HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

's nachts wakker

Moderators: Essie73, ynskek, Ladybird, Polly, Muiz, Telpeva, NadjaNadja

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    wonderworst_

    Berichten: 2424
    Geregistreerd: 12-09-07
    Woonplaats: zoetermeer

    's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-12-08 22:45

    haaii Haha!

    pff wat ik nou de laatste tijd heb..

    word ik elke keer midden in de nacht wakker.. en dan ook gewoon voor 1,5 uur niet meer kunnen slapen.
    ben echt klaar wakker.

    ik weet echt niet hoe het komt, ga op tijd naar bed, geen cola of whatever voor ik ga slapen, geen dromen of nachtmerries, geen gekke geluiden ofzo , en laatste tijd elke nacht wakker,,

    hebben meer mensen dat ??
    hoe komen jullie weer inslaap of heeft iemand nog andere tips ??

    Bloos Slapen
    Dreamer_S
    Berichten: 3603
    Geregistreerd: 05-05-04

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-12-08 22:46

    toevallig, dat heb ik ook de laatste tijd.. terwijl ik normaal binnen 5 minuten slaap en achter elkaar door.. nu lig ik of te woelen voor ik in slaap kom en dat gewoon 2 uur achter elkaar.. of ik word idd wakker en kom niet meer in slaap..

    geen idee wat het is, heb ook geen tips... misschien zit het in de lucht ofzo Knipoog
    Zonnebloem

    Berichten: 6288
    Geregistreerd: 14-06-03
    Woonplaats: Volendam

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 12:03

    ff lezen of wat gaan drinken help bij mij altijd wel.
    Ben je niet (onbewust) gestrest ofzo?
    Riddershow

    Berichten: 5318
    Geregistreerd: 10-03-08
    Woonplaats: Bedburg-Hau (D)

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 12:05

    Ik heb ook een hele lange tijd gehad dat ik 's nachts wakker werd. wat altijd hielp was even naar het toilet gaan (ookal hoefde ik niet). Daarna viel ik meestal weer snel in slaap!
    S_uus

    Berichten: 18981
    Geregistreerd: 04-09-05
    Woonplaats: Hengel , een stukkie fietsen van me pony af

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 12:08

    Ik heb dat ook rond maar dan 's morgens 6/7 uur of als ik vrij ben om 9uur half 10..
    Heel vervelend .. Vannacht werd k schreeuwend wakker Verward
    Erna_

    Berichten: 8835
    Geregistreerd: 03-04-08
    Woonplaats: Vlaardingen

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 12:09

    Dat heb ik ook de laatste weken. Meestal gebeurt het bij mij als ik het erg druk heb (zoals nu dus Haha! ).
    Ik ga er ook meestal even uit, lees soms wat en probeer dan weer in slaap te vallen.
    Irritant is wel dat ik vaak om een uur of 5 wakker word. Om kwart over 6 gaat namelijk al de wekker. Dus voordat je dan weer in slaap valt, moet je er al weer uit Boos!
    S_uus

    Berichten: 18981
    Geregistreerd: 04-09-05
    Woonplaats: Hengel , een stukkie fietsen van me pony af

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 12:12

    En juist daarvan zou je helemaal moe moeten worden zeggen ze..
    Ik lees meestal ook wat , steek soms een sigaretje op en drink wat uit mn glas water..
    Heb ook heel lang gehad dat ik 3 minuten voor de wekker ging wakker werd Verward Ook zoiets vervelends
    wonderworst_

    Berichten: 2424
    Geregistreerd: 12-09-07
    Woonplaats: zoetermeer

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-08 17:35

    suusiejj schreef:
    Ik heb dat ook rond maar dan 's morgens 6/7 uur of als ik vrij ben om 9uur half 10..
    Heel vervelend .. Vannacht werd k schreeuwend wakker Verward

    ieehh nachtmerriee ??

    @zonnebloem: nee niet echt denk ik,, ik maak me nergens zorgen over alles gaat goed op school en op me werk dus.. maar ja ik ga vanacht maar een flesje spa naast me bed zetten kijken of ik weer in slaap val.. maar ja ik ga niet lezen want dalijk maak ik de rest van het huis wakker Bloos Haha!


    was trouwens vanacht weer wakker rond 4 uur+vandaag lange dag op school dus ben helemaal kapot heb der helemaal hoofdpijn Tong uitsteken Slapen van
    KiWiKo

    Berichten: 51672
    Geregistreerd: 19-10-02
    Woonplaats: Killstraight

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 17:38

    ik heb het ook, ik wordt rond een uur of 1 wakker en zie het dan makkelijk 3 uur worden Lachen

    lig te draaien, denken, rommelen..............
    wonderworst_

    Berichten: 2424
    Geregistreerd: 12-09-07
    Woonplaats: zoetermeer

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-08 17:41

    jaa maar het irritante is ook gewoon dat ik echt klaar wakker ben als of ik 's ochtends uitgeslapen heb ofzo en dan idd zo 1.5 à 2 uur gewoon klaar wakker liggen
    Roos_s

