Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-01-10 16:58

Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-10 16:58

Ik ben zelf gek van yoga en pilates.. Voelt zo heerlijk en zijn leuke oefeningen. Was benieuwd of er meer mensen hier gek op zijn?

Heb zoekfunctie gebruikt.. maar vond zo gauw niets.. als het verkeerd staat, sorry, dan hoor ik het wel!

**Geplaatst**: 12-01-10 17:11

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 12-01-10 17:11

Ik heb een hele tijd Yoga gedaan, maar ben er mee gestopt. Waarom weet ik eigenlijk niet, misschien dat ik er weer mee ga beginnen

**Geplaatst**: 12-01-10 17:53

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 12-01-10 17:53

Ik ga binnenkort beginnen met yoga.
Bij mij op de sportschool wordt pilates gegeven.

Wat is het precies het verschil?

**Geplaatst**: 12-01-10 18:42

Geplaatst: 12-01-10 18:42

Ik pilates sinds kort.

Vind het best zwaar, ik heb niet zulke lenige benen (vroeger kon ik ze niet eens strekken als ik stond).

Het is wel erg leuk om te doen, lekker bezig zijn op een rustgevend muziekje :))

**Geplaatst**: 12-01-10 18:54

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 12-01-10 18:54

Pilates heb ik geprobeert maar was voor mij niet te doen; de kramp schoot continu mijn voeten in

Yoga wil ik graag eens proberen

**Geplaatst**: 12-01-10 19:08

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 12-01-10 19:08

Kramp heb ik ook snel last van, ben niet gewend om mijn voeten zo lang te pointen...

**Geplaatst**: 12-01-10 19:29

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 12-01-10 19:29

Kan iemand mij het verschil uitleggen tussen yoga en pilates?

**Geplaatst**: 12-01-10 19:32

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 12-01-10 19:32

Bij yoga train je de beheersing van de geest en het lichaam (zegt internet).
Bij pilates train je de dieperliggende buikspieren waardoor je houding ook verbetert (zegt mijn pilates-trainer).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-01-10 11:34

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-01-10 11:34

En van beide word je erg lenig en krijg je mooi strak buikje

(als je hard door oefent

)
Ja.. ik heb ook heeele stijve hamstrings..

Duurt bij mij erg lang voordat die los komen.. en sochtends zitten ze alweer vast. Moet daar echt leniger in worden.

Pilates is best zwaar ja! Sommige oefeningen val ik omver of krijg ik niet eens mn been omhoog haha.
Maar vind het ontzettend leuk en geeft heerlijk gevoel achteraf.

Yoga vind ik ook leuk, maar meer lekker . Alleen word ik er soms duizelig van.. hebben jullie dat ook?

**Geplaatst**: 15-01-10 15:20

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 15-01-10 15:20

Ik zit ook na te denken om pilates te gaan doen! Het lijkt mij namelijk wel zwaar, maar niet te inspannend zoals spinning of dansen ofzo. Of zit ik nu helemaal mis?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-01-10 15:35

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-01-10 15:35

Nee klopt het is een hele bescheiden bezig heid

En je kan het zo moeilijk maken als je zelf wilt. Het gaat vooral om je houding en correcte beweging en techniek.. ik doe het nu een tijdje van een dvdtje (

) af en ik heb toch echt spierpijn op de juiste plekken daarna

En het voelt heerlijk

**Geplaatst**: 15-01-10 15:38

Geplaatst: 15-01-10 15:38

ik ga de dvd ''pilates voor dummies'' maar eens bestellen denk ik

lijkt me wel leuk om te proberen en ik wil echt graag leniger worden

en een strak buikje zou ook niet verkeerd zijn :Y)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-01-10 15:45

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-01-10 15:45

Nou dat krijg je ervan hoor!! Dit is echt de eerste 'sport?' waar ik de juiste buikspieren voel.. ook met spierpijn.. en je rug word veel stekker en strakker! Erg fijn.. door mijn computerwerk knakte mijn hele rug bij alles en zit helemaal vast.. en ik doe 1 avond pilates en heb 2 dagen geen last

En eerst kon ik nooit verder dan mijn knieen

*schaam* met mijn armen naar de grond.. en nu kom ik al bij de grond

**Geplaatst**: 15-01-10 16:27

Geplaatst: 15-01-10 16:27

Ik heb een hele tijd yoga gedaan, maar ik kreeg ontzettende last van m'n gewrichten, met name m'n knieën, dus ben gestopt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-01-10 16:30

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-01-10 16:30

Ow dat is wel vervelend.. Misschien door het stretchen enzo

Ik vind Yoga heel lekker voor het slapen gaan

En om de dag mee te beginnen.. alleen lukt me dat nooit qua tijd

**Geplaatst**: 15-01-10 16:35

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 15-01-10 16:35

Ik kom ook niet verder dan m'n knieën hoor

Misschien ook maar eens een dvdtje aanschaffen ofzo, want een strakker buikje kan nooit kwaad

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-01-10 16:38

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-01-10 16:38

nee

Alleen is het wel vervelend dat je je zelf er echt toe moet zetten om het te doen

En zorgen dat er niemand kijkt

**Geplaatst**: 15-01-10 21:39

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 15-01-10 21:39

Vanmiddag weer gepilatest, was heel erg druk $:\$ Dus weinig bewegingsruimte enzo. Hoop dat het snel rustiger wordt (als iedereen z'n goede voornemens weer vergeet)....

**Geplaatst**: 15-01-10 21:41

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 15-01-10 21:41

Ik heb een tijdje pilates gedaan, is ongeveer het saaiste wat ik ooit in mijn leven heb gedaan wat betreft ''sport''. Maar ik bleef volhouden omdat het echt ontzettend goed is voor je lichaam.

Ben gestopt omdat ik veel oefeningen niet meer aan kon door mijn knieën.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-01-10 23:02

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-01-10 23:02

Ja het is aan de ene kant erg saai

maar aan de andere kant heeerlijk voor eventjes savonds na het eten

en heb het verder wel druk genoeg met paardrijden enzo. En je voelt gewoon dat het goed is voor je lichaam inderdaad

**Geplaatst**: 17-01-10 16:01

Geplaatst: 17-01-10 16:01

Merken jullie ook dat het paardrijden beter gaat?
Bij mij in buurt geven ze ook pilates, en op de site staat dit:

Citaat:
Voor mensen die andere sporten beoefenen, zoals bijvoorbeeld paardrijden (dressuur), levert Pilates een belangrijke ondersteuning. Sporten die problemen krijgen met de voor hun sport belangrijke houding kunnen veel baat hebben bij Pilatesoefeningen door hier bewust oefeningen voor te doen. Specifiek voor dressuurruiters is de specifieke coordinatie van spieren van belang om in de hogere dressuurklassen een verfijnder hulppallet naar het paard te ontwikkelen. Bovendien is het bijzonder verrijkend om zelf bewust te voelen welke inspanning het lichaam moet leveren bij "aan het bit zijn", "schouderbinnenwaarts", "piaffe" en "passage" vanuit een lange rug en nek en stuwing vanuit de achterhand. De training van je paard kan volgens dezelfde principes als Pilates worden gedaan en met een vergroot eigen bewust zijn wordt de gevoelsbeleving van de kleine veranderingen beter merkbaar.

Nu ben ik absoluut nog niet in de buurt van piaffes, passages ed.

maar mij beter leren mijn lichaam coördineren zou best fijn zijn! (Zowel voor mij als het paardje waar ik bij de volte half naast hang.)

**Geplaatst**: 17-01-10 17:39

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 17-01-10 17:39

Heb een hele poos pilates gedaan. Daar helaas moeten stoppen omdat het te duur was en hier thuis kan ik het niet op de vloer doen omdat ik dan zowat weg tocht. Ga het tzt gewoon op tafel proberen. Die kramp in benen etc. komt omdat je je powerhouse niet goed gebruikt volgens de mevrouw waar ik altijd les van kreeg. Is ook zo want als je nog meer op je powerhouse let heb je geen kramp meer. Ik zat aan het einde van mijn lessen pilates op gevorderde niveau met de teaser one leg en full teaser(als ik het goed schrijf)

**Geplaatst**: 17-01-10 17:43

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 17-01-10 17:43

Hier in goede doen nog een trouwe pilates beoefener

Bij ons is het een mix van diverse soorten pilates en diverse yoga dingen

Doe de Pfeiffer ben ik nu al een tijdje niet geweest maar wil het wel graag gaan oppakken

Aankomende donderdag is er een rondje educatie pilates voor ruiters, lijkt me ook erg leuk om heen te gaan

**Geplaatst**: 17-01-10 17:50

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 17-01-10 17:50

waarom is pilates voor ruiters anders dan gewone pilates ? Als je toch gewoon de serie doet .. schouderbrug...zaag etc etc dan heb je toch alles gehad ???

**Geplaatst**: 17-01-10 17:56

Re: Nog meer yoga en pilates fanaten ?

Geplaatst: 17-01-10 17:56

Geen idee ik zou zeggen ga donderdag naar Ermelo en vertel het ons