Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-11-17 09:28

Geplaatst: 22-11-17 09:28

Succes met je maximaaltest, Greetje!

Ik had me deze week ingeschreven voor een gratis gezondheidscheck op ons sportcentrum. Hoewel ik eigenlijk niet fit was ben ik toch maar gegaan en gelukkig stelde het weinig voor

BMI, vetpercentage, longkracht (? Hoe krachtig je kan uitademen), knijpkracht, lenigheid, bloeddruk, etc. Alles was prima

Laatste test was op uithoudingsvermogen. Ik hoopte op een spinningsessie o.i.d., maar alle jeugdtrauma's kwamen weer boven: de shuttleruntest :')

**Geplaatst**: 22-11-17 09:42

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-11-17 09:42

Gaaf fietsje ook Duplo!

**Geplaatst**: 22-11-17 11:34

Geplaatst: 22-11-17 11:34

Wat is het verschil tussen Mucoff en een beetje afwasmiddel in warmig water dames?
Ik gebruik een fijne borstel en een bakje pre-mix 2-takt benzine voor de ketting en derailleur.
Nu is het op, maar normaal gebruik ik beschermende meuk op siliconenbasis welke ik na drogen uitwrijf.

Nét mijn musclesuit-wolletje opgehaald bij het postkantoor $*\%/*$ $*\%/*$ $*\%/*$

Spoiler:

Is wel schrikken zeg, die félle kleuren met het superwit contrasterende wit. Maar goed, het is voor grote lol dus daar moet je wat voor over hebben

Hopen dat het past. Ziet er in elk geval héél goed gemaakt en perfect afgewerkt uit.

Ga vandaag twee keer met de fiets op pad. Straks als ik thuis kom en vanmiddag als zoon thuis is met zijn moeder.

**Geplaatst**: 22-11-17 12:04

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-11-17 12:04

Ik spuit mijn fiets na het wassen ook met siliconenspray in.
Dat een beetje uitwrijven en dan heb je een mooi beschermingslaagje

Zie geen foto van je wolletje?

**Geplaatst**: 22-11-17 12:11

Geplaatst: 22-11-17 12:11

@ Greetje mijn reactie komt meer uit een oogpunt van veiligheid en ik rijd ook geen wedstrijden maar het bos in met een fiets waarvan je eigenlijk weet dat hij in slechte staat is kan ik mij gewoon niet voorstellen
In de avond fietsen vind ik ook minder prettig idd
Succes met de test in het ziekenhuis

Thx musli ben er zelf ook nog steeds verliefd op

Haha de mucoff krijg ik in opdracht van vriendlief, scheelt vooral de snelle wasbeurten want ik borstel niet tenzij het echt plak klei is
De rest spoelt er met de slang zo af na even intrekken van de muc off
2takt benzine is wel een fijne voor de ketting idd

**Geplaatst**: 22-11-17 12:17

Geplaatst: 22-11-17 12:17

MuSLi schreef:
Zie geen foto van je wolletje?

Zijn onderweg van mobiel naar mobiel naar email in cyberspace. Dan opladen in mijnalbum en dan .... te groot voor Bokt, maar een link moet lukken. Tzt....

Wow, dat was snel!

https://myalbum.com/photo/EXjRcCiOvXR7/1k0.jpg

**Geplaatst**: 22-11-17 18:10

Geplaatst: 22-11-17 18:10

Duplo schreef:
@ Greetje mijn reactie komt meer uit een oogpunt van veiligheid en ik rijd ook geen wedstrijden maar het bos in met een fiets waarvan je eigenlijk weet dat hij in slechte staat is kan ik mij gewoon niet voorstellen

Dat is nu juist het mooie hij is helemaal niet in slechte staat. Behalve de remblokjes nog nooit iets aan de fiets vervangen en hij fietst prima. Als ik hem een paar dage niet gebruikt heb en ik fiets weg dan gaat hij niet super soepel maar daarna dus nergens last van.

**Geplaatst**: 22-11-17 18:12

Geplaatst: 22-11-17 18:12

culaccino schreef:
Succes met je maximaaltest, Greetje!

