Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-10 10:31

Dun door alcohol?!

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-10 10:31

Iedere keer als ik iets te veel heb gedronken en dus een kater heb ben ik een stuk strakker en dunner dan die dag ervoor. Nu neem ik aan dat dit komt omdat je vocht verliest door de alcohol. Dus hoe zorg ik ervoor dat ik zonder alcohol ook vocht verlies? Want om nou iedere dag te gaan drinken....

Want het stomme is dat ik er nu dus brak beter uit zie dan niet

**Geplaatst**: 27-01-10 10:32

Re: Dun door alcohol?!

Geplaatst: 27-01-10 10:32

sauna

**Geplaatst**: 27-01-10 10:33

Geplaatst: 27-01-10 10:33

Volgens mij is het officieel zo dat je van alcohol dik wordt..
Ben je niet heel extreem gaan dansen door de alcohol? Want van vocht zelf wordt je niet dik

**Geplaatst**: 27-01-10 10:35

Geplaatst: 27-01-10 10:35

Haha, dat is misschien zo als je 23 bent. Als je eenmaal de 30 gepasseerd bent zie je er brak niet zo gezellig meer uit (weet ik uit ervaring

)

Dus we moeten iets anders doen.... Ik denk sporten, veel water drinken, sauna. Maar ik weet ook dat er groenten en kruiden zijn die vochtafdrijvend werken. Bleekselderij weet ik zeker. Zal eens verder zoeken.

**Geplaatst**: 27-01-10 10:35

Geplaatst: 27-01-10 10:35

Wat wil je met vochtverlies? Dat is altijd tijdelijk, je lichaam streeft er nu eenmaal naar om voor ongeveer driekwart uit water te bestaan. Daar helpt geen liever moedertje aan. Jezelf stelselmatig uitdrogen is ontzettend ongezond, je hele elektrolietenbalans gaat eraan, slecht voor je nieren, slecht voor je hart (je kunt er hartritmestoornissen van krijgen). Kortom: gewoon niet doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-10 10:36

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-10 10:36

Nou het is ook niet zo dat ik dun wordt op de lange termijn (want alcohol zet natuurlijk uiteindelijk juist heel erg aan) maar omdat ik de volgende dag dus vocht tekort heb lijkt het allemaal dunner, met minder vetjes heeft het inderdaad niets te maken.

Maar hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dus sowieso dat overtollige vocht verlies?

**Geplaatst**: 27-01-10 10:37

Re: Dun door alcohol?!

Geplaatst: 27-01-10 10:37

Is geen overtollig vocht. Of je moet een nierprobleem hebben, en dan zou ik maar rap naar de HA gaan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-10 10:38

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-10 10:38

Even voor de duidelijkheid: wil niets doen wat schadelijk kan zijn voor mijn lichaam en zal ook echt niet opeens stoppen met drinken voor het "gewenste effect".

**Geplaatst**: 27-01-10 10:39

Geplaatst: 27-01-10 10:39

Je zegt het zelf: je hebt na een avond zuipen VOCHTTEKORT. Noormaalgesproken heb je dus geen OVERTOLLIG vocht, maar is je vochtbalans normaal.

Alles wat je daaraan wilt doen = jezelf schaden.

**Geplaatst**: 27-01-10 10:41

Geplaatst: 27-01-10 10:41

Ooit een echte alcoholverslaafde gezien? Die zijn graatmager. Maar dat is omdat ze maaltijden overslaan

Van alcohol zelf wordt je niet dik, maar door de alcohol wordt je spijsvertering stil gelegd in plaats van actief verbranden.

**Geplaatst**: 27-01-10 10:42

Re: Dun door alcohol?!

Geplaatst: 27-01-10 10:42

Van alcohol wordt je wel dik.
1 gram alcohol = 7 calorieën. (ter vergelijking: 1 gram vet = 9 calorieën. Alcohol zet dus bijna net zo erg aan als vet)

**Geplaatst**: 27-01-10 10:42

Geplaatst: 27-01-10 10:42

Ik dacht dat je van alcohol juist dik werd, omdat er super veel calorien in zitten ...

