Bokt.nl

twinducklin schreef:

ow zo.. zover had ik niet nagedacht. Daar heb ik gelukkig geen last van, werk in de zorg en dan zou dat ook niet zo handig zijn Eet rustig mijn boterham verder op als iemand overgeeft haha

Elke87 schreef:

Ja maar het idee alleen al dat er iemand in de bus zou kunnen zitten die zich alleen al misselijk voelt.. Maakt niet uit dat ik niets hoor of zie, echt puur het idee is al genoeg, zodat ik zelf ook misselijk word..

Celia schreef:

Die angst kan je echt niet zomaar overstijgen. Ik heb net hetzelfde, en dat zit echt puur tussen de oren, en dat geraakt er niet zomaar uit. Want zeg me niet dat je niet zelf weet dat het zo niet hoort te zijn? Dat je er niet bang voor hoeft te zijn? Ik weet heus dat ik niet zo hoef na te denken totdat ik zelf misselijk wordt en dergelijke. Maar toch doe ik het telkens opnieuw... Dus hoe zou het dan zomaar opgelost geraken..

Marielleee schreef:

Celia schreef:

Die angst kan je echt niet zomaar overstijgen. Ik heb net hetzelfde, en dat zit echt puur tussen de oren, en dat geraakt er niet zomaar uit. Want zeg me niet dat je niet zelf weet dat het zo niet hoort te zijn? Dat je er niet bang voor hoeft te zijn? Ik weet heus dat ik niet zo hoef na te denken totdat ik zelf misselijk wordt en dergelijke. Maar toch doe ik het telkens opnieuw... Dus hoe zou het dan zomaar opgelost geraken..

Inderdaad, dat is precies ook mijn ervaring, helemaal mee eens.
Zolang er niks aan de hand is besef je heel erg goed dat de angst absoluut niet reëel is, maar ja wanneer die paniek toeslaat ben je al je gezonde verstand op dat moment helemaal kwijt en heb je daar helemaal niks meer aan.

Zinn schreef:

Celia, ik zeg ook nergens dat je er 'zomaar' vanaf geraakt? maar 1 van de eerste stappen is wel stoppen met vermijden en de confrontatie aangaan, beginnen met de kleinste dingetjes, zoals 1 keer NIET de houdbaarheidsdatum controleren. Je zult merken dat je op den duur (en dat duurt meestal heel lang) niet meer angstig wordt als je een keer niet controleert, en zo moet je het verder uitbouwen.

marielleee, spijtig dat de therapie bij jouw niet gewerkt heeft, maar dat er niets anders op zit dan met de angst te leren leven vind ik nogal kort door de bocht? ben je bij verschillende therapeuten geweest? Het is niet zeker dat je er ooit vanaf geraakt ofzo, maar ik denk dat je zeler wel kan leren er beter mee om te gaan.
Ik heb (nog) geen exposure therapie gedaan, ben het wel van plan. Wat ik tot nu toe bereikt heb , heb ik totaal op mezelf gedaan. en dat is van totaal in paniek slagen als iemand zegt dat ie buikpijn heeft, tot naast mijn met-buikgriep-besmette-zus in de auto zitten zonder in paniek te raken, dus ik ben op de goede weg ik kon eerst ook geen overgevende mensen op tv zien, dit kan ik ondertussen ook in het echt nog niet, maar ik hoop dat ik daar in ieder geval met therapie ook geraak.