Ja is even spannend. Hoop zo dat ze de instellingen van de pacemaker zodanig kunnen veranderen dat ik geen last eer heb van de absurd hoge hartslagen maar dat ik nog wel gewoon kan sporten.

**Geplaatst**: 22-11-17 18:46

Geplaatst: 22-11-17 18:46

Twee keer op pad geweest inderdaad vandaag.
Voor lunch 26 km met een hoogst frustrerende 29,96 km/u gemiddeld.
Na lunch 30ennogwat in meer ontspannen tempo.
Alle twee te warm voor mijn nieuwe pak

Morgenochtend echter wil ik voor de 2000Kcal + route op pad. Het eerst stuk met lief en het laatste is cool down dus wellicht is het pak niet te warm. Proberen $**\O/**$ $**\O/**$

**Geplaatst**: 23-11-17 16:39

Geplaatst: 23-11-17 16:39

Uffff. Een verkeerde beslissing genomen over de route. Wilde een steile klim vermijden en ... heb 20 kilometer omgereden en netto twee keer zoveel hoogteverschil voor de wielen gehad 8)7

Vier en een half uur onderweg geweest.
Eerste half uur met lief welke dat half uur weer terugfietste en toen ik met schele ogen thuiskwam boos was dat ze zo lang alleen thuis zat.
Mein Himmel, of ik voor de lol een uur verkeerd rij en heb haar nog wel in elk dorp een whatsap over de voortgang gestuurd :roll:

Mein Himmel!!

Maar goed, het pak was een groot succes. Het zit heerlijk en de reacties waren geweldig. Verschillende autos reden langzaam naast me opdat de paasagier een opname kon maken en een serveerster rende een restaurant uit om luidkeels haar enthousiasme te uiten.

**Geplaatst**: 23-11-17 17:09

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 23-11-17 17:09

Ohjee hc dat is dubbel pech, verkeerde route en boze lief

Ik ben nu wel heel benieuwd naar het pak

**Geplaatst**: 23-11-17 17:14

Geplaatst: 23-11-17 17:14

Duplo schreef:
Ik ben nu wel heel benieuwd naar het pak

Had link van foto al geplaatst

zie een paar reacties hierboven.

Laatst bijgewerkt door Huertecilla op 23-11-17 17:26, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-11-17 17:23

Geplaatst: 23-11-17 17:23

Ok, dat is wel heel erg fout HC :')

En ik snap dat mensen erop reageren. Haha

**Geplaatst**: 23-11-17 17:27

Geplaatst: 23-11-17 17:27

MuSLi schreef:
Ok, dat is wel heel erg fout HC
En ik snap dat mensen erop reageren. Haha

Wat is fout

Reactie van lief, de route, het pak?

**Geplaatst**: 23-11-17 17:35

Geplaatst: 23-11-17 17:35

Huertecilla schreef:
MuSLi schreef:
Ok, dat is wel heel erg fout HC
En ik snap dat mensen erop reageren. Haha

Wat is fout
Reactie van lief, de route, het pak?

Uiteraard het pak. Gezien de zin eronder, had je dat zelf ook wel kunnen ontdekken

**Geplaatst**: 23-11-17 17:43

Geplaatst: 23-11-17 17:43

MuSLi schreef:
Uiteraard het pak. Gezien de zin eronder, had je dat zelf ook wel kunnen ontdekken

Euh,...
De route was heel fout.
Reactie van vriendin niet correct.
Pak is heel prima. Heeft $_/-\o_$ historie, verder kwestie van smaak.
Dus nee, niet perse logisch dat het pak fout zou zijn volgens jou, vandaar mijn vraag.

**Geplaatst**: 23-11-17 18:24

Geplaatst: 23-11-17 18:24

Huertecilla schreef:
MuSLi schreef:
Uiteraard het pak. Gezien de zin eronder, had je dat zelf ook wel kunnen ontdekken

Euh,...
De route was heel fout.
Reactie van vriendin niet correct.
Pak is heel prima. Heeft $_/-\o_$ historie, verder kwestie van smaak.
Dus nee, niet perse logisch dat het pak fout zou zijn volgens jou, vandaar mijn vraag.

Ok.

