Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-08-09 09:16

Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst door de TopicStarter : 18-08-09 09:16

Ja!

Ik wil elke dag gaan proberen om minimaal 2 liter water binnen te krijgen.
Ik heb van kinds af aan altijd al problemen gehad met voldoende vocht binnen krijgen, wat vaak leidde tot obstipatie e.d.
Ben daar zelfs een keertje voor opgenomen geweest in het ziekenhuis, puur omdat ik weigerde te drinken.

Maar nu wil ik dan toch mijn levensstijl wat gaan verbeteren, en daarbij hoort dus dat ik minimaal 2 liter water binnen wil krijgen.
En ik start nú, hier, op dit punt.

Zijn er mensen die met mij mee willen doen?

**Geplaatst**: 18-08-09 09:17

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 09:17

Ja ik! ik drink ook veel te weinig!
ik doe met je mee! en het zou ook Acné verminderen, dus dan doe ik zeker mee!

**Geplaatst**: 18-08-09 09:18

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 09:18

Ik doe mee! ik drink echt veel te weinig, en meestal ook nog frisdrank

Dus ja, ik moet ook aan het water. Vanochtend al 0,5 L gehad, dus de eerste 25% zit erop

**Geplaatst**: 18-08-09 09:19

Geplaatst: 18-08-09 09:19

Ik heb er gelukkig geen moeite mee, wel een tip voor jullie, je hoeft niet alles achter elkaar te drinken, zorg ervoor dat je een glas water bij je hebt staan, neem iedere keer een paar slokjes en drink ongeveer 1 glas water per uur/1,5 uur, dan kom je makkelijk aan de 2 liter per dag!

Succes!

**Geplaatst**: 18-08-09 09:20

Geplaatst: 18-08-09 09:20

Ik heb vandaag nog niets gedronken

Zal er meteen eens wat verandering in brengen

**Geplaatst**: 18-08-09 09:20

Geplaatst: 18-08-09 09:20

Geen slecht idee, ik drink wel redelijk veel water, maar zeker nog niet genoeg. Dus ik start lekker mee met jullie.

**Geplaatst**: 18-08-09 09:20

Geplaatst: 18-08-09 09:20

Ik ga proberen mee te doen. Ben zelf het type wat gewoon vergeet te drinken.. Ik ga 2 liter vocht drinken per dag.

**Geplaatst**: 18-08-09 09:21

Geplaatst: 18-08-09 09:21

Op het werk doen wij het ook.
Ook omdat we aan het lijnen zijn.
De eerst eliter is al bijna op

**Geplaatst**: 18-08-09 09:21

Geplaatst: 18-08-09 09:21

ik heb zelf altijd een flesje van 0,5L bij de hand. Ik heb dan het idee dat het minder is dan meerdere glazen water. Daarnaast staat hij altijd in de buurt. Dus ook als ik honger heb drink ik ff wat water.

**Geplaatst**: 18-08-09 09:22

Geplaatst: 18-08-09 09:22

Ik kan dus écht geen water drinken en daarom doe ik Slimpie ranja er doorheen. Suikervrij dus ook nog verantwoord.

Zo kom ik wel op mijn 1,5 liter per dag.

**Geplaatst**: 18-08-09 09:22

Geplaatst: 18-08-09 09:22

Ik doe met jullie mee. Heb altijd al veelste weinig gedronken en dat duidde op dikke migraine etc.

**Geplaatst**: 18-08-09 09:22

Geplaatst: 18-08-09 09:22

minimaal 2 liter is wel wat veel hoor

Zou het eerder op maximaal 2 liter houden. En vergeet niet dat vocht uit je eten, sap, vla/yoghurt, frisdrank óók meetelt voor vocht. Meer dan 2 liter is écht niet goed voor je

**Geplaatst**: 18-08-09 09:22

Geplaatst: 18-08-09 09:22

ik denk dat dit van MW ooit nog eens naar de HK gaat

Fijn dat er zoveel mensen meedoen

verootjoo schreef:
minimaal 2 liter is wel wat veel hoor
Zou het eerder op maximaal 2 liter houden. En vergeet niet dat vocht uit je eten, sap, vla/yoghurt, frisdrank óók meetelt voor vocht. Meer dan 2 liter is écht niet goed voor je

