HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

onrustige benen

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Teelee

    Berichten: 2268
    Geregistreerd: 23-12-02
    Woonplaats: meppel

    onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-09 01:27

    Ik heb 's avonds heel vaak dat ik op de bank (voor de tv, of achter de laptop) zit, en mn benen in 1 keer een soort schok krijgen. Ik moet ze dan even bewegen, en dan gaat het weer voor een paar minuten. Soms heb ik het echt heel vaak achter elkaar. Gek word je ervan :=
    Het is heel lastig te omschrijven, maar het is een soort kriebel die alleen weggaat als je je been even flink beweegt. Maar daarna komt het weer terug. Het is geen kramp (tenminste niet wat je normaal hebt als je kramp hebt) dat doet namelijk zeer. Dit is gewoon alleen vervelend :')


    Zijn er meer mensen die hier last van hebben, en waar komt het door?
    _Denise_

    Berichten: 5632
    Geregistreerd: 05-02-06

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-01-09 01:32

    Soort van stuiptrekking?

    Heb het ook wel eens, maar niet vaak. Bij een naar geluid gaat mijn lichaam soms ook zo'n schok maken. Kan me ertegen verzetten maar die schok komt toch wel.
    Jasmijn159

    Berichten: 4599
    Geregistreerd: 04-11-05

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-01-09 01:35

    Heet dat niet restless-leggs ?
    Nic

    Berichten: 9472
    Geregistreerd: 18-08-04
    Woonplaats: Ik ben kwijt

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-01-09 02:59

    Ben je aan de pil, drink je weleens alcohol en/ of koffie?
    Misschien heb je een vitaminetekort (de pil veroorzaakt vit. B tekorten en zink tekorten en in combinatie met alcohol helemaal)
    Bij mij helpt het als ik dan foliumzuur neem:

    http://www.gottswaal.nl/news_detail.php ... ewscod=105
    CM_

    Berichten: 26904
    Geregistreerd: 19-04-03
    Woonplaats: Stal Niveau Herpen !!

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-01-09 05:10

    Klinkt eerder als restless legs in de oren.

    Vraag je huisarts om advies :)
    Teelee

    Berichten: 2268
    Geregistreerd: 23-12-02
    Woonplaats: meppel

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-09 11:34

    Het is niet zo dat ik er heel veel last van heb in de zin van dat het erg is. Het is op dat moment een beetje vervelend.

    @Nicolletje: ik ben sinds 3 maanden gestopt met de pil, maar heb het nog net zo vaak als anders. Drink af en toe alcohol. En drink wel regelmatig koffie.

    Het is ook eigenlijk altijd 's avonds als je lekker op de bank zit te relaxen zeg maar :j
    Norway_girl

    Berichten: 2046
    Geregistreerd: 27-11-06
    Woonplaats: Noorwegen

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-01-09 11:35

    Ik heb het ook :j Geen last van je rug?
    Teelee

    Berichten: 2268
    Geregistreerd: 23-12-02
    Woonplaats: meppel

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-09 11:36

    Geen last van mn rug nee. Hoezo? Waar heeft dat mee te maken in dat geval?
    Norway_girl

    Berichten: 2046
    Geregistreerd: 27-11-06
    Woonplaats: Noorwegen

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-01-09 11:36

    Weet niet, was maar een vraag, ik heb het namelijk wel in mijn rug.
    Teelee

    Berichten: 2268
    Geregistreerd: 23-12-02
    Woonplaats: meppel

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-09 11:38

    ow op die manier. Dacht dat het ermee in verbinding stond namelijk ;)
    Maar nee daar heb ik geen last van gelukkig.
    Jannepauli

    Berichten: 10818
    Geregistreerd: 21-03-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-01-09 11:38

    Een oorzaak van restless legs kan een magnesiumgebrek zijn - probeer maar 's een kuurtje magnesiumtabletten ( gewoon bij de drogist) dan gaat het vaak over. Zoniet, dan naar je huisarts!
    Veraaa_
    Berichten: 344
    Geregistreerd: 14-12-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-01-09 11:42

    Ja, ik heb het ook! Alleen niet zo vaak als jou. Ik heb het alleen als ik heel de dag niks heb gedaan.
    Volgens mij is het idd ook restless legs, even langs de huisarts.
    Nic

    Berichten: 9472
    Geregistreerd: 18-08-04
    Woonplaats: Ik ben kwijt

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-01-09 21:36

    Jannepauli schreef:
    Een oorzaak van restless legs kan een magnesiumgebrek zijn - probeer maar 's een kuurtje magnesiumtabletten ( gewoon bij de drogist) dan gaat het vaak over. Zoniet, dan naar je huisarts!

    Magnesium, vit. b en zink. Kan door de pil komen, roken, alcohol.

    Ik word er soms gek van, van die benen. Maar nu wordt het langzaam minder, nu ik extra vitamines slik. Ik ben ook gestopt met de pil.

