Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-09 18:53

Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-09 18:53

Hallo,
Vanmijzelf heb ik altijd al een gevoelige rug. Snel pijn in mijn rug en spieren zitten snel vast.
Maar als ik ga paardrijden en ik stijg op zonder pijn in mijn rug, dan krijg ik tog als ik een tijdje
erop zit pijn en steken in mijn rug.
Wie kan mij vertellen hoe dit komt? En wat kan ik hier aan doen?
Groetjes Ashley

**Geplaatst**: 02-04-09 18:56

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst: 02-04-09 18:56

Span je het niet onbewust aan?
Dit doe ik vaak door toch de spieren in mn rug ongemerkt gespannen te houden, volgende dag kan ik amper een staart in mn haar maken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-09 18:57

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-09 18:57

Hoe komt ik daar achter of ik dat doe? Ik ben het me niet bewust dat ik het doe.

**Geplaatst**: 02-04-09 18:58

Geplaatst: 02-04-09 18:58

ik heb dat ook gehad. lag bij mij aan mijn houding in een bepaald zadel.
ander zadel gekocht en het was opgelost

als je heel erg in een houding word gedwongen in het zadel kan het een oorzaak zijn

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-09 19:01

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-09 19:01

Ja ik dacht indd ook al dat het miss aan mijn zadel zou liggen.
Ga er eens op letten op mijn houding en of ik iets aanspan of iets dergelijks

**Geplaatst**: 02-04-09 19:02

Geplaatst: 02-04-09 19:02

door er af en toe tijdens het rijden aan te denken hoe je zit. Hoe je je rug houdt... en even proberen compleet te ontspannen in je hele lijf. Dan voel je heel goed wat je zelf loslaat als het ware.

Miss zit je onbewust ver naar voren met je bovenlichaam? Of juist een beetje naar achteren?

**Geplaatst**: 02-04-09 19:03

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst: 02-04-09 19:03

wat voor zadel heb je?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-09 19:04

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-09 19:04

IK zit eigelijk altijd wel kaars recht. Dit omdat als ik naar voor of naar achter ga zitten dan krijg ik juist pijn in mijn rug door rugproblemen.
Ik ga het zeker even proberen morgen dat ontspannen. Bedankt voor de tips

Ik heb een veelzijdigheids zadel die niet echt een diepe zit heeft. (redelijk valk eigelijk)

**Geplaatst**: 02-04-09 19:07

Geplaatst: 02-04-09 19:07

Ik zou eens een MRI laten maken en als daar niks uitkomt richting fysio gaan voor massage en oefeningen.

**Geplaatst**: 02-04-09 19:08

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst: 02-04-09 19:08

mmm nee dan word je ook niet gedwongen om een pijnlijke houding aan te nemen. toch eens naar de dokter?

**Geplaatst**: 02-04-09 19:09

Geplaatst: 02-04-09 19:09

Hier hetzelfde!
Krijg dinsdag houdingsles van m'n fysiotherapeut die ook les geeft aan mensen die dus een zere rug hebben met paardrijden

**Geplaatst**: 02-04-09 19:10

Geplaatst: 02-04-09 19:10

eigenlijk ook wel raar... want vaak rijden gehandicapten paard omdat het juist goed is voor de rug

**Geplaatst**: 02-04-09 19:11

Geplaatst: 02-04-09 19:11

Heey..

ik heb ook soms last van mijn rug.. en toen is mij aan geraden om mijn buik en rug spieren meer te trainen.. dit heeft bij mij goed geholpen.. je spieren zijn dan steviger en kunnen meer aan.. Af en toe heb ik nog wel last van mijn rug tijdens het rijden maar niet meer zo vaak als eerst!

Groetjes Janneke

**Geplaatst**: 02-04-09 19:19

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst: 02-04-09 19:19

Gezien het feit dat TS ook echt steken heeft, denk ik dat het wel eens richting hernia/protrusie zou kunnen gaan eigenlijk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-09 19:20

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-09 19:20

Ik ben er al mee naar de fysio geweest en naar de doket geweest. Deze kunnen mij niks meer vertellen over de oorzaak waar het vandaan komt.

**Geplaatst**: 02-04-09 19:23

Geplaatst: 02-04-09 19:23

Edit: niet goed gelezen, sorry!

**Geplaatst**: 02-04-09 19:39

Geplaatst: 02-04-09 19:39

Ash_ schreef:
Ik ben er al mee naar de fysio geweest en naar de doket geweest. Deze kunnen mij niks meer vertellen over de oorzaak waar het vandaan komt.

Ash_ zijn er ook al rontgenfoto's en CT of MRIscans van je rug gemaakt?

**Geplaatst**: 02-04-09 19:44

Geplaatst: 02-04-09 19:44

.

Laatst bijgewerkt door Liannevh op 16-11-22 15:21, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-09 19:48

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-09 19:48

Nee ct en rontgen zijn niet gemaakt. OPmdat de arts dit niet nodig vind.

Goede tips van dat boomlozen zadel. Ga eens kijken of ik iemand weet die een boomloos zadel heeft

**Geplaatst**: 02-04-09 19:59

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst: 02-04-09 19:59

Net zolang zeuren tot je wel die doorverwijzing krijgt, en anders langs de spoedeisende hulp na het rijden als je veel last heb dan maken ze ook foto's, scans ed.

**Geplaatst**: 02-04-09 20:44

Geplaatst: 02-04-09 20:44

.

Laatst bijgewerkt door Liannevh op 16-11-22 15:21, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-04-09 21:14

Geplaatst: 02-04-09 21:14

Ik wil je natuurlijk niet ongerust maken maar ik heb zelf ook meer dan een half jaar rondgelopen met drie hernia's bij zowel fysio's als een osteopaat, tot ik naar de huisarts stapte en die een doorverwijzing gaf richting ziekenhuis. Gezien jouw klachten met steken (beklemde zenuw?) en steeds vastzittende spieren terwijl er geen afwijking in de wervels zit voor zover te voelen door de fysio, ben ik een beetje bang dat het zoiets wel eens zou kunnen zijn. Heb je ook last van een spierpijnachtig of vermoeid gevoel in (een van) je billen of benen erbij, of tintelingen/minder gevoel of juist pijnsteken daar?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-09 21:22

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-09 21:22

Ik heb indd wle eens een tintelend gevoel en dat is dan iets onder mijn heupen richting mijn billen.

**Geplaatst**: 02-04-09 21:54

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst: 02-04-09 21:54

In dat geval zou ik zeker maar eens je dokter het mes op zijn keel zetten (in figuurlijke zin) voor foto's en een scan. Als het niks is, prima, dan heb je dat ook weer uitgesloten.

**Geplaatst**: 02-04-09 21:57

Re: Pijn in mijn rug als ik paardrijd

Geplaatst: 02-04-09 21:57

Misschien kan je een keer naar een chiropractor, daar heeft een vriendin van mij al veel baat bij gehad?