Geplaatst In de sportzaal hadden we verschillende materialen/gymtoestellen neergezet waar we omheen, overheen of onderdoor moesten. Dit zodat we buitenadem waren en dan nog iemand moesten aanhouden die tegenwerkte. Hiermee kunnen we onze technieken voor "het echte werk op straat" mee verbeteren.
Na iets van een half uur legde de docent een parcour uit dat je per 2tal rennend moest afleggen, nu ook weer over/langs en onder toestellen door. 1 iemand was verdachte die aangehouden moest worden en had iets voorsporng op de agent die dus moest arresteren.
Toen mijn maatje en ik de baan opgingen waren al 4 koppels geweest en dat ging goed. Ik was de verdachte en het 1e gedeelte ging goed. Totdat ik op een stellage van ongeveer 1,50m was geklommen en er af wilde springen. Ik wilde bij de landing door mijn knieën veren maar op de een of andere manier klapte mijn linkerknie tijdens de landing naar achter en daar ben ik vol op geland.
Het was zeg maar een overstrekking van mijn knie naar achter toe. Meteen hoorde iets knappen en zakte ik door mijn knie.Nou ja, als je valt of je heel hard stoot dan doet dat eerst ook even goed pijn dus ik dacht ik ga eerst wel koelen en kijken of het minder wordt. Omdat mijn knie toch wel erg blauw en vooral dik werd toch maar naar het ziekenhuis.
Na een aantal testjes en foto's bleek dat mijn knieschijf in orde te zijn maar de artsen vermoeden dat ik mijn Medial Collatoral ligament gescheurd heb. Ze vrezen ook voor mijn kruisband maar omdat mijn knie nu zo vol vocht zit kunnen ze dit nu niet beoordelen en moet ik vrijdag terug komen. Tot die tijd rust houden, been omhoog en indien het echt moet alleen lopen met krukken.
Wie zei ookalweer dat sporten gezond was?
beterschap!
Beterschap! Weet hoe het is als er iets niet klopt in je knie 
Volgens de dokter komt die speling omdat de mediale band, minuscus en misschien ook de kruisband kapot zijn. Offieel moest ik in gips maar omdat mijn knie nog zo dik is hebben ze op de gipskamer een brace aangemeten. Die staat nu in een soort hoek afgesteld die er voor zorgt dat ik mijn knie niet ver kan buigen maar nog belangrijker, die voorkomt dat ik niet door mijn knie zak. Doordat de madiale band gescheurd is, "knikt" mijn knie steeds naar achter en dat doet voelt echt niet fijn. 
