Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
mystery1980 schreef:gaat om nek, schouder, rug, armen en handen, dus best een hoop, waar ik ook al erg lang last van heb.
mystery1980 schreef:gaat om nek, schouder, rug, armen en handen, dus best een hoop, waar ik ook al erg lang last van heb.
Santigo_ schreef:Ik geloof dat ik dan wel een uitzondering ben. Normaal dacht ik inderdaad sowieso een half uur, maar ik ga dan wel al in mijn sportkleren. Als ik me daar omkleed gaat er ook niks 'van mijn tijd af' eigenlijk. Maar ik ben meestal wel langer dan 30 min. daar, vaak zelfs 45 - 60 min aan het trainen. Ik heb dan wel een (top)sportfysio, en kom dan ook echt om gericht sterker te trainen. Geen idee hoe het bij een 'normale' fysiek gaat.