Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-03-09 16:43

Ik wil aankomen, maar val alleen maar af!

Geplaatst door de TopicStarter : 15-03-09 16:43

Hey bokkers,

Zoals de titel al zegt, ik val op onverklaarbare wijze af. Ik woog altijd 55 kilo, ben 1.72 m. Ik wilde toen aankomen, naar de 57 kilo. Nu ben ik niet meer gaan bewegen, ik fiets ongeveer een uur per dag en rijd vrijwel iedere dag een uur mijn paard. Ik eet meer dan voorheen, eet zowiezo 3 keer per dag. Heb ook dagen dat ik de hele dag door eet, als ik op school zit.
Ben in een maand tijd dus 5 kilo afgevallen, de laatste 2 kilo in 1 week tijd. Iemand een idee hoe dit kan, en tips?

Alvast bedankt..

**Geplaatst**: 15-03-09 16:46

Geplaatst: 15-03-09 16:46

tja lijkt me logisch... je verliest je spieren weer zo te horen!(niet dat ze helemaal verdwijnen, maar ze slinken om het zo maar te zeggen)
als ik jou was zou ik weer gaan bewegen, en dan meer gaan eten!

als je zo doorgaat kom je straks ook wel weer aan, maar dat is alleen maar vet, maar op zich is daar ook niets mis mee!

**Geplaatst**: 15-03-09 16:46

Geplaatst: 15-03-09 16:46

Kind, hoe heerlijk. Als je weet hoe het komt, hou ik me graag aanbevolen!

**Geplaatst**: 15-03-09 16:47

Geplaatst: 15-03-09 16:47

Ik zou als ik jou was naar een gespecialiseerde dietist gaan.
Die kan op een verantwoordelijke wijze zorgen dat je aankomt.

**Geplaatst**: 15-03-09 16:47

Re: Ik wil aankomen, maar val alleen maar af!

Geplaatst: 15-03-09 16:47

Haha idd, ik wil juist afvallen, maar kom juist bij haha, ruilen :))

?

**Geplaatst**: 15-03-09 16:50

Geplaatst: 15-03-09 16:50

Ilzas schreef:
Kind, hoe heerlijk. Als je weet hoe het komt, hou ik me graag aanbevolen!

Nou, zo gezond is het ook weer niet hoor als je echt zo weinig gaat wegen. Ondergewicht is net als overgewicht niet gezond.
Ik denk dat het inderdaad verstandig is om een keer met een dietiste te gaan praten. Die kan je helpen met een gezond eetpatroon waardoor je weer meer op gewicht komt. Het kan best zijn dat er iets heel simpels is dat je kan doen, maar daar heeft een dietiste meer verstand van dan wij.
Succes!

**Geplaatst**: 15-03-09 16:50

Geplaatst: 15-03-09 16:50

Dan zou ik toch even naar de huisarts gaan.

**Geplaatst**: 15-03-09 16:51

Geplaatst: 15-03-09 16:51

Ben je wel goed ontwormd?

**Geplaatst**: 15-03-09 16:53

Geplaatst: 15-03-09 16:53

Als je met dit gewicht zoveel afvalt zou ik maar eens een afspraak met de huisarts maken. Misschien een verwijzing naar een dietiste of gewoon even controleren of je wel gezond bent.

@siskeh: ze zegt dat ze niet meer is gaan bewegen... ze is dus niet gestopt met bewegen.. lijkt me niet dat ze van gewoon evenveel beweging spieren gaat verliezen.
@Ilzas & dudieforever: dat jullie willen afvallen heeft niks met Kimberley te maken. Ondergewicht is gevaarlijker dan een beetje overgewicht.

**Geplaatst**: 15-03-09 16:53

Geplaatst: 15-03-09 16:53

Ilzas schreef:
Ben je wel goed ontwormd?

Maar zolang je BMI goed is zou ik me niet teveel zorgen maken..ik kom ook wel eens bij en val daarna weer af.
Probeer anders wat meer tussendoortjes te eten?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-03-09 16:54

Geplaatst door de TopicStarter : 15-03-09 16:54

Ik ben niet minder gaan bewegen, gewoon hetzelfde.

Dietist is misschien een goed idee idd. Heb altijd al gehad dat ik niet snel aan kom, maar dit afvallen snap ik niet. Het is pas sinds een maand.

Vroeger wilde ik altijd afvallen, maar moet eigenlijk zeggen dat ik aankomen nog vervelender vind. Kan wel eten wat ik wil, maar het werkt niet. En heb nu dat mijn lichaam gewoon pijn gaat doen. Baal er flink van.

**Geplaatst**: 15-03-09 16:56

Geplaatst: 15-03-09 16:56

naar dat ik lees beweegt ze wel maar niet meer dan voorheen (een uur fietsen en een uur paardrijden per dag) dus ik denk niet dat ze haar spieren verliest.
wat ik denk is dat je beter bent gaan eten en daarom afvalt, het klinkt raar maar dat is bij te dikke mensen toch vaak het probleem dat ze gewoon niet genoeg eten en daardoor hun lichaam op een soort spaarstand gaat.
wel vind ik 50 kg voor jou lengte erg licht en je zou even naar de ha kunnen gaan om te kontrolerenof er verder niets met je aan de hand is.
ben eigenlijk stiekem ook een beetje jarloers omdat ik altijd met wat overgewicht worstel.

**Geplaatst**: 15-03-09 16:57

Geplaatst: 15-03-09 16:57

Evelijn schreef:
Als je met dit gewicht zoveel afvalt zou ik maar eens een afspraak met de huisarts maken. Misschien een verwijzing naar een dietiste of gewoon even controleren of je wel gezond bent.

@siskeh: ze zegt dat ze niet meer is gaan bewegen... ze is dus niet gestopt met bewegen.. lijkt me niet dat ze van gewoon evenveel beweging spieren gaat verliezen.
@Ilzas & dudieforever: dat jullie willen afvallen heeft niks met Kimberley te maken. Ondergewicht is gevaarlijker dan een beetje overgewicht.

oww oke! jahh nee, dan heb ik het verkeerd gelezen!
tja dan is het niet normaal, maar aan de andere kant, je gewicht kan natuurlijk ook heel erg schommelen....2 a 3 kilo verschil zegt vaak niet zo heel veel.
als het maar niet doorschiet

over overgewicht/ondergewicht.
een klein beetje over of onder gewicht is niet ongezond.
het wordt pas een probleem als het to much wordt!

**Geplaatst**: 15-03-09 16:58

Geplaatst: 15-03-09 16:58

Even serieus: echt heel moeilijk is het niet, dan moet je overstappen op "vol': volle melk, roomboter of margarine, volle yoghurt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-03-09 16:58

Geplaatst door de TopicStarter : 15-03-09 16:58

Ik durfde dit topic ook niet zo goed te openen hihi, ik wist dat ik dit soort reacties zou krijgen.

Volgens mijn BMI heb ik zwaar ondergewicht, maar da's overdreven. Geloof niet zo in dat BMI.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-03-09 16:59

Re: Ik wil aankomen, maar val alleen maar af!

Geplaatst door de TopicStarter : 15-03-09 16:59

Goede tip Ilzas. Ik eet gewoon wat er in huis is, volgens mij altijd halfvol.

**Geplaatst**: 15-03-09 17:00

Geplaatst: 15-03-09 17:00

@Izilias: oww dat had je me wel eerder kunnen vertellen!en alle specialisten die en poging deden om mij dikker te krijgen
(oww wacht, dat heb ik altijd al gebruik....mmm t werkte toch niet!)
ik ben pas
echt aangekomen sinds ik mn hond hebt, en aan de pil ben....

maar TS, volgens mij is jou BMI nog niet heel erg shockend of wel? wel zo dat je moet uitkijken, maar niet "gevaarlijk" toch?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-03-09 17:01

Re: Ik wil aankomen, maar val alleen maar af!

Geplaatst door de TopicStarter : 15-03-09 17:01

Nee niet gevaarlijk. Ik ben al aan de pil, ben ik helemaal niks van aangekomen.

Zeg je nou dat je bent aangekomen sinds dat je een hond hebt?

**Geplaatst**: 15-03-09 17:03

Re: Ik wil aankomen, maar val alleen maar af!

Geplaatst: 15-03-09 17:03

: ik zat beter in mn vel, en liep elke dag een uur...trainde tussendoor nog wat met haar(behendigheid)
de meeste(dikke) mensen vallen daarvan af. maar als je geen spieren hebt kom je er juist van aan!

maar ik ga alleen bewegen/sporten als ik met mn hond en paarden bezig ben... dus dat is voor mij een goede stimulans!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-03-09 17:04

Re: Ik wil aankomen, maar val alleen maar af!

Geplaatst door de TopicStarter : 15-03-09 17:04

Ja ik ook, ookal zie ik dat niet echt als sporten. Maar zo voelt het wel!

**Geplaatst**: 15-03-09 17:05

Geplaatst: 15-03-09 17:05

nou ik vind niet dat je rotreacties hebt gehad hoor.

ik weet niet zoveel van bmi maar ik heb altijd geleerd dat als je in jou geval 1.72 bent dat je dan ong tussen de 62 en 72 kg mag wegen, dus als je nu 5 kg af bent gevallen en dus 50 kg weegt, heb je wel degenlijk ondergewicht.

**Geplaatst**: 15-03-09 17:05

Geplaatst: 15-03-09 17:05

Ik zou denk ik toch even langs de huisarts gaan. Plotseling veel afvallen is soms ook een teken dat er iets niet klopt. Bijvoorbeeld problemen met de schildklier, etc.
Dus ik vind het een beetje banketstaaf dat de TS door sommigen niet echt serieus genomen wordt (tenminste zo komen sommige reacties over).

En het overstappen op 'vol' lijkt me ook geen goed idee, dat is op de lange duur niet goed voor je cholesterolgehalte (wat weer voor andere problemen zorgt). Ik zou eerst een medische oorzaak uitsluiten en dan evt. met een diëtist verantwoord proberen aan te komen.

**Geplaatst**: 15-03-09 17:06

Re: Ik wil aankomen, maar val alleen maar af!

Geplaatst: 15-03-09 17:06

Ik zat te geinen. Ik ken haar wel persoonlijk.
Wat ik denk, er heeft buikgriep geheerst bij ons, ik denk dat je daar nog wat naweeën van hebt, dat kan soms best lang duren. Voordat je darmflora zeg maar weer helemaal op orde is.

**Geplaatst**: 15-03-09 17:07

Geplaatst: 15-03-09 17:07

Ooh, dan is het goed. Vond t al wat sneu

**Geplaatst**: 15-03-09 17:15

Geplaatst: 15-03-09 17:15

Lastig, ik zat altijd met exact hetzelfde. Zolang als ik leef zit ik al onder het voorgeschreven gewicht voor mijn lengte. Vroeger ben ik daar voor naar diëtisten geweest en heb ik alles geprobeerd, maar ik kom niet aan door extra eten. Bruin brood, roomboter, wit brood, roomboter, margarine, extra beleg, twee keer zoveel eten als anders.. het maakt allemaal geen pest uit, je ziet er niets van terug aan me. Ik ben 1.77 en ik heb heel lang zo rond de 50 à 55 kilo gewogen. Kreeg dan ook altijd leuk commentaar: "Eet je wel goed?", of erger nog, "Heb je soms anorexia?". Wel typisch als die mensen eens zagen wat ik op een dag allemaal weg werk, daar kan je tafels mee vullen.

Uiteindelijk ben ik uit wanhoop nog sportrepen gaan eten als tussendoortjes, dronk ik een fles drinkontbijt naast mijn gewone ontbijt en bestelde ik na het avondeten nog een grote pizza om daarna meteen te gaan slapen, want je wordt nergens zo vet van als van eten vlak voor het slapengaan. Valt tegen, ik kwam niets aan. Mijn huisarts wist zich er ook geen raad mee, ik ben vaak onderzocht in het ziekenhuis, ik heb alle mogelijke onderzoeken gehad maar nooit een antwoord gekregen op mijn gebrek aan gewicht. "Je eet vast niet genoeg", maar als ik dat controleer op de voedingswijzer dan krijg ik ruim 3x zoveel binnen als dat wordt geadviseerd voor vrouwen van mijn leeftijd :Y)

Toen ik fulltime met paarden ging werken kwam er ineens een hoop gewicht bij aan spieren. In plaats van 55 kilo woog ik ineens een stabiele 60 kilo!! Ik bleef echter wel dun. Nu, twee jaar later, ben ik gestopt met werken door allerlei omstandigheden. Sinds februari is er maar liefst 7 kilo aangekomen! Mijn lijf is nu gewend aan het binnenkrijgen van veel voedingsstoffen en het verbruiken van veel voedingsstoffen, maar ze worden nu niet meer zoveel verbruikt :')

Mijn advies is dus toch om een tijd lang wat meer te gaan doen, spieren opbouwen en goed blijven eten, je merkt dat je dan vanzelf meer trek krijgt in stevige maaltijden. Als je dan weer gaat afbouwen komen hopelijk ook de kilo's er bij, en dan is het niet alleen maar vet

Ik begin nu tenminste eindelijk wat model te krijgen: niet van die dunne armpjes meer, ik heb bovenbenen (!!)... heerlijk!!

Gosh, voor velen is het vast ongelofelijk, maar ik ben zó blij dat ik al mijn broeken niet meer pas!!!! 7 kilo!! A miracle!!!!!

Hopelijk heb je er iets aan, ik snap je probleem in ieder geval en het is megafrustrerend. Als je wilt afvallen dan zijn er tig dieet-methodes en boeken en coaches etc. Maar wil je er een paar kilo's aan, dan ben je vast knettergek. Rij maar een keer vaker door de Mc Drive.