**Geplaatst**: 23-11-17 23:00

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 23-11-17 23:00

Haha die link had ik even gemist

Ik snap idd dat mensen even 2 keer moeten kijken als ze je tegen komen op de fiets.

**Geplaatst**: 24-11-17 02:12

Geplaatst: 24-11-17 02:12

Duplo schreef:
Haha die link had ik even gemist
Ik snap idd dat mensen even 2 keer moeten kijken als ze je tegen komen op de fiets.

Een amusant detail.
Normaal kom ik op een rit geen of hooguit één politiewagen tegen. Uitgerekend vandaag uiteraard ZÉS! Keken inderdaad 2 of meer keren _O-

**Geplaatst**: 24-11-17 11:04

Geplaatst: 24-11-17 11:04

Vraagje aan de mudpuppies:
Denk over een fiets voor onverhard erbij.

Mijn gebruiksdoel:
Wil geen wedstrijden rijden noch records breken. Waardeer exact sturen evenveel als ik gewicht en misschakelen niet waardeer.
Ik woon/rij in het bergachtige hartland van Andalucia, dus zeg van de Sierra Nevada af naar beneden is voor mij niet extreem. Met 300 zonnige dagen per jaar rij ik niet met nattigheid.

Het probleem:
Gewicht en misschakelen.
Moderne carbon vorken veren heel aardig en SRAM single lijkt me bijzonder gebruikervriendelijk schakelen.

De vraag;
is in hoeverre een verende voorvork en twee/drie voorbladen nódig zijn.

**Geplaatst**: 24-11-17 17:47

Geplaatst: 24-11-17 17:47

Ik heb er niet genoeg verstand om je te adviseren, mbt vering volgens mij vooral opletten of je genoeg veerweg hebt

Ikzelf heb 2 bladen voor omdat ik niet genoeg (goede) techniek heb om weg te komen met maar 1 tandwiel. Ik kon niet licht genoeg om de testhelling te nemen zeg maar. Het ging, maar niet lekker

Ik heb een fully dus die is al zwaarder maar voor mij qua feeling zoveel fijner om te rijden maar dat is persoonlijk natuurlijk

Ik heb heb er een starters racefiets bij omdat me dat stiekem toch wel leuk lijkt
LIV Avail1

Afbeelding

**Geplaatst**: 24-11-17 19:42

Geplaatst: 24-11-17 19:42

Leuke en prima fiets die Avail +:)+

Nee, achtervering is me veel te zompig en te zwaar.
Heb geen tractieprobleem wat ermee verbeterd zou worden.

Voorvering, dát is een ander verhaal want omlaag vangt dat klappen op. Het is echter niet voor niets dat voorvorken met een blokkeerstand komen.

**Geplaatst**: 25-11-17 11:17

Geplaatst: 25-11-17 11:17

Werd gék van de bandenspanningen.
Mijn superdeluxe Bontrager pomp maakt op spanning houden/brengen een genot maar met 9 fietsen met verschillende banden voor 3 personen met andere gewichten is er geen onthouden aan wat voor welke band de juiste spanning is.

De juiste spanning is ERG belangrijk!
Hier een handig hulpmiddel om dat te bepalen:
http://psicalculator.com/
de onderbouwing met uitleg
http://www.chirundu.com/wp-content/uplo ... lation.pdf

Maar goed, mooi lijstje gemaakt en in de garage opgehangen. Een stuurhoes van een auto er over; lijkt fraai ingelijst nu

**Geplaatst**: 25-11-17 14:54

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 25-11-17 14:54

Mooie fiets Duplo!

Ik heb mijn banden eigenlijk standaard op 6,5-7 bar. Met slecht weer zou je eigenlijk iets minder moeten, maar dan fiets ik ook meestal niet buiten :Y)

**Geplaatst**: 25-11-17 15:04

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 25-11-17 15:04

Thx Laura,
Bandenspanning nog niet in verdiept

Eerste ritje op de nieuwe gedaan
Afbeelding

Moet echt even wennen :Y)

Meteen een vraagje mbt de rem/ schakelhendels hoe stellen jullie die af?
We hebben ze al een stuk naar ‘binnen’ gezet maar ik denk dat nog meer moet