Maar met dit weer verlies je wel wwat vocht (hier is 't alleszins 28 graden

)

Laatst bijgewerkt door SETEFURII op 18-08-09 09:23, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-08-09 09:23

Geplaatst: 18-08-09 09:23

SETEFURII_ schreef:
ik denk dat dit van MW ooit nog eens naar de HK gaat
Fijn dat er zoveel mensen meedoen

Grote kans ja

maar het is wel een succes, veel bokkers doen al mee, en het topic is nog niet zo lang open.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-08-09 09:23

Geplaatst door de TopicStarter : 18-08-09 09:23

Ik ga dadelijk mijn eerste flesje van 0.5 liter vullen, en probeer om dat flesje elke keer bij de hand te houden.
Dan ben ik eerder geneigd om meer te drinken, dus voor mij werkt dat wel.

En daarna weer direct vullen, en op naar de volgende!

**Geplaatst**: 18-08-09 09:24

Geplaatst: 18-08-09 09:24

Nog maar 5 minuten!

**Geplaatst**: 18-08-09 09:25

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 09:25

Weet je wat eigelijk mijn probleem is? dat ik te lui ben om naar de frigo te gaan :')

ik denk dat 'k vanaf nu een fles aan m'n bureau zet

**Geplaatst**: 18-08-09 09:26

Geplaatst: 18-08-09 09:26

Ik vergeet het ook vaak en mijn moeder zegt het ook. Heb vandaag ook nog niks gedronken, ga meteen wat halen!

Een flesje is inderdaad een goede tip, het drinkt het makkelijk en je kunt het overal mee naartoe nemen. En het is al 1/4, voor je het weet is het op!

Ik hou het trouwens wel op 1,5 liter denk ik... Nouja ik hou het niet zo bij, ik moet gewoon MEER drinken

**Geplaatst**: 18-08-09 09:27

Geplaatst: 18-08-09 09:27

Ik doe ook mee!
Ik drink echt nooit water!

Vind 't gewoon niet lekker.

**Geplaatst**: 18-08-09 09:27

Geplaatst: 18-08-09 09:27

Als je wil weten of je teweinig drinkt moet je jouw huid een controleren, als 'ie droog is is het meestal een teken dat je teweinig drinkt.
Ook Acné is hier een teken van, omdat je teweinig vocht in de huid hebt, gaat je lichaam talg produceren om het gladjes te houden

**Geplaatst**: 18-08-09 09:28

Geplaatst: 18-08-09 09:28

Ik drink een fles spa blauw van 1,5 liter leeg op een dag. Daarbij drink ik ook nog water uit de kraan. Kom wel op de 2 liter.

Zelf dronk ik ook altijd veelste weinig en ben mezelf dit nu aan het aanwennen. (al is de warme choco van hier erg verleidelijk

)

Ik wordt er trouwens wel een zeikerd van. Gisteren in 10 min 2 keer naar de wc geweest :S

**Geplaatst**: 18-08-09 09:28

Geplaatst: 18-08-09 09:28

Als ik 2 liter water per dag ga drinken zit ik iedere 5 minuten op de wc, mij niet gezien. Gelukkig heb ik altijd dorst en drink ik genoeg, meestal sap of cola of melk, maar water.. Daar hoef ik echt niet aan te beginnen :')

**Geplaatst**: 18-08-09 09:29

Geplaatst: 18-08-09 09:29

Heb geen acne en absoluut niet last van puisten. Maar met warm weer gewoon super snel hoofdpijn omdat ik toch echt te weinig drink.
Water vind ik echt niet lekker .. Moet er altijd zo vaak van naar de Wc. En daar heb ik een hekel aan. _O-

**Geplaatst**: 18-08-09 09:29

Geplaatst: 18-08-09 09:29

De eerste weken moet je idd vaker naar wc gaan, maarja dat hoort erbij hé

**Geplaatst**: 18-08-09 09:30

Geplaatst: 18-08-09 09:30

setefurii, ik heb wel last van een droge huid. :')