    Berichten: 3500
    Geregistreerd: 19-12-05
    Woonplaats: A'hoek

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 18:16

    idd heb het ook weer meer laatste tijd, gewoon klaarwakker... ben dan ook echt niet moe, maar als ik dan vervolgens in slaap smorgens niet wakker te worden.... meestal als ik veel aan mn hoofd heb wordt mn nachtrust er niet beter van...
    K_im
    Berichten: 3958
    Geregistreerd: 30-12-06

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 18:23

    Ik heb er ook erg veel last van.. Rond een uur of 10 ga ik gemiddeld mijn bed in.. Ik slaap meestal rond half 12 pas. En wordt gerust 2 à 3 keer per nacht wakker, erg vervelend.. Je gaat liggen denken, draaien etc.

    Het is vaak erger als ik veel aan mijn hoofd heb.. Maar dat ik bij iedereen wel zo volgens mij.

    Meestal blijf ik gewoon in bed liggen en neem een slokje water.. (heb altijd een flesje naast mijn bed staan) en dan wachten tot ik weer ik slaap val. Wat erg lang kan duren.. Heb sinds gisteren mijn mp4 binnen en heb er meteen wat rustige muziek op gezet.. Ik leg dat ding naast mijn bed en als ik dan wakker ben ga ik proberen of ik van die muziek in slaap val.. (Ik kan echt heel slecht tegen stiltes!!)
    Storm

    Berichten: 21483
    Geregistreerd: 05-06-02
    Woonplaats: Brabant

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 18:27

    Draai je wakker de andere kant op, omdat je (onbewust) gaat liggen kijken hoe lang je al wakker ligt, slaap je helemaal moeilijk in. Dus je wekker de andere kant opdraaien als je gaat slapen en niet steeds kijken hoe laat het is.
    Anoniem

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 18:27

    Heb dit ook en ben ermee naar de dokter gegaan en melatonine voor gekregen.
    Storm

    Berichten: 21483
    Geregistreerd: 05-06-02
    Woonplaats: Brabant

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 18:29

    Dat hielp bij mij echt helemaal niet, Chiqa, maar ik heb het een keer bij de drogist gehaald. Is de melatonine die je bij je arts krijgt een hogere dosering?
    Anoniem

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 19:33

    Storm76 schreef:
    Dat hielp bij mij echt helemaal niet, Chiqa, maar ik heb het een keer bij de drogist gehaald. Is de melatonine die je bij je arts krijgt een hogere dosering?


    Ja die is 10 keer zo sterk.
    wonderworst_

    Berichten: 2424
    Geregistreerd: 12-09-07
    Woonplaats: zoetermeer

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-08 20:04

    hmm mischien volgende de week ook maar bezoekje
    Anoniem

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-12-08 20:06

    wonderworst_ schreef:
    hmm mischien volgende de week ook maar bezoekje

    let op, potje kost wel 20 euro en gaat van je eigen risico af en dien je wel vooruit te betalen
    wonderworst_

    Berichten: 2424
    Geregistreerd: 12-09-07
    Woonplaats: zoetermeer

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-08 20:12

    haaah dat is voor mijn pappiee Haha!
    wonderworst_

    Berichten: 2424
    Geregistreerd: 12-09-07
    Woonplaats: zoetermeer

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-12-08 15:31

    heb vanacht een flesje water naast me bed gehad,, en toen ik wakker werd nam ik een slokje en ben volgens mij daarna niet lang nog wakker geweest Tong uitsteken dus helpt idd
    tante_trien

    Berichten: 8593
    Geregistreerd: 21-10-05

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-08 15:42

    Ik drink en eet altijd ff wat, en rook een sigaretje, daarna slaap ik als een roosje. Lachen
    K_im
    Berichten: 3958
    Geregistreerd: 30-12-06

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-08 19:45

    Of die muziek een geslaagd iets is weet ik eigenlijk nog steeds niet Clown Ben ermee in slaap gevallen.. Het leek sneller te gaan, maar of dat werkelijk ook zo is weet ik niet Knipoog kan natuurlijk ook zijn dat het gewoon lekkerder was dan die stilte..
    1Boefje

    Berichten: 3968
    Geregistreerd: 19-03-07
    Woonplaats: Lommel

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-08 19:47

    wonderworst_ schreef:
    hoe komen jullie weer inslaap of heeft iemand nog andere tips ??

    Bloos Slapen

    Bij kindjes werkt warme melk met een theelepel honing heel goed Knipoog Misschien bij volwassenen ook?
    Anoniem

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-08 23:18

    Roken vlak voor het slapen wil nog wel eens voor inslaapproblemen zorgen dus dat zou ik zelf niet aanraden.
    Anoniem

    Re: 's nachts wakker

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-08 23:23

    Ik wordt standaard half 3 wakker en dat is echt een ramp en dat kan idd wel weer 2 uur duren eer ik weer inslaap, maar soms lukt dat niet en dan ben ik gebroken..
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport