Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-12-08 11:44

Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst door de TopicStarter : 04-12-08 11:44

Ik ben de laatste tijd zo moe! Ik kan de hele dag wel slapen, als ik klaar ben met werken ga ik het liefste gelijk m'n bed weer in om vervolgens gewoon door te slapen tot de volgende dag. Al ga ik om 20:00 naar bed nog kom ik mijn bed niet uit, al is het 3 uur smiddags..

Nog meer mensen die hier last van hebben?

**Geplaatst**: 04-12-08 11:49

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 11:49

Probeer een slaapritme op te bouwen.

Als je meer dan 10 uur slaapt, is het even slecht als je maar 6 uur zou slapen.
Je zou tussen de 7 en 9 uur slaap moeten hebben per nacht.
Of je er nu over gaat of er onder blijft, beide zouden je vermoeidheid kunnen verhogen.
Probeer een regelmatige nachtrust op te bouwen met een maximum slaap van 9 uur. Probeer dit gedurende een week of twee en let op je voeding. Eet voldoende groenten en fruit dat je genoeg vitaminen binnen hebt. Als het dan nog niet beter is, zou ik eens langs de huisarts gaan om een bloedonderzoek te laten doen.

**Geplaatst**: 04-12-08 11:50

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 11:50

Idd heb je wel een goede dagritme? Hoe is je dagstructuur over het algemeen..?

**Geplaatst**: 04-12-08 11:55

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 11:55

Ja ik....

Ik slaap al een maand!!!
Het enigste wat ik doe op een dag is even na mn paarden 2 uurtjes ofzo en dan ga ik weer na bed....
Maargoed ik heb daar ook mn redenen voor..dus tis niet dat zomaar ff de hele dag op mn nest lig...,
Maar tis niet goed nee...ik merk wel dat ik er een beetje in blijf hangen..dus volgende week gewoon mn ritme er weer in gooien..

Schijnt trouwens dat het komt omdat de dagen korter worden /langer donker...

**Geplaatst**: 04-12-08 11:56

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 11:56

Hallo,
Ja daar heb ik ook last van ja. Ik kan ook de hele dagen in me bed liggen. Heerlijk slapen.
De dokter heb ik erover gebeld,en die zei dat het een soort van winterDIP is, lekker onder de zonnenbank gaan daar krijg je weer energie van.

**Geplaatst**: 04-12-08 12:00

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 12:00

Zonnebank moet je voor betalen Knipoog

Kom lekker buiten, zonlicht is voldoende.

Veel mensen krijgen een dip in de winter omdat de zon minder schijnt. De effecten van licht-therapie zijn al lang en breed bewezen.
Het aantal depressies tijdens de winter stijgt ook ongelofelijk. Dit zou ook te wijten zijn aan het feit dat er gewoon minder licht is en dat mensen door de koude minder buiten komen.
Ga overdag eens wandelen, kom meer buiten. Dan heb je geen zonnebank nodig. Knipoog

Het kan natuurlijk mét zonnebank, maar zonlicht is gratis Knipoog

**Geplaatst**: 04-12-08 12:01

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 12:01

kan idd aan 't weer liggen

maar wat je eventueel ook zou kunnen doen is je 's laten testen op ziekte van Pfeiffer, of de schildklier Knipoog

(van de schildklier als ie te langzaam werkt kun je je ook behoorlijk beroerd door voelen Knipoog

)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-12-08 12:04

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst door de TopicStarter : 04-12-08 12:04

een normaal dagritme heb ik wel, ik ga vaak om 10 uur half 11 naar bed en er dan om kwart over 6 weer uit dan de hele dag werken tot half 6. En als 19 jarige lijkt het me dat ik dit makkelijk aan moet kunnen?

**Geplaatst**: 04-12-08 12:06

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 12:06

Doe je lichamelijk zwaar werk?

Ik ben na een avondje afwassen (lees uurtje of 4/5) helemaal kapot.

ohja, eet je ook wel voldoende?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-12-08 12:11

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst door de TopicStarter : 04-12-08 12:11

Nee ik werk op de klantenservice, dus zit de hele dag! Dus zwaar is dat niet.

Eten kan ik als de beste, ontbijt goed; vaak 1 of 2 broodjes, smiddags 2 tot 3 en gewoon warm avond eten. Ook eet ik tussendoor vaak nog sultana's.

**Geplaatst**: 04-12-08 12:12

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 12:12

phaser schreef:
Zonnebank moet je voor betalen

Kom lekker buiten, zonlicht is voldoende.

Veel mensen krijgen een dip in de winter omdat de zon minder schijnt. De effecten van licht-therapie zijn al lang en breed bewezen.
Het aantal depressies tijdens de winter stijgt ook ongelofelijk. Dit zou ook te wijten zijn aan het feit dat er gewoon minder licht is en dat mensen door de koude minder buiten komen.
Ga overdag eens wandelen, kom meer buiten. Dan heb je geen zonnebank nodig.
Het kan natuurlijk mét zonnebank, maar zonlicht is gratis

Ja wat je zegt klopt, maar voor 5 euro zonnen ( lees 16 min onder een bank) kan ik niet laten Knipoog

verder wandel ik wel veel met mijn paard en met de hond... dus volgens mij kom ik wel genoeg buiten toch?! Haha!

**Geplaatst**: 04-12-08 12:14

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 12:14

fruit? wat voor beleg, eet je wel voldoende groente/fruit? Ijzer wel in orde?

**Geplaatst**: 04-12-08 12:17

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 12:17

haha ik stap savonds ook onder de zonnebank en ook daar val ik gewoon weer in slaap...heerlijk die warmte...

@T.S heb je al eens bloed laten prikken?
heb je last van stress? misschien onbewust?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-12-08 12:35

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst door de TopicStarter : 04-12-08 12:35

@MoonChloe; Fruit eet ik ook voldoende Lachen

banaan, mandarijn....

@lique; Heb nog geen bloed laten prikken, wel even voor de zekerheid een afpraak gemaakt bij mijn huisarts.
Ik heb juist helemaal geen last van stress, op m'n werk gaat het goed, met mijn paard gaat het goed, ook thuis geen problemen.

**Geplaatst**: 04-12-08 12:38

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 12:38

Ik zou je idd laten testen, goed dat je een afspraak hebt.. Ik heb hetzelfde en loop nu bij een kinderarts, doordat het misschien de schildklier is.. Knipoog

Ik zit al 5 weken zo goed als thuis..
Ik hoop voor je dat het snel weer over is.. Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-12-08 14:11

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst door de TopicStarter : 04-12-08 14:11

pff ik hoop toch niet dat ik straks ook 5 weken thuis zit... is niks voor mij

**Geplaatst**: 04-12-08 14:45

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 14:45

5 weken thuis zitten is voor niemand wat.. Knipoog

Ik hoop voor je dat het meevalt, het kunnen namelijk heel veel dingen zijn, of zoals wel meer mensen zeggen gewoon een winterdip.. Knipoog

**Geplaatst**: 04-12-08 14:48

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 14:48

winterdipje?

**Geplaatst**: 04-12-08 14:54

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 14:54

vitamine b 12 te kort
ga die maar eens halen daar knap je van op
verder toch proberen om je rime te behouden en niet over die 9 uur slaap heen te gaan
verder dagelijks 30 min wandelen en gezond eten

en die zonnebank is een echte aanrader je krijgt er energie van en je voelt je op en top Lachen

ik heb hetzelfde probleem gehad

**Geplaatst**: 04-12-08 14:55

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 04-12-08 14:55

ik ben pas geopereerd en slaap ook nog heel veel onderandere om de pijn te onderdrukken en gewoon omdat ik nog moe ben van de narcose gaat vanzelf wel weeer weg

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-12-08 20:02

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst door de TopicStarter : 06-12-08 20:02

Heb nu lekker weekend en ben eigenlijk gewoon te moe om gezellig de stad in te gaan met vrienden... bagger dit

**Geplaatst**: 06-12-08 22:15

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 06-12-08 22:15

ik sluit me aan.. ik kan ook de hele dag wel slapen.
Ik loop 's morgens eerst kranten en daarna werk ik van 9 uur tot half 7... Moet eerst op de fiets naar boekelo en 's avonds weer terug..

**Geplaatst**: 06-12-08 22:18

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 06-12-08 22:18

vit b12 kan inderdaad. Laat die waardes maar 's testen.
Zoek maar 's op vit b12 tekort en misschien moet je ook eens googlen op CVS / ME.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-12-08 22:59

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst door de TopicStarter : 07-12-08 22:59

Bedankt voor je reactie DL_ ; heb even gegoogeld ( wat staat dat raar) en mijn symptomen komen toch aardig overeen met CVS ME, ik ga iig woensdag naar de huisarts en even vragen of ik bloed mag laten prikken eerst kijken of daar wat uitkomt. anders kan ik altijd nog even vragen over de cvs me.

**Geplaatst**: 07-12-08 23:04

Re: Ik kan de hele dag wel slapen.....

Geplaatst: 07-12-08 23:04

het probleem met CVS/ME is dat het niet getest kan worden. dus een echte diagnose kan nooit gesteld worden. echt helemaal zeker is het dus nooit, en een remedie is er ook niet.

Ik heb het ook gehad en ik heb een tijd lang vooral toegegeven. eerst sliep ik niet, en toen weken lang 21/22 uur op een dag. na een tijd ging het langzaam steeds beter, maar vooral niet forceren en toch door gaan omdat het zo 'hoort'.