    Wat betreft magnesium, volgens mij werkt het het beste samen met vit. b.
    Jannepauli

    Berichten: 10818
    Geregistreerd: 21-03-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-01-09 00:50

    Citaat:
    Wat betreft magnesium, volgens mij werkt het het beste samen met vit. b.
    Eh ja, dat kan, maar dan Vitamine B6 voor deze specifieke klacht.
    Ikima

    Berichten: 3342
    Geregistreerd: 01-03-07

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-01-09 01:03

    Ik heb het ook soms, magnesium helpt goed hiertegen.
    Teelee

    Berichten: 2268
    Geregistreerd: 23-12-02
    Woonplaats: meppel

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-01-09 01:08

    Waarom zou je hiervoor naar de HA moeten gaan eigenlijk? Ik bedoel... het doet geen pijn, en ik heb het niet elke avond. Al is het wel regelmatig :=
    Ikima

    Berichten: 3342
    Geregistreerd: 01-03-07

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-01-09 01:32

    Je hoeft ook niet hiervoor naar de HA, gewoon morgen even naar de drogist en een potje magnesiumpillen kopen.
    Teelee

    Berichten: 2268
    Geregistreerd: 23-12-02
    Woonplaats: meppel

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-01-09 01:35

    dat is idd wel een goed idee :j Moet toch daar zijn morgen, dus dat scheelt ;)
    Cookies
    Berichten: 6711
    Geregistreerd: 30-10-02
    Woonplaats: Tuinzania

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-01-09 07:56

    Restless legs syndroom. Vreselijk irritant. Jij hebt het dan gelukkig niet zo heel erg. Ik wel. Ik slaap niet meer dan 4 a 5 uur per nacht. En in de week voor mijn menstruatie is het heel erg en dan slaap ik maar 2 a 3 uur.
    Heb er een hele poos medicijnen voor gehad. Maar het middel was erger dan de kwaal.
    Magnesium kan inderdaad helpen, en extra vitamine B ook. Zorg dat je benen niet te warm zijn. Een wandelingetje wil ook nog wel eens helpen.
    Teelee

    Berichten: 2268
    Geregistreerd: 23-12-02
    Woonplaats: meppel

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-01-09 10:48

    ^ ik heb het regelmatig, maar ik ervaar het alleen als irritant. Niet als pijnlijk ofzo. Als ik in bed lig is het eigenlijk ook (meestal) over.
    Daarbij slaap ik zowiezo amper meer dan 4 a 5 uur per nacht := Gelukkig word het niet erger bij mij in welke tijd van de maand ik ook zit. Daar ben ik toch wel beetje blij om dan als ik het zo hoor ;)
    Riss

    Berichten: 3266
    Geregistreerd: 12-08-06
    Woonplaats: Drenthe

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-01-09 18:36

    Ik heb wel dat ik mn benen altijd beweeg,
    gewoon heen en weer wiebelen
    andere mensen vinden het altijd irritant,
    maar ik doe het onbewust :+
    xDramaQueen

    Berichten: 13023
    Geregistreerd: 12-10-05

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-01-09 19:51

    neem de magnesiumpillen in een blauw doosje :j die heb ik altijd al gehad en die doen het erg goed :D
    WinSel

    Berichten: 20634
    Geregistreerd: 28-09-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-01-09 19:54

    chantalvdv schreef:
    Ik heb 's avonds heel vaak dat ik op de bank (voor de tv, of achter de laptop) zit, en mn benen in 1 keer een soort schok krijgen. Ik moet ze dan even bewegen, en dan gaat het weer voor een paar minuten. Soms heb ik het echt heel vaak achter elkaar. Gek word je ervan :=
    Het is heel lastig te omschrijven, maar het is een soort kriebel die alleen weggaat als je je been even flink beweegt. Maar daarna komt het weer terug. Het is geen kramp (tenminste niet wat je normaal hebt als je kramp hebt) dat doet namelijk zeer. Dit is gewoon alleen vervelend :')


    Zijn er meer mensen die hier last van hebben, en waar komt het door?


    Ik weet precies wat je bedoelt, heb het ook heel vaak, en het is idd heel irritand.
    Weet soms ook niet wat ik dan moet doen, het is idd een soort schock
    AnnemiekvM

    Berichten: 8393
    Geregistreerd: 17-07-03

    Re: onrustige benen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-01-09 20:13

    Dat heb ik ook regelmatig. Ik beweeg dan even en dan gaat het wel weer.
    Cyntje
    Berichten: 23461
    Geregistreerd: 31-10-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-02-09 11:06

    Ik wil ondanks dat de periode van dit topic officieel verstreken is toch graag nog even reageren...

    Ik kom zojuist bij de verloskundige vandaag en ik heb dus ook last van rusteloze benen, alleen wanneer ik op de bank lig/zit of op bed lig.
    Ik kreeg als tip om beenbalsem van Gewohl te proberen...
    Helpt een klein wandelingetje voor het slapen gaan ook? Of lopen jullie gewoon een rondje door de kamer als jullie er snachts last van hebben?

    Het is inderdaad een enorm vervelend en irritant gevoel!
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport