Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Murosch schreef:Omdat dit nu al de zoveelste keer is dat ik ermee zit, toch maar eens een keer van me af schrijven hier. Jaren geleden ben ik gediagnostiseerd met fibromyalgie, dat is misschien wel goed om er even bij te noemen. Of het eemee te maken heeft, weet ik alleen niet goed.
Altijd als ik ook maar iets intensiever of anders beweeg dan normaal, moet ik dat erna bekopen met spierpijn. Geen gewone oeh-ik-kan-wel-merken-dat-ik-gisteren-heb-gesport-spierpijn, maar ik-kan-me-amper-bewegen-zonder-te-gaan-gillen-spierpijn. Dat in combinatie met gevoel van koorts, vermoeidheid omdat al mn energie wordt weggezogen, bijna griep-achtig, gewoon simpelweg alleen maar door de spierpijn. Sinds gisteren heb ik het weer, puur omdat we tijdens de (paardrij)les eergisteren eens goed met mijn houding aan het werk zijn geweest. Een hele nuttige les, waarvan een ander misschien ook wel wat last gehad zou hebben, maar toch niet zo extreem .
Inmiddels ben ik dus alweer een paar diclofenacs op stap en lig ik voor de tweede avond met 1 warme pittenzak onder mijn schouders en 1 op mijn buik in bed om het een beetje vol te kunnen houden. En daar word ik onderhand doodmoe van. Het voelt alsof mijn spieren door training niet sterker worden maar juist stuk gaan ofzo.
Vorig jaar heb ik na veel aandringen bij de huisarts (die had me het liefste naar huis gestuurd met de mededeling dat de een nu eenmaal eerder versleten is dan de ander) een bloedonderzoek laten doen omdat ik dacht dat ik misschien iets tekort kom. Daar kwam toen alleen een licht ijzertekort uit en meer niet.
Ik heb eerder altijd fanatiek gesport (dressuur op vrij hoog niveau, ik reed 4-6 paarden per dag) . Nooit ergens last van gehad, totdat mijn dochter 9 jaar geleden geboren is. Ik heb voor de bevalling problemen gehad met mijn lever (zwangerschapsvergiftiging weet ik nu). De huisarts nam het toen niet serieus en stuurde me naar huis met wat mentholzalf tegen de enorme jeuk die ik overal had.
Ik weet niet of deze tijdelijke slechte leverfunctie blijvende schade kan hebben aangericht, maar na de geboorte van mijn dochter ging het dus fout met mijn spieren en niet lang daarna volgde de diagnose fibromyalgie door de reumatoloog. Ik heb nog steeds twijfels over die diagnose maar dat terzijde.
Ik ben en blijf iemand die niet stil gaat zitten niks doen om spierpijn te voorkomen en dus krijg ik er regelmatig mee te maken helaas.
Ik vraag me af of er dingen zijn die ik kan doen om die extreme verzuring tegen te gaan of nog liever, te voorkomen? Misschien in de vorm van vitamines of supplementen of iets anders?
Elisa2 schreef:Wellicht natriumbicarbonaat?
maaikemuis schreef:rocky_1995 schreef:Ik had eerst magnesiumoxide, maar dat schijnt niet zo handig te zijn als je gevoelige darmen hebt. Ik kreeg aangeraden om magnesiumcitraat te gebruiken.
Magnesiumhydroxide of -oxide heeft een laxerende werking.