeerd op dokters advies .. en na 2/3 keer slikken word ik er iemuum voor .. heel vervelend dus..
daarom vroeg ik me af wat jullie `uitvreten` om je hoofdpijn/migrane wat te verminderen

**Geplaatst**: 12-02-10 00:52

Geplaatst: 12-02-10 00:52

Zo kom je er vanaf
http://www.drsickesz.com/?lang=nl

**Geplaatst**: 12-02-10 00:56

Geplaatst: 12-02-10 00:56

Ketaki schreef:
LimaMambo schreef:
je voeten in een bak ijskoud water met ijsklontjes doen

waarom zou dat werken?

probeer het nou maar

werkt echt
en baad het niet, schaad het niet

heeft iets met openstaande aderen en bloedstroming te maken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-10 00:56

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-10 00:56

unamie schreef:
Zo kom je er vanaf
http://www.drsickesz.com/?lang=nl

dankje

ik word binnen nu en 2 jaar geopereerd aan me rug ( ik loop hier al 6 jaar mee, ben in januari 18 geworden dus mag eindelijk de operatie ondergaan !!!)
ik hoop dat het allemaal wat minder word de klachten !!

**Geplaatst**: 12-02-10 00:58

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst: 12-02-10 00:58

aan mn ouders vragen of ze mijn nek/schouders willen masseren,
daar komt namelijk de pijn vandaan!
En verder alleen maar slapenslapen.
En zelf maak ik t ook wel los, en ik smeer er tijgerbalsem op voordat ik ga slapen is goed voor je spieren

en ik krijg het ook van stress dus veel ontspannen, in bad met wat lekkers of iets dergelijks

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-10 01:02

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-10 01:02

helaas hebben wij geen bad

maar een lekkere warme douch zal ook wel helpen denk ik

bedankt..

**Geplaatst**: 12-02-10 01:31

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst: 12-02-10 01:31

Slapen is het enige wat bij mij helpt meestal douche ik eerst om het scherpste eraf te halen anders val ik zo moeilijk in slaap.

**Geplaatst**: 12-02-10 05:04

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst: 12-02-10 05:04

eet je misschien veel chocola? of drink je veel koffie? dat kan ook migraine aanvallen opwekken.

**Geplaatst**: 12-02-10 08:32

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst: 12-02-10 08:32

Wat bij mij het beste werkt: slapen!

**Geplaatst**: 12-02-10 08:37

Geplaatst: 12-02-10 08:37

Migraine is toch dat je een stofje mist? Dus lekker immigram nemen, en je bedje in duiken..
Meestal is het dan de volgende ochtend wel over..
Vooral niet gaan inspannen..

**Geplaatst**: 12-02-10 08:41

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst: 12-02-10 08:41

Ik voel het altijd precies aankomen.
Het begint altijd met kleine lichtpuntjes, boven in mijn gezichtsveld. Daarna worden dat ' golfjes ' . Ook mis ik een gedeelte van mijn zichtsveld: als ik naar mijn hand kijk mis ik mijn vingers en als ik bijvoorbeeld onder het tv kijken migraine krijg, dan zie ik de ondertiteling niet meer. Ik neem dan altijd een ibuprofen, nog voordat de hoofdpijn ontstaat. Ook houd ik me heel erg rustig, ga als het kan met mijn ogen dicht ergens liggen. Is dat thuis, dan wordt dat het bed, is dat op school, dan ga ik met mijn hoofd op de tafel liggen, oogjes dicht, even rust. Is nog nooit moeilijk over gedaan. Iig niet gaan inspannen maar je rustig houden, zo nodig gaan slapen.

**Geplaatst**: 12-02-10 08:45

Geplaatst: 12-02-10 08:45

Merlinde schreef:
Migraine is toch dat je een stofje mist?

Nee. Bij migraine zet een ader in je hoofd uit, die vervolgens tegen een zenuw aan gaat drukken. Imigran en andere triptanen werken, omdat ze de bloedvaten vernauwen.

@TS: Je hebt het in je openingspost over hoofdpijn/migraine. Kan je zelf wel duidelijk goed het verschil aanvoelen tussen 'gewoon' een zware hoofdpijn en een migraine aanval? Dat zou namelijk kunnen verklaren waarom de medicijnen zo slecht bij je werken.
Bij migraine neem ik meestal een diazepam en ga naar bed. Slapen is het enige dat écht helpt. Imigran ook wel, maar dan ben ik alsnog volledig van de wereld, lamlendig en beroerd, dan ga ik liever slapen. Verder zorgen voor een regelmatig leven: Niet uitslapen, elke dag op dezelfde tijd naar bed en weer opstaan, een goede balans tussen ontspanning, inspanning en rust, regelmatig van houding wisselen en zorgen voor een voldoende geventileerde ruimte. Een goed hoofdkussen kan ook wonderen doen.

Verder de tip om eens een uitgebreid hoofdpijndagboek bij te houden. Echt alles erin opschrijven, wat je eet en drinkt, hoe laat je opstaat en gaat slapen, of je pijn hebt, waar de pijn zich bevind, hoe de pijn begonnen is, hoe lang de pijn aanhoudt etc. Verder ook je medicijngebruik erin vermelden. Dit kan veel duidelijkheid geven over het soort hoofdpijn waar het om gaat, of dat het misschien een combinatie van verschillende hoofdpijnen is. Dan is er een gerichtere behandeling mogelijk.

**Geplaatst**: 12-02-10 08:48

Re: de manier om van migrane/hoofdpijn af te komen..?????

Geplaatst: 12-02-10 08:48

De vriendin van mijn vader gaat naar een magnetiseur. Zij heeft zeer regelmatig last van migraine, en door elke maand van een magnetiseur in behandeling te staan, is het zeer verminderd.

**Geplaatst**: 12-02-10 08:52

Geplaatst: 12-02-10 08:52

Je zou inderdaad eens moeten uitzoeken waardoor je deze hoofdpijn krijgt en dan wat met de oorzaken gaan doen. Pijnstillers etc. is meer symptoombestrijding en daar heb je vaak een stuk minder aan. Ikzelf heb ook wel eens migraine, naast de gewone huis-tuin-en-keuken hoofdpijntjes en ik weet dat het bv sneller op komt in de periode dat ik ongesteld moet worden (hormonaal) of in periodes van stress en hectiek. Ik let dan vaak ook wat meer op mijn voeding (weinig suikers/kaas/chocola/voeding wat je lichaam 'vervuilt', zeg maar), probeer rustmomenten te nemen en in DE week van de maand, plan ik minder afspraken. En dan heb ik het aardig onder controle gelukkig.

Als ik het op voel komen, probeer ik zo snel mogelijk te gaan slapen met wat medicatie. Helaas kan dat niet altijd, want ik heb ook een kindje thuis rond lopen, dus rust kun je dan niet altijd nemen en dat is wel eens pittig, maar gelukkig heb ik niet vaak migraine meer, omdat ik beter in mijn vel zit en een balans heb gevonden die goed werkt.