**Geplaatst**: 27-01-10 10:43

Geplaatst: 27-01-10 10:43

Ik vind ook brandnetel en venkel die vochtafdrijvend werken (en daar is ook thee van). En asperges, witlof, knolselderij, broccoli en peterselie. En bleekselderij dus. En ananas. Eet smakelijk!

**Geplaatst**: 27-01-10 10:43

Geplaatst: 27-01-10 10:43

Gha, er brak beter uitzien dan normaal? Bizar, mijn gezicht is altijd een stukje dikker na een stevige stapavond (komt voornamelijk door slaaptekort volgens mij) en ik zie er ook niet veel florisanter uit.

Maar goed, zoals de rest zeg, het vocht is waarschijnlijk niet overtollig. Wat kan helpen is meer vitamineC en meer drinken. Dus lekker fruit eten

**Geplaatst**: 27-01-10 10:44

Geplaatst: 27-01-10 10:44

goed veel water drinken, zet je nieren maar aan het werk zou ik zeggen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-10 10:45

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-10 10:45

Mmm jullie hebben gelijk. Snel strakker worden bestaat ook niet. Ga dus gewoon verder met naar de sportschool gaan en gezonde voeding (ben dol op fruit en groente!)

Met op zijn tijd wel een lekker wijntje!

**Geplaatst**: 27-01-10 10:47

Geplaatst: 27-01-10 10:47

ik zou zeggen ga 4 dagen carnavallen

ben je daarna op je mooist!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-10 10:48

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-10 10:48

Haha ja de carnaval komt er weer aan

**Geplaatst**: 27-01-10 17:07

Re: Dun door alcohol?!

Geplaatst: 27-01-10 17:07

sterker nog, in een flex wijn zitten ondergeveer 1300 caloriën.

oeps

**Geplaatst**: 27-01-10 18:05

Re: Dun door alcohol?!

Geplaatst: 27-01-10 18:05

wist niet dat er zo veel caloriën in wijn zitten :oo

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-10 21:44

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-10 21:44

Zoveel? Nou als ik daar ook een lekker stokbroodje brie bij eet zou ik de rest van de dag niets meer mogen, pfff... Ben gek op wijn

**Geplaatst**: 27-01-10 22:13

Geplaatst: 27-01-10 22:13

Ramooontje schreef:
Zoveel? Nou als ik daar ook een lekker stokbroodje brie bij eet zou ik de rest van de dag niets meer mogen, pfff... Ben gek op wijn

Misschien één glaasje wijn in plaats van de hele fles? Is in vele opzichten gezonder.

**Geplaatst**: 27-01-10 22:15

Re: Dun door alcohol?!

Geplaatst: 27-01-10 22:15

Alcohol is vochtonttrekkend, dus wat jij zegt klopt. Maar na een liter water drinken ben jij weer je oude zelf.
ga maar eens op de weegschaal staan na een avondje flink zuipen!

**Geplaatst**: 27-01-10 22:59

Geplaatst: 27-01-10 22:59

Ik dacht ook dat je van alcohol 'dik' werd. Of is dat alleen van bier? (bierbuiken :')

)

**Geplaatst**: 27-01-10 23:04

Geplaatst: 27-01-10 23:04

haha sorry maar wat een topic! ik moest het 2 keer lezen voordat ik het snapte hahaha ma goed lol !

als je dus zoveel drinkt ben je gewoon uitgedroogd denk ik, als je normaal minder vocht vast wil houden zou je minder zout kunnen eten of dingen eten die vocht afdrijven zoals bleekselderij.
maar ik denk niet dat het heel gezond is zoveel vocht kwijt te raken als bij een kater, je hebt dan namelijk een vocht te kort.
enne dat je van drank dik wordt dat was dacht ik al duidelijk. waar krijgen al die mannen anders hun bierbuik van haha
en niet alleen van bier wijn en mix drankjes zijn ook zeker zo erg. zeker alle zoete drankjes waar ik zo van hou

raketjes enz

:D